WEBVTT 1 00:00:08.856 --> 00:00:10.059 Bienvenue sur Feedback, 2 00:00:10.341 --> 00:00:12.700 le podcast autour du management et du leadership. 3 00:00:13.184 --> 00:00:13.942 Je suis Élodie, 4 00:00:14.223 --> 00:00:15.481 manager depuis 14 ans, 5 00:00:15.786 --> 00:00:16.325 et ma mission, 6 00:00:16.747 --> 00:00:21.544 c'est d'aider les salariés et entrepreneurs à prendre confiance en elles pour manager sereinement leur équipe. 7 00:00:22.169 --> 00:00:27.840 Alors si toi aussi tu es convaincu qu'on peut avoir un management bienveillant et un leadership affirmé sans écraser les autres, 8 00:00:28.278 --> 00:00:28.762 abonne-toi ! 9 00:00:29.180 --> 00:00:34.604 Tu trouveras ici tous mes conseils et retours d'expérience pour t'aider à devenir une des leaders de demain. 10 00:00:34.905 --> 00:00:36.186 Je te souhaite une agréable écoute. 11 00:00:37.229 --> 00:00:37.768 Bonjour Julie, 12 00:00:37.769 --> 00:00:41.112 je suis ravie de t'accueillir aujourd'hui à nouveau dans Feedback, 13 00:00:41.331 --> 00:00:45.792 puisque tu étais ma première invitée en interview et on va parler introversion, 14 00:00:46.011 --> 00:00:46.854 comme la dernière fois. 15 00:00:47.933 --> 00:00:53.464 Je tenais vraiment à te réinviter parce qu'au fil de mes discussions avec mes clientes ou même avec d'autres personnes que je rencontre, 16 00:00:54.604 --> 00:00:57.354 je vois bien qu'il y a quand même un gros sujet sur l'introversion, 17 00:00:57.714 --> 00:00:58.042 que c'est... 18 00:00:58.192 --> 00:00:59.013 assez mal compris, 19 00:00:59.253 --> 00:00:59.893 mal défini. 20 00:01:00.694 --> 00:01:07.299 Et je sais qu'il y a beaucoup de managers qui se disent encore aujourd'hui qu'elles sont introverties et que du coup, 21 00:01:07.300 --> 00:01:10.307 elles n'ont pas les qualités pour être manager ou leader. 22 00:01:10.385 --> 00:01:10.628 Et donc, 23 00:01:10.643 --> 00:01:13.370 j'aimerais avec toi casser un petit peu ces idées reçues ensemble. 24 00:01:13.987 --> 00:01:17.878 Et on va voir aussi comment est-ce qu'on peut s'assumer en tant que manager quand on est introvertie, 25 00:01:18.315 --> 00:01:22.659 mais aussi les tips et astuces que tu pourrais donner pour manager des introverties, 26 00:01:22.660 --> 00:01:24.440 si jamais on a des introverties dans notre équipe. 27 00:01:24.893 --> 00:01:25.315 Parce que oui, 28 00:01:25.440 --> 00:01:27.768 les introverties ont le droit de se sentir bien au travail. 29 00:01:28.989 --> 00:01:30.972 Donc on va parler de tout ça ensemble aujourd'hui. 30 00:01:31.751 --> 00:01:31.933 Déjà, 31 00:01:31.991 --> 00:01:34.335 est-ce que tu peux nous présenter rapidement un petit peu ton parcours ? 32 00:01:34.534 --> 00:01:35.515 Qu'est-ce que tu fais aujourd'hui ? 33 00:01:35.636 --> 00:01:36.054 Et après, 34 00:01:36.156 --> 00:01:38.241 on va pouvoir dérouler le fil des questions. 35 00:01:39.015 --> 00:01:39.257 Eh oui, 36 00:01:39.437 --> 00:01:39.999 avec plaisir. 37 00:01:40.257 --> 00:01:40.538 Donc moi, 38 00:01:40.539 --> 00:01:41.460 je suis Julie Aveillant. 39 00:01:41.820 --> 00:01:43.187 Je suis une personne introvertie. 40 00:01:43.188 --> 00:01:45.890 Je n'ai pas toujours su que j'étais introvertie. 41 00:01:45.906 --> 00:01:46.031 Moi, 42 00:01:46.093 --> 00:01:50.484 j'étais la petite fille et l'élève qui était la fille discrète, 43 00:01:50.593 --> 00:01:51.609 qu'on n'entend pas trop. 44 00:01:51.812 --> 00:01:52.859 Sur mes bulletins scolaires, 45 00:01:52.860 --> 00:01:54.531 j'ai toujours eu le participe. 46 00:01:54.632 --> 00:01:55.532 pas assez, 47 00:01:55.773 --> 00:01:57.293 on aimerait l'entendre davantage. 48 00:01:57.432 --> 00:01:57.553 Ça, 49 00:01:58.354 --> 00:01:59.291 c'était un peu ma vie. 50 00:02:00.654 --> 00:02:00.994 Et en fait, 51 00:02:01.174 --> 00:02:03.615 il m'est arrivé la même chose quand j'ai commencé à travailler. 52 00:02:03.733 --> 00:02:03.990 Donc moi, 53 00:02:04.014 --> 00:02:06.115 j'ai fait des études à la base pour être psychologue. 54 00:02:06.678 --> 00:02:06.858 Ensuite, 55 00:02:06.859 --> 00:02:08.537 je me suis réorientée vers les ressources humaines. 56 00:02:08.553 --> 00:02:10.436 Donc j'ai fait ma carrière dans les ressources humaines. 57 00:02:11.123 --> 00:02:11.358 Et là, 58 00:02:12.436 --> 00:02:13.858 même si je faisais du bon boulot, 59 00:02:13.873 --> 00:02:19.983 j'ai entendu pendant toutes mes années de salariat que je n'étais pas assez visible, 60 00:02:19.984 --> 00:02:21.045 on ne m'entendait pas assez, 61 00:02:21.092 --> 00:02:22.686 il fallait que j'aille un peu plus vers les autres, 62 00:02:23.733 --> 00:02:23.873 etc. 63 00:02:25.080 --> 00:02:28.604 Jusqu'au jour où je me suis intéressée au développement personnel, 64 00:02:28.665 --> 00:02:30.524 j'ai découvert des outils de connaissance de soi, 65 00:02:30.805 --> 00:02:32.329 et notamment le MBTI, 66 00:02:33.731 --> 00:02:36.012 qui m'a permis de découvrir l'introversion. 67 00:02:36.153 --> 00:02:36.575 Et en fait, 68 00:02:36.848 --> 00:02:41.200 il y a vraiment eu un avant-après dans ma vie à partir du moment où j'ai posé un mot là-dessus, 69 00:02:41.622 --> 00:02:44.231 où j'ai compris que je n'étais pas timide, 70 00:02:44.262 --> 00:02:45.653 je n'étais pas bizarre, 71 00:02:47.325 --> 00:02:48.856 je n'étais pas anormale, 72 00:02:48.919 --> 00:02:50.372 j'étais juste introvertie, 73 00:02:50.373 --> 00:02:51.684 et ça m'a vachement décomplexée. 74 00:02:52.885 --> 00:02:55.968 et ça m'a donné beaucoup d'élan pour la suite de mon parcours. 75 00:02:56.487 --> 00:03:00.554 Je me suis formée au coaching à la suite de ça et petit à petit, 76 00:03:00.593 --> 00:03:02.397 j'ai développé mon activité de coaching. 77 00:03:02.858 --> 00:03:03.358 Et aujourd'hui, 78 00:03:03.436 --> 00:03:09.577 je suis coach et j'accompagne des femmes introverties et j'accompagne des femmes introverties qui ne sont plus à leur place au travail, 79 00:03:09.578 --> 00:03:13.030 qui ne sont plus épanouies au travail et qui veulent trouver un travail qui leur correspond mieux. 80 00:03:14.249 --> 00:03:15.171 Avec cette problématique, 81 00:03:15.186 --> 00:03:15.468 parfois, 82 00:03:15.483 --> 00:03:16.405 quand on est introvertie, 83 00:03:16.406 --> 00:03:18.811 de se dire « mais qu'est-ce que je pourrais bien faire ? » 84 00:03:19.604 --> 00:03:20.545 Qu'est-ce que je vais faire ? 85 00:03:20.665 --> 00:03:22.447 Quels peuvent être les métiers qui me correspondent ? 86 00:03:22.448 --> 00:03:22.688 Donc moi, 87 00:03:22.689 --> 00:03:25.490 je les aide à trouver leur voie et à trouver un métier qui leur correspond. 88 00:03:26.471 --> 00:03:27.111 Et pour celles qui, 89 00:03:27.170 --> 00:03:27.615 comme moi, 90 00:03:28.475 --> 00:03:30.295 ne se sentent plus à leur place dans le salariat, 91 00:03:30.296 --> 00:03:41.240 je les aide à quitter le salariat progressivement en développant une activité entrepreneuriale qui leur permettra de se créer un rythme de vie et de travail plus adapté à leur tempérament. 92 00:03:42.240 --> 00:03:43.443 Et c'est rigolo parce qu'on t'a dit, 93 00:03:44.084 --> 00:03:45.193 il y a eu un avant-après, 94 00:03:45.631 --> 00:03:48.959 une fois que tu avais mis le mot introversion sur ta personnalité. 95 00:03:49.260 --> 00:03:49.380 Moi, 96 00:03:49.381 --> 00:03:50.302 j'ai un peu vécu la même chose. 97 00:03:50.321 --> 00:03:50.661 Et d'ailleurs, 98 00:03:50.702 --> 00:03:53.985 c'est ton compte qui m'a aidée à mettre un mot sur ça. 99 00:03:54.704 --> 00:03:56.766 Je me souviens que c'est comme ça que je t'avais découvert sur Instagram. 100 00:03:56.767 --> 00:03:58.325 Et c'est vrai que pendant des années, 101 00:03:58.326 --> 00:03:58.747 je m'étais dit, 102 00:03:58.748 --> 00:03:58.966 mais en fait, 103 00:03:58.967 --> 00:03:59.692 je ne suis pas normale. 104 00:03:59.708 --> 00:04:00.575 Je suis asociale. 105 00:04:00.591 --> 00:04:01.575 Enfin, 106 00:04:03.153 --> 00:04:03.872 c'est bizarre. 107 00:04:03.934 --> 00:04:06.059 Tout le monde se porte bien en société. 108 00:04:06.200 --> 00:04:06.309 Moi, 109 00:04:06.310 --> 00:04:08.075 je suis la seule à vouloir voir personne. 110 00:04:08.262 --> 00:04:10.856 J'ai envie de rester toute seule sous ma couette. 111 00:04:11.106 --> 00:04:12.809 Je me souviens même d'un été quand j'étais jeune. 112 00:04:12.841 --> 00:04:15.169 où il y avait un été j'avais pas forcément envie de faire la fête avec les... 113 00:04:15.324 --> 00:04:15.564 potes, 114 00:04:15.565 --> 00:04:20.104 j'étais juste chez moi en train de bouquiner et tout le monde m'avait dit mais qu'est-ce qui se passe, 115 00:04:20.105 --> 00:04:20.924 t'es en dépression et tout ? 116 00:04:21.385 --> 00:04:21.526 Non, 117 00:04:21.764 --> 00:04:23.444 c'est juste que j'ai envie d'être toute seule avec moi-même. 118 00:04:23.803 --> 00:04:26.545 Et c'est vrai qu'on peut avoir cette impression d'être un peu bizarre, 119 00:04:27.467 --> 00:04:28.686 différente des autres personnes. 120 00:04:29.045 --> 00:04:31.530 Et c'est vrai que mettre ce mot-là sur notre personnalité, 121 00:04:31.561 --> 00:04:31.686 moi, 122 00:04:31.687 --> 00:04:33.811 ça m'a vraiment aidée à me sentir mieux, 123 00:04:34.170 --> 00:04:36.233 beaucoup plus à l'aise avec ce trait de caractère. 124 00:04:36.670 --> 00:04:36.936 Du coup, 125 00:04:36.952 --> 00:04:42.670 avant de rentrer dans le vif du sujet et de voir un petit peu les atouts et comment mieux vivre son introversion dans le monde du travail, 126 00:04:43.569 --> 00:04:45.052 Peut-être que ce n'est pas très clair pour tout le monde. 127 00:04:45.132 --> 00:04:46.435 Est-ce que tu peux nous dire un petit peu, 128 00:04:46.496 --> 00:04:47.337 c'est quoi l'introversion ? 129 00:04:47.599 --> 00:04:48.443 Comment tu la définis ? 130 00:04:48.720 --> 00:04:49.744 Comment est-ce qu'on peut savoir ? 131 00:04:50.175 --> 00:04:51.616 qu'on est introverti. 132 00:04:51.857 --> 00:04:52.317 Pas de souci. 133 00:04:52.416 --> 00:04:52.617 Et oui, 134 00:04:52.618 --> 00:05:04.487 je pense que c'est super important de clarifier ce que c'est parce qu'il y a beaucoup d'incompréhension et il y a beaucoup de gens qui emploient le mot introverti pour désigner quelque chose qui n'est pas de l'introversion. 135 00:05:05.010 --> 00:05:05.213 Donc, 136 00:05:05.971 --> 00:05:07.088 l'introversion et l'extraversion, 137 00:05:07.104 --> 00:05:07.354 en fait, 138 00:05:07.385 --> 00:05:08.385 c'est assez simple. 139 00:05:08.416 --> 00:05:09.807 C'est juste une histoire d'énergie. 140 00:05:10.229 --> 00:05:10.354 Donc, 141 00:05:10.355 --> 00:05:10.572 en fait, 142 00:05:10.588 --> 00:05:14.026 c'est vraiment la manière dont on recharge notre énergie. 143 00:05:14.291 --> 00:05:15.119 Les introvertis, 144 00:05:15.213 --> 00:05:17.260 ils vont se recharger dans le calme, 145 00:05:17.385 --> 00:05:18.119 dans la solitude. 146 00:05:18.166 --> 00:05:19.791 Ils ont une énergie qui est centrée sur le monde. 147 00:05:20.051 --> 00:05:21.052 intérieure. 148 00:05:21.053 --> 00:05:21.173 Donc, 149 00:05:21.174 --> 00:05:23.675 il faut imaginer qu'ils ont besoin de se replier, 150 00:05:23.676 --> 00:05:25.735 de se mettre un peu dans leur cocon pour se recharger. 151 00:05:26.216 --> 00:05:27.399 Là où les extravertis, 152 00:05:27.458 --> 00:05:29.763 ils ont une énergie qui est centrée sur le monde extérieur. 153 00:05:30.138 --> 00:05:30.263 Donc, 154 00:05:30.278 --> 00:05:30.458 en fait, 155 00:05:30.481 --> 00:05:33.325 ils vont se recharger au contact des autres, 156 00:05:33.326 --> 00:05:34.786 au contact du monde. 157 00:05:35.786 --> 00:05:37.364 Pour donner un exemple, 158 00:05:38.442 --> 00:05:39.192 un introverti, 159 00:05:39.442 --> 00:05:40.458 quand il se lève le matin, 160 00:05:41.177 --> 00:05:42.692 il a rechargé ses batteries, 161 00:05:42.755 --> 00:05:46.692 il a rechargé sa batterie sociale qui commence avec une batterie sociale qui est chargée et... 162 00:05:47.735 --> 00:05:48.236 Il se lève, 163 00:05:48.356 --> 00:05:50.999 il va voir son conjoint, 164 00:05:51.278 --> 00:05:51.940 ses enfants, 165 00:05:52.198 --> 00:05:52.581 son boss, 166 00:05:52.659 --> 00:05:53.460 les gens dans le métro, 167 00:05:53.542 --> 00:05:53.663 etc. 168 00:05:54.061 --> 00:05:54.362 Et en fait, 169 00:05:54.363 --> 00:05:56.405 au fur et à mesure des interactions dans la journée, 170 00:05:56.780 --> 00:05:57.967 sa batterie va se décharger. 171 00:05:58.124 --> 00:05:59.163 Un peu comme notre téléphone. 172 00:05:59.303 --> 00:05:59.788 Notre téléphone, 173 00:06:00.389 --> 00:06:00.749 le matin, 174 00:06:00.764 --> 00:06:01.569 il est chargé et bim, 175 00:06:02.108 --> 00:06:03.608 il se décharge au fur et à mesure de la journée. 