WEBVTT

1
00:00:01.444 --> 00:00:01.885
Bonjour,

2
00:00:01.966 --> 00:00:02.567
 vous écoutez le

3
00:00:03.269 --> 00:00:04.653
 53ème épisode de Moment de Vérité,

4
00:00:05.134 --> 00:00:07.360
 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.

5
00:00:08.160 --> 00:00:08.581
 Aujourd'hui,

6
00:00:08.601 --> 00:00:11.590
 on va parler d'une peur qui touche de nombreux orateurs et oratrices,

7
00:00:11.931 --> 00:00:14.137
 c'est la peur de...

8
00:00:14.318 --> 00:00:14.779
 de quoi déjà ?

9
00:00:15.321 --> 00:00:15.562
 Ah oui,

10
00:00:15.885 --> 00:00:16.629
 c'est la peur du trou,

11
00:00:17.133 --> 00:00:18.220
 la peur du trou de mémoire.

12
00:00:19.553 --> 00:00:20.597
 Mon nom est Bruno Clément,

13
00:00:20.617 --> 00:00:22.604
 je suis le cofondateur de Zepresenters,

14
00:00:22.624 --> 00:00:24.732
 un cabinet de conseils en stratégie narrative.

15
00:00:25.572 --> 00:00:26.214
 Et mon métier,

16
00:00:26.475 --> 00:00:31.072
 c'est d'aider les gens à exprimer clairement leurs idées et les présenter efficacement en toutes circonstances,

17
00:00:31.492 --> 00:00:33.572
 de la machine à café au palais des congrès.

18
00:00:34.572 --> 00:00:38.409
 Je partage dans ce podcast des conseils concrets issus de notre méthodologie,

19
00:00:38.409 --> 00:00:39.032
 le Upstory,

20
00:00:39.352 --> 00:00:40.978
 et si vous avez envie d'en savoir plus,

21
00:00:41.379 --> 00:00:45.092
 rendez-vous sur le site www.zepresenters.com

22
00:00:47.149 --> 00:00:48.496
 Pendant une bonne dizaine d'années,

23
00:00:48.958 --> 00:00:50.768
 j'ai fait du théâtre de manière assez intensive,

24
00:00:51.148 --> 00:00:52.075
 une à deux pièces par an,

25
00:00:52.317 --> 00:00:53.788
 dans une troupe semi-professionnelle.

26
00:00:54.048 --> 00:00:56.748
 C'est d'ailleurs comme cela que j'ai rencontré mon associé Sébastien Bernard,

27
00:00:56.988 --> 00:00:58.548
 qui en était le metteur en scène principal.

28
00:00:59.248 --> 00:01:01.101
 Et il y a une question qu'on m'a souvent posée,

29
00:01:01.524 --> 00:01:01.968
 c'est celle-ci.

30
00:01:02.408 --> 00:01:03.957
 Ça doit être dur d'apprendre un texte par cœur,

31
00:01:04.077 --> 00:01:05.465
 comment tu fais pour ne rien oublier ?

32
00:01:05.968 --> 00:01:07.738
 Alors bien qu'elle soit totalement légitime,

33
00:01:08.100 --> 00:01:09.648
 cette question m'a toujours fait sourire,

34
00:01:09.888 --> 00:01:14.868
 parce qu'elle pourrait laisser penser que le principal enjeu d'un comédien serait de ne pas oublier son texte.

35
00:01:15.926 --> 00:01:16.268
 Alors oui,

36
00:01:16.489 --> 00:01:17.696
 apprendre un texte par cœur,

37
00:01:17.757 --> 00:01:18.904
 ça demande un peu de mémoire,

38
00:01:19.284 --> 00:01:20.332
 mais surtout beaucoup,

39
00:01:20.433 --> 00:01:21.944
 beaucoup de travail de répétition.

40
00:01:22.824 --> 00:01:24.048
 Pour vous donner un ordre d'idée,

41
00:01:24.470 --> 00:01:28.042
 nous répétions en moyenne entre 100 et 120 heures pour une pièce d'1h30.

42
00:01:29.344 --> 00:01:30.891
 Mais connaître son texte par cœur,

43
00:01:31.253 --> 00:01:32.820
 ce n'est pas un objectif pour un comédien,

44
00:01:33.061 --> 00:01:33.724
 c'est juste un moyen.

