Qu'est-ce que l'emprise ?
Pourquoi s'y soumettons ?
Pourquoi ne pas avoir parlé avant ?
Pourquoi ne pas avoir quitté votre conjoint violent ?
Pourquoi être resté auprès de ce parent ou ami toxique ?
Pourquoi ne pas avoir démissionné de ce poste où l'on vous maltraite ?
Voilà les interrogations empreintes d'accusations que subissent une grande majorité des victimes de personnalités dominantes malveillantes.
En réalité...
la vraie question que devraient se poser ceux qui recueillent le témoignage d'abus,
que ce soit les amis,
la famille,
la police ou les collègues de travail,
c'est qu'est-ce que l'emprise ?
Comprendre son fonctionnement,
c'est non seulement reconnaître le statut de victime au sujet qu'il a subi,
mais également l'aider à s'en sortir.
Explication.
psychanalyste et psychologue clinicien,
co-auteur de l'ouvrage de référence
La manipulation affective dans le couple,
faire face à un pervers narcissique
Depuis plus de 30 ans,
Pascal Coudert et son équipe de thérapeutes spécialistes des questions autour de la manipulation sentimentale prennent en charge les victimes de PN francophones partout dans le monde grâce à la vidéoconsultation.
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Définition de l'emprise
L'emprise, c'est quoi finalement ?
On peut en saisir vaguement le sens,
mais pour la définir précisément,
il vaut mieux s'appuyer sur la notion qu'elle représente,
selon le droit français et,
évidemment,
sur le concept auquel s'intéressent les psychothérapeutes.
L'étymologie latine nous indique par ailleurs un double sens présent depuis de nombreux siècles,
puisque l'emprise était à la fois substantif des verbes prendre impréhendérer et entreprendre
Empreindré
Historiquement, ce vocable désigne donc autant la prise de possession que le fait d'agir à dessein.
Cela traduit exactement les intentions des personnalités manipulatrices.
L'emprise selon le droit.
En droit administratif,
la notion d'emprise traduit le fait de saisir légalement ou non le bien immobilier d'un particulier pour l'en déposséder.
L'emprise régulière ou irrégulière peut se faire de façon temporaire
ou définitive,
à son propre profit ou à celui d'un tiers.
Cette connotation d'invasion et d'action contre la volonté du sujet concerné est reprise par les psychologues et psychanalystes.
Qu'est-ce que l'emprise en psychologie ?
L'emprise psychologique suggère une domination sur autrui visant à exercer un pouvoir sur les agissements de celui-ci pour parvenir à ses propres fins.
Cet envahissement mental se fait par le contrôle coercitif,
autrement dit
Il se base sur la crainte et la culpabilité.
Jean-Pierre Pinel,
suivant la théorie de Roger Doré,
célèbre psychiatre et psychanalyste français,
ajoute que cette aliénation consiste en,
je cite,
la neutralisation du désir d'autrui,
c'est-à-dire à la réduction de toute altérité,
de toute différence,
à l'abolition de toute spécificité,
la visée étant de ramener l'autre à la fonction et au statut d'objet entièrement assimilable.
Fin de citation.
Aussi docile qu'une marionnette,
en somme.
Les 10 signes que l'on est sous emprise.
Les signes d'emprise relationnelle chez une victime se manifestent sous la forme de sentiments négatifs récurrents,
tels que
1. La honte,
de ce que l'on est ou dit,
à force de dévalorisation.
2.
La peur,
de mal faire,
de se faire réprimander.
3.
L'anxiété,
à l'idée d'imaginer la réaction ou l'humeur du dominant.
4.
Une sorte d'introversion inhabituelle.
avec des difficultés à communiquer par exemple.
5.
L'injustice,
avec l'impression de payer ou que le sort s'acharne.
6.
La tension permanente,
marcher sur des oeufs en sa présence et être sur le qui-vive,
même lorsqu'il n'est pas là,
ou se sentir épié.
7.
Le manque de confiance,
en soi et son jugement bien sûr,
mais surtout en lui,
vu ses capacités à tromper et à mentir.
8.
La confusion.
Une sorte de brouillard mental empêche de raisonner correctement.
9.
La fatigue.
Se sentir là,
sans motivation,
comme vidé.
10.
La déprime.
Ne pas trouver de but ou de sens à la vie.
En empirant,
ces manifestations de mal-être psychologique peuvent provoquer des symptômes de stress aiguës,
tels que des troubles du sommeil,
une irascibilité ou émotivité décuplée,
une faiblesse immunitaire,
de l'eczéma,
de l'asthme,
de l'arythmie,
des troubles gastro-intestinaux,
voire des troubles psychosomatiques bien plus graves encore.
Globalement,
une personne soumise apparaît comme éteinte et pessimiste.