176 00:06:04.217 --> 00:06:04.749 L'extraverti, 177 00:06:04.811 --> 00:06:05.452 c'est l'inverse. 178 00:06:05.467 --> 00:06:05.889 Le matin, 179 00:06:06.358 --> 00:06:06.811 il se lève, 180 00:06:07.358 --> 00:06:08.452 il est reposé évidemment, 181 00:06:08.453 --> 00:06:10.374 mais sa batterie sociale n'est pas forcément remplie. 182 00:06:10.764 --> 00:06:11.171 Et en fait, 183 00:06:11.264 --> 00:06:14.108 au fur et à mesure qu'il va croiser des gens dans sa journée, 184 00:06:14.436 --> 00:06:17.077 ça va venir l'énergiser et remplir ses batteries. 185 00:06:17.655 --> 00:06:17.775 Donc, 186 00:06:17.835 --> 00:06:18.657 c'est uniquement ça, 187 00:06:18.796 --> 00:06:19.938 introversion et extraversion. 188 00:06:20.018 --> 00:06:25.422 C'est vraiment comment est-ce qu'on recharge nos batteries et comment est-ce que le monde extérieur, 189 00:06:25.442 --> 00:06:27.368 les contacts avec le monde extérieur nous impactent. 190 00:06:27.524 --> 00:06:27.649 Donc, 191 00:06:27.688 --> 00:06:30.610 pour savoir si on est introverti ou extraverti, 192 00:06:30.664 --> 00:06:33.430 il faut simplement s'observer dans la journée et se dire... 193 00:06:34.367 --> 00:06:34.728 Par exemple, 194 00:06:34.729 --> 00:06:37.771 si je viens de passer deux heures en réunion avec des gens, 195 00:06:37.831 --> 00:06:40.974 est-ce que je me sens plutôt vidée et j'ai envie d'aller m'isoler, 196 00:06:40.975 --> 00:06:42.118 je ne veux plus parler à personne ? 197 00:06:42.392 --> 00:06:43.259 Ou est-ce qu'au contraire, 198 00:06:43.853 --> 00:06:44.899 ça m'a énergisé, 199 00:06:45.056 --> 00:06:47.399 ça m'a dynamisé et j'ai qu'une envie, 200 00:06:47.400 --> 00:06:48.564 c'est de poursuivre la discussion ? 201 00:06:48.923 --> 00:06:49.040 Ça, 202 00:06:49.064 --> 00:06:51.962 c'est un bon indicateur pour savoir si on est introverti ou extraverti. 203 00:06:52.587 --> 00:06:52.712 Oui, 204 00:06:53.165 --> 00:06:53.493 et moi, 205 00:06:53.494 --> 00:06:55.774 je me souviens quand je faisais toute une série d'entretiens ou de réunions, 206 00:06:55.806 --> 00:06:57.696 j'étais vidée très clairement à la fin de la journée. 207 00:06:57.712 --> 00:06:58.524 Donc effectivement, 208 00:06:59.306 --> 00:07:00.228 c'est un bon indicateur. 209 00:07:00.931 --> 00:07:03.712 et est-ce que tu arriverais à déterminer 210 00:07:04.395 --> 00:07:04.615 Souvent, 211 00:07:04.616 --> 00:07:06.215 je sais que c'est confondu avec la timidité. 212 00:07:06.976 --> 00:07:07.256 Souvent, 213 00:07:07.535 --> 00:07:08.498 quand je dis que je suis introvertie, 214 00:07:08.517 --> 00:07:10.017 tout le monde nous dégrange en disant « Mais non, 215 00:07:10.095 --> 00:07:10.217 toi, 216 00:07:10.218 --> 00:07:10.998 t'es pas introvertie, 217 00:07:10.999 --> 00:07:11.197 Hello. 218 00:07:12.279 --> 00:07:13.435 T'es pas du tout timide. » 219 00:07:13.818 --> 00:07:16.201 Il y a vraiment cette confusion qui est faite. 220 00:07:16.857 --> 00:07:17.342 Et aussi, 221 00:07:18.974 --> 00:07:31.662 le côté un peu asocial où on peut ressentir aussi une espèce d'anxiété sociale de ne pas vouloir aller à des concerts ou de ne pas vouloir aller à des repas ou des événements où il y a beaucoup de monde. 222 00:07:32.055 --> 00:07:35.736 Est-ce que tu arriverais à faire un petit peu la différence entre introversion, 223 00:07:36.115 --> 00:07:38.057 timidité et peut-être même anxiété sociale ? 224 00:07:39.178 --> 00:07:39.295 Oui, 225 00:07:39.435 --> 00:07:39.877 complètement. 226 00:07:40.416 --> 00:07:41.400 Donc, 227 00:07:42.400 --> 00:07:43.174 la timidité, 228 00:07:43.260 --> 00:07:43.580 en fait, 229 00:07:43.635 --> 00:07:45.017 ce qui se cache derrière la timidité, 230 00:07:46.416 --> 00:07:47.635 c'est la peur du jugement, 231 00:07:47.721 --> 00:07:48.174 du rejet. 232 00:07:48.221 --> 00:07:48.346 Donc, 233 00:07:48.347 --> 00:07:48.517 en fait, 234 00:07:48.518 --> 00:07:49.080 la timidité, 235 00:07:49.158 --> 00:07:52.158 c'est quand il y a une gêne ou une appréhension dans la relation à l'autre. 236 00:07:53.283 --> 00:07:55.877 Ce qui est important à comprendre par rapport à la timidité, 237 00:07:55.939 --> 00:07:56.674 c'est que la timidité, 238 00:07:56.814 --> 00:07:57.736 elle est contextuelle. 239 00:07:58.139 --> 00:07:58.359 En fait, 240 00:07:58.360 --> 00:08:00.322 ce n'est pas un trait de personnalité d'être timide, 241 00:08:00.361 --> 00:08:05.908 c'est parfois on est timide dans certaines situations et pas timide dans d'autres. 242 00:08:06.271 --> 00:08:08.771 Quelqu'un qui pourrait se caractériser comme timide, 243 00:08:08.833 --> 00:08:10.115 j'imagine qu'avec sa famille, 244 00:08:10.490 --> 00:08:11.591 probablement qu'il est à l'aise. 245 00:08:12.474 --> 00:08:13.591 Mais qu'en réunion, 246 00:08:13.857 --> 00:08:14.818 devant 30 personnes, 247 00:08:14.819 --> 00:08:16.974 quand il faut présenter le projet sur lequel il travaille, 248 00:08:17.161 --> 00:08:18.521 peut-être que c'est une histoire différente. 249 00:08:18.865 --> 00:08:19.786 Donc la timidité, 250 00:08:19.958 --> 00:08:20.943 elle est contextuelle, 251 00:08:21.005 --> 00:08:24.021 et ça c'est une première différence entre l'introversion et la timidité, 252 00:08:24.068 --> 00:08:25.240 c'est qu'introverti, 253 00:08:25.349 --> 00:08:26.974 c'est un trait de personnalité, 254 00:08:26.991 --> 00:08:27.472 caractère. 255 00:08:27.772 --> 00:08:28.673 Ça fait partie de nous, 256 00:08:28.753 --> 00:08:31.455 on est introverti du matin au soir et à priori, 257 00:08:31.494 --> 00:08:32.377 on sera toute notre vie, 258 00:08:32.795 --> 00:08:35.803 alors qu'on est timide dans certaines situations et pas dans d'autres. 259 00:08:37.099 --> 00:08:37.545 Timidité, 260 00:08:37.546 --> 00:08:38.404 il faut vraiment se dire, 261 00:08:39.240 --> 00:08:41.264 c'est quand il y a une appréhension, 262 00:08:41.482 --> 00:08:41.982 une gêne, 263 00:08:42.209 --> 00:08:44.951 là où l'introversion c'est juste une histoire d'énergie. 264 00:08:46.310 --> 00:08:47.514 Si je ne parle pas en réunion, 265 00:08:49.232 --> 00:08:51.076 si je ne parle pas en réunion parce que je suis introverti, 266 00:08:51.170 --> 00:08:52.764 c'est parce que j'ai plus d'énergie, 267 00:08:52.765 --> 00:08:53.201 ça me saoule, 268 00:08:53.202 --> 00:08:54.717 je n'ai pas envie de parler. 269 00:08:55.703 --> 00:08:56.764 où je n'ai rien à dire. 270 00:08:57.365 --> 00:08:59.287 Si je ne parle pas en réunion parce que je suis timide, 271 00:08:59.307 --> 00:09:01.030 c'est peut-être qu'il y a un truc que j'ai envie de dire, 272 00:09:01.031 --> 00:09:01.330 mais en fait, 273 00:09:01.350 --> 00:09:04.272 je n'ose pas parce que je me dis qu'il va trouver que c'est nul, 274 00:09:04.389 --> 00:09:05.209 tout le monde va me regarder, 275 00:09:05.210 --> 00:09:05.873 je vais rougir. 276 00:09:06.295 --> 00:09:06.412 Ça, 277 00:09:06.514 --> 00:09:07.514 c'est plutôt la timidité. 278 00:09:08.139 --> 00:09:10.780 Et dans le spectre de la timidité, 279 00:09:11.459 --> 00:09:12.881 si on pousse vraiment le trait, 280 00:09:13.022 --> 00:09:14.975 on arrive à l'anxiété sociale. 281 00:09:15.147 --> 00:09:16.006 L'anxiété sociale, 282 00:09:16.022 --> 00:09:19.647 c'est une forme importante finalement de timidité, 283 00:09:20.225 --> 00:09:21.131 puisque c'est un trouble, 284 00:09:21.162 --> 00:09:21.287 là, 285 00:09:21.303 --> 00:09:22.834 c'est un trouble reconnu. 286 00:09:23.535 --> 00:09:26.077 C'est plus handicapant que la timidité parce que là, 287 00:09:26.638 --> 00:09:30.341 on va commencer à avoir des manifestations physiques qui sont vraiment plus fortes. 288 00:09:30.360 --> 00:09:31.341 Je ne te parle pas juste de 289 00:09:31.763 --> 00:09:32.888 « j'ai un petit peu le cœur qui bat » , 290 00:09:33.403 --> 00:09:36.224 mais ça peut être des maux de ventre, 291 00:09:36.966 --> 00:09:38.247 des choses un peu plus importantes. 292 00:09:38.630 --> 00:09:39.169 Et surtout, 293 00:09:39.247 --> 00:09:41.146 on va commencer à avoir des stratégies d'évitement. 294 00:09:42.268 --> 00:09:43.268 dans l'anxiété sociale, 295 00:09:43.329 --> 00:09:43.689 où c'est, 296 00:09:43.748 --> 00:09:44.069 en fait, 297 00:09:44.590 --> 00:09:49.493 j'ai tellement peur de me confronter aux situations sociales que je vais commencer à les éviter, 298 00:09:49.536 --> 00:09:50.633 donc je vais me replier sur soi. 299 00:09:51.313 --> 00:09:52.618 Tu parlais du concert, 300 00:09:52.657 --> 00:09:53.157 par exemple. 301 00:09:53.297 --> 00:09:53.657 En fait, 302 00:09:54.422 --> 00:09:58.899 est-ce que je ne vais pas au concert parce que ça m'angoisse qu'il y ait beaucoup de gens, 303 00:09:59.305 --> 00:10:00.539 plutôt de l'anxiété sociale ? 304 00:10:00.887 --> 00:10:02.029 Ou est-ce que je ne vais pas au concert ? 305 00:10:02.068 --> 00:10:02.468 Parce qu'en fait, 306 00:10:02.729 --> 00:10:03.851 j'ai vu des gens toute la journée, 307 00:10:03.852 --> 00:10:04.249 ça me saoule. 308 00:10:04.250 --> 00:10:05.312 J'ai juste envie de me foutre. 309 00:10:05.331 --> 00:10:08.054 Je n'ai pas envie d'avoir du bruit dans les oreilles. 310 00:10:08.175 --> 00:10:09.355 Je n'ai pas envie d'avoir du bruit. 311 00:10:09.495 --> 00:10:09.714 Et là, 312 00:10:09.917 --> 00:10:12.136 c'est plutôt l'introversion. 313 00:10:12.659 --> 00:10:12.839 Donc, 314 00:10:13.636 --> 00:10:14.542 il faut faire attention à ça. 315 00:10:14.543 --> 00:10:15.644 Il faut toujours se demander, 316 00:10:15.761 --> 00:10:17.409 est-ce qu'il y a de la gêne de l'appréhension ? 317 00:10:17.425 --> 00:10:18.284 Ou est-ce que c'est juste, 318 00:10:18.300 --> 00:10:20.253 je n'ai pas envie parce que je suis fatiguée ? 319 00:10:21.034 --> 00:10:21.894 Et donc, 320 00:10:21.941 --> 00:10:22.191 souvent, 321 00:10:22.192 --> 00:10:24.753 on confond introversion et timidité. 322 00:10:24.847 --> 00:10:27.441 Et c'est vrai qu'il y a des introvertis qui sont aussi timides. 323 00:10:27.566 --> 00:10:28.097 C'est possible. 324 00:10:28.394 --> 00:10:30.597 mais il ne faut pas oublier qu'il y a aussi des extravertis 325 00:10:30.819 --> 00:10:31.620 qui peuvent être timides. 326 00:10:31.881 --> 00:10:32.461 La timidité, 327 00:10:32.541 --> 00:10:35.545 ce n'est pas un truc qui est réservé aux introvertis. 328 00:10:35.724 --> 00:10:37.564 Il y a aussi des extravertis qui sont timides. 329 00:10:37.565 --> 00:10:37.865 Et d'ailleurs, 330 00:10:38.525 --> 00:10:43.552 c'est presque plus compliqué pour eux parce qu'ils ont besoin d'aller vers les autres pour se recharger, 331 00:10:43.553 --> 00:10:43.935 mais en même temps, 332 00:10:43.936 --> 00:10:44.732 ils ont peur d'y aller. 333 00:10:45.052 --> 00:10:45.170 Donc, 334 00:10:45.193 --> 00:10:51.232 on est vraiment dans un paradoxe et dans un trouble qui peut être plus difficile à vivre. 335 00:10:51.233 --> 00:10:51.295 OK. 336 00:10:51.326 --> 00:10:52.576 Merci beaucoup pour les précisions. 337 00:10:52.607 --> 00:10:52.779 Tu vois, 338 00:10:52.780 --> 00:10:53.904 j'ai appris un truc sur la timidité. 339 00:10:53.905 --> 00:10:55.263 Je ne savais pas que c'était contextuel, 340 00:10:55.420 --> 00:10:55.716 du coup. 341 00:10:55.717 --> 00:11:00.060 Et c'est vrai que quand j'étais entendue 342 00:11:00.887 --> 00:11:03.229 On peut être beaucoup plus à l'aise avec certaines personnes que d'autres. 343 00:11:03.309 --> 00:11:04.290 Et tu vois, 344 00:11:04.370 --> 00:11:07.374 merci beaucoup parce que je n'avais pas vu forcément la différence dans ce sens-là. 345 00:11:08.296 --> 00:11:08.616 Et du coup, 346 00:11:08.617 --> 00:11:10.999 si on doit rassurer nos amis introvertis qui nous écoutent, 347 00:11:11.000 --> 00:11:12.577 et je sais qu'elles sont nombreuses à écouter le feedback, 348 00:11:12.578 --> 00:11:14.179 qu'elles sont, 349 00:11:14.202 --> 00:11:14.538 selon toi, 350 00:11:14.577 --> 00:11:15.421 les plus grandes forces, 351 00:11:15.422 --> 00:11:18.108 les plus grandes qualités des personnes introverties dans le monde du travail ? 352 00:11:18.546 --> 00:11:19.077 Et on va dire là, 353 00:11:19.078 --> 00:11:20.061 de façon générale, 354 00:11:20.093 --> 00:11:21.124 qu'on soit manager ou pas, 355 00:11:21.702 --> 00:11:22.171 parce que souvent, 356 00:11:22.202 --> 00:11:26.030 on a cette image d'épinal que ce sont les extravertis qui réussissent le mieux. 357 00:11:26.296 --> 00:11:26.436 Enfin, 358 00:11:26.514 --> 00:11:27.030 extravertis, 359 00:11:27.093 --> 00:11:28.436 du moins les personnes expansives, 360 00:11:29.389 --> 00:11:29.983 visibles. 