WEBVTT

1
00:00:00.460 --> 00:00:01.501
Bienvenue sur Manipora,

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00:00:01.982 --> 00:00:04.665
un podcast de développement spirituel qui s'adresse à vous,

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00:00:04.985 --> 00:00:11.474
à tous ceux qui incarnent une spiritualité dans leur vie et aux futurs praticiens qui aspirent à des métiers du subtil respectant cadre et éthique.

4
00:00:12.114 --> 00:00:12.693
Je suis Amba,

5
00:00:12.911 --> 00:00:15.013
formatrice depuis 2020 en énergétique,

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00:00:15.318 --> 00:00:25.271
en cartomancie et en médiumnité et ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour une spiritualité qui s'intègre dans votre quotidien pour qu'on puisse ensemble grandir en conscience.

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00:00:25.802 --> 00:00:27.427
Je vous souhaite une excellente écoute.

8
00:00:29.440 --> 00:00:34.145
Bonjour à tous et bienvenue dans ce deuxième jour de notre série sur les chakras.

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00:00:34.727 --> 00:00:35.246
Pour rappel,

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00:00:35.285 --> 00:00:47.684
on a déjà vu le chakra racine Muradara qui nous parle d'ancrage et on a eu l'épisode d'introduction la semaine dernière qui vous faisait comprendre grosso modo d'où ça vient et pourquoi on s'y intéresse.

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00:00:48.621 --> 00:00:52.106
Je vous rappelle qu'avec ces épisodes,

12
00:00:52.121 --> 00:00:58.934
vous avez accès à une plateforme gratuite dont le lien est en description pour pouvoir accéder à

13
00:00:59.468 --> 00:01:00.349
d'autres outils,

14
00:01:00.389 --> 00:01:05.654
d'autres ressources que je mets au fur et à mesure de la sortie de ces épisodes.

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00:01:06.173 --> 00:01:09.318
Donc c'est complètement gratuit et aussi cette série,

16
00:01:09.740 --> 00:01:20.169
c'est à l'occasion du lancement de la sixième édition d'information énergétique qui se tiendra en février et dont les inscriptions sont à la mi-novembre.

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00:01:20.201 --> 00:01:21.466
Vous aurez aussi un épisode,

18
00:01:22.076 --> 00:01:27.935
le traditionnel épisode retour des élèves de l'édition dernière qui sortira la semaine prochaine.

19
00:01:28.252 --> 00:01:28.512
Comme ça,

20
00:01:28.532 --> 00:01:33.333
vous pourrez vous faire une idée aussi de ce qui vous attend si tant est que ça vous intéresse.

21
00:01:33.872 --> 00:01:34.575
On est parti,

22
00:01:34.813 --> 00:01:35.614
sans plus attendre,

23
00:01:35.715 --> 00:01:38.192
pour parler aujourd'hui de Svadhisthana Chakra.

24
00:01:38.715 --> 00:01:40.536
Svadhisthana Chakra,

25
00:01:40.817 --> 00:01:41.754
si on le prononce bien.

26
00:01:42.356 --> 00:01:43.333
Le chakra sacré,

27
00:01:43.637 --> 00:01:43.778
ok ?

28
00:01:45.395 --> 00:01:45.661
Donc,

29
00:01:47.676 --> 00:01:48.583
étymologiquement,

30
00:01:49.036 --> 00:01:49.770
Svadhisthana,

31
00:01:50.442 --> 00:01:51.879
c'est le siège du soi,

32
00:01:52.239 --> 00:01:52.395
ok ?

33
00:01:53.661 --> 00:01:54.958
C'est un chakra,

34
00:01:55.098 --> 00:01:56.645
donc vous aurez dans la fiche mémo de...

35
00:01:57.144 --> 00:01:58.445
de la plateforme pédagogique,

36
00:01:59.266 --> 00:02:01.990
qui est reliée à l'ouverture.

37
00:02:02.549 --> 00:02:04.272
Mais je dirais que son rôle majeur quand même,

38
00:02:05.514 --> 00:02:06.412
on devrait quand même le résumer,

39
00:02:06.413 --> 00:02:07.178
c'est la création.

40
00:02:07.717 --> 00:02:09.920
C'est un chakra qui parle vraiment de la création.

41
00:02:11.022 --> 00:02:12.162
On va le situer,

42
00:02:12.881 --> 00:02:14.897
si vous vous rappelez au niveau des localisations,

43
00:02:14.898 --> 00:02:15.537
ce que je vous ai dit,

44
00:02:15.538 --> 00:02:19.990
ce n'est pas une exactitude dans le corps physique,

45
00:02:20.350 --> 00:02:22.068
parce qu'un chakra ça rayonne,

46
00:02:22.131 --> 00:02:22.256
ok.

47
00:02:23.209 --> 00:02:23.772
Mais voilà,

48
00:02:23.803 --> 00:02:24.725
si on devrait le situer,

49
00:02:24.850 --> 00:02:25.772
il est environ...

50
00:02:27.004 --> 00:02:27.664
Dans le bas-ventre,

51
00:02:27.764 --> 00:02:30.104
à trois doigts au-dessous du nombril.

52
00:02:31.504 --> 00:02:34.266
Il est du coup beaucoup relié à la zone du bassin,

53
00:02:34.547 --> 00:02:37.450
il va être relié à l'élément eau.

54
00:02:38.270 --> 00:02:39.426
Il parle de fluidité,

55
00:02:39.629 --> 00:02:41.129
il parle de circulation.

56
00:02:41.809 --> 00:02:48.075
C'est un chakra qui va vraiment être dans la régulation du corps en termes de circulation,

57
00:02:48.309 --> 00:02:50.325
donc comment les énergies y circulent.

58
00:02:50.871 --> 00:02:51.371
Et du coup,

59
00:02:51.871 --> 00:02:52.512
de ce fait,

60
00:02:52.715 --> 00:02:55.528
il est relié au corps éthérique.

61
00:02:56.536 --> 00:03:00.660
dont la fonction principale est la réception,

62
00:03:01.062 --> 00:03:03.144
mais aussi l'émission d'énergie,

63
00:03:03.843 --> 00:03:08.668
mais aussi la circulation dans l'anatomie subtile de l'énergie,

64
00:03:08.769 --> 00:03:09.285
du prana.

65
00:03:10.332 --> 00:03:12.457
Donc il est beaucoup relié,

66
00:03:12.816 --> 00:03:13.238
du coup,

67
00:03:13.316 --> 00:03:15.847
ce corps éthérique à Svatisthana Chakra,

68
00:03:15.941 --> 00:03:16.691
le chakra sacré,

69
00:03:17.660 --> 00:03:19.457
et de ce fait est aussi relié...

70
00:03:19.976 --> 00:03:20.857
Vyana Vayu,

71
00:03:21.358 --> 00:03:23.719
qui est un Vayu,

72
00:03:23.780 --> 00:03:24.760
c'est un courant d'énergie,

73
00:03:25.620 --> 00:03:32.549
qui est le courant d'énergie qui emprunte la fonction de circulation dans tout le corps.

74
00:03:33.307 --> 00:03:38.589
C'est un courant d'énergie qui permet de disperser l'énergie dans le corps.

75
00:03:39.870 --> 00:03:40.010
Donc,

76
00:03:40.089 --> 00:03:43.604
Swadhisthana Chakra est relié à cette énergie,

77
00:03:43.667 --> 00:03:44.323
ce prana-là,

78
00:03:44.339 --> 00:03:45.198
ce type de prana.