45
00:01:34.524 --> 00:01:36.884
 C'est le moyen de répondre au véritable enjeu d'un rôle,

46
00:01:37.204 --> 00:01:42.444
 à savoir l'interprétation du texte et l'incarnation du personnage qu'il met au service de l'histoire.

47
00:01:43.670 --> 00:01:44.395
 La bonne nouvelle,

48
00:01:44.536 --> 00:01:45.161
 c'est qu'a priori,

49
00:01:45.241 --> 00:01:46.128
 vous n'êtes pas comédien,

50
00:01:46.388 --> 00:01:49.508
 et une présentation n'est absolument pas une pièce de théâtre.

51
00:01:50.268 --> 00:01:50.795
 Le texte,

52
00:01:50.917 --> 00:01:51.708
 c'est vous qui l'avez écrit,

53
00:01:52.189 --> 00:01:53.562
 le personnage que vous interprétez,

54
00:01:53.663 --> 00:01:54.128
 c'est vous-même,

55
00:01:54.488 --> 00:01:55.859
 et l'histoire que vous partagez,

56
00:01:55.919 --> 00:01:57.028
 c'est celle de votre projet.

57
00:01:58.408 --> 00:01:59.294
 Si je vous raconte tout ça,

58
00:02:00.119 --> 00:02:03.568
 c'est pour vous faire prendre conscience que quand on a peur d'avoir un trou de mémoire,

59
00:02:04.008 --> 00:02:04.713
 c'est que souvent,

60
00:02:04.814 --> 00:02:06.868
 on s'inflige une trop forte exigence,

61
00:02:07.128 --> 00:02:07.652
 et surtout,

62
00:02:07.753 --> 00:02:09.568
 on se trompe d'objectif de présence.

63
00:02:10.937 --> 00:02:12.001
 Quand vous prenez la parole,

64
00:02:12.503 --> 00:02:15.736
 votre objectif n'est pas de réciter un texte que vous avez appris par cœur,

65
00:02:15.856 --> 00:02:16.642
 comme un bon élève,

66
00:02:16.642 --> 00:02:18.576
 en espérant que le public vous donne une bonne note.

67
00:02:19.156 --> 00:02:19.276
 Non,

68
00:02:19.337 --> 00:02:21.122
 votre véritable objectif de présence,

69
00:02:21.503 --> 00:02:25.896
 c'est de partager l'essentiel de vos idées et de vos projets avec sincérité et conviction.

70
00:02:26.796 --> 00:02:28.501
 Et si vous avez besoin d'être rassuré,

71
00:02:29.123 --> 00:02:32.473
 je peux vous dire que personne ne vous en voudra si vous avez oublié un mot,

72
00:02:32.714 --> 00:02:33.456
 voire même un propos.

73
00:02:34.236 --> 00:02:34.437
 Mieux,

74
00:02:34.698 --> 00:02:36.124
 personne ne s'en rendra compte,

75
00:02:36.485 --> 00:02:39.156
 parce que personne d'autre que vous ne sait ce que vous allez dire.

76
00:02:40.214 --> 00:02:40.556
 Alors oui,

77
00:02:40.616 --> 00:02:41.119
 bien sûr,

78
00:02:41.179 --> 00:02:43.392
 dans certains contextes de prise de parole complexe,

79
00:02:43.412 --> 00:02:44.361
 à très fort enjeu,

80
00:02:44.522 --> 00:02:45.552
 où chaque mot compte,

81
00:02:45.952 --> 00:02:47.692
 il est nécessaire d'apprendre un texte par cœur.

82
00:02:48.413 --> 00:02:49.160
 Mais dans ce cas,

83
00:02:49.342 --> 00:02:50.252
 pour ne rien oublier,

84
00:02:50.832 --> 00:02:53.372
 il n'y a pas d'autre secret que de faire comme les comédiens,

85
00:02:53.792 --> 00:02:55.038
 à savoir répéter,

86
00:02:55.219 --> 00:02:58.012
 répéter et répéter autant de fois que cela est nécessaire.

87
00:02:58.652 --> 00:03:01.872
 On appelle ça mâcher son texte pour créer des automatismes.