361 00:11:30.271 --> 00:11:31.252 qui réussissent le mieux, 362 00:11:32.052 --> 00:11:33.634 qui sont reconnus par les autres, 363 00:11:33.974 --> 00:11:35.216 qui ont les meilleures promotions, 364 00:11:35.275 --> 00:11:36.056 qui avancent plus vite, 365 00:11:36.057 --> 00:11:36.896 qui ont des meilleures carrières, 366 00:11:36.919 --> 00:11:37.037 etc. 367 00:11:37.119 --> 00:11:40.865 Il y a un peu cette image-là dans la société aujourd'hui. 368 00:11:41.623 --> 00:11:42.802 Ça commence un peu à se déconstruire, 369 00:11:42.841 --> 00:11:43.865 mais on y va petit à petit. 370 00:11:44.021 --> 00:11:45.748 Quels sont selon toi les talents, 371 00:11:45.865 --> 00:11:46.380 parce qu'il y en a, 372 00:11:46.552 --> 00:11:48.255 pour les personnes introverties dans le monde du travail ? 373 00:11:49.365 --> 00:11:49.490 Oui, 374 00:11:49.491 --> 00:11:49.802 il y en a, 375 00:11:50.787 --> 00:11:51.146 heureusement. 376 00:11:52.615 --> 00:11:52.912 Après, 377 00:11:53.193 --> 00:11:54.333 c'est vrai ce que tu dis, 378 00:11:54.537 --> 00:11:56.130 et on reste quand même dans une société, 379 00:11:56.255 --> 00:11:57.755 notamment dans le monde du travail. 380 00:11:58.691 --> 00:12:02.696 où on valorise aujourd'hui des caractéristiques, 381 00:12:02.697 --> 00:12:03.736 des traits de personnalité, 382 00:12:05.478 --> 00:12:06.521 pas vraiment des compétences, 383 00:12:06.522 --> 00:12:12.482 mais en tout cas des tempéraments qui sont plutôt ceux qui appartiennent aux extravertis. 384 00:12:12.544 --> 00:12:14.622 C'est vrai qu'on part avec un désavantage. 385 00:12:14.623 --> 00:12:14.841 En fait, 386 00:12:14.982 --> 00:12:18.825 j'aime bien dire que les introvertis, 387 00:12:19.294 --> 00:12:20.888 c'est un peu comme les fondations d'une maison. 388 00:12:21.466 --> 00:12:23.247 Ce n'est pas forcément ce qu'on voit en premier, 389 00:12:23.450 --> 00:12:24.075 et pourtant, 390 00:12:24.138 --> 00:12:25.091 dans une entreprise, 391 00:12:27.097 --> 00:12:34.400 si on les a pas il y a tout qui s'écroule et je trouve que c'est vraiment ça dans mon boulot de RH c'est vraiment quelque chose que j'ai observé dans les équipes, 392 00:12:34.767 --> 00:12:50.119 t'avais vraiment le mix avec les introvertis qui sont un peu les petites fourbilles qui font le travail de fond et les extravertis après qui sont là pour apporter autre chose pour faire briller apporter du lien du relationnel etc on 393 00:12:50.120 --> 00:12:53.775 a vraiment besoin des deux mais en tout cas moi j'aime bien cette image de les introvertis Merci. 394 00:12:54.155 --> 00:12:59.361 C'est ceux qui servent à faire le ciment et les fondations d'un projet et d'une entreprise. 395 00:13:00.040 --> 00:13:00.283 Maintenant, 396 00:13:00.284 --> 00:13:03.025 si on doit venir un peu sur les talents, 397 00:13:03.064 --> 00:13:04.408 les grandes forces des introvertis. 398 00:13:04.783 --> 00:13:05.025 Après, 399 00:13:05.087 --> 00:13:05.509 attention, 400 00:13:06.189 --> 00:13:06.845 on est introverti, 401 00:13:06.846 --> 00:13:07.829 mais on n'est pas tous pareil. 402 00:13:08.009 --> 00:13:08.408 Évidemment, 403 00:13:08.447 --> 00:13:10.626 on va avoir nos talents et nos qualités individuelles. 404 00:13:10.627 --> 00:13:16.329 Mais si je dois schématiser un petit peu ce qui revient le plus souvent chez les personnes introverties, 405 00:13:17.423 --> 00:13:17.939 je pense que déjà, 406 00:13:17.986 --> 00:13:21.158 quelque chose qui peut sauter aux yeux, 407 00:13:21.571 --> 00:13:22.072 c'est que souvent, 408 00:13:22.372 --> 00:13:24.633 les introvertis sont des gens qui vont être sérieux, 409 00:13:24.875 --> 00:13:25.455 consciencieux. 410 00:13:26.235 --> 00:13:28.059 On en parlait un peu en intro du podcast, 411 00:13:28.699 --> 00:13:29.903 c'est les bons élèves. 412 00:13:30.199 --> 00:13:30.660 Nous, 413 00:13:30.762 --> 00:13:31.762 on est les bons élèves. 414 00:13:32.543 --> 00:13:32.824 Et en fait, 415 00:13:32.825 --> 00:13:34.363 je pense que ça s'explique parce que, 416 00:13:35.067 --> 00:13:42.895 puisqu'ils ont cette batterie sociale qui se décharge plus vite, 417 00:13:43.067 --> 00:13:44.910 ils sont au travail pour faire leur boulot. 418 00:13:44.926 --> 00:13:48.863 Et ce n'est pas qu'ils ne vont pas vouloir développer l'aspect social au travail, 419 00:13:48.895 --> 00:13:49.020 mais 420 00:13:49.599 --> 00:13:50.780 Ils vont un peu moins papillonner, 421 00:13:50.781 --> 00:13:51.802 ils vont être un peu moins, 422 00:13:52.022 --> 00:13:52.343 tu vois, 423 00:13:54.702 --> 00:13:54.905 mince, 424 00:13:54.906 --> 00:13:55.464 je ne trouve pas le mot, 425 00:13:56.468 --> 00:14:00.851 distraits par tous les aspects sociaux. 426 00:14:00.852 --> 00:14:00.968 Donc, 427 00:14:00.969 --> 00:14:01.147 en fait, 428 00:14:01.171 --> 00:14:01.374 souvent, 429 00:14:01.874 --> 00:14:02.272 ils sont là, 430 00:14:02.374 --> 00:14:04.874 ils sont concentrés sur leur boulot et ils sont efficaces. 431 00:14:06.015 --> 00:14:06.437 Et souvent, 432 00:14:06.438 --> 00:14:07.483 ils bossent plus que les autres. 433 00:14:07.624 --> 00:14:08.765 Ça ne se voit pas forcément, 434 00:14:11.124 --> 00:14:12.108 mais ils bossent plus que les autres. 435 00:14:12.109 --> 00:14:12.218 Donc, 436 00:14:12.249 --> 00:14:12.405 déjà, 437 00:14:12.421 --> 00:14:13.327 tu as un peu ce truc de, 438 00:14:13.421 --> 00:14:15.843 c'est un peu les personnes consciencieuses, 439 00:14:15.890 --> 00:14:16.452 sérieuses, 440 00:14:17.452 --> 00:14:17.890 qui sont là, 441 00:14:17.968 --> 00:14:19.202 qui sont efficaces. 442 00:14:19.711 --> 00:14:20.651 qui font avancer les sujets. 443 00:14:22.352 --> 00:14:24.872 Deuxième talent qu'on peut observer chez les introvertis, 444 00:14:25.012 --> 00:14:26.094 c'est l'écoute, 445 00:14:26.493 --> 00:14:26.872 évidemment. 446 00:14:27.575 --> 00:14:30.676 Les introvertis sont centrés sur le monde intérieur, 447 00:14:30.754 --> 00:14:34.012 donc c'est des gens qui vont écouter plus qu'ils ne parlent. 448 00:14:34.754 --> 00:14:35.114 Et en fait, 449 00:14:35.137 --> 00:14:41.653 ils vont vraiment avoir cette capacité à laisser de la place aux autres et à observer, 450 00:14:41.793 --> 00:14:42.668 à entendre, 451 00:14:42.778 --> 00:14:44.950 à avoir une forme de finesse. 452 00:14:45.159 --> 00:14:47.541 aussi dans l'analyse des situations, 453 00:14:47.642 --> 00:14:48.703 comprendre ce qui se... 454 00:14:48.943 --> 00:14:51.166 Ce qui se trame et qui est non dit. 455 00:14:52.166 --> 00:14:52.865 Exactement. 456 00:14:53.291 --> 00:14:53.791 Exactement. 457 00:14:55.488 --> 00:14:58.311 Ils vont capter pas mal d'informations. 458 00:14:58.731 --> 00:14:59.573 Et en général, 459 00:15:00.252 --> 00:15:01.014 ils vont parler moins. 460 00:15:01.655 --> 00:15:02.495 Mais souvent, 461 00:15:02.995 --> 00:15:04.120 quand ils disent quelque chose, 462 00:15:04.534 --> 00:15:05.260 c'est réfléchi, 463 00:15:05.401 --> 00:15:05.776 c'est pensé, 464 00:15:05.877 --> 00:15:06.916 souvent c'est pertinent. 465 00:15:07.260 --> 00:15:08.721 C'est vraiment la personne. 466 00:15:08.722 --> 00:15:09.401 Je sématise un peu, 467 00:15:09.402 --> 00:15:10.706 mais c'est la personne dans une réunion, 468 00:15:10.846 --> 00:15:11.690 on ne l'a pas trop entendu, 469 00:15:11.846 --> 00:15:12.206 puis d'un coup, 470 00:15:12.207 --> 00:15:13.268 elle se met à parler et en fait, 471 00:15:13.362 --> 00:15:13.518 bim, 472 00:15:13.987 --> 00:15:21.096 elle te sort le truc chirurgical comme ça que personne n'a vu et qui fait avancer la discussion, 473 00:15:21.299 --> 00:15:22.581 donne une autre tournure. 474 00:15:23.508 --> 00:15:24.148 à la discussion. 475 00:15:24.208 --> 00:15:24.468 Donc ça, 476 00:15:24.509 --> 00:15:27.750 c'est vraiment un truc hyper fréquent chez les introvertis. 477 00:15:28.429 --> 00:15:30.910 Autre chose que je vois aussi, 478 00:15:30.968 --> 00:15:33.551 moi je le vois beaucoup avec les personnes que j'accompagne aujourd'hui, 479 00:15:33.590 --> 00:15:34.152 parce qu'évidemment, 480 00:15:34.153 --> 00:15:35.590 on creuse sur leur personnalité, 481 00:15:36.269 --> 00:15:36.871 sur leur talent, 482 00:15:37.230 --> 00:15:38.793 et contrairement à ce qu'on peut penser, 483 00:15:38.910 --> 00:15:42.457 il y a beaucoup d'introvertis qui sont des profils relationnels, 484 00:15:42.816 --> 00:15:45.629 et donc qui vont pas être dans un relationnel de quantité. 485 00:15:46.088 --> 00:15:46.528 Tu vois, 486 00:15:46.669 --> 00:15:48.450 à aller un peu comme les extravertis, 487 00:15:49.312 --> 00:15:50.212 faire des déj' 488 00:15:50.232 --> 00:15:51.052 avec tout le monde, 489 00:15:51.095 --> 00:15:52.415 ils connaissent tout le monde, 490 00:15:52.915 --> 00:15:57.798 ils passent dans le couloir et ils disent bonjour à tout le monde. 491 00:15:58.259 --> 00:16:00.118 Toujours la petite anecdote qui va bien, 492 00:16:00.603 --> 00:16:01.986 la question qui va bien. 493 00:16:02.782 --> 00:16:05.829 Et je connais les enfants de Trucmuche et je sais que Brigitte, 494 00:16:05.861 --> 00:16:08.282 elle est allée en vacances à je ne sais pas où. 495 00:16:08.907 --> 00:16:11.454 Ce n'est pas ce type de relationnel, 496 00:16:11.876 --> 00:16:14.282 ça va être du relationnel plutôt que j'appelle de qualité. 497 00:16:15.032 --> 00:16:16.815 Ça va être peut-être moins de relations, 498 00:16:17.295 --> 00:16:17.875 mais par contre, 499 00:16:17.975 --> 00:16:20.459 des relations qui vont être profondes, 500 00:16:20.619 --> 00:16:21.178 sincères, 501 00:16:21.338 --> 00:16:25.404 authentiques et qui vont être basées sur la confiance. 502 00:16:25.920 --> 00:16:26.100 Souvent, 503 00:16:26.101 --> 00:16:28.303 les introvertis ne s'en rendent pas compte, 504 00:16:28.584 --> 00:16:32.264 mais quand ils développent leur réseau dans l'entreprise, 505 00:16:33.123 --> 00:16:37.108 ils le développent de manière qualitative, 506 00:16:37.109 --> 00:16:38.561 ce qui fait que quand ils ont un problème, 507 00:16:39.076 --> 00:16:40.639 les gens sont contents de venir les aider. 508 00:16:41.256 --> 00:16:42.858 Ils connaissent peut-être un peu moins de monde. 509 00:16:42.938 --> 00:16:43.259 Par contre, 510 00:16:43.298 --> 00:16:46.040 ils savent que s'ils ont besoin d'aller demander quelque chose à quelqu'un, 511 00:16:46.744 --> 00:16:47.384 ça va marcher. 512 00:16:49.384 --> 00:16:51.204 Ils peuvent compter sur leur réseau. 513 00:16:52.009 --> 00:16:52.126 Ça, 514 00:16:52.127 --> 00:16:53.204 je pense que c'est vraiment une force. 515 00:16:53.228 --> 00:16:53.751 Parce que souvent, 516 00:16:54.165 --> 00:16:56.251 les introvertis se disent « Je ne sais pas faire du réseau, 517 00:16:56.290 --> 00:16:57.009 mais si, 518 00:16:57.010 --> 00:16:57.134 si, 519 00:16:57.369 --> 00:16:58.212 tu sais faire du réseau. » 520 00:16:58.478 --> 00:16:59.509 Complètement sous-estimé. 521 00:17:00.369 --> 00:17:00.962 Complètement. 522 00:17:01.103 --> 00:17:01.931 Parce qu'en fait, 523 00:17:02.119 --> 00:17:02.384 parfois, 524 00:17:02.385 --> 00:17:04.197 il vaut mieux avoir un plus petit réseau, 525 00:17:04.244 --> 00:17:05.962 mais de gens qui vont vraiment être là pour toi, 526 00:17:06.619 --> 00:17:09.259 avec qui vous allez vraiment pouvoir vous apporter mutuellement. 527 00:17:09.660 --> 00:17:13.444 Plutôt que de connaître le prénom de tous les enfants des gens de la boîte. 528 00:17:13.445 --> 00:17:14.085 Mais demain, 529 00:17:14.143 --> 00:17:14.804 si tu as besoin, 530 00:17:16.847 --> 00:17:18.245 ce n'est pas forcément sur qui compter. 531 00:17:19.948 --> 00:17:23.573 Tu peux avoir ce côté relationnel avec les relations de qualité. 532 00:17:24.534 --> 00:17:25.870 La créativité aussi, 533 00:17:26.120 --> 00:17:27.511 souvent les introvertis. 534 00:17:27.604 --> 00:17:30.120 Vu qu'ils sont plus dans leur bulle, 535 00:17:30.620 --> 00:17:31.776 dans l'observation, 536 00:17:31.979 --> 00:17:32.558 dans l'écoute. 537 00:17:33.577 --> 00:17:35.619 On est aussi un peu dans notre monde intérieur. 538 00:17:35.818 --> 00:17:36.039 Donc, 539 00:17:36.160 --> 00:17:45.590 il y a aussi des profils d'introvertis qui sont les profils créatifs et qui sont ceux qui apportent des idées innovantes, 540 00:17:46.191 --> 00:17:47.793 auxquelles on n'a pas pensé, 541 00:17:48.074 --> 00:17:54.934 et souvent qui vont être hyper doués dans des jobs de créativité où on a besoin d'idées nouvelles. 542 00:17:55.371 --> 00:17:55.496 Oui, 543 00:17:55.559 --> 00:17:57.480 ça peut être dans le marketing, 544 00:17:57.574 --> 00:18:00.402 ça peut être dans le côté tout graphisme, 545 00:18:00.449 --> 00:18:00.559 etc. 546 00:18:01.090 --> 00:18:01.324 même 547 00:18:02.512 --> 00:18:04.034 Je sais que j'entends souvent des personnes dire « oui, 548 00:18:04.035 --> 00:18:04.233 mais moi, 549 00:18:04.234 --> 00:18:05.696 je ne suis pas créative dans mon poste » . 