79
00:03:46.120 --> 00:03:46.307
Donc,

80
00:03:46.526 --> 00:03:47.167
relié à l'eau,

81
00:03:47.557 --> 00:03:48.057
on disait,

82
00:03:48.728 --> 00:03:49.209
Là où

83
00:03:50.229 --> 00:03:52.573
Muradara était relié à la Terre,

84
00:03:53.413 --> 00:03:57.194
là on peut relier Svadhisthana à la Lune en termes de planète,

85
00:03:57.897 --> 00:03:59.217
et comme je vous disais à l'élément O.

86
00:04:00.881 --> 00:04:02.725
Au niveau des tissus du corps,

87
00:04:02.726 --> 00:04:04.366
il va être relié à la graisse,

88
00:04:04.764 --> 00:04:06.530
si on doit le relier à un tissu du corps physique,

89
00:04:06.531 --> 00:04:07.749
si elle s'est reliée à la graisse.

90
00:04:08.892 --> 00:04:10.395
Et au niveau des organes,

91
00:04:10.535 --> 00:04:14.142
il est relié à l'appareil reproducteur principalement,

92
00:04:14.400 --> 00:04:16.564
toute la zone des organes de reproduction,

93
00:04:17.287 --> 00:04:18.630
la zone lombaire aussi,

94
00:04:18.709 --> 00:04:19.287
le bassin,

95
00:04:19.349 --> 00:04:20.810
la vessie,

96
00:04:20.834 --> 00:04:22.052
le système urinaire,

97
00:04:23.216 --> 00:04:24.279
mais aussi les reins.

98
00:04:25.408 --> 00:04:27.169
dans l'aspect aussi des mémoires.

99
00:04:27.771 --> 00:04:31.152
Là où Muradhara chakra est relié aux glandes surrénales,

100
00:04:31.433 --> 00:04:32.753
parce qu'il parle d'élimination,

101
00:04:32.816 --> 00:04:33.456
de filtration,

102
00:04:33.480 --> 00:04:33.597
etc.,

103
00:04:34.339 --> 00:04:35.519
le Svadhisthana chakra,

104
00:04:35.636 --> 00:04:35.777
lui,

105
00:04:35.917 --> 00:04:36.683
est relié au rein,

106
00:04:36.980 --> 00:04:38.620
dans tout cet aspect aux mémoires,

107
00:04:39.480 --> 00:04:40.745
au lieu originel.

108
00:04:41.027 --> 00:04:46.074
Alors les mémoires sont aussi reliées à Vishuddha chakra qu'on verra à la gorge.

109
00:04:46.542 --> 00:04:46.855
Mais voilà,

110
00:04:46.949 --> 00:04:49.995
c'est vrai que Svadhisthana porte vraiment l'idée de l'eau originelle,

111
00:04:50.011 --> 00:04:51.995
de là d'où l'on vient en termes de création.

112
00:04:52.957 --> 00:04:54.999
et de ce fait est relié un petit peu au rein,

113
00:04:55.060 --> 00:04:56.722
mais au niveau des glandes,

114
00:04:57.362 --> 00:04:59.522
c'est plutôt aux gonades qu'on va le relier,

115
00:04:59.925 --> 00:05:01.729
tout ce qui va être testicule et Ausha,

116
00:05:01.784 --> 00:05:04.308
donc vraiment tout ce qui est relié à la création.

117
00:05:05.667 --> 00:05:08.776
Au niveau des organes actifs,

118
00:05:08.777 --> 00:05:10.448
mais aussi du sens auquel il est relié,

119
00:05:10.901 --> 00:05:12.276
il est aussi relié à la langue,

120
00:05:12.620 --> 00:05:14.120
et du coup au sens du goût,

121
00:05:14.323 --> 00:05:15.058
au gustatif,

122
00:05:15.151 --> 00:05:21.417
parce que Svadhisthana parle de tout ce que l'on va jouir en termes de sensations,

123
00:05:21.464 --> 00:05:22.151
de plaisir.

124
00:05:22.961 --> 00:05:23.761
et d'abondance,

125
00:05:23.841 --> 00:05:24.922
de se substander.

126
00:05:25.362 --> 00:05:29.801
Là où Mouradara parle de se substander dans un cadre de sécurité,

127
00:05:30.363 --> 00:05:33.004
Svadhisthana va plus parler dans un cadre de plaisir,

128
00:05:33.043 --> 00:05:33.723
de désir,

129
00:05:34.981 --> 00:05:37.004
et ou d'ouverture au monde tout simplement.

130
00:05:38.403 --> 00:05:38.988
De ce fait,

131
00:05:39.363 --> 00:05:41.285
c'est un chakra qui est relié,

132
00:05:41.410 --> 00:05:43.488
donc dans les champs d'action de ce chakra,

133
00:05:43.645 --> 00:05:44.910
on va avoir tout ce qui est,

134
00:05:45.067 --> 00:05:45.567
je vous disais,

135
00:05:45.629 --> 00:05:46.145
plaisir,

136
00:05:47.332 --> 00:05:48.004
abondance,

137
00:05:49.145 --> 00:05:51.988
mais aussi tout ce qui est relié à...

138
00:05:52.745 --> 00:05:55.746
La sexualité à la création,

139
00:05:55.826 --> 00:05:56.307
ça on l'a vu,

140
00:05:56.387 --> 00:05:57.746
création quel que soit le type,

141
00:05:57.984 --> 00:06:08.547
création dans la sphère reproductive ou création dans par exemple un projet créatif ou de créer sa vie par exemple,

142
00:06:08.548 --> 00:06:09.203
sa propre vie,

143
00:06:09.250 --> 00:06:09.625
sa propre...

144
00:06:10.328 --> 00:06:12.203
Donc on a par exemple créé sa propre direction,

145
00:06:12.375 --> 00:06:13.234
ça peut être un...

146
00:06:14.375 --> 00:06:16.703
on appelle ça un pont en énergétique entre

147
00:06:17.250 --> 00:06:18.578
Svadhisthana chakra et

148
00:06:18.969 --> 00:06:19.672
Adhyna chakra,

149
00:06:19.750 --> 00:06:20.438
le troisième oeil.

150
00:06:22.389 --> 00:06:23.330
Direction Amina,

151
00:06:23.570 --> 00:06:24.711
création Sadistana.

152
00:06:24.871 --> 00:06:25.133
Bref,

153
00:06:26.133 --> 00:06:26.894
je vais déjà vous perdre,

154
00:06:26.953 --> 00:06:27.273
désolée.

155
00:06:28.453 --> 00:06:30.035
Au niveau des champs d'action de ce chakra,

156
00:06:30.258 --> 00:06:33.883
on a aussi tout ce qui est donc substanté,

157
00:06:33.937 --> 00:06:34.383
comme je vous l'ai dit,

158
00:06:34.398 --> 00:06:35.586
dans un cadre d'abondance.

159
00:06:35.625 --> 00:06:35.922
Et du coup,

160
00:06:35.923 --> 00:06:37.547
c'est un chakra qui nous parle beaucoup d'assimilation.

161
00:06:37.906 --> 00:06:38.742
Ce qu'on va assimiler,

162
00:06:38.758 --> 00:06:40.133
ce que l'on va prendre en soi,

163
00:06:40.961 --> 00:06:43.508
parce que c'est un chakra qui est beaucoup relié aux besoins.