Elle décrit son quotidien comme épuisant et compliqué,
et trouve de la vacuité à la vie avec beaucoup de fatalisme.
Elle est malheureuse mais résignée.
De l'extérieur,
elle a souvent l'air malade et faible.
Le fonctionnement d'une relation de soumission
Une relation toxique lorsqu'une des parties à l'ascendant sur l'autre fonctionne en sens unique.
C'est toujours l'individu soumis qui donne et le dominant qui reçoit.
Il se place lui-même sur un piédestal et attend de sa victime qu'elle nourrisse son narcissisme.
Pour ce faire,
elle se comporte selon des schémas bien connus.
1.
Elle place le tyran au centre de ses préoccupations.
Elle fait tout pour le contenter et surtout éviter de l'énerver,
quitte à enfouir ses valeurs et croyances.
Elle excuse les agissements du bourreau en lui trouvant des causes externes.
Il a un peu trop bu,
il est stressé par son travail,
etc.
Elle s'isole pour sauver les apparences en société.
Le sacrifice de soi est particulièrement notable dans le discours de la personne dominée.
Elle n'utilise le je que pour se blâmer.
Je n'aurais pas dû le provoquer.
J'ai commis une erreur.
Elle n'exprime d'opinion qu'à travers la voix du despote émotionnel.
Il n'aime pas ceci.
Il veut que l'on fasse cela.
Ce qu'elle pense ou désire n'importe pas.
Comment s'instaure la mainmise psychologique ?
Selon Roger Doré,
la mise sous emprise comporte quatre phases.
L'appropriation,
la dépossession,
la domination,
la soumission.
L'appropriation est une sorte de mainmise sur la psyché d'autrui,
une violence psychologique obtenue par la séduction ou par la force.
Elle ne peut s'opérer sans la dépossession de la victime.
Il s'agit d'une véritable confiscation de sa liberté.
Quant à la domination,
c'est la mise en dépendance par un ascendant physique,
intellectuel ou moral.
On exerce un pouvoir sur l'autre qui finit par accepter la soumission pour assurer sa sauvegarde.
On saisit bien dans cette dynamique la synergie entre les deux parties.
C'est une alliance qui ne peut exister,
au minimum,
qu'en dyade.
Comment sortir de l'emprise ?
Comme nous l'avons vu,
pour qu'il y ait aliénation,
il faut bien qu'il y ait un oppresseur et un oppressé.
La facilité voudrait donc qu'il suffise de retirer l'un des acteurs pour que la relation d'emprise se meure.
Mais avec un pervers narcissique,
ou du moins un manipulateur machiavélique,
le processus de soumission a certainement été long et progressif.
Il est donc nécessaire d'entamer un travail sur soi afin de prendre conscience des mécanismes assimilés qui relèvent de la programmation manipulatoire.
En d'autres termes,
il s'agit de se défaire de l'emprise et des schémas inculqués par le dominant pour réapprendre à penser par et pour soi-même.
Avec l'aide de votre entourage,
à qui vous devrez expliquer comment on peut tomber sous l'emprise perverse
et vous trouverez un autre podcast à ce sujet,
ou dans l'idéal d'un psy habitué aux techniques de manipulation des PN,
on peut sortir de la dépendance affective qui a causé cette fragilité dont a tiré parti le tyran.
C'est un chemin long et fastidieux,
mais qui vous permettra de retrouver votre indépendance et plus de joie de vivre.
Qu'est-ce que l'emprise,
sinon une relation de domination et de soumission dans laquelle il faut deux participants pour tenir les rôles principaux ?
Une chose est sûre,
ce n'est absolument pas de l'amour.
On ne peut t'aimer et contraindre,
enfermer et chérir à la fois.
Ce que vous prenez peut-être pour un fort sentiment d'affection n'est que poudre aux yeux.
Les personnes qui tiennent à vous veulent vous voir vous épanouir et certainement pas devenir l'ombre de vous-même.
Écoutez les signes et reprenez possession de votre existence.
Votre destin est bien plus grand que celui d'un bien immobilier.
Alors laissez la définition légale de l'emprise s'appliquer aux choses,
mais pas...
à vous.
Nous sommes là pour vous accompagner.
N'hésitez pas à vous faire accompagner par des thérapeutes spécialistes des questions de la perversité narcissique.
Rendez-vous sur www.pervers-narcissique.com et trouvez-y de nombreux conseils sur comment gérer la séparation,
comment gérer l'après,
la reconstruction et vous pourrez également rentrer en contact avec un membre de l'équipe.
Ne restez pas seul !
Merci d'avoir écouté ce podcast.
Rendez-vous très prochainement pour un nouvel épisode.
N'hésitez pas à vous abonner pour ne rien manquer des prochaines publications.
A très bientôt.