550 00:18:06.717 --> 00:18:06.839 Si, 551 00:18:06.840 --> 00:18:07.878 il y a plusieurs façons de l'être. 552 00:18:08.096 --> 00:18:08.878 On peut être créative, 553 00:18:09.100 --> 00:18:10.721 pas uniquement à faire des jolis dessins, 554 00:18:10.760 --> 00:18:13.940 comme on imagine des gens dans la partie créativité artistique, 555 00:18:13.964 --> 00:18:14.385 on va dire, 556 00:18:14.862 --> 00:18:17.487 mais ça peut être créatif dans la façon d'animer ses réunions, 557 00:18:17.550 --> 00:18:20.831 ça peut être créatif dans la façon juste même d'écrire, 558 00:18:20.832 --> 00:18:22.331 de présenter des process, 559 00:18:22.487 --> 00:18:23.175 des réunions, 560 00:18:24.190 --> 00:18:24.956 des tableaux Excel. 561 00:18:25.128 --> 00:18:27.253 Il y a plein de façons d'être créative, 562 00:18:28.284 --> 00:18:28.831 même comme tu dis, 563 00:18:28.832 --> 00:18:30.596 de penser à plein de solutions un peu innovantes. 564 00:18:31.664 --> 00:18:32.185 Comme on dit un peu, 565 00:18:32.225 --> 00:18:33.627 le fait de penser out of the box, 566 00:18:33.986 --> 00:18:35.467 c'est aussi une façon d'être créatif, 567 00:18:35.468 --> 00:18:38.650 c'est-à-dire de proposer des solutions auxquelles les autres ne pensent pas forcément. 568 00:18:39.232 --> 00:18:39.490 Et donc, 569 00:18:39.491 --> 00:18:42.076 ce n'est pas uniquement le côté créatif artistique. 570 00:18:42.514 --> 00:18:44.373 On peut être créatif de plein de façons différentes. 571 00:18:46.357 --> 00:18:46.662 Oui, 572 00:18:46.678 --> 00:18:47.482 exactement. 573 00:18:47.522 --> 00:18:49.818 Je te rejoins complètement là-dessus. 574 00:18:49.819 --> 00:18:53.803 Et même si tu as beaucoup d'introvertis qui sont des profils un peu créatifs artistiques, 575 00:18:53.804 --> 00:18:57.084 tu as aussi les créatifs qui sont les créatifs des idées, 576 00:18:57.303 --> 00:18:58.037 en fait. 577 00:18:58.178 --> 00:19:01.147 Et qui vont avoir une manière de penser qui est différente. 578 00:19:01.616 --> 00:19:04.039 une manière d'amener leurs idées qui va être différente. 579 00:19:04.478 --> 00:19:05.099 Et en fait, 580 00:19:05.100 --> 00:19:05.220 ça, 581 00:19:05.279 --> 00:19:07.603 c'est hyper précieux dans des équipes. 582 00:19:07.623 --> 00:19:09.005 Et c'est pour ça que parfois, 583 00:19:09.103 --> 00:19:10.107 ils ne parlent pas beaucoup, 584 00:19:10.123 --> 00:19:11.646 mais ils vont te sortir l'idée, 585 00:19:11.748 --> 00:19:13.490 vraiment le truc auquel personne n'a pensé, 586 00:19:14.185 --> 00:19:15.412 qui va faire toute la différence. 587 00:19:16.130 --> 00:19:17.412 Qui va débloquer plein de situations. 588 00:19:17.458 --> 00:19:17.615 Oui, 589 00:19:18.005 --> 00:19:18.474 complètement. 590 00:19:19.380 --> 00:19:22.208 Et un autre talent qu'on voit beaucoup chez les introvertis, 591 00:19:22.255 --> 00:19:24.037 c'est que ce sont des gens calmes. 592 00:19:24.802 --> 00:19:25.193 Et en fait, 593 00:19:25.427 --> 00:19:25.693 pareil, 594 00:19:25.802 --> 00:19:27.474 sous-estimés comme talent, 595 00:19:27.475 --> 00:19:28.349 mais dans un monde... 596 00:19:28.752 --> 00:19:29.653 de l'entreprise où, 597 00:19:29.773 --> 00:19:30.114 mine de rien, 598 00:19:30.133 --> 00:19:31.034 il y a beaucoup de pression, 599 00:19:31.335 --> 00:19:32.575 il y a beaucoup de stress, 600 00:19:32.635 --> 00:19:34.739 il y a beaucoup de gens qui s'agitent comme ça. 601 00:19:35.719 --> 00:19:39.340 C'est agréable d'avoir des gens qui sont plus calmes, 602 00:19:39.762 --> 00:19:42.505 la force tranquille et qui vont être aussi des profils plus réfléchis. 603 00:19:43.028 --> 00:19:43.270 Souvent, 604 00:19:43.271 --> 00:19:44.044 les introvertis, 605 00:19:44.630 --> 00:19:48.098 ce ne sont pas des profils qui vont être beaucoup dans la prise de risque. 606 00:19:48.114 --> 00:19:48.411 Tu vois, 607 00:19:48.692 --> 00:19:48.911 allez, 608 00:19:49.411 --> 00:19:49.755 on y va. 609 00:19:50.020 --> 00:19:51.817 Ils vont peut-être être un peu plus longs à la détente. 610 00:19:51.973 --> 00:19:52.520 Par contre, 611 00:19:53.333 --> 00:19:54.770 ils vont vraiment réfléchir, 612 00:19:54.911 --> 00:19:55.458 analyser, 613 00:19:55.536 --> 00:19:57.458 peser le pour et le contre d'une situation. 614 00:19:57.888 --> 00:19:58.228 Et du coup, 615 00:19:58.248 --> 00:19:59.808 quand ils vont se décider pour quelque chose, 616 00:20:00.769 --> 00:20:01.328 généralement, 617 00:20:01.329 --> 00:20:01.848 la décision, 618 00:20:01.890 --> 00:20:05.531 elle est bonne parce qu'ils y auront bien pensé au préalable. 619 00:20:05.570 --> 00:20:05.691 Donc, 620 00:20:05.730 --> 00:20:15.453 c'est chouette d'avoir ces profils-là aussi qui vont peut-être venir contrebalancer quand on peut avoir beaucoup d'extravertis dans une équipe qui peuvent avoir tendance à se précipiter sur certaines décisions, 621 00:20:15.484 --> 00:20:16.234 certains projets, 622 00:20:16.437 --> 00:20:19.797 d'avoir quelqu'un d'introverti qui va faire un temps. 623 00:20:19.812 --> 00:20:23.328 On va temporiser la prise de décision, 624 00:20:23.500 --> 00:20:24.297 la prise de risque. 625 00:20:25.156 --> 00:20:25.578 Tout à fait. 626 00:20:25.598 --> 00:20:25.779 Là, 627 00:20:25.799 --> 00:20:27.065 je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis, 628 00:20:27.086 --> 00:20:29.195 parce que c'était ma qualité importante aussi. 629 00:20:30.140 --> 00:20:30.402 Des fois, 630 00:20:30.441 --> 00:20:30.722 ouais. 631 00:20:31.030 --> 00:20:32.811 C'est assailli d'urgence et des fois, 632 00:20:32.812 --> 00:20:34.634 tu es dans des métiers où il n'y a que des urgences, 633 00:20:34.774 --> 00:20:36.034 de la réactivité à avoir. 634 00:20:36.616 --> 00:20:36.936 Et des fois, 635 00:20:36.956 --> 00:20:39.038 c'est bien d'avoir quelqu'un qui garde un peu ce cap, 636 00:20:39.202 --> 00:20:39.577 comme tu as dit, 637 00:20:39.578 --> 00:20:40.538 un peu le côté fondation. 638 00:20:41.303 --> 00:20:41.421 Ok, 639 00:20:41.460 --> 00:20:42.202 il y a des urgences, 640 00:20:42.217 --> 00:20:42.803 mais on va se calmer, 641 00:20:42.804 --> 00:20:43.561 on va temporiser. 642 00:20:43.624 --> 00:20:44.507 N'oubliez pas les priorités, 643 00:20:44.508 --> 00:20:45.202 les objectifs et tout. 644 00:20:45.203 --> 00:20:48.546 Et c'est vraiment nécessaire dans les entreprises d'avoir des personnes comme ça. 645 00:20:49.311 --> 00:20:49.561 Sinon, 646 00:20:49.983 --> 00:20:51.264 tout le monde court de partout, 647 00:20:51.296 --> 00:20:52.889 mais sans vraiment savoir où aller. 648 00:20:53.514 --> 00:20:54.092 Et effectivement, 649 00:20:54.093 --> 00:20:54.796 de temporiser, 650 00:20:54.811 --> 00:20:55.952 d'avoir ces moments calmes, 651 00:20:56.108 --> 00:20:56.921 de prise de recul, 652 00:20:57.530 --> 00:20:57.936 d'analyse, 653 00:20:57.952 --> 00:20:58.577 c'est important. 654 00:20:59.278 --> 00:21:01.560 et d'avoir cette diversité de profils aussi dans les équipes. 655 00:21:02.421 --> 00:21:02.863 Comme tu dis, 656 00:21:02.864 --> 00:21:03.142 des fois, 657 00:21:04.062 --> 00:21:05.183 je vais tirer le gros trait, 658 00:21:06.585 --> 00:21:08.945 une équipe commerciale qui est souvent faite d'extravertis, 659 00:21:09.991 --> 00:21:17.531 c'est bien d'avoir une ou deux personnes introverties dans l'équipe qui va permettre de penser différemment, 660 00:21:17.593 --> 00:21:18.437 d'agir différemment, 661 00:21:18.484 --> 00:21:19.374 de calmer le tempo. 662 00:21:20.624 --> 00:21:22.015 Et même dans des équipes de direction, 663 00:21:22.421 --> 00:21:28.843 c'est bien de varier les profils dans les équipes parce que ça permet d'avoir et la réactivité nécessaire, 664 00:21:29.270 --> 00:21:29.650 Parce que oui, 665 00:21:29.670 --> 00:21:29.951 des fois, 666 00:21:29.952 --> 00:21:30.491 il faut foncer, 667 00:21:30.492 --> 00:21:31.313 il faut prendre des risques, 668 00:21:31.611 --> 00:21:33.315 mais aussi cette temporisation, 669 00:21:33.533 --> 00:21:36.096 cette prise de recul qui est aussi nécessaire à certains moments. 670 00:21:37.279 --> 00:21:37.522 Donc oui, 671 00:21:37.561 --> 00:21:39.318 c'est bien de pouvoir varier les profils. 672 00:21:39.358 --> 00:21:39.740 Complètement. 673 00:21:39.842 --> 00:21:40.201 Franchement, 674 00:21:40.584 --> 00:21:41.498 dans ma carrière RH, 675 00:21:41.600 --> 00:21:44.045 les équipes que j'ai vues qui fonctionnaient le mieux, 676 00:21:44.061 --> 00:21:46.811 que ce soit des équipes ou des comités de direction ou quoi, 677 00:21:47.467 --> 00:21:51.311 c'était toujours un mix de profils introvertis et extravertis. 678 00:21:51.312 --> 00:21:51.529 En fait, 679 00:21:51.545 --> 00:21:57.873 ils se complétaient les uns les autres et c'est en alliant les forces de chacun. 680 00:21:58.302 --> 00:22:02.528 qu'on arrive à quelque chose de chouette et à vraiment une belle synergie dans les équipes. 681 00:22:02.785 --> 00:22:02.907 Oui, 682 00:22:03.227 --> 00:22:03.606 tout à fait. 683 00:22:04.328 --> 00:22:05.168 Je te rejoins complètement. 684 00:22:05.489 --> 00:22:06.910 Est-ce que tu vois une autre grande force ? 685 00:22:08.590 --> 00:22:11.114 Ça va rejoindre un petit peu ce qu'on vient de dire, 686 00:22:11.371 --> 00:22:12.934 mais chez l'introverti, 687 00:22:12.935 --> 00:22:14.137 tu as aussi cette notion de... 688 00:22:15.121 --> 00:22:17.074 C'est toujours un peu comme pour le relationnel, 689 00:22:17.137 --> 00:22:18.340 c'est qu'on en fait moins, 690 00:22:18.621 --> 00:22:19.309 mais on fait bien. 691 00:22:19.731 --> 00:22:21.637 Et en fait, 692 00:22:21.809 --> 00:22:25.121 dans la manière dont un introverti va s'emparer des sujets, 693 00:22:25.122 --> 00:22:26.262 des missions qui lui sont données, 694 00:22:27.278 --> 00:22:27.512 il va 695 00:22:28.058 --> 00:22:29.620 toujours vouloir aller en profondeur. 696 00:22:30.120 --> 00:22:32.745 Donc ça fait que ça fait des collaborateurs qui ne vont pas s'éparpiller, 697 00:22:32.746 --> 00:22:34.643 qui ne vont pas prendre 36 000 projets, 698 00:22:34.987 --> 00:22:35.526 mais par contre, 699 00:22:35.527 --> 00:22:36.885 ils vont vraiment creuser, 700 00:22:37.307 --> 00:22:42.370 stabiliser et du coup permettre d'approfondir des sujets. 701 00:22:42.471 --> 00:22:42.690 Et ça, 702 00:22:42.691 --> 00:22:48.862 ça peut être vraiment intéressant aussi parce que dans un monde où tout va vite et où parfois on survole un petit peu les choses, 703 00:22:48.893 --> 00:22:55.831 c'est bien de temps en temps de s'arrêter et d'avoir quelqu'un qui permet d'apporter un peu plus de profondeur et un peu plus de réflexion sur le sujet. 704 00:22:56.331 --> 00:22:56.440 Oui. 705 00:22:56.674 --> 00:23:01.360 Et de balayer peut-être l'ensemble des détails qui vont suivre aussi des process. 706 00:23:02.559 --> 00:23:06.005 Ou qui vont être capables aussi de mettre en place des process beaucoup plus construits, 707 00:23:06.442 --> 00:23:06.864 complets, 708 00:23:07.747 --> 00:23:09.567 que d'autres personnes qui vont être plus dans la réactivité. 709 00:23:09.684 --> 00:23:10.106 Ouais, 710 00:23:10.169 --> 00:23:10.286 ouais, 711 00:23:10.287 --> 00:23:10.684 tout à fait. 712 00:23:11.286 --> 00:23:11.872 Exactement. 713 00:23:12.145 --> 00:23:12.411 Du coup, 714 00:23:12.412 --> 00:23:12.512 là, 715 00:23:12.513 --> 00:23:13.489 on a vu les talents, 716 00:23:14.255 --> 00:23:16.614 les qualités que peuvent avoir les introvertis dans le monde du travail. 717 00:23:17.395 --> 00:23:17.677 Maintenant, 718 00:23:17.708 --> 00:23:22.083 si on se focus un peu sur le rôle du manager et de la manager, 719 00:23:22.942 --> 00:23:23.645 en tant qu'introverti, 720 00:23:23.708 --> 00:23:25.020 on doit faire face à de nombreux défis. 721 00:23:25.774 --> 00:23:29.058 face à ce trait de caractère ou ce trait de personnalité. 722 00:23:29.878 --> 00:23:31.878 Quels sont pour toi les grands challenges, 723 00:23:31.941 --> 00:23:32.722 les grands défis, 724 00:23:32.819 --> 00:23:38.386 les petites problématiques que peuvent rencontrer les introverties quand on arrive à des rôles de manager ? 725 00:23:39.026 --> 00:23:39.269 Alors moi, 726 00:23:39.270 --> 00:23:40.745 je m'adresse essentiellement à des femmes, 727 00:23:41.409 --> 00:23:43.276 donc j'irai encore plus pour des femmes introverties. 728 00:23:43.839 --> 00:23:49.683 Quels sont pour toi les grands défis que rencontrent les femmes introverties quand elles arrivent à des postes à responsabilité ? 