164
00:06:44.445 --> 00:06:45.851
Comment on répond à nos besoins ?

165
00:06:46.430 --> 00:06:49.055
Bouddhadara parlait des besoins physiologiques.

166
00:06:50.437 --> 00:06:52.980
Svadhisthana parle beaucoup des besoins émotionnels.

167
00:06:53.019 --> 00:06:55.862
C'est un chakra qui est profondément relié aux émotions.

168
00:06:56.362 --> 00:06:57.984
Là où Anahata chakra,

169
00:06:58.163 --> 00:06:59.007
le chakra du cœur,

170
00:06:59.124 --> 00:07:01.429
est relié aux sentiments,

171
00:07:02.069 --> 00:07:04.913
c'est-à-dire à ce que l'on fait perdurer dans un cadre relationnel,

172
00:07:07.882 --> 00:07:09.351
les émotions qui créent les sentiments,

173
00:07:10.819 --> 00:07:11.898
les émotions même,

174
00:07:12.179 --> 00:07:14.741
les émotions comme elles jaillissent,

175
00:07:15.835 --> 00:07:16.898
dans leur ressenti plutôt,

176
00:07:17.585 --> 00:07:18.241
ça va être

177
00:07:18.663 --> 00:07:19.273
Svadhisthana.

178
00:07:20.149 --> 00:07:20.449
chakra,

179
00:07:20.549 --> 00:07:21.330
celui qu'on voit aujourd'hui,

180
00:07:21.971 --> 00:07:22.432
le sacré.

181
00:07:23.291 --> 00:07:23.973
Et les émotions,

182
00:07:23.992 --> 00:07:25.475
dans l'idée de jaillissement,

183
00:07:25.514 --> 00:07:26.033
comme je disais,

184
00:07:26.096 --> 00:07:28.354
de jaillissement et de traitement de l'émotion,

185
00:07:28.416 --> 00:07:28.533
ça,

186
00:07:28.619 --> 00:07:30.158
ça va être plus Manipura chakra,

187
00:07:30.682 --> 00:07:31.401
le plexus solaire.

188
00:07:32.299 --> 00:07:32.924
Vous avez dit que,

189
00:07:33.080 --> 00:07:33.205
bon,

190
00:07:33.658 --> 00:07:36.611
ça a l'air un peu moins facile quand je vous fais un peu le listing comme ça,

191
00:07:36.705 --> 00:07:38.033
mais il y a des différences,

192
00:07:38.065 --> 00:07:38.502
vous voyez.

193
00:07:39.455 --> 00:07:42.346
C'est pour ça que je répétais dans l'épisode d'intro,

194
00:07:42.471 --> 00:07:43.158
et je vous le redis,

195
00:07:43.205 --> 00:07:45.111
qu'il n'y a pas,

196
00:07:45.361 --> 00:07:45.815
comment dire ça,

197
00:07:45.877 --> 00:07:46.455
en énergétique,

198
00:07:46.471 --> 00:07:47.658
c'est pas A est égal B,

199
00:07:47.893 --> 00:07:48.377
forcément,

200
00:07:48.611 --> 00:07:48.736
ok ?

201
00:07:49.309 --> 00:07:50.531
Quand on parle d'émotionnel,

202
00:07:50.790 --> 00:07:52.392
vous voyez par exemple qu'il y a beaucoup,

203
00:07:53.093 --> 00:07:54.636
on peut vraiment naviguer entre les chakras.

204
00:07:55.136 --> 00:07:57.480
Émotion dans le terme de jaillissement ou de digestion émotionnelle,

205
00:07:57.481 --> 00:07:58.558
on est dans le manipula chakra,

206
00:07:58.582 --> 00:07:59.277
le plexus solaire.

207
00:07:59.777 --> 00:08:01.699
Émotion dans le cadre de ressentir une émotion,

208
00:08:01.700 --> 00:08:03.402
on est dans le cadre de svadhisthana chakra,

209
00:08:03.644 --> 00:08:04.324
le chakra sacré.

210
00:08:04.925 --> 00:08:09.175
Et émotion dans l'idée qui va créer un sentiment relationnel,

211
00:08:09.176 --> 00:08:10.332
on est plus dans anatta chakra,

212
00:08:10.347 --> 00:08:10.628
le cœur.

213
00:08:11.144 --> 00:08:11.925
Donc vous voyez,

214
00:08:12.238 --> 00:08:12.816
c'est vraiment,

215
00:08:14.738 --> 00:08:15.269
on a quelque chose,

216
00:08:15.347 --> 00:08:16.410
exprimer ces émotions,

217
00:08:16.441 --> 00:08:17.660
une émotion qui s'exprime c'est...

218
00:08:18.169 --> 00:08:18.569
vishuddha,

219
00:08:18.849 --> 00:08:19.649
le chakra de la gorge.

220
00:08:20.669 --> 00:08:21.630
Analyser une émotion,

221
00:08:21.729 --> 00:08:23.190
ça va être anya chakra,

222
00:08:23.249 --> 00:08:23.811
le troisième oeil.

223
00:08:24.069 --> 00:08:24.210
Voilà,

224
00:08:25.229 --> 00:08:26.049
je vous fais le listing,

225
00:08:26.069 --> 00:08:29.475
mais c'est juste pour que vous voyez comment on peut vraiment comprendre les cendres.

226
00:08:29.476 --> 00:08:30.889
Mais c'est vrai que le cadre émotionnel,

227
00:08:31.194 --> 00:08:33.014
on le relie beaucoup à sfatisthana chakra,

228
00:08:33.350 --> 00:08:35.069
le chakra sacré qu'on voit aujourd'hui.

229
00:08:37.335 --> 00:08:38.147
Et comme je vous disais,

230
00:08:38.569 --> 00:08:39.194
les besoins,

231
00:08:39.272 --> 00:08:40.350
ça peut être physiologique,

232
00:08:40.381 --> 00:08:41.928
donc ça c'est plus muladhara chakra,

233
00:08:42.491 --> 00:08:44.678
mais les besoins dans le terme d'émotionnel,

234
00:08:44.710 --> 00:08:45.491
les besoins émotionnels,

235
00:08:45.522 --> 00:08:45.991
c'est plus Merci.

236
00:08:46.157 --> 00:08:47.038
Svadhisthana chakra,

237
00:08:47.198 --> 00:08:48.260
le sacré que l'on voit là.

238
00:08:49.920 --> 00:08:50.260
Voilà.

239
00:08:50.842 --> 00:08:52.662
C'est aussi relié à l'aspect de fertilité,

240
00:08:52.822 --> 00:08:54.342
ce que l'on va fertiliser.

241
00:08:55.646 --> 00:08:57.287
Ce que j'aime comme image,

242
00:08:57.288 --> 00:08:59.389
et on va prendre cette image tout le long de cette série,

243
00:09:00.154 --> 00:09:00.693
Muradhara,

244
00:09:01.131 --> 00:09:02.318
le racine qu'on a vu hier,

245
00:09:02.396 --> 00:09:03.068
c'est la terre.

246
00:09:03.600 --> 00:09:04.287
Et Svadhisthana,

247
00:09:04.350 --> 00:09:04.881
le sacré,

248
00:09:05.021 --> 00:09:05.662
qui est au-dessus,

249
00:09:05.663 --> 00:09:06.303
c'est un peu l'eau.