88
00:03:03.149 --> 00:03:03.833
 Mais franchement,

89
00:03:04.316 --> 00:03:06.148
 dans l'immense majorité des présentations,

90
00:03:06.588 --> 00:03:10.108
 vous n'avez pas besoin de vous coller la pression d'apprendre votre texte par cœur.

91
00:03:11.049 --> 00:03:12.687
 C'est même souvent contre-productif,

92
00:03:12.968 --> 00:03:16.108
 car vous n'avez pas le temps qu'ont les comédiens pour préparer un rôle.

93
00:03:17.488 --> 00:03:17.952
 Pour autant,

94
00:03:18.556 --> 00:03:19.623
 avoir un trou de mémoire,

95
00:03:19.644 --> 00:03:20.248
 ça peut arriver,

96
00:03:20.948 --> 00:03:25.888
 et je vais vous donner trois conseils pour limiter les risques et gérer cette situation si elle se produit.

97
00:03:26.709 --> 00:03:27.692
 Le premier conseil,

98
00:03:28.314 --> 00:03:30.862
 c'est de connaître non pas parfaitement votre texte,

99
00:03:31.424 --> 00:03:32.788
 mais le chemin de vos idées.

100
00:03:33.908 --> 00:03:35.136
 Quand je prépare un orateur,

101
00:03:35.499 --> 00:03:36.868
 j'aime bien lui partager cette image.

102
00:03:37.668 --> 00:03:37.990
 Pour moi,

103
00:03:38.272 --> 00:03:39.077
 une présentation,

104
00:03:39.197 --> 00:03:40.908
 c'est un peu comme la forêt de votre enfance.

105
00:03:41.797 --> 00:03:43.903
 C'est-à-dire un endroit que vous connaissez très bien,

106
00:03:44.284 --> 00:03:48.916
 que vous pouvez vous représenter de manière globale et dont vous connaissez les points de repère essentiels.

107
00:03:49.596 --> 00:03:50.900
 L'entrée avec le Grand Chêne,

108
00:03:51.041 --> 00:03:53.127
 puis le pont de pierre au-dessus de la rivière,

109
00:03:53.448 --> 00:03:54.471
 puis la Grande Clairière,

110
00:03:54.512 --> 00:03:55.555
 puis le coin à champignons,

111
00:03:55.655 --> 00:03:55.776
 etc.

112
00:03:57.519 --> 00:03:58.345
 Et dans cette forêt,

113
00:03:58.547 --> 00:03:59.636
 vous n'êtes jamais perdu.

114
00:04:00.296 --> 00:04:01.863
 Parce que même si vous vous égarez,

115
00:04:02.546 --> 00:04:04.936
 vous avez les points de repère pour retrouver votre chemin.

116
00:04:06.096 --> 00:04:07.856
 Et bien c'est la même chose pour vos interventions.

117
00:04:08.698 --> 00:04:10.976
 Ayez bien en tête les points de passage clés.

118
00:04:11.759 --> 00:04:12.642
 Et si vous avez un trou,

119
00:04:12.743 --> 00:04:13.625
 ce qui peut arriver,

120
00:04:14.147 --> 00:04:16.996
 il vous suffit de faire une pause et de vous dire où j'en étais.

121
00:04:17.216 --> 00:04:17.417
 Ah oui,

122
00:04:18.081 --> 00:04:18.846
 le pont de pierre.

123
00:04:19.489 --> 00:04:20.616
 Et vous reprenez votre chemin.

124
00:04:22.276 --> 00:04:23.320
 Le deuxième conseil,

125
00:04:23.922 --> 00:04:32.034
 c'est d'utiliser vos slides comme des bornes pour baliser ce chemin en respectant la règle fondamentale de une idée par slide

126
00:04:32.877 --> 00:04:35.796
 Ainsi, vos slides vont vous servir en quelque sorte de GPS.

127
00:04:36.556 --> 00:04:40.156
 Elles vous guident idée après idée dans un fil narratif cohérent.