729 00:23:52.310 --> 00:23:53.552 Le premier qui me vient, 730 00:23:53.693 --> 00:23:55.697 c'est la gestion de la batterie sociale. 731 00:23:55.876 --> 00:23:57.958 C'est-à-dire que l'introvertie, 732 00:23:58.080 --> 00:23:58.923 c'est comme ça, 733 00:23:58.962 --> 00:24:02.607 la batterie sociale est moins importante et elle se décharge plus vite. 734 00:24:03.091 --> 00:24:04.107 Et mine de rien, 735 00:24:04.154 --> 00:24:05.349 quand tu gravis les échelons, 736 00:24:05.350 --> 00:24:07.333 et surtout si tu te mets à manager des équipes, 737 00:24:07.935 --> 00:24:09.107 tu ne peux pas ne pas parler aux gens. 738 00:24:10.055 --> 00:24:10.195 quoi ? 739 00:24:10.276 --> 00:24:15.861 on peut pas rester dans cette petite boîte et avoir le bureau fermé et parler à personne ? 740 00:24:15.940 --> 00:24:16.143 mince ! 741 00:24:16.760 --> 00:24:38.330 ce serait si bien là où en fait quand t'es sur des postes plus opérationnels tu peux être facilement dans ta bulle au moment où tu commences à manager des gens ton job c'est d'être avec les autres donc je pense qu'un des premiers challenges ça va être d'avoir une gestion une bonne gestion en fait de sa batterie sociale pour pas 742 00:24:39.230 --> 00:24:45.016 Être complètement sur les rotules et ne pas se dégoûter de son poste. 743 00:24:46.098 --> 00:24:46.336 Et donc, 744 00:24:46.637 --> 00:24:50.902 bien gérer sa batterie sociale pour rester performante dans son poste, 745 00:24:50.903 --> 00:24:53.762 mais aussi rester dans le plaisir des interactions. 746 00:24:54.106 --> 00:24:57.824 Et faire très attention parce que la fatigue, 747 00:24:57.825 --> 00:24:58.793 si la batterie sociale, 748 00:24:58.824 --> 00:25:02.090 elle est constamment vidée si on est constamment en surmanage. 749 00:25:03.248 --> 00:25:03.950 on ne le dit pas souvent, 750 00:25:03.969 --> 00:25:07.701 mais les introverties et les femmes introverties sont quand même de bons candidats au burn-out. 751 00:25:07.740 --> 00:25:07.978 Donc ça, 752 00:25:08.002 --> 00:25:11.588 c'est quand même quelque chose auquel il faut faire attention. 753 00:25:12.778 --> 00:25:12.898 Ça, 754 00:25:12.938 --> 00:25:13.718 c'est la première chose. 755 00:25:14.118 --> 00:25:19.941 Je pense qu'un des deuxièmes challenges quand on est une femme manager introvertie, 756 00:25:20.359 --> 00:25:23.077 ça va être le manque de visibilité. 757 00:25:24.437 --> 00:25:26.741 Qui ne s'adresse pas qu'aux femmes managers, 758 00:25:26.765 --> 00:25:29.187 mais qui va peut-être... 759 00:25:29.202 --> 00:25:31.265 Tu es quand même... 760 00:25:33.484 --> 00:25:35.499 Ce truc de la visibilité, 761 00:25:35.781 --> 00:25:37.281 c'est qu'on fait bien notre boulot, 762 00:25:37.406 --> 00:25:41.062 mais on n'est pas du genre à aller le crier sur tous les toits. 763 00:25:41.171 --> 00:25:42.343 Ça nous demande de l'énergie. 764 00:25:42.606 --> 00:25:45.169 d'aller marketer, 765 00:25:46.029 --> 00:25:46.611 se montrer, 766 00:25:46.810 --> 00:25:47.630 se rendre visible. 767 00:25:47.712 --> 00:25:47.931 Donc, 768 00:25:48.611 --> 00:25:52.958 pour peu qu'on ait donné toute notre énergie à notre équipe parce que ça nous semble être la priorité, 769 00:25:53.560 --> 00:25:56.857 on n'a plus d'énergie pour notre propre marketing. 770 00:25:56.858 --> 00:26:00.966 Notre propre marque personnelle. 771 00:26:02.169 --> 00:26:02.591 Tout à fait. 772 00:26:02.950 --> 00:26:03.185 Et donc, 773 00:26:03.200 --> 00:26:03.513 du coup, 774 00:26:03.544 --> 00:26:03.669 ça, 775 00:26:03.794 --> 00:26:07.888 ça peut bloquer à un moment parce que la visibilité, 776 00:26:08.029 --> 00:26:08.388 c'est aussi... 777 00:26:09.206 --> 00:26:10.829 ce qui permet de progresser dans sa carrière, 778 00:26:10.868 --> 00:26:10.989 oui, 779 00:26:11.108 --> 00:26:12.229 mais ce qui permet aussi, 780 00:26:12.710 --> 00:26:13.470 en tant que manager, 781 00:26:13.532 --> 00:26:16.532 on est aussi la vitrine de son équipe. 782 00:26:16.552 --> 00:26:16.673 Donc, 783 00:26:16.755 --> 00:26:20.239 ça fait partie du rôle du manager aussi de donner de la visibilité, 784 00:26:20.278 --> 00:26:21.536 de rendre son équipe visible, 785 00:26:23.317 --> 00:26:24.559 d'expliquer ce que l'équipe fait, 786 00:26:24.599 --> 00:26:24.739 etc. 787 00:26:25.755 --> 00:26:26.036 Donc ça, 788 00:26:26.145 --> 00:26:26.770 c'est pareil, 789 00:26:26.771 --> 00:26:28.130 un travers dans lequel il ne faut pas... 790 00:26:29.692 --> 00:26:31.505 qui peut être une difficulté, 791 00:26:31.506 --> 00:26:36.255 ne pas tomber dans le travers de je ne me rends pas du tout visible parce que je mets toute mon énergie... 792 00:26:36.990 --> 00:26:38.811 sur construire le lien avec l'équipe, 793 00:26:38.812 --> 00:26:39.413 ce qui est génial. 794 00:26:40.053 --> 00:26:47.198 Mais on ne rend pas service à son équipe si on ne l'aide pas à être visible au-delà des murs de l'équipe. 795 00:26:47.620 --> 00:26:48.338 Et à travers nous, 796 00:26:48.542 --> 00:26:48.862 en fait, 797 00:26:49.018 --> 00:26:50.784 où on est le messager un petit peu de tout ce qui est fait. 798 00:26:50.807 --> 00:26:50.924 Oui, 799 00:26:52.104 --> 00:26:52.487 tout à fait. 800 00:26:53.253 --> 00:26:56.815 Et une troisième difficulté que je vois, 801 00:26:56.909 --> 00:26:58.018 que j'ai pas mal vue aussi, 802 00:26:58.549 --> 00:26:59.799 c'est les conflits de valeurs. 803 00:27:00.518 --> 00:27:06.625 Je ne dis pas qu'il n'y a que les introvertis qui ont des cas de conscience et des conflits de valeurs, 804 00:27:07.246 --> 00:27:11.308 mais étant des personnes plus centrées sur le monde intérieur, 805 00:27:12.308 --> 00:27:14.488 les introvertis sont des gens qui se posent un peu plus de questions. 806 00:27:15.269 --> 00:27:19.972 Tu vois qu'ils sont plus souvent un peu dans notre tête à se questionner, 807 00:27:20.004 --> 00:27:21.051 à se dire est-ce que c'est bien, 808 00:27:21.191 --> 00:27:21.863 est-ce que ce n'est pas bien. 809 00:27:23.126 --> 00:27:23.947 Et quand on est manager, 810 00:27:24.006 --> 00:27:30.289 parfois on est le porte-parole de décisions qui ne sont pas les nôtres et de décisions avec lesquelles on n'est pas forcément d'accord. 811 00:27:31.110 --> 00:27:31.407 Et ça, 812 00:27:31.485 --> 00:27:38.508 ça peut être plus difficile pour quelqu'un d'introverti qui va être plus sensible à son système de valeurs, 813 00:27:38.571 --> 00:27:42.063 plus sensible à une forme d'éthique, 814 00:27:42.657 --> 00:27:43.438 d'alignement. 815 00:27:44.313 --> 00:27:44.532 Et ça, 816 00:27:44.533 --> 00:27:50.719 ça peut vraiment être un challenge qui peut aussi dégoûter du management si ça arrive trop fréquemment. 817 00:27:51.902 --> 00:27:53.303 C'est intéressant ce dernier point que tu as soulevé, 818 00:27:53.363 --> 00:27:53.763 parce que ça, 819 00:27:53.784 --> 00:27:56.748 je ne l'avais jamais appréhendé. 820 00:27:56.749 --> 00:27:58.068 Ça pouvait être lié à l'introversion. 821 00:27:58.970 --> 00:27:59.330 Et pourtant, 822 00:27:59.349 --> 00:27:59.588 tu vois, 823 00:28:00.072 --> 00:28:00.970 le système de valeurs, 824 00:28:01.252 --> 00:28:02.291 dans mon accompagnement Manager360, 825 00:28:02.869 --> 00:28:04.853 je fais commencer le travail par ça. 826 00:28:05.095 --> 00:28:05.838 C'est hyper important. 827 00:28:06.760 --> 00:28:07.400 Je sais que toi aussi, 828 00:28:07.595 --> 00:28:07.978 d'ailleurs, 829 00:28:08.525 --> 00:28:08.900 il me semble, 830 00:28:08.916 --> 00:28:09.822 dans tes accompagnements. 831 00:28:09.853 --> 00:28:12.181 Mais on ne prend jamais le temps de travailler dessus, 832 00:28:12.182 --> 00:28:14.056 de mettre des mots sur les valeurs qui sont importantes pour nous. 833 00:28:14.666 --> 00:28:14.963 Mais tu vois, 834 00:28:14.964 --> 00:28:21.135 je n'avais pas fait le lien que ça pouvait être plus présent ou plus important. 835 00:28:21.462 --> 00:28:23.264 pour les introvertis que pour les extravertis. 836 00:28:25.205 --> 00:28:25.766 Hyper intéressant, 837 00:28:25.767 --> 00:28:26.508 le dernier point que tu as soulevé, 838 00:28:26.527 --> 00:28:27.067 parce que tu vois, 839 00:28:27.068 --> 00:28:31.094 je ne l'avais pas contextualisé autant pour les introvertis, 840 00:28:31.110 --> 00:28:31.313 en fait. 841 00:28:32.713 --> 00:28:34.054 Je pense que les introvertis, 842 00:28:34.074 --> 00:28:35.396 on vit plus dans notre tête. 843 00:28:36.374 --> 00:28:42.164 On se pose plus ce genre de questions sur le sens de la vie. 844 00:28:42.343 --> 00:28:44.281 Je ne dis pas que les extravertis ne se les posent pas, 845 00:28:44.328 --> 00:28:44.945 mais eux, 846 00:28:44.946 --> 00:28:47.210 ils vont plus être dans l'action. 847 00:28:47.250 --> 00:28:47.726 À la limite, 848 00:28:47.727 --> 00:28:48.749 si un truc les dérange, 849 00:28:49.765 --> 00:28:52.109 ils vont plus aller dans l'action et essayer de changer les choses. 850 00:28:52.110 --> 00:28:53.031 Là où les introvertis, 851 00:28:53.032 --> 00:28:56.312 on va plus retenir le truc qui nous dérange et ruminer. 852 00:28:57.777 --> 00:29:12.034 et ça peut vraiment nous bouffer si on est amené à porter une décision ou à faire des choses qui vont à l'encontre de notre système de la vie hyper intéressant je ne l'avais pas du tout visualisé comme ça trop 853 00:29:12.050 --> 00:29:14.128 bien est-ce que tu en as une autre ? 854 00:29:16.378 --> 00:29:25.768 alors j'y pense quand je te le dis mais je pense qu'il y a un autre challenge aussi qui peut venir pour les managers introvertis ... 855 00:29:26.416 --> 00:29:27.478 c'est le manque de confiance en elle. 856 00:29:28.939 --> 00:29:29.820 Parce que si, 857 00:29:30.222 --> 00:29:31.019 depuis toute petite, 858 00:29:31.042 --> 00:29:32.620 on leur a dit « t'es trop discrète, 859 00:29:32.621 --> 00:29:33.382 t'es pas assez comme ci, 860 00:29:33.484 --> 00:29:34.124 t'es trop comme ça » , 861 00:29:34.761 --> 00:29:40.206 je pense que t'as beaucoup de femmes introverties qui ne se sentent pas légitimes à manager une équipe, 862 00:29:40.207 --> 00:29:40.972 qui se disent « oh là là, 863 00:29:41.089 --> 00:29:41.433 mais non, 864 00:29:41.730 --> 00:29:42.386 c'est pas pour moi, 865 00:29:42.792 --> 00:29:45.167 moi je ne me vois pas m'imposer » . 866 00:29:45.214 --> 00:29:47.620 C'est marrant parce que souvent j'entends ce mot-là dans mes accompagnements, 867 00:29:47.621 --> 00:29:50.527 « je ne me vois pas m'imposer face à une équipe » . 868 00:29:50.620 --> 00:29:50.855 En fait, 869 00:29:51.058 --> 00:29:52.042 personne ne parle de « oui, 870 00:29:52.136 --> 00:29:52.261 non » . 871 00:29:53.424 --> 00:29:54.946 parlent de s'imposer. 872 00:29:54.985 --> 00:30:01.429 Je pense qu'elles peuvent avoir un espèce d'idéal à quoi devrait ressembler un manager. 873 00:30:01.671 --> 00:30:05.858 C'est-à-dire qu'elles ne sont pas du tout dans cet idéal-là. 874 00:30:06.374 --> 00:30:06.679 Du coup, 875 00:30:07.538 --> 00:30:08.882 manquer de confiance ou se censurer, 876 00:30:12.249 --> 00:30:14.812 se limiter pour prendre ce type de rôle. 877 00:30:14.858 --> 00:30:16.608 C'est dommage parce qu'on en parlera après, 878 00:30:16.624 --> 00:30:17.562 mais je pense qu'au contraire, 879 00:30:17.608 --> 00:30:19.062 il y a de la place tout le temps. 880 00:30:19.264 --> 00:30:25.384 tout le monde et les managers introvertis n'ont pas du tout à rougir du genre de manager qu'elles peuvent devenir, 881 00:30:25.447 --> 00:30:26.146 mais je pense qu'en tout cas, 882 00:30:26.147 --> 00:30:27.447 le manque de confiance en soi, 883 00:30:28.330 --> 00:30:28.447 oui, 884 00:30:28.587 --> 00:30:31.884 à mon avis, 885 00:30:32.306 --> 00:30:33.048 est un vrai défi, 886 00:30:33.369 --> 00:30:33.728 je pense, 887 00:30:33.791 --> 00:30:35.283 pour les managers introvertis. 888 00:30:36.064 --> 00:30:36.408 Effectivement, 889 00:30:36.409 --> 00:30:37.392 je ne sais pas si c'est lié ou pas, 890 00:30:37.470 --> 00:30:40.470 mais il y a ce sentiment d'illégitimité, 891 00:30:41.205 --> 00:30:43.314 comme on est habitué à ne pas faire de bruit, 892 00:30:43.345 --> 00:30:45.064 à ne pas prendre de place, 893 00:30:45.126 --> 00:30:46.345 à se faire toute petite. 894 00:30:46.932 --> 00:30:47.773 Ça nous a été reproché, 895 00:30:47.873 --> 00:30:48.133 tu vois, 896 00:30:48.134 --> 00:30:48.534 dans l'enfance, 897 00:30:48.553 --> 00:30:48.914 comme tu as dit, 898 00:30:48.915 --> 00:30:49.834 dans le parcours scolaire et tout. 899 00:30:49.895 --> 00:30:51.516 Mais on est habitué à faire ça. 900 00:30:52.196 --> 00:30:52.618 Et du coup, 901 00:30:52.696 --> 00:30:55.180 le rôle de manager étant quand même sur le devant de la scène, 902 00:30:55.383 --> 00:30:55.977 mine de rien, 903 00:30:56.524 --> 00:30:58.204 c'est vrai que ça paraît une marche importante. 