250
00:09:06.725 --> 00:09:09.334
Donc l'eau qu'on va mettre dans la terre pour la rendre fertile,

251
00:09:10.006 --> 00:09:12.115
pour pouvoir nourrir les graines qu'on aura plantées.

252
00:09:12.537 --> 00:09:12.709
Ok ?

253
00:09:14.506 --> 00:09:14.771
Donc...

254
00:09:16.294 --> 00:09:19.516
Le chakra sacré Svadhisthana est aussi relié à l'énergie vitale.

255
00:09:19.618 --> 00:09:20.137
Comme je vous disais,

256
00:09:20.157 --> 00:09:22.899
c'est un chakra qui parle de la circulation de l'énergie dans le corps.

257
00:09:22.918 --> 00:09:25.465
Donc quand on pense à Svadhisthana chakra,

258
00:09:25.840 --> 00:09:27.465
il y a cet aspect d'énergie vitale.

259
00:09:27.926 --> 00:09:28.926
Là où Muradhara,

260
00:09:29.543 --> 00:09:30.692
le chakra racine,

261
00:09:31.051 --> 00:09:31.910
parle de l'énergie...

262
00:09:32.438 --> 00:09:33.419
de notre corps physique.

263
00:09:34.080 --> 00:09:36.602
Svadhisthva chakra parle de l'énergie de notre corps éthérique.

264
00:09:36.641 --> 00:09:36.782
Donc,

265
00:09:36.981 --> 00:09:38.766
quelle est l'énergie qui circule dans notre corps ?

266
00:09:38.825 --> 00:09:39.727
Quelle est sa densité ?

267
00:09:40.743 --> 00:09:41.586
Quelle est sa force ?

268
00:09:41.625 --> 00:09:42.165
Etc.

269
00:09:43.688 --> 00:09:47.196
C'est aussi un chakra qui est relié à la reproduction,

270
00:09:47.250 --> 00:09:47.750
ça on a vu,

271
00:09:48.547 --> 00:09:50.422
tout ce qui va être sensation,

272
00:09:50.610 --> 00:09:51.313
sensualité.

273
00:09:51.360 --> 00:09:53.094
On est vraiment dans l'aspect du ressenti.

274
00:09:53.485 --> 00:09:57.657
On n'est pas du tout dans l'intellectualisation de ce qui se déroule en nous.

275
00:09:58.079 --> 00:10:00.079
On est vraiment dans le ressenti des choses.

276
00:10:00.498 --> 00:10:00.838
Et du coup,

277
00:10:00.839 --> 00:10:03.180
on a un truc un peu archaïque avec les désirs,

278
00:10:03.622 --> 00:10:05.442
quelque chose de vraiment très sensuel,

279
00:10:05.504 --> 00:10:06.766
les désirs à l'intimité.

280
00:10:07.184 --> 00:10:08.547
Et ça parle de manière générale,

281
00:10:08.548 --> 00:10:08.969
ce chakra,

282
00:10:09.008 --> 00:10:10.071
de tout ce qui nous nourrit,

283
00:10:10.571 --> 00:10:13.493
que ce soit en termes d'activité,

284
00:10:14.188 --> 00:10:15.133
de sensations,

285
00:10:15.774 --> 00:10:17.360
tout ce qui va nous maintenir en appétit.

286
00:10:18.610 --> 00:10:19.235
Vous allez le voir,

287
00:10:19.250 --> 00:10:20.922
au niveau des équilibres et des déséquilibres,

288
00:10:21.235 --> 00:10:22.782
ça va vous paraître un petit peu plus clair.

289
00:10:23.360 --> 00:10:27.422
Donc voilà un petit peu de quoi tout le champ d'action de ce chakra.

290
00:10:28.563 --> 00:10:29.969
Au niveau des déséquilibres.

291
00:10:30.586 --> 00:10:32.767
Est-ce que je vous parle de l'équilibre d'abord ?

292
00:10:33.366 --> 00:10:34.046
Ça peut être super,

293
00:10:34.687 --> 00:10:35.167
c'est quand même mieux.

294
00:10:35.507 --> 00:10:36.468
Au niveau de ce chakra,

295
00:10:36.566 --> 00:10:37.327
s'il est équilibré,

296
00:10:38.425 --> 00:10:41.769
on a une sexualité qui est plutôt harmonieuse,

297
00:10:42.128 --> 00:10:43.152
il peut y avoir des hauts et des bas,

298
00:10:43.153 --> 00:10:43.925
mais de manière générale,

299
00:10:43.948 --> 00:10:45.550
on a un bon équilibre à sa sexualité.

300
00:10:46.448 --> 00:10:50.636
Il y a l'idée de respecter ses envies,

301
00:10:50.667 --> 00:10:51.370
ses désirs,

302
00:10:52.136 --> 00:10:53.214
d'être adaptable,

303
00:10:54.011 --> 00:10:55.558
d'être dans sa sensualité,

304
00:10:56.370 --> 00:10:57.698
d'être dans sa créativité.

305
00:10:58.618 --> 00:11:00.380
De vouloir se nourrir émotionnellement,

306
00:11:00.381 --> 00:11:01.441
de ne pas être fermé à ça,

307
00:11:02.262 --> 00:11:03.504
de se relier à l'abondance,

308
00:11:03.602 --> 00:11:04.684
quelle que soit sa forme.

309
00:11:05.824 --> 00:11:09.348
Et c'est aussi l'idée qu'on sait bien écouter ses besoins.

310
00:11:10.527 --> 00:11:10.973
Vraiment,

311
00:11:11.231 --> 00:11:12.809
on écoute bien ses besoins.

312
00:11:13.574 --> 00:11:18.856
On est vraiment capable de les ressentir et de les prendre en compte.

313
00:11:20.846 --> 00:11:22.406
Si ce chakra est déséquilibré,

314
00:11:22.946 --> 00:11:26.009
on peut ressentir beaucoup de frustration et de débordements émotionnels,

315
00:11:26.485 --> 00:11:27.626
sans trop savoir les gérer.

316
00:11:28.528 --> 00:11:31.009
Ça peut créer sur la sphère physique des troubles gynéco,

317
00:11:31.587 --> 00:11:32.868
peut-être obstétriques parfois,

318
00:11:33.892 --> 00:11:34.868
des troubles urinaires.

319
00:11:35.071 --> 00:11:35.532
Encore une fois,

320
00:11:35.548 --> 00:11:38.892
je remets mon disclaimer de l'énergie qui ne répond pas à tout,

321
00:11:39.610 --> 00:11:41.845
mais répond simplement à notre partie qui est l'énergie.

322
00:11:42.354 --> 00:11:43.876
Parfois ça va jouer sur le corps physique,

323
00:11:43.915 --> 00:11:47.317
mais ça ne pallie pas à un suivi médical.

324
00:11:48.380 --> 00:11:51.419
Et tout ce qui va être aussi douleur des reins,

325
00:11:51.606 --> 00:11:52.005
du dos,

326
00:11:52.185 --> 00:11:53.044
ça peut jouer aussi.

327
00:11:54.403 --> 00:12:00.685
Si le chakra a une énergie qui vibre trop faiblement.

328
00:12:00.997 --> 00:12:01.794
On en a déjà parlé,

329
00:12:01.795 --> 00:12:04.575
je ne vais pas revenir là-dessus sur l'aspect de trop faible ou trop fort.