128
00:04:41.421 --> 00:04:44.937
 Et même si vous avez dû faire un petit détour parce que quelqu'un vous a posé une question,

129
00:04:44.998 --> 00:04:45.520
 par exemple,

130
00:04:46.361 --> 00:04:55.299
 vous pouvez reprendre le fil narratif de votre présentation très facilement en rebondissant sur l'idée qui est affichée sur votre slide pour ensuite amener votre public à la prochaine étape.

131
00:04:56.200 --> 00:04:56.803
 Par exemple,

132
00:04:56.884 --> 00:04:57.588
 vous pouvez dire

133
00:04:58.110 --> 00:04:59.196
 Merci pour votre question,

134
00:04:59.357 --> 00:05:00.503
 j'espère y avoir bien répondu

135
00:05:01.301 --> 00:05:04.273
 Alors on vient de voir que le problème que nous devons régler c'est celui-ci,

136
00:05:04.875 --> 00:05:07.776
 et je vous propose maintenant d'envisager les solutions possibles.

137
00:05:08.338 --> 00:05:11.352
 Puis vous cliquez sur votre télécommande pour passer à la prochaine slide.

138
00:05:12.538 --> 00:05:13.984
 Troisième et dernier conseil,

139
00:05:14.305 --> 00:05:15.651
 si vraiment vous avez un trou,

140
00:05:16.153 --> 00:05:16.756
 comment le gérer ?

141
00:05:18.483 --> 00:05:19.667
 La première chose à faire,

142
00:05:19.788 --> 00:05:22.968
 c'est de ne pas vous en vouloir car ce sont des choses qui arrivent à tout le monde.

143
00:05:23.697 --> 00:05:24.480
 Et encore une fois,

144
00:05:24.962 --> 00:05:29.395
 vous n'êtes pas en train d'interpréter les alexandrins de la tirade du nez de Cyrano de Bergerac.

145
00:05:30.191 --> 00:05:30.773
 Généralement,

146
00:05:30.813 --> 00:05:36.228
 un trou de mémoire est produit par une distraction qui accapare momentanément l'attention de votre cerveau.

147
00:05:36.949 --> 00:05:38.768
 On appelle ça la concurrence cognitive.

148
00:05:39.888 --> 00:05:41.456
 Ça peut être un bruit parasite,

149
00:05:41.577 --> 00:05:43.888
 le regard de quelqu'un dans le public qui croise le vôtre,

150
00:05:44.230 --> 00:05:47.148
 ou une personne qui se met à parler à son voisin et qui vous dérange,

151
00:05:47.788 --> 00:05:52.108
 et votre cerveau se déconnecte alors du flux de votre pensée et vous perdez le fil.

152
00:05:53.480 --> 00:05:54.405
 Et dans ce contexte,

153
00:05:54.627 --> 00:06:00.160
 se forcer à essayer de retrouver votre propos ne fait en général qu'ajouter à la confusion et au stress,

154
00:06:00.660 --> 00:06:02.920
 car vous vous déconnectez encore plus de l'instant présent.

155
00:06:03.741 --> 00:06:03.862
 Or,

156
00:06:03.882 --> 00:06:04.932
 la meilleure chose à faire,

157
00:06:04.972 --> 00:06:05.820
 si cela vous arrive,

158
00:06:06.520 --> 00:06:10.240
 c'est justement de vous réancrer dans le présent de votre présentation.

159
00:06:11.840 --> 00:06:12.546
 Faites une pause,

160
00:06:13.576 --> 00:06:14.060
 respirez,

161
00:06:15.000 --> 00:06:20.620
 jetez un œil à vos slides ou vos notes pour reprendre pleinement conscience de l'ici et maintenant de votre intervention.

162
00:06:21.550 --> 00:06:22.274
 Et généralement,

163
00:06:22.717 --> 00:06:23.924
 la connexion revient rapidement.

164
00:06:24.604 --> 00:06:27.564
 Un peu comme si on rallumait les lumières sur le chemin de vos idées.

165
00:06:28.624 --> 00:06:30.175
 Et si ça ne revient pas par vous-même,

166
00:06:30.920 --> 00:06:31.444
 assumez-le.

167
00:06:32.164 --> 00:06:35.124
 Et demandez tout simplement au public qui vous écoute de vous aider.