904 00:30:58.205 --> 00:30:58.664 Et on se dit, 905 00:30:58.665 --> 00:31:00.047 ce n'est pas fait pour nous, 906 00:31:00.048 --> 00:31:03.586 ce n'est pas fait pour la personnalité que je suis. 907 00:31:03.587 --> 00:31:03.821 Et donc, 908 00:31:04.008 --> 00:31:04.274 souvent, 909 00:31:04.289 --> 00:31:04.414 moi, 910 00:31:05.477 --> 00:31:06.274 je croise des personnes qui, 911 00:31:06.289 --> 00:31:06.649 effectivement, 912 00:31:06.650 --> 00:31:07.133 se limitent, 913 00:31:07.134 --> 00:31:10.789 ne veulent pas postuler à des rôles de manager parce qu'elles pensent qu'elles ne sont pas faites pour ça. 914 00:31:11.258 --> 00:31:11.977 Alors qu'au contraire, 915 00:31:12.399 --> 00:31:14.024 elles peuvent amener plein de choses différentes. 916 00:31:14.296 --> 00:31:15.856 Tu me fais une excellente transition pour la suite. 917 00:31:18.417 --> 00:31:19.878 Ce sentiment d'illégitimité, 918 00:31:19.917 --> 00:31:20.819 de manque de confiance en soi, 919 00:31:20.956 --> 00:31:21.499 il est souvent lié, 920 00:31:21.538 --> 00:31:22.018 comme tu dis, 921 00:31:22.760 --> 00:31:26.635 à la comparaison qu'on va faire avec des managers plutôt extravertis qui prennent la place, 922 00:31:27.003 --> 00:31:28.221 qui sont à l'aise en réunion, 923 00:31:28.776 --> 00:31:30.096 à l'aise pour prendre des décisions et tout, 924 00:31:30.823 --> 00:31:33.885 qui correspondent un peu à cette image du manager qu'on a en tête, 925 00:31:35.573 --> 00:31:36.714 dépeinte par la société. 926 00:31:37.448 --> 00:31:37.745 Du coup, 927 00:31:37.885 --> 00:31:42.104 comment est-ce qu'on peut aider les femmes introverties à accepter leur introversion ? 928 00:31:42.772 --> 00:31:49.098 à l'utiliser en tant que manager et à arrêter de vouloir copier le leadership des extravertis ? 929 00:31:49.497 --> 00:31:53.661 Comment faire pour assumer un management à notre image quand on est introverti ? 930 00:31:54.942 --> 00:31:55.387 Complètement. 931 00:31:56.325 --> 00:31:57.786 C'est vraiment parce que quand tu me poses cette question, 932 00:31:57.989 --> 00:31:59.411 le premier truc que j'ai envie de répondre, 933 00:31:59.426 --> 00:32:02.333 c'est que les managers que j'ai préférés dans ma carrière, 934 00:32:02.426 --> 00:32:04.255 c'était tous des introvertis, 935 00:32:04.270 --> 00:32:04.817 mais vraiment... 936 00:32:05.473 --> 00:32:05.598 Oui, 937 00:32:05.770 --> 00:32:08.098 mais totalement. 938 00:32:08.099 --> 00:32:08.364 Mais bon. 939 00:32:08.688 --> 00:32:10.631 Je ne suis pas objective sur le sujet, 940 00:32:12.232 --> 00:32:14.295 mais je pense que la première chose déjà, 941 00:32:14.353 --> 00:32:15.615 c'est qu'il ne faut pas se comparer. 942 00:32:15.935 --> 00:32:16.635 Et surtout, 943 00:32:16.636 --> 00:32:18.041 il ne faut pas entrer en opposition. 944 00:32:18.502 --> 00:32:19.119 Il ne faut pas se dire, 945 00:32:19.517 --> 00:32:19.978 un manager, 946 00:32:20.056 --> 00:32:24.322 voilà à quoi ça devrait ressembler et c'est a priori plutôt un profil d'extraverti. 947 00:32:24.502 --> 00:32:25.517 Et si je ne suis pas ça, 948 00:32:26.346 --> 00:32:27.174 si je ne suis pas comme ça, 949 00:32:27.533 --> 00:32:28.611 c'est que je suis nulle, 950 00:32:28.861 --> 00:32:30.642 que je ne suis pas pour être manager. 951 00:32:31.611 --> 00:32:31.736 Non. 952 00:32:32.658 --> 00:32:32.939 En fait, 953 00:32:32.971 --> 00:32:33.971 les deux sont bien. 954 00:32:34.604 --> 00:32:39.971 Il y a des managers extravertis qui sont d'excellents managers et des managers introvertis qui sont d'excellents managers. 955 00:32:39.991 --> 00:32:40.690 Les deux sont bien. 956 00:32:41.252 --> 00:32:42.092 Comme on disait tout à l'heure, 957 00:32:42.093 --> 00:32:44.151 on a besoin des deux pour fonctionner aussi. 958 00:32:44.292 --> 00:32:45.456 Dans une entreprise, 959 00:32:46.276 --> 00:32:48.198 on a besoin des deux types de profils, 960 00:32:48.221 --> 00:32:49.081 des deux énergies. 961 00:32:49.401 --> 00:32:49.635 Et donc, 962 00:32:50.120 --> 00:32:50.760 la première chose, 963 00:32:50.761 --> 00:32:56.245 c'est déjà de ne pas se mettre en compétition ou de ne pas se comparer à quelque chose qui ne nous ressemble pas. 964 00:32:57.213 --> 00:32:57.479 Ensuite, 965 00:32:58.495 --> 00:32:59.292 pour accepter... 966 00:32:59.864 --> 00:33:03.628 et valoriser son tempérament et l'utiliser du coup au service de son management, 967 00:33:03.629 --> 00:33:04.948 je pense que la première chose à faire, 968 00:33:04.968 --> 00:33:07.030 c'est déjà accepter qu'en tant qu'introverti, 969 00:33:07.472 --> 00:33:10.855 on va être plutôt dans la qualité que dans la quantité. 970 00:33:11.855 --> 00:33:12.175 Et en fait, 971 00:33:12.176 --> 00:33:14.097 il faut voir ça comme un super pouvoir. 972 00:33:14.300 --> 00:33:14.956 L'extraverti, 973 00:33:15.159 --> 00:33:16.042 il va être dans la qualité, 974 00:33:16.167 --> 00:33:16.667 comme on disait, 975 00:33:16.668 --> 00:33:17.855 il va aller parler à tout le monde, 976 00:33:18.198 --> 00:33:19.245 il va être visible de tout le monde, 977 00:33:19.246 --> 00:33:20.042 il va connaître tout le monde. 978 00:33:20.152 --> 00:33:20.261 OK, 979 00:33:21.402 --> 00:33:21.667 super. 980 00:33:22.323 --> 00:33:22.480 Nous, 981 00:33:22.745 --> 00:33:23.605 en tant qu'introverti, 982 00:33:24.120 --> 00:33:27.027 on va être dans la qualité. 983 00:33:27.640 --> 00:33:27.981 Et ça, 984 00:33:28.061 --> 00:33:28.964 quand on est manager, 985 00:33:29.185 --> 00:33:32.415 c'est vraiment un super pouvoir parce que c'est ce qui va nous permettre de construire le lien. 986 00:33:33.002 --> 00:33:33.683 avec notre équipe. 987 00:33:34.243 --> 00:33:38.208 C'est-à-dire qu'on va peut-être avoir une équipe plus petite, 988 00:33:38.649 --> 00:33:39.208 mais en tout cas, 989 00:33:40.911 --> 00:33:46.036 les liens qu'on va construire avec chacune des personnes de notre équipe vont être des liens de qualité, 990 00:33:46.536 --> 00:33:47.434 des liens profonds, 991 00:33:47.755 --> 00:33:54.270 et on ne va pas juste se contenter de la surface dans les relations qu'on va construire avec notre équipe. 992 00:33:54.520 --> 00:33:54.770 Et ça, 993 00:33:54.786 --> 00:33:55.630 c'est vachement important, 994 00:33:56.067 --> 00:33:57.239 parce que une équipe, 995 00:33:57.240 --> 00:33:57.505 c'est quoi ? 996 00:33:57.520 --> 00:33:58.114 C'est des humains, 997 00:33:58.473 --> 00:33:58.989 à la base. 998 00:33:59.458 --> 00:34:00.559 Et n'importe quel humain, 999 00:34:00.599 --> 00:34:02.122 un des besoins fondamentaux des humains, 1000 00:34:02.123 --> 00:34:03.801 c'est quand même d'appartenir, 1001 00:34:03.962 --> 00:34:04.801 d'être reconnu, 1002 00:34:05.286 --> 00:34:06.544 d'être valorisé. 1003 00:34:07.106 --> 00:34:07.387 Et ça, 1004 00:34:08.505 --> 00:34:12.833 c'est possible uniquement si on s'intéresse à nous et si on construit du lien avec nous. 1005 00:34:13.348 --> 00:34:13.770 Donc ça déjà, 1006 00:34:13.809 --> 00:34:14.575 c'est vachement important. 1007 00:34:15.450 --> 00:34:16.075 Deuxième chose, 1008 00:34:16.200 --> 00:34:18.778 c'est de ne pas négliger la puissance de l'écoute. 1009 00:34:19.434 --> 00:34:19.919 Alors ça, 1010 00:34:19.965 --> 00:34:21.106 je sais que toute notre vie, 1011 00:34:21.278 --> 00:34:21.981 les introvertis, 1012 00:34:21.982 --> 00:34:23.903 on nous a dit mais on ne t'entend pas assez. 1013 00:34:24.637 --> 00:34:28.247 Et on est plus dans une posture d'écoute que dans une posture de parole. 1014 00:34:28.738 --> 00:34:29.239 Mais en fait, 1015 00:34:30.220 --> 00:34:37.986 il y a tellement peu de lieux dans la vie dans lesquels on peut être véritablement écouté que si dans le cadre de notre travail, 1016 00:34:38.471 --> 00:34:41.174 quand on est dans le one-to-one avec notre manager, 1017 00:34:41.314 --> 00:34:43.791 on peut vraiment parler et se sentir écouté, 1018 00:34:44.111 --> 00:34:45.502 c'est hyper précieux. 1019 00:34:47.096 --> 00:34:47.830 C'est thérapeutique, 1020 00:34:47.892 --> 00:34:49.424 le boulot des psys, 1021 00:34:49.611 --> 00:34:52.236 ça repose quand même beaucoup. 1022 00:34:52.689 --> 00:34:52.799 Donc, 1023 00:34:52.800 --> 00:34:56.471 il ne faut vraiment pas négliger ce truc en se disant « je ne fais que écouter, 1024 00:34:56.908 --> 00:34:57.908 je n'apporte pas de valeur » . 1025 00:34:58.074 --> 00:34:58.394 Mais si, 1026 00:34:58.935 --> 00:35:06.042 il y a énormément de valeur dans le fait de créer un cadre dans lequel les collaborateurs peuvent s'exprimer. 1027 00:35:06.518 --> 00:35:08.581 Je pense que c'est humain, 1028 00:35:08.987 --> 00:35:12.729 on aimera toujours plus un manager qui sait écouter et qui sait nous laisser de la place, 1029 00:35:13.128 --> 00:35:19.409 plutôt qu'un manager qui nous coupe la parole et qui monopolise le one-to-one en disant tout ce qu'il faut faire, 1030 00:35:19.612 --> 00:35:22.331 nous file la liste de course et n'a pas pris 1031 00:35:23.159 --> 00:35:26.940 10-15 minutes pour nous demander comment ça va véritablement et écouter. 1032 00:35:27.726 --> 00:35:28.567 Le lien de confiance, 1033 00:35:28.847 --> 00:35:31.109 il ne se construit pas dans la directivité. 1034 00:35:32.152 --> 00:35:33.410 Il y a des moments où il faut être directif, 1035 00:35:33.632 --> 00:35:34.191 bien évidemment, 1036 00:35:34.253 --> 00:35:35.972 dans la prise de décision à certains moments. 1037 00:35:36.433 --> 00:35:36.933 Mais effectivement, 1038 00:35:36.934 --> 00:35:39.597 ce lien de confiance se crée quand on est face à quelqu'un qui nous écoute. 1039 00:35:40.261 --> 00:35:43.183 Et même juste si on fait le parallèle avec nos liens sociaux de base, 1040 00:35:43.816 --> 00:35:44.363 combien de fois, 1041 00:35:44.425 --> 00:35:44.707 des fois, 1042 00:35:44.722 --> 00:35:46.847 tu vas sortir d'un repas avec des gens en disant 1043 00:35:47.191 --> 00:35:47.613 « cette personne, 1044 00:35:47.628 --> 00:35:47.910 quand même, 1045 00:35:47.911 --> 00:35:48.722 elle ne fait que parler, 1046 00:35:49.222 --> 00:35:50.269 elle n'a écouté personne, 1047 00:35:50.347 --> 00:35:51.644 elle a monopolisé la parole et tout » . 1048 00:35:52.050 --> 00:35:52.675 Mais en entreprise, 1049 00:35:52.691 --> 00:35:54.207 c'est exactement la même chose. 1050 00:35:54.691 --> 00:35:56.800 Si on a face à soi un manager qui monopolise la parole, 1051 00:35:56.801 --> 00:35:57.300 qui n'écoute pas. 1052 00:35:57.302 --> 00:35:59.444 pas les personnes en face d'elle ou de lui, 1053 00:36:00.825 --> 00:36:01.186 forcément, 1054 00:36:01.206 --> 00:36:06.071 l'image ne va pas être géniale comparée à quelqu'un qui laisse de la place et qui laisse de l'écoute, 1055 00:36:07.071 --> 00:36:08.149 et écoute active même, 1056 00:36:08.173 --> 00:36:08.735 je complèterais, 1057 00:36:09.110 --> 00:36:09.813 vis-à-vis des autres. 1058 00:36:11.055 --> 00:36:11.720 Et pour rebondir, 1059 00:36:11.759 --> 00:36:12.040 du coup, 1060 00:36:12.055 --> 00:36:13.845 sur la qualité d'écoute, 1061 00:36:13.954 --> 00:36:17.079 non seulement ça permet de créer la confiance, 1062 00:36:17.188 --> 00:36:18.751 c'est agréable pour les autres, 1063 00:36:19.048 --> 00:36:19.438 mais en plus, 1064 00:36:19.470 --> 00:36:20.110 en tant que manager, 1065 00:36:20.126 --> 00:36:21.548 ça permet de capter des infos. 1066 00:36:21.866 --> 00:36:22.246 Parce qu'en fait, 1067 00:36:22.266 --> 00:36:22.807 on écoute. 1068 00:36:22.927 --> 00:36:23.087 Donc, 1069 00:36:23.127 --> 00:36:24.468 il ne faut pas oublier que nos collaborateurs, 1070 00:36:24.509 --> 00:36:25.689 c'est eux qui sont sur le terrain. 1071 00:36:25.771 --> 00:36:28.314 C'est eux qui font tourner la machine. 1072 00:36:28.751 --> 00:36:29.693 Donc, 1073 00:36:29.837 --> 00:36:42.290 c'est super important pour capter des infos et être finalement plus pertinent dans notre groupe de managers parce qu'on va recueillir des informations que d'autres n'auront pas forcément. 1074 00:36:42.509 --> 00:36:44.853 Il y a de quoi en la réalité de ce qui se passe, 1075 00:36:44.854 --> 00:36:45.150 en fait. 1076 00:36:45.431 --> 00:36:48.259 Et d'avoir des retours authentiques et réels, 1077 00:36:48.353 --> 00:36:48.478 oui, 1078 00:36:48.650 --> 00:36:51.540 sur le quotidien de la boîte et des problématiques qui sont rencontrées. 