330
00:12:06.216 --> 00:12:06.356
Bref,

331
00:12:06.372 --> 00:12:08.106
ce n'est pas un déséquilibre,

332
00:12:08.138 --> 00:12:08.606
vous le savez,

333
00:12:08.622 --> 00:12:10.575
ça va dépendre de comment c'est vécu et de la période.

334
00:12:11.390 --> 00:12:12.311
J'avais dit que je ne reviendrais pas dessus,

335
00:12:12.312 --> 00:12:12.491
mais bon,

336
00:12:12.492 --> 00:12:12.791
c'est pas grave.

337
00:12:13.832 --> 00:12:14.594
C'est important quand même.

338
00:12:15.492 --> 00:12:15.656
Donc,

339
00:12:15.996 --> 00:12:18.238
une énergie trop faible de ce phallicénat chakra,

340
00:12:18.578 --> 00:12:21.578
c'est qu'on va avoir du mal à désirer les choses,

341
00:12:21.579 --> 00:12:22.641
on ne va plus avoir envie.

342
00:12:23.320 --> 00:12:26.188
Il va y avoir aussi cette idée de se couper de ses sensations,

343
00:12:27.188 --> 00:12:29.828
de ne pas être dans son rayonnement,

344
00:12:29.829 --> 00:12:30.844
de ne pas oser créer,

345
00:12:31.234 --> 00:12:33.078
de ne pas oser mettre au monde des choses.

346
00:12:33.484 --> 00:12:36.531
Il peut y avoir aussi une forme de rejet de tout ce qui est de l'argent,

347
00:12:37.328 --> 00:12:38.281
des plaisirs.

348
00:12:42.227 --> 00:12:44.069
L'idée d'être coquette ou ce genre de choses,

349
00:12:44.070 --> 00:12:48.065
on va vraiment être dans ce rejet de ce qui pourrait nous paraître superficiel,

350
00:12:48.127 --> 00:12:53.948
alors que les choses qui sont connotées superficielles sont en fait nécessaires à notre équilibre,

351
00:12:53.971 --> 00:12:55.502
parfois parce qu'on a besoin de légèreté,

352
00:12:55.705 --> 00:12:56.330
tout simplement.

353
00:12:57.330 --> 00:12:59.518
Il peut y avoir aussi des peurs qui nous paralysent,

354
00:12:59.830 --> 00:13:01.596
la peur de se montrer telle que l'on est,

355
00:13:01.987 --> 00:13:03.112
d'être trop sensible.

356
00:13:03.487 --> 00:13:05.268
Donc ça c'est pour une énergie trop faible,

357
00:13:05.269 --> 00:13:06.205
pour une énergie trop forte,

358
00:13:07.252 --> 00:13:08.049
ça peut être l'idée de...

359
00:13:08.878 --> 00:13:10.138
de débordement émotionnel,

360
00:13:10.198 --> 00:13:11.498
d'être très susceptible,

361
00:13:12.158 --> 00:13:18.404
de vouloir absolument jouir de la vie et des plaisirs sans forcément prendre de responsabilités,

362
00:13:18.841 --> 00:13:20.560
d'en faire trop d'ailleurs à ce niveau-là,

363
00:13:20.677 --> 00:13:22.162
c'est-à-dire d'être toujours dans la recherche,

364
00:13:23.201 --> 00:13:24.380
c'est même pas être un bon vivant,

365
00:13:24.459 --> 00:13:27.927
c'est vraiment aller au-delà de ce qui est raisonnable,

366
00:13:28.084 --> 00:13:28.740
si je peux dire,

367
00:13:29.318 --> 00:13:31.068
de cesser complètement à annuler,

368
00:13:31.287 --> 00:13:33.849
pris par ses pulsions,

369
00:13:34.021 --> 00:13:34.662
ses désirs,

370
00:13:34.663 --> 00:13:35.443
sa sexualité,

371
00:13:37.240 --> 00:13:37.880
une énergie.

372
00:13:38.542 --> 00:13:38.962
Comment dire ça ?

373
00:13:39.202 --> 00:13:40.203
Une hypersexualité,

374
00:13:40.204 --> 00:13:41.603
je ne sais pas comment ça se dit exactement.

375
00:13:42.123 --> 00:13:43.142
Là où l'énergie est trop faible,

376
00:13:43.143 --> 00:13:45.544
ça peut créer des blocages au niveau de la sexualité d'ailleurs.

377
00:13:46.263 --> 00:13:46.662
Donc voilà,

378
00:13:47.084 --> 00:13:47.841
énergie trop forte,

379
00:13:47.842 --> 00:13:52.943
ça peut être des gros attachements justement aux notions d'abondance,

380
00:13:52.944 --> 00:13:56.810
à l'idée que forcément on doit être toujours les poches pleines,

381
00:13:56.888 --> 00:13:57.513
si je peux dire,

382
00:13:57.514 --> 00:14:02.232
qu'on n'arrive pas à se substanter en étant dans quelque chose d'un peu plus raisonnable.

383
00:14:02.233 --> 00:14:03.435
On a du mal à être raisonnable.

384
00:14:04.282 --> 00:14:07.883
Voilà un peu les énergies trop fortes et évidemment c'est aussi l'idée de,

385
00:14:08.703 --> 00:14:09.082
par exemple,

386
00:14:09.102 --> 00:14:11.664
de créer plein de choses mais de pas forcément les continuer.

387
00:14:11.665 --> 00:14:16.363
Il y a beaucoup cet élan créatif mais des difficultés à faire perdurer la chose sur le long terme.

388
00:14:17.543 --> 00:14:19.309
Voilà pour ce fadisana chakra.

389
00:14:19.723 --> 00:14:20.723
Comment on va le réguler ?

390
00:14:21.363 --> 00:14:21.988
Je vous rappelle,

391
00:14:22.019 --> 00:14:23.785
vous avez les petits exercices,

392
00:14:23.973 --> 00:14:29.723
les petits quiz et la petite initiation pour vous y connecter dans la plateforme pédagogique.

393
00:14:30.754 --> 00:14:31.857
Si vous travaillez en yoga,

394
00:14:32.057 --> 00:14:32.899
toutes les postures,

395
00:14:32.938 --> 00:14:34.241
on vient activer le bassin,

396
00:14:34.340 --> 00:14:35.682
on vient mobiliser le bassin.

397
00:14:36.666 --> 00:14:37.588
Ça peut être utile,

398
00:14:38.045 --> 00:14:39.787
tout ce qui va être salutation à la lune.

399
00:14:40.703 --> 00:14:41.564
C'est tout bandasana,

400
00:14:41.644 --> 00:14:42.145
le pont.

401
00:14:42.706 --> 00:14:43.907
Subtabadakonasana,

402
00:14:44.567 --> 00:14:45.389
tout ce qui va être...

403
00:14:45.467 --> 00:14:45.748
Donc ça,

404
00:14:45.807 --> 00:14:47.108
c'est la posture de l'angle,

405
00:14:47.268 --> 00:14:48.752
enfin du papillon couché.

406
00:14:50.073 --> 00:14:50.674
Halasana,

407
00:14:51.831 --> 00:14:53.276
la posture de la charrue,

408
00:14:53.612 --> 00:14:54.799
si je me souviens bien en français.

409
00:14:56.041 --> 00:14:57.143
Tous les mouvements du bassin.