168
00:06:36.004 --> 00:06:37.613
 Dites un truc du genre écoutez,

169
00:06:37.613 --> 00:06:38.156
 je suis désolé,

170
00:06:38.277 --> 00:06:39.564
 j'ai perdu le fil de mon propos,

171
00:06:39.824 --> 00:06:40.941
 je vous parlais de quoi juste avant ?

172
00:06:41.705 --> 00:06:45.764
 Et il y aura toujours quelqu'un dans la salle pour vous répéter les derniers mots que vous avez prononcés,

173
00:06:46.164 --> 00:06:47.684
 la dernière idée que vous avez partagée,

174
00:06:48.084 --> 00:06:48.829
 et généralement,

175
00:06:48.929 --> 00:06:51.184
 cela suffit pour vous remettre sur le bon chemin.

176
00:06:51.584 --> 00:06:51.845
 Et puis,

177
00:06:51.886 --> 00:06:53.334
 si personne ne peut vous répondre,

178
00:06:53.856 --> 00:06:55.184
 c'est que personne ne vous a écouté,

179
00:06:55.344 --> 00:06:55.588
 mais ça,

180
00:06:55.853 --> 00:06:56.524
 c'est une autre histoire.

181
00:06:57.684 --> 00:06:57.946
 Bref,

182
00:06:58.026 --> 00:06:58.770
 pour conclure,

183
00:06:59.112 --> 00:07:01.504
 le meilleur moyen de ne pas avoir un trou de mémoire,

184
00:07:01.924 --> 00:07:03.804
 c'est de connaître le chemin de vos idées,

185
00:07:04.144 --> 00:07:09.104
 et de vous servir de vos slides comme un GPS qui vous guide sur ce chemin d'idée en idée.

186
00:07:10.124 --> 00:07:11.709
 Et puis si vraiment vous vous perdez,

187
00:07:12.191 --> 00:07:16.546
 arrêtez-vous sur le bord de la route pour faire le point sur la carte et en dernier recours,

188
00:07:16.928 --> 00:07:19.880
 demandez à votre public de vous aider à retrouver votre chemin.

189
00:07:21.101 --> 00:07:22.227
 Merci d'avoir écouté ce

190
00:07:22.911 --> 00:07:24.320
 53e épisode de Moments de Vérité.

191
00:07:24.781 --> 00:07:25.865
 Pour le prochain épisode,

192
00:07:25.865 --> 00:07:28.693
 je vais inaugurer un nouveau format interview que j'ai appelé

193
00:07:29.115 --> 00:07:30.198
 Mes moments de vérité

194
00:07:30.940 --> 00:07:35.377
 Nous irons ensemble à la rencontre d'orateurs et d'oratrices qui partageront leur vécu,

195
00:07:35.518 --> 00:07:38.680
 leurs conseils et bien entendu leurs grands moments de vérité.

196
00:07:39.837 --> 00:07:42.244
 Si vous avez envie d'en savoir plus sur Zepresenters,

197
00:07:42.284 --> 00:07:43.267
 notre méthodologie,

198
00:07:43.327 --> 00:07:44.511
 notre offre de conseils,

199
00:07:44.511 --> 00:07:46.236
 de formations et de conférences,

200
00:07:46.676 --> 00:07:56.536
 je vous invite à télécharger gratuitement notre petit guide de survie pour rendre vos idées désirables que vous trouverez sur le site www.thepresenters.com

201
00:07:57.753 --> 00:07:58.033
 Enfin,

202
00:07:58.114 --> 00:07:59.558
 si vous aimez Moment de Vérité,

203
00:07:59.758 --> 00:08:04.872
 le meilleur moyen de le soutenir est d'en parler autour de vous et de vous abonner sur la plateforme de votre choix,

204
00:08:05.312 --> 00:08:06.195
 Apple Podcast,

205
00:08:06.316 --> 00:08:06.857
 Spotify,

206
00:08:06.938 --> 00:08:07.520
 Deezer,

207
00:08:07.861 --> 00:08:11.032
 en y laissant un commentaire positif accompagné de 5 étoiles.

208
00:08:11.832 --> 00:08:14.078
 Encore merci pour votre écoute et votre fidélité.

209
00:08:14.579 --> 00:08:16.645
 Je vous dis à très bientôt sur Moment de Vérité,

210
00:08:17.046 --> 00:08:19.372
 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.