1079 00:36:52.626 --> 00:37:10.827 complètement un autre point auquel je pense c'est le fait de laisser les autres briller et alors souvent les introvertis on n'aime pas forcément être sur le devant de la scène on n'a pas envie d'être sous les feux des projecteurs en revanche on peut être assez doué pour aider les autres à 1080 00:37:10.843 --> 00:37:21.077 briller et en fait souvent et moi c'est un truc que j'ai beaucoup remarqué chez mes managers introvertis c'est qu'en fait ils étaient vraiment quand il y avait un succès ils étaient vraiment contents et ils n'étaient pas en train d'essayer 1081 00:37:21.134 --> 00:37:23.515 tirer la couverture de leur côté. 1082 00:37:23.576 --> 00:37:31.246 C'est quand même très désagréable quand tu es salarié où c'est toi qui as bossé et tu vois que c'est ton manager qui se récupère les... 1083 00:37:32.004 --> 00:37:32.965 Les félicitations. 1084 00:37:34.004 --> 00:37:36.090 C'est quand même très désagréable et je pense que ça, 1085 00:37:36.191 --> 00:37:40.652 ça n'arrive pas ou très peu avec un manager introverti parce que ça ne va pas du tout être sa quête. 1086 00:37:40.668 --> 00:37:44.793 Il ne va pas être à la recherche de se mettre sous les feux des projecteurs. 1087 00:37:44.824 --> 00:37:47.246 Il ne va avoir aucun problème à laisser de la place pour que... 1088 00:37:48.110 --> 00:37:49.471 ses collaborateurs brillent. 1089 00:37:49.810 --> 00:37:49.930 Ça, 1090 00:37:49.950 --> 00:37:50.151 pareil, 1091 00:37:50.152 --> 00:37:54.450 je pense que c'est agréable en tant que collaborateur. 1092 00:37:55.071 --> 00:37:56.052 Une autre chose là-dessus, 1093 00:37:56.130 --> 00:37:56.848 c'est le calme. 1094 00:37:56.911 --> 00:37:58.036 J'en parlais un petit peu tout à l'heure, 1095 00:37:58.075 --> 00:38:01.716 mais dans un monde d'entreprise où tout le monde est en mode coco de minute, 1096 00:38:01.872 --> 00:38:02.677 tout est urgent, 1097 00:38:02.973 --> 00:38:03.731 tout est stressant, 1098 00:38:04.247 --> 00:38:07.356 avoir un manager qui reste calme, 1099 00:38:07.997 --> 00:38:08.747 qui soit à la force, 1100 00:38:08.778 --> 00:38:09.294 tranquille, 1101 00:38:09.997 --> 00:38:11.512 parce que ça ne veut pas dire qu'ils ne sont pas stressés. 1102 00:38:11.716 --> 00:38:12.075 Souvent, 1103 00:38:12.076 --> 00:38:12.637 ils sont stressés, 1104 00:38:12.653 --> 00:38:14.575 mais ça ne se voit pas. 1105 00:38:15.028 --> 00:38:15.950 Ça ne se voit pas, 1106 00:38:16.341 --> 00:38:16.575 mais ça, 1107 00:38:16.622 --> 00:38:16.731 c'est... 1108 00:38:16.978 --> 00:38:18.339 hyper apaisant parce qu'en fait, 1109 00:38:18.340 --> 00:38:24.406 il n'y a rien de plus déstabilisant pour un collaborateur que de voir son manager perdre le pied et être stressé. 1110 00:38:24.546 --> 00:38:25.570 C'est terrible. 1111 00:38:25.609 --> 00:38:27.070 Qu'on soit un peu éponge, 1112 00:38:27.445 --> 00:38:28.867 on n'absente plus de stress. 1113 00:38:28.890 --> 00:38:30.789 Il n'y a plus rien qui va. 1114 00:38:30.914 --> 00:38:43.929 C'est apaisant et rassurant d'avoir un manager qui tienne le cap et qui sache garder cette forme de calme et d'être paisible. 1115 00:38:44.579 --> 00:38:44.699 Ça, 1116 00:38:44.759 --> 00:38:47.703 c'est vachement apaisant. 1117 00:38:48.305 --> 00:38:50.067 C'est très rassurant pour les équipes. 1118 00:38:50.068 --> 00:38:53.914 Il y a un fort besoin de sécurité aussi quand on travaille dans une entreprise. 1119 00:38:54.438 --> 00:38:55.078 Et c'est vrai que, 1120 00:38:56.399 --> 00:38:56.781 comme tu dis, 1121 00:38:56.782 --> 00:38:57.664 ça peut être la tempête. 1122 00:38:58.338 --> 00:39:00.858 interne au fond de nous et ne pas être sûr de la décision. 1123 00:39:01.079 --> 00:39:01.198 Moi, 1124 00:39:01.219 --> 00:39:04.321 combien de fois j'ai dû prendre des décisions dans l'urgence où je n'étais pas sûr de prendre la bonne. 1125 00:39:04.880 --> 00:39:05.258 Mais le tout, 1126 00:39:05.278 --> 00:39:09.059 c'est de ne pas faire transmettre cette peur ou cette angoisse aux équipes. 1127 00:39:09.559 --> 00:39:09.903 Ou alors, 1128 00:39:09.904 --> 00:39:11.817 on peut la communiquer mais avec vraiment quelque chose, 1129 00:39:11.958 --> 00:39:13.184 une communication qui est très contrôlée, 1130 00:39:13.200 --> 00:39:15.106 qui est assumée en disant, 1131 00:39:15.403 --> 00:39:16.919 je ne sais pas forcément si c'est la bonne décision, 1132 00:39:16.966 --> 00:39:17.419 mais on y va. 1133 00:39:17.762 --> 00:39:19.481 On peut quand même communiquer comme ça si on le souhaite. 1134 00:39:19.778 --> 00:39:22.419 Il faut quand même être doué là-dedans pour le faire de la bonne façon. 1135 00:39:22.497 --> 00:39:27.825 Mais si les équipes sentent que le manager ou la manager prend cette décision, 1136 00:39:28.186 --> 00:39:28.747 l'assument. 1137 00:39:29.647 --> 00:39:32.811 Mais ça rassure en fait aussi de savoir que le cap, 1138 00:39:32.870 --> 00:39:33.432 il est clair, 1139 00:39:33.772 --> 00:39:35.534 il est gardé et effectivement, 1140 00:39:36.432 --> 00:39:39.338 d'avoir quelqu'un qui peut avoir cette force tranquille, 1141 00:39:40.198 --> 00:39:56.917 ça renforce le besoin de sécurité des collaborateurs et ça permet aussi de souder l'équipe où ça enlève une certaine charge mentale ou une rumination par rapport à des décisions qui peuvent varier ou des décisions incomprises ou un stress permanent et de savoir qu'on a quelqu'un à notre tête qui Merci. 1142 00:39:57.426 --> 00:40:00.268 aura une solution ou du moins qui saura garder le cap quoi qu'il arrive, 1143 00:40:00.550 --> 00:40:01.970 c'est très rassurant pour les équipes. 1144 00:40:01.971 --> 00:40:02.091 Oui, 1145 00:40:02.149 --> 00:40:02.513 tout à fait. 1146 00:40:02.673 --> 00:40:03.091 Complètement. 1147 00:40:03.552 --> 00:40:03.954 Et franchement, 1148 00:40:04.192 --> 00:40:05.153 ce truc du calme, 1149 00:40:05.372 --> 00:40:07.895 c'est sous-côté comme qualité. 1150 00:40:07.997 --> 00:40:09.497 Et il y a un exemple que j'aime bien prendre. 1151 00:40:09.498 --> 00:40:09.880 Je sais que toi, 1152 00:40:09.881 --> 00:40:11.958 tu fais souvent des posts avec des parallèles avec les séries. 1153 00:40:12.403 --> 00:40:15.645 Et il y a un personnage de série qui illustre ça parfaitement, 1154 00:40:15.708 --> 00:40:16.458 c'est Tommy Shelby. 1155 00:40:16.661 --> 00:40:16.786 Oui, 1156 00:40:16.787 --> 00:40:19.192 je peux peut-être dire celui-là. 1157 00:40:19.364 --> 00:40:19.489 Non, 1158 00:40:19.490 --> 00:40:19.911 mais vraiment. 1159 00:40:19.973 --> 00:40:20.395 Alors après, 1160 00:40:20.583 --> 00:40:20.755 bon, 1161 00:40:21.505 --> 00:40:24.380 c'est pas forcément un modèle à couper en termes de... 1162 00:40:24.998 --> 00:40:25.799 en termes de management, 1163 00:40:25.819 --> 00:40:26.239 mais en tout cas, 1164 00:40:26.240 --> 00:40:28.362 il y a quand même quelque chose qui dégage, 1165 00:40:28.442 --> 00:40:30.325 c'est ce côté il est hyper calme, 1166 00:40:30.364 --> 00:40:31.266 il ne parle pas beaucoup. 1167 00:40:31.665 --> 00:40:31.965 Par contre, 1168 00:40:31.966 --> 00:40:32.645 quand il parle, 1169 00:40:32.844 --> 00:40:34.665 tu sens que c'est maîtrisé, 1170 00:40:34.790 --> 00:40:35.368 c'est contrôlé. 1171 00:40:35.829 --> 00:40:36.188 Et en fait, 1172 00:40:36.251 --> 00:40:38.790 il a une forme de charisme qui, 1173 00:40:38.993 --> 00:40:39.610 justement, 1174 00:40:40.813 --> 00:40:44.141 est possible parce qu'il a ce côté très réservé, 1175 00:40:44.422 --> 00:40:45.079 très calme, 1176 00:40:45.501 --> 00:40:45.876 très posé. 1177 00:40:46.219 --> 00:40:46.422 Et ça, 1178 00:40:46.423 --> 00:40:49.594 je pense que ça peut vraiment être une inspiration, 1179 00:40:49.626 --> 00:40:49.969 en tout cas, 1180 00:40:50.376 --> 00:40:52.610 un modèle à regarder pour se décomplexer. 1181 00:40:53.050 --> 00:40:54.452 du leader. 1182 00:40:54.632 --> 00:40:55.692 Imagine le leader, 1183 00:40:55.833 --> 00:40:56.294 tu sais, 1184 00:40:57.835 --> 00:40:58.897 l'autre côté du spectre, 1185 00:40:58.975 --> 00:41:01.737 c'est Leonardo DiCaprio dans le groupe de White Street. 1186 00:41:01.839 --> 00:41:03.604 Tu te dis, 1187 00:41:03.659 --> 00:41:03.878 voilà, 1188 00:41:04.104 --> 00:41:05.042 c'est sûr que si tu te dis, 1189 00:41:05.043 --> 00:41:07.745 il faut que je ressemble à ça pour être un leader, 1190 00:41:07.925 --> 00:41:08.183 oulala, 1191 00:41:08.565 --> 00:41:08.901 mon Dieu, 1192 00:41:08.979 --> 00:41:09.386 ben non. 1193 00:41:09.761 --> 00:41:10.386 Tu peux te dire, 1194 00:41:10.387 --> 00:41:15.511 il y a aussi des leaders qui lead par le caractère, 1195 00:41:15.589 --> 00:41:21.698 c'est une forme de charisme et d'autorité que d'être plus posé et de de... 1196 00:41:21.854 --> 00:41:25.678 ne pas être dans un flux de paroles et d'énergie continue. 1197 00:41:25.679 --> 00:41:25.799 Oui, 1198 00:41:25.857 --> 00:41:28.639 d'énergie très haute pour emmener tous les kids derrière soi. 1199 00:41:29.143 --> 00:41:29.482 Juste, 1200 00:41:29.920 --> 00:41:30.404 Tom Shelby, 1201 00:41:30.521 --> 00:41:33.123 c'est dans Peaky Blinders pour les personnes qui n'auraient pas la rêve. 1202 00:41:34.123 --> 00:41:34.850 Série sur Netflix. 1203 00:41:35.131 --> 00:41:35.287 Très, 1204 00:41:35.311 --> 00:41:35.850 très bonne série, 1205 00:41:35.889 --> 00:41:41.428 mais c'est vraiment pour les personnes au cas où elles n'auraient pas la rêve de qui est Tom Shelby. 1206 00:41:42.131 --> 00:41:43.037 Très bonne série à regarder. 1207 00:41:43.038 --> 00:41:43.459 Effectivement, 1208 00:41:43.490 --> 00:41:47.162 c'est un leader qui se fait respecter aussi par les armes. 1209 00:41:47.256 --> 00:41:50.303 C'est pour ça qu'on dit qu'on ne va pas tout faire dans son inspiration avec lui. 1210 00:41:50.830 --> 00:41:51.291 Mais effectivement, 1211 00:41:51.292 --> 00:41:56.117 il y a ce côté calme et serein qui joue beaucoup dans sa personnalité et dans le fait qu'il est respecté par les autres. 1212 00:41:57.296 --> 00:42:00.160 Il est très intéressant à observer dans la manière dont il parle. 1213 00:42:00.378 --> 00:42:03.683 Quand il y a des conseils de famille et qu'on voit la manière dont il parle... 1214 00:42:04.402 --> 00:42:05.988 Tous les autres s'excitent autour et d'un coup, 1215 00:42:06.003 --> 00:42:07.293 c'est lui qui a le dernier mot et hop, 1216 00:42:07.371 --> 00:42:09.793 ça cloue le bec à tout le monde et ça s'arrête là. 1217 00:42:10.949 --> 00:42:11.183 Et ça, 1218 00:42:11.293 --> 00:42:12.855 c'est un pouvoir d'introverti, 1219 00:42:12.871 --> 00:42:13.199 je pense, 1220 00:42:13.214 --> 00:42:13.480 vraiment. 1221 00:42:14.777 --> 00:42:17.074 Est-ce que tu vois encore d'autres choses par rapport aux extravertis ? 1222 00:42:18.619 --> 00:42:19.039 Alors, 1223 00:42:19.099 --> 00:42:19.760 pas forcément autre chose, 1224 00:42:19.761 --> 00:42:23.005 mais c'est un peu pour synthétiser ce que je viens de dire. 1225 00:42:23.364 --> 00:42:26.263 Je pense que les managers introvertis, 1226 00:42:26.669 --> 00:42:30.013 ils vont peut-être envoyer moins de paillettes. 1227 00:42:30.028 --> 00:42:33.356 C'est sûr qu'ils sont moins dans le show-off, 1228 00:42:33.575 --> 00:42:35.177 le je connais tout le monde, 1229 00:42:35.349 --> 00:42:38.255 et regarder à quel point c'est incroyable ce qu'on a fait, 1230 00:42:38.520 --> 00:42:39.083 on est géniaux. 1231 00:42:40.364 --> 00:42:40.942 Par contre, 1232 00:42:41.083 --> 00:42:42.239 je pense qu'ils ont vraiment... 1233 00:42:43.020 --> 00:42:43.442 Enfin, 1234 00:42:44.364 --> 00:42:44.724 pas plus... 1235 00:42:45.161 --> 00:42:45.364 Enfin... 1236 00:42:47.338 --> 00:42:47.718 Par contre, 1237 00:42:47.719 --> 00:42:49.200 ils ont vraiment plus de chances, 1238 00:42:49.201 --> 00:42:49.519 je pense, 1239 00:42:49.541 --> 00:42:54.804 d'être appréciés sincèrement de leurs équipes parce qu'ils vont être plus présents, 1240 00:42:54.945 --> 00:42:56.410 ils vont laisser plus de place, 1241 00:42:56.465 --> 00:42:58.425 ils vont être plus authentiques, 1242 00:42:58.808 --> 00:43:00.371 ils vont s'intéresser aux gens, 1243 00:43:00.449 --> 00:43:01.394 ils vont être rassurants. 1244 00:43:01.754 --> 00:43:01.910 Donc, 1245 00:43:02.011 --> 00:43:05.754 il y a vraiment un potentiel pour nouer une belle relation avec son équipe. 1246 00:43:06.113 --> 00:43:06.363 Et ça, 1247 00:43:06.364 --> 00:43:09.738 ce n'est pas du tout négligeable parce qu'on ne quitte pas des postes, 1248 00:43:09.754 --> 00:43:10.894 on quitte des managers. 1249 00:43:10.895 --> 00:43:11.019 Oui, 1250 00:43:11.020 --> 00:43:11.269 tout à fait. 1251 00:43:11.270 --> 00:43:14.066 Je pensais de ce qu'on voit un peu partout, 1252 00:43:14.129 --> 00:43:14.519 mais oui. 1253 00:43:15.730 --> 00:43:16.070 Et donc, 1254 00:43:16.291 --> 00:43:16.611 vraiment, 1255 00:43:16.831 --> 00:43:21.356 si on est un manager qui a la capacité à se faire apprécier de son équipe, 1256 00:43:21.895 --> 00:43:23.817 on part quand même avec une longueur d'avance. 