410
00:14:57.252 --> 00:14:57.956
Marjasana,

411
00:14:58.065 --> 00:14:58.893
si je ne me trompe pas.

412
00:14:59.081 --> 00:15:02.706
Il va y avoir aussi toutes les postures dans la fluidité.

413
00:15:02.784 --> 00:15:04.893
Donc quand on va alterner les fentes.

414
00:15:04.894 --> 00:15:05.346
Enfin vraiment,

415
00:15:05.612 --> 00:15:06.721
tout ce qui va ramener de la fluidité,

416
00:15:06.893 --> 00:15:08.612
des mouvements de rotation des hanches.

417
00:15:09.207 --> 00:15:09.668
Eka pada,

418
00:15:09.888 --> 00:15:10.728
kapotana sana,

419
00:15:10.789 --> 00:15:11.769
la posture du pigeon.

420
00:15:12.410 --> 00:15:12.711
Donc voilà,

421
00:15:13.590 --> 00:15:16.234
toutes ces postures où on va vraiment mobiliser le bassin.

422
00:15:17.035 --> 00:15:18.035
Au niveau des sons,

423
00:15:18.136 --> 00:15:20.261
si vous êtes plutôt dans un travail sonore,

424
00:15:20.277 --> 00:15:21.496
le bina mantra de

425
00:15:22.097 --> 00:15:23.082
Svatisthana chakra,

426
00:15:23.261 --> 00:15:23.980
c'est VAM.

427
00:15:24.480 --> 00:15:25.090
V-A-M.

428
00:15:25.808 --> 00:15:26.105
VAM.

429
00:15:27.230 --> 00:15:27.480
Donc ça,

430
00:15:27.511 --> 00:15:28.652
ça peut être en répétition.

431
00:15:28.965 --> 00:15:29.621
Comment on répète ?

432
00:15:29.652 --> 00:15:30.090
C'est comme un...

433
00:15:30.808 --> 00:15:31.183
Vous savez,

434
00:15:31.308 --> 00:15:32.933
parfois vous allez faire des répétitions de Aum.

435
00:15:33.319 --> 00:15:33.559
Et bien là,

436
00:15:33.560 --> 00:15:37.243
vous pouvez faire des répétitions de bina mantra en fonction du chakra que vous voulez mobiliser.

437
00:15:37.764 --> 00:15:39.667
C'est marrant que je vous parle de ça parce qu'en ce moment,

438
00:15:39.706 --> 00:15:40.608
avec les élèves,

439
00:15:40.609 --> 00:15:40.706
là,

440
00:15:40.707 --> 00:15:42.710
elles sont en train de suivre le module sonore.

441
00:15:43.210 --> 00:15:47.991
C'est un module qui est réservé aux personnes qui ont déjà suivi une formation énergétique,

442
00:15:47.992 --> 00:15:49.694
que ce soit avec moi ou ailleurs.

443
00:15:50.131 --> 00:15:51.600
Et c'est un module qui dure un mois.

444
00:15:51.960 --> 00:15:52.819
Et le cours d'hier,

445
00:15:52.881 --> 00:15:58.381
c'était justement d'apprendre à placer des semences mentriques pour les différents chakras,

446
00:15:58.397 --> 00:15:59.038
pour les réguler.

447
00:15:59.069 --> 00:15:59.225
Donc,

448
00:15:59.788 --> 00:16:00.085
vous savez,

449
00:16:00.100 --> 00:16:00.647
les chakras,

450
00:16:00.663 --> 00:16:01.491
ils ont des pétales.

451
00:16:02.259 --> 00:16:03.660
Quand vous les voyez dessinés.

452
00:16:03.981 --> 00:16:04.281
Mais en fait,

453
00:16:04.282 --> 00:16:06.023
ce n'est pas des pétales juste pour être des pétales.

454
00:16:06.122 --> 00:16:06.683
Chaque pétale,

455
00:16:07.886 --> 00:16:11.288
ça parle d'une sonorité de l'alphabet sanskrit.

456
00:16:11.788 --> 00:16:16.116
Et chaque sonorité va venir activer une énergie qui est en lien avec le chakra.

457
00:16:16.156 --> 00:16:16.273
Donc,

458
00:16:16.312 --> 00:16:19.554
c'est ce que je suis en train de leur apprendre en ce moment.

459
00:16:20.257 --> 00:16:20.382
Donc,

460
00:16:21.382 --> 00:16:22.273
ça me fait penser à ça.

461
00:16:22.773 --> 00:16:22.960
Donc,

462
00:16:22.991 --> 00:16:23.804
le Binyamantra

463
00:16:24.148 --> 00:16:24.413
VAM.

464
00:16:24.788 --> 00:16:25.429
V-A-M.

465
00:16:26.295 --> 00:16:28.258
Et au niveau de la note,

466
00:16:28.318 --> 00:16:29.498
si vous avez une shruti,

467
00:16:29.779 --> 00:16:32.720
si vous voulez un bol en particulier pour travailler ce chakra-là,

468
00:16:33.381 --> 00:16:34.240
la note à prendre,

469
00:16:34.443 --> 00:16:35.303
c'est un ré.

470
00:16:37.724 --> 00:16:38.185
Donc voilà,

471
00:16:38.428 --> 00:16:39.810
au niveau des pratiques énergétiques,

472
00:16:39.826 --> 00:16:41.849
tout ce qui va être connexion à l'enfant intérieur,

473
00:16:41.888 --> 00:16:43.740
parce qu'on est dans un espace qui parle profondément,

474
00:16:43.756 --> 00:16:44.928
d'ailleurs j'en ai pas parlé,

475
00:16:44.959 --> 00:16:47.115
mais du lien avec les parents,

476
00:16:47.178 --> 00:16:47.974
la mère notamment,

477
00:16:48.021 --> 00:16:48.334
beaucoup.

478
00:16:49.271 --> 00:16:49.693
Et du coup,

479
00:16:49.740 --> 00:16:50.771
avec l'enfant intérieur aussi.

480
00:16:50.834 --> 00:16:51.818
Quand on parle d'enfant intérieur,

481
00:16:52.053 --> 00:16:52.443
souvent,

482
00:16:52.521 --> 00:16:52.959
très souvent,

483
00:16:52.974 --> 00:16:55.068
il est niché soit au cœur...

484
00:16:55.495 --> 00:16:56.696
soit vers le sacré.

485
00:16:57.657 --> 00:16:57.798
Donc,

486
00:16:57.857 --> 00:16:58.900
connexion à l'enfant intérieur,

487
00:16:59.900 --> 00:17:02.923
connexion aussi à votre sexualité sacrée.

488
00:17:04.021 --> 00:17:05.661
Si vous avez des pratiques en ce sens,

489
00:17:06.403 --> 00:17:10.474
c'est des pratiques qui vont forcément aider à réguler ce vatisthana chakra.

490
00:17:11.286 --> 00:17:12.958
Et au niveau des pratiques un peu plus quotidiennes,

491
00:17:12.959 --> 00:17:14.739
tout ce qui va être activité créative,

492
00:17:14.771 --> 00:17:15.380
de peindre,

493
00:17:15.381 --> 00:17:16.130
de dessiner,

494
00:17:16.552 --> 00:17:17.458
d'écrire.

495
00:17:17.521 --> 00:17:17.724
Moi,

496
00:17:17.771 --> 00:17:18.411
j'adore,

497
00:17:18.474 --> 00:17:18.818
justement,

498
00:17:18.864 --> 00:17:19.693
en écrit-thérapie,

499
00:17:19.911 --> 00:17:20.568
ce qui va aider,

500
00:17:20.614 --> 00:17:23.146
c'est tout ce qui est écriture créative,

501
00:17:23.177 --> 00:17:23.943
comme de la fiction,

502
00:17:23.989 --> 00:17:24.489
par exemple.

503
00:17:25.075 --> 00:17:25.195
Ça,

504
00:17:25.235 --> 00:17:26.016
ça aide vachement.

505
00:17:26.415 --> 00:17:27.915
Tout ce qui va vous procurer de la joie,

506
00:17:28.255 --> 00:17:28.835
la danse,

507
00:17:29.116 --> 00:17:30.718
c'est parfait pour ce vatisana chakra,

508
00:17:30.796 --> 00:17:31.636
vraiment la danse.

509
00:17:32.257 --> 00:17:33.761
Et tout ce qui va être soin de soi,

510
00:17:34.261 --> 00:17:37.261
de choses qu'on pourrait dire superficielles mais qui en fait sont trop cool,

511
00:17:37.339 --> 00:17:42.432
comme prendre le temps de faire un bain avec des bougies,

512
00:17:42.698 --> 00:17:43.620
des petites pétales,

513
00:17:43.636 --> 00:17:44.886
enfin vraiment vous faire plaisir.

514
00:17:45.839 --> 00:17:47.995
Tout ce qui va être faire des choses imprévues,

515
00:17:48.339 --> 00:17:49.698
des choses un peu spontanées comme ça,

516
00:17:49.714 --> 00:17:50.682
où on ne réfléchit pas trop,

517
00:17:50.698 --> 00:17:51.464
où on y va juste,

518
00:17:51.465 --> 00:17:52.417
on est dans nos sensations,

519
00:17:52.418 --> 00:17:53.104
dans nos désirs,

520
00:17:53.105 --> 00:17:54.136
dans nos pulsions du moment.

521
00:17:54.715 --> 00:17:55.075
L'épulsion,

522
00:17:55.116 --> 00:17:56.557
c'est plus manipula chakra d'ailleurs.

523
00:17:56.597 --> 00:17:58.038
Mais tout ce qui est dans les désirs,

524
00:17:58.079 --> 00:17:58.759
c'est svadhisthana.

525
00:17:58.837 --> 00:18:01.243
Donc faire des petites choses imprévues et oser,

526
00:18:01.322 --> 00:18:02.767
et puis s'ouvrir comme ça.

527
00:18:02.923 --> 00:18:03.040
Ça,

528
00:18:03.103 --> 00:18:03.626
c'est vraiment,

529
00:18:04.142 --> 00:18:04.462
c'est top.

530
00:18:06.368 --> 00:18:08.728
Tout ce qui est aussi agrumes,

531
00:18:09.290 --> 00:18:10.290
au niveau de la nourriture,

532
00:18:10.626 --> 00:18:12.845
les noix et les agrumes,

533
00:18:14.017 --> 00:18:14.673
c'est vraiment top.

534
00:18:15.970 --> 00:18:16.579
Donc voilà.

535
00:18:17.064 --> 00:18:18.923
Au niveau de l'aromathérapie,

536
00:18:18.924 --> 00:18:20.314
si vous travaillez en aromathérapie,

537
00:18:20.939 --> 00:18:22.595
je fais mon disclaimer encore une fois,

538
00:18:22.689 --> 00:18:22.798
mais...

539
00:18:23.215 --> 00:18:25.017
N'allez pas appliquer des huiles essentielles,

540
00:18:25.018 --> 00:18:25.577
quelles qu'elles soient,

541
00:18:25.638 --> 00:18:28.021
sans savoir ce que vous êtes en train de faire.

542
00:18:28.501 --> 00:18:32.306
Chaque huile essentielle a une manière d'être utilisée.

543
00:18:33.142 --> 00:18:33.423
Souvent,

544
00:18:33.424 --> 00:18:34.423
il faut quand même les diluer.

545
00:18:35.048 --> 00:18:36.845
Et pas toutes sont applicables sur la peau,

546
00:18:36.908 --> 00:18:37.829
donc faites attention à ça.

547
00:18:40.189 --> 00:18:40.314
Donc,

548
00:18:40.345 --> 00:18:41.470
celle que je vais vous dire,

549
00:18:41.486 --> 00:18:42.533
je ne crois pas qu'il y en ait des...

550
00:18:43.771 --> 00:18:47.697
des dangereuses au niveau qu'on appelle ça d'armocostique je crois,

551
00:18:48.236 --> 00:18:49.857
peut-être que le mot n'est pas bon excusez-moi,

552
00:18:50.580 --> 00:18:51.779
mais bon faites quand même attention,

553
00:18:51.841 --> 00:18:52.857
donc on a l'orange,

554
00:18:53.060 --> 00:18:56.060
l'ylang-ylang le bois de centale la vanille,

555
00:18:56.466 --> 00:18:58.224
la mandarine tout ce qui est très agrume,

556
00:18:58.748 --> 00:19:06.474
le néroli et la sauge sclarée de toute façon la sauge sclarée pour moi c'est la rostade de l'aromathérapie très honnêtement mais voilà,

557
00:19:06.552 --> 00:19:07.693
tout ça ça aide vachement,

558
00:19:08.193 --> 00:19:09.818
si vous travaillez en lithothérapie,

559
00:19:09.833 --> 00:19:11.724
tout ce qui est agate ambre ...

560
00:19:12.007 --> 00:19:12.608
cornaline,

561
00:19:12.788 --> 00:19:15.171
star de le Svadhisthana chakra,

562
00:19:15.210 --> 00:19:16.012
la cornaline,

563
00:19:16.352 --> 00:19:17.430
ou tout ce qui est pierre de lune.

564
00:19:17.634 --> 00:19:17.954
Attention,

565
00:19:17.973 --> 00:19:18.532
en pierre de lune,

566
00:19:18.533 --> 00:19:19.575
il y en a beaucoup des fausses.

567
00:19:19.673 --> 00:19:25.180
Donc il faut vraiment savoir que vous puissiez vous en procurer une vraie.

568
00:19:26.878 --> 00:19:27.198
Voilà,

569
00:19:27.499 --> 00:19:29.360
ensuite pour les visualisations,

570
00:19:29.641 --> 00:19:31.805
on va pouvoir visualiser tout ce qui est eau,

571
00:19:32.485 --> 00:19:34.625
l'élément eau présent dans le bassin,

572
00:19:34.688 --> 00:19:38.031
comme vraiment sentir un peu l'aspect de fluidité de l'eau dans le bassin,

573
00:19:38.688 --> 00:19:39.508
une eau qui nettoie,

574
00:19:39.547 --> 00:19:41.336
qui évacue et ou qui fait circuler.

575
00:19:41.492 --> 00:19:42.156
Nettoie-évacue,

576
00:19:42.196 --> 00:19:42.992
c'est plus avec Apana

577
00:19:43.508 --> 00:19:46.461
Vayu, le courant énergétique qui fait descendre vers le bas.

578
00:19:47.305 --> 00:19:48.446
Et circulation,

579
00:19:48.461 --> 00:19:49.664
ça va plus être Vyana Vayu,

580
00:19:49.727 --> 00:19:52.477
donc c'est visualiser un mouvement qui circule dans tout le corps.

581
00:19:53.149 --> 00:19:54.164
On peut aussi visualiser,

582
00:19:54.180 --> 00:19:55.211
si vous êtes très image,

583
00:19:55.289 --> 00:19:55.774
la forme d'un...

584
00:19:55.802 --> 00:19:56.603
un croissant de lune,

585
00:19:57.183 --> 00:19:58.945
c'est vraiment la forme qui est reliée à la zone,

586
00:19:59.888 --> 00:20:01.388
et ou la couleur orange,

587
00:20:02.130 --> 00:20:03.169
si vous êtes couleur.

588
00:20:04.888 --> 00:20:06.474
Donc voilà un peu des méthodes.

589
00:20:06.989 --> 00:20:08.357
Les méthodes de régulation que je vous donne,

590
00:20:08.818 --> 00:20:10.114
vous pouvez en choisir une ou deux,

591
00:20:10.177 --> 00:20:11.239
vous n'avez pas besoin de faire toutes.

592
00:20:11.240 --> 00:20:11.435
En fait,

593
00:20:11.436 --> 00:20:12.224
je vous donne des choses.

594
00:20:12.458 --> 00:20:12.583
Moi,

595
00:20:12.584 --> 00:20:13.943
je sais que je travaille beaucoup avec le son,

596
00:20:14.239 --> 00:20:15.755
donc c'est plus le son qui va me parler.

597
00:20:16.286 --> 00:20:18.630
Mais peut-être que certains passent plutôt par la senteur,

598
00:20:18.661 --> 00:20:19.943
donc c'est plus l'aromathérapie.

599
00:20:20.052 --> 00:20:21.505
Certains aiment passer par le corps,

600
00:20:21.521 --> 00:20:22.661
donc c'est plus le postural.

601
00:20:23.290 --> 00:20:52.360
voyez ce qui vous convient et c'est vraiment le but de vous donner plein de pistes et c'est vraiment ce que je fais dans la formation énergétique c'est je donne plein de pistes différentes comme ça les élèves elles peuvent piocher en fonction des pistes qui leur parlent le plus tout simplement je vous invite à faire les petites expérimentations qu'il y a dans la plateforme pédagogique vous avez le lien en description je le rappelle et voilà pour notre chakra du jour sva d'istan à chaque rat donc ma question et vous pouvez me répondre en commentaire et ou si vous avez des questions vis-à-vis de ce que l'on a pu

602
00:20:53.262 --> 00:20:54.704
voire dans ce podcast,

603
00:20:54.705 --> 00:20:56.425
vous n'hésitez pas à me les poster en commentaire.

604
00:20:56.925 --> 00:20:57.828
Donc d'ailleurs,

605
00:20:57.945 --> 00:20:58.429
n'hésitez pas,

606
00:20:58.468 --> 00:21:01.648
comme ça je peux peut-être y répondre en direct dans un épisode si besoin.

607
00:21:02.210 --> 00:21:03.273
Si vous avez beaucoup de questions,

608
00:21:03.274 --> 00:21:05.898
je pourrais peut-être faire un épisode où je les réunis.

609
00:21:06.835 --> 00:21:07.195
Mais voilà,

610
00:21:07.257 --> 00:21:11.640
n'hésitez pas à me dire si vous sentez que vous avez une connexion particulière avec ce chakra-là,

611
00:21:12.187 --> 00:21:13.374
si au contraire c'est compliqué,

612
00:21:14.078 --> 00:21:17.031
si plutôt au contraire vous avez l'impression que c'est débordant.

613
00:21:17.582 --> 00:21:21.025
Et je suis vraiment curieuse de savoir comment se place votre,

614
00:21:21.086 --> 00:21:21.445
vous savez,

615
00:21:22.207 --> 00:21:24.910
la petite initiation que je vous fais faire dans la plateforme pédagogique.

616
00:21:25.332 --> 00:21:26.629
Savoir un peu vos ressentis,

617
00:21:27.293 --> 00:21:29.035
si ça a été facile pour vous de le ressentir,

618
00:21:29.090 --> 00:21:32.175
si au contraire c'était un petit peu difficile.

619
00:21:32.597 --> 00:21:32.754
Voilà,

620
00:21:32.840 --> 00:21:35.027
je suis vraiment très curieuse de ça.

621
00:21:35.605 --> 00:21:36.886
Donc n'hésitez pas à me dire,

622
00:21:36.902 --> 00:21:37.824
à me faire vos retours,

623
00:21:37.840 --> 00:21:40.465
comme ça on peut vraiment échanger autour de votre pratique.

624
00:21:41.402 --> 00:21:43.761
Et moi je peux vous accompagner aussi un minimum.

625
00:21:44.162 --> 00:21:48.188
pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de cette semaine que l'on passe ensemble.

626
00:21:49.528 --> 00:21:51.110
Voilà pour ce jour-ci,

627
00:21:51.668 --> 00:21:57.774
je vous laisse de belles explorations avec Swadhisthana Chakra et je vous retrouve demain,

628
00:21:57.938 --> 00:21:59.258
on va voir la star,

629
00:21:59.477 --> 00:22:01.524
la resta de ce podcast quand même,

630
00:22:01.555 --> 00:22:02.602
c'est Manipura Chakra,

631
00:22:03.383 --> 00:22:04.040
c'est mon chouchou,

632
00:22:04.243 --> 00:22:05.461
évidemment vous vous en doutez,

633
00:22:06.118 --> 00:22:10.774
le chakra du plexus solaire qui va notamment nous parler de pouvoir personnel,

634
00:22:10.790 --> 00:22:12.055
de volonté et d'ego,

635
00:22:12.430 --> 00:22:13.368
on va voir ça ensemble.

636
00:22:14.238 --> 00:22:15.041
Je vous laisse là-dessus,

637
00:22:15.042 --> 00:22:16.786
c'était Amba de Manipura,

638
00:22:17.569 --> 00:22:18.591
à l'épisode prochain,

639
00:22:19.376 --> 00:22:19.798
merci.

640
00:22:25.962 --> 00:22:26.423
Manipura,

641
00:22:26.523 --> 00:22:27.944
c'est déjà terminé pour aujourd'hui.

642
00:22:28.344 --> 00:22:30.827
Je vous remercie de votre écoute et si cela vous a plu,

643
00:22:31.186 --> 00:22:34.409
n'hésitez pas à partager ou à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute.

644
00:22:34.909 --> 00:22:36.112
Pour continuer vos explorations,

645
00:22:36.135 --> 00:22:41.675
vous pouvez accéder aux formations gratuites ou aux centaines de contenus Manipura disponibles sur la newsletter,

646
00:22:41.940 --> 00:22:43.534
les réseaux sociaux ou le site internet.

647
00:22:43.940 --> 00:22:45.909
Vous pouvez également participer au podcast.

648
00:22:46.300 --> 00:22:46.581
Tout ça,

649
00:22:46.706 --> 00:22:49.050
c'est en cliquant dans le lien dans la description de l'épisode.

650
00:22:49.487 --> 00:22:49.862
Quant à moi,

651
00:22:49.909 --> 00:22:52.081
je vous dis à la prochaine et surtout,

652
00:22:52.612 --> 00:22:53.050
surtout,

653
00:22:53.487 --> 00:22:54.628
prenez bien soin de vous.