1257 00:43:23.818 --> 00:43:26.778 Et je pense qu'on n'a pas à rougir de ce qu'on fait. 1258 00:43:27.442 --> 00:43:29.121 Avant d'arriver à la fin de l'épisode, 1259 00:43:29.528 --> 00:43:31.934 parce que c'est un sujet passionnant et je pense qu'on pourrait faire deux heures là-dessus. 1260 00:43:32.934 --> 00:43:34.934 J'ai aussi des managers qui ne sont pas introvertis, 1261 00:43:35.121 --> 00:43:36.278 qui écoutent le podcast, 1262 00:43:36.356 --> 00:43:37.168 qui me suivent, 1263 00:43:37.934 --> 00:43:40.934 mais qui ont certainement dans leur équipe des personnes introverties. 1264 00:43:41.668 --> 00:43:44.512 Quels sont les derniers tips ou astuces que tu pourrais leur donner ? 1265 00:43:45.006 --> 00:43:46.747 Pour manager au mieux ce type de personnalité, 1266 00:43:47.009 --> 00:43:50.372 qui des fois peut paraître un peu surprenant à manager, 1267 00:43:50.833 --> 00:43:51.974 surtout quand on est extraverti, 1268 00:43:52.071 --> 00:43:52.654 parce que là, 1269 00:43:52.755 --> 00:43:56.294 on a l'autre bout du spectre en face de nous et ça peut désorienter. 1270 00:43:57.279 --> 00:43:57.419 Donc, 1271 00:43:57.482 --> 00:44:01.044 quels sont les conseils que tu pourrais donner aux personnes extraverties ou non, 1272 00:44:01.107 --> 00:44:01.466 d'ailleurs, 1273 00:44:01.904 --> 00:44:04.732 pour manager au mieux des personnes introverties dans leur équipe ? 1274 00:44:06.720 --> 00:44:09.645 Je pense qu'une des premières choses qui va être importante, 1275 00:44:09.646 --> 00:44:11.567 c'est déjà de les repérer. 1276 00:44:11.568 --> 00:44:12.067 En général, 1277 00:44:12.645 --> 00:44:15.145 c'est assez facile et parfois on peut avoir des doutes, 1278 00:44:15.192 --> 00:44:16.130 mais l'introverti, 1279 00:44:16.169 --> 00:44:19.536 ça va être ceux qui vont parler peut-être un peu moins en réunion, 1280 00:44:19.677 --> 00:44:23.802 qui ne vont pas forcément être toujours présents au déj d'équipe, 1281 00:44:24.770 --> 00:44:28.255 aux after work et compagnie, 1282 00:44:28.317 --> 00:44:29.364 mais qui vont être là, 1283 00:44:29.427 --> 00:44:30.645 qui vont bien faire leur boulot. 1284 00:44:31.161 --> 00:44:31.552 Donc déjà, 1285 00:44:32.020 --> 00:44:32.364 les repérer. 1286 00:44:33.691 --> 00:44:34.331 Deuxième chose, 1287 00:44:34.511 --> 00:44:35.232 ça va être de... 1288 00:44:35.451 --> 00:44:35.632 Alors, 1289 00:44:36.392 --> 00:44:38.173 on évite les remarques du style « Ah, 1290 00:44:38.431 --> 00:44:39.372 on t'entend pas, 1291 00:44:39.513 --> 00:44:41.314 il faut que tu parles plus en réunion. » 1292 00:44:41.372 --> 00:44:41.493 Ça, 1293 00:44:41.532 --> 00:44:41.833 vraiment, 1294 00:44:41.857 --> 00:44:44.333 on est en 2025 et c'est plus possible. 1295 00:44:46.474 --> 00:44:47.216 Il ne faut plus faire ça. 1296 00:44:47.217 --> 00:44:47.450 En plus, 1297 00:44:47.677 --> 00:44:47.935 vraiment, 1298 00:44:47.997 --> 00:44:48.911 c'est contre-productif. 1299 00:44:48.912 --> 00:44:55.419 Je pense qu'aucun introverti au monde ne s'est mis à parler davantage après avoir eu comme remarque « Dis donc, 1300 00:44:55.435 --> 00:44:56.279 on ne t'entend pas beaucoup. » 1301 00:44:56.779 --> 00:44:58.997 En revanche, 1302 00:44:59.044 --> 00:44:59.950 ce qui va être intéressant, 1303 00:45:00.013 --> 00:45:02.794 c'est de les valoriser pour ce qu'ils sont. 1304 00:45:04.148 --> 00:45:21.881 et justement si on veut si notre message c'est en fait on l'entend pas beaucoup et ce serait chouette qu'ils parlent davantage plutôt que de dire ah on t'entend pas beaucoup on peut plutôt leur tourner les choses en leur disant en fait c'est toujours pertinent quand tu dis quelque chose donc je pense que toute l'équipe gagnerait à t'entendre plus 1305 00:45:23.162 --> 00:45:32.943 comment je peux faire pour t'aider est-ce que tu veux que je t'aide à prendre davantage la parole dans une réunion de tourner les choses comme ça en les valorisant Merci. 1306 00:45:34.044 --> 00:45:39.868 et en leur facilitant quelque part l'accès à la prise de parole. 1307 00:45:40.091 --> 00:45:40.212 Ça, 1308 00:45:40.232 --> 00:45:41.314 ça peut être vraiment intéressant. 1309 00:45:41.954 --> 00:45:43.736 Ce qui va être important aussi pour les managers, 1310 00:45:43.751 --> 00:45:46.837 ça va être de leur donner un espace d'expression, 1311 00:45:47.095 --> 00:45:48.001 leur demander leur avis. 1312 00:45:48.579 --> 00:45:48.876 Souvent, 1313 00:45:48.900 --> 00:45:49.657 dans une réunion, 1314 00:45:50.032 --> 00:45:50.673 comment ça se passe ? 1315 00:45:50.674 --> 00:45:53.642 Il y a les extravertis qui brainstorm, 1316 00:45:53.782 --> 00:45:54.001 parlent, 1317 00:45:54.002 --> 00:45:56.892 n'ont aucun problème à dire ce qu'ils en pensent. 1318 00:45:57.279 --> 00:45:57.639 Et puis, 1319 00:45:58.299 --> 00:45:58.579 en fait, 1320 00:45:59.380 --> 00:46:00.281 l'heure est passée, 1321 00:46:00.339 --> 00:46:00.900 on clôture. 1322 00:46:00.999 --> 00:46:01.679 Et l'introverti, 1323 00:46:01.680 --> 00:46:02.339 il n'a pas eu le temps. 1324 00:46:03.062 --> 00:46:03.741 Il n'a pas eu le temps, 1325 00:46:03.820 --> 00:46:04.702 il n'a pas osé, 1326 00:46:04.741 --> 00:46:06.062 il n'est pas rentré dans la discussion. 1327 00:46:06.140 --> 00:46:06.499 Et du coup, 1328 00:46:06.523 --> 00:46:09.484 il n'a pas pu partager son point de vue. 1329 00:46:09.921 --> 00:46:10.085 Donc, 1330 00:46:10.523 --> 00:46:11.163 en tant que manager, 1331 00:46:11.164 --> 00:46:12.140 je pense que c'est important, 1332 00:46:12.202 --> 00:46:13.366 c'est pour ça que je disais, 1333 00:46:13.398 --> 00:46:14.945 d'identifier qui est introverti, 1334 00:46:15.038 --> 00:46:16.788 qui est extraverti dans l'équipe. 1335 00:46:17.163 --> 00:46:17.445 Et puis, 1336 00:46:17.446 --> 00:46:19.210 de bien s'assurer que le temps de parole, 1337 00:46:19.241 --> 00:46:20.648 il a été réparti. 1338 00:46:20.726 --> 00:46:20.882 Alors, 1339 00:46:20.898 --> 00:46:22.101 pas forcément équitablement, 1340 00:46:22.132 --> 00:46:24.351 parce que les introvertis n'ont pas besoin de parler autant. 1341 00:46:24.767 --> 00:46:26.549 mais de s'assurer que tout le monde a pu s'exprimer. 1342 00:46:26.550 --> 00:46:31.255 Et que si l'introverti n'a pas pris la parole, 1343 00:46:31.794 --> 00:46:33.075 peut-être de lui donner. 1344 00:46:34.380 --> 00:46:35.794 Parce que souvent, 1345 00:46:35.795 --> 00:46:37.122 les introvertis veulent parler, 1346 00:46:37.200 --> 00:46:42.184 mais ils ne vont pas couper la parole pour s'imposer dans une conversation. 1347 00:46:42.247 --> 00:46:42.497 Donc ça, 1348 00:46:42.528 --> 00:46:44.106 ça peut vraiment être le rôle du manager, 1349 00:46:44.107 --> 00:46:45.341 de se dire est-ce que tout le monde a parlé ? 1350 00:46:45.888 --> 00:46:47.591 Et si je sais que mon collaborateur, 1351 00:46:47.592 --> 00:46:49.091 ma collaboratrice introvertie, 1352 00:46:49.747 --> 00:46:50.091 elle est là, 1353 00:46:50.138 --> 00:46:51.028 elle n'a rien dit, 1354 00:46:51.200 --> 00:46:52.856 peut-être que je peux lui poser la question, 1355 00:46:53.513 --> 00:46:54.231 qu'est-ce que tu en penses ? 1356 00:46:54.483 --> 00:46:55.184 et souvent, 1357 00:46:55.244 --> 00:46:56.224 on aura une réponse, 1358 00:46:56.865 --> 00:46:57.826 comme je disais tout à l'heure, 1359 00:46:57.867 --> 00:46:59.468 avec quelque chose qui peut être vraiment intéressant. 1360 00:47:00.371 --> 00:47:01.789 Une autre chose qui va être importante, 1361 00:47:01.790 --> 00:47:02.652 et on n'en a pas trop parlé, 1362 00:47:02.730 --> 00:47:08.738 mais les introvertis ont besoin de mettre au clair leurs idées avant de parler. 1363 00:47:09.418 --> 00:47:09.879 Donc souvent, 1364 00:47:09.880 --> 00:47:12.347 ils n'aiment pas trop être pris au dépourvu. 1365 00:47:13.129 --> 00:47:13.441 Justement, 1366 00:47:13.457 --> 00:47:14.082 la question comme ça, 1367 00:47:14.083 --> 00:47:14.347 mais toi, 1368 00:47:14.550 --> 00:47:15.363 qu'est-ce que tu en penses ? 1369 00:47:16.191 --> 00:47:16.566 C'est un peu... 1370 00:47:17.082 --> 00:47:19.644 Il faut que je mette l'ordre dans ma tête. 1371 00:47:19.707 --> 00:47:21.472 Donc si vous voulez les aider... 1372 00:47:22.328 --> 00:47:24.990 justement faire en sorte qu'ils soient plus à l'aise pour prendre la parole. 1373 00:47:25.410 --> 00:47:25.869 Donc déjà, 1374 00:47:26.451 --> 00:47:27.334 quand on fait une réunion, 1375 00:47:27.432 --> 00:47:28.635 on donne l'agenda de la réunion. 1376 00:47:28.693 --> 00:47:29.514 Ça peut paraître bête, 1377 00:47:29.557 --> 00:47:30.033 mais en fait, 1378 00:47:31.119 --> 00:47:33.916 ça permet de se mettre en condition de quoi on va parler. 1379 00:47:34.682 --> 00:47:34.979 Et donc, 1380 00:47:35.182 --> 00:47:39.080 l'introverti peut se préparer sur les questions qu'il pourrait avoir envie de poser, 1381 00:47:39.486 --> 00:47:41.002 les sujets qu'il pourrait avoir envie d'amener. 1382 00:47:41.924 --> 00:47:42.268 Et puis, 1383 00:47:42.408 --> 00:47:47.190 laisser toujours du temps pour poser les idées par écrit. 1384 00:47:47.549 --> 00:47:47.674 Donc, 1385 00:47:47.690 --> 00:47:48.111 par exemple... 1386 00:47:48.299 --> 00:48:05.561 si à la fin de la réunion on fait un tour de table justement qu'est-ce qu'on en a pensé c'est peut-être de dire on prend deux minutes chacun deux minutes pour écrire ses idées les extravertis s'ils n'ont pas besoin de le faire ils font autre chose c'est pas grave mais en tout cas de laisser ce temps aux introvertis de venir faire 1387 00:48:05.592 --> 00:48:12.686 tourner la moulinette synthétiser les idées écrire et puis ensuite revenir en ayant l'esprit clair prendre la parole, 1388 00:48:12.920 --> 00:48:17.170 ça ça peut vraiment être une bonne pratique pour tirer le meilleur parti 1389 00:48:17.671 --> 00:48:18.732 des introvertis dans l'équipe. 1390 00:48:19.313 --> 00:48:19.553 Ensuite, 1391 00:48:19.554 --> 00:48:25.841 il va falloir respecter leur batterie sociale et donc les laisser dans leur bulle, 1392 00:48:25.857 --> 00:48:28.239 ne pas les forcer à aller déjeuner avec l'équipe. 1393 00:48:29.099 --> 00:48:29.763 Alors évidemment, 1394 00:48:29.786 --> 00:48:33.427 si c'est le déjeuner de Noël et que tout le monde est là et que c'est important, 1395 00:48:33.544 --> 00:48:33.685 ok. 1396 00:48:34.825 --> 00:48:35.341 Par contre, 1397 00:48:35.685 --> 00:48:38.497 on n'est peut-être pas obligé de manger ensemble tous les jours. 1398 00:48:39.435 --> 00:48:41.779 Si l'introverti a besoin de déjeuner tout seul, 1399 00:48:41.810 --> 00:48:42.716 on peut le laisser. 1400 00:48:43.419 --> 00:48:44.263 Et si c'est possible, 1401 00:48:44.794 --> 00:48:46.341 favoriser le télétravail parce que... 1402 00:48:48.356 --> 00:48:50.059 À chaque fois que je discute avec des introvertis, 1403 00:48:50.060 --> 00:48:51.199 ils me disent que le confinement, 1404 00:48:51.238 --> 00:48:58.727 c'était incroyable de pouvoir avoir accès à autant de télétravail. 1405 00:48:59.125 --> 00:49:01.633 Ça a quand même changé la vie de beaucoup d'introvertis. 1406 00:49:02.172 --> 00:49:02.469 Et donc, 1407 00:49:02.711 --> 00:49:05.312 si c'est dans la politique de l'entreprise... 1408 00:49:06.240 --> 00:49:10.463 Il faut vraiment laisser aux introvertis la possibilité de télétravailler. 1409 00:49:10.584 --> 00:49:15.607 C'est vraiment des bulles qui sont nécessaires dans la semaine pour se recharger, 1410 00:49:15.771 --> 00:49:17.654 pour faire du travail de fond. 1411 00:49:18.092 --> 00:49:24.802 On aura quelqu'un de beaucoup plus efficace en télétravail en laissant cette latitude-là quand on a des personnes introverties, 1412 00:49:24.834 --> 00:49:25.302 très clairement. 1413 00:49:25.677 --> 00:49:27.115 Mais complètement. 1414 00:49:27.684 --> 00:49:28.925 Autre chose qu'on peut faire, 1415 00:49:28.965 --> 00:49:30.948 c'est de les aider dans la mise en relation. 1416 00:49:31.188 --> 00:49:31.829 Les introvertis, 1417 00:49:31.830 --> 00:49:34.770 ça ne va pas forcément être les meilleurs pour aller se marketer, 1418 00:49:34.852 --> 00:49:35.790 se rendre visible, 1419 00:49:35.915 --> 00:49:36.469 faire du réseau, 1420 00:49:36.532 --> 00:49:36.649 etc. 1421 00:49:36.977 --> 00:49:37.852 En tant que manager, 1422 00:49:37.915 --> 00:49:40.977 ça peut être intéressant de leur demander comment je peux t'aider. 1423 00:49:41.235 --> 00:49:45.305 Est-ce que tu veux que je te mette en relation avec quelqu'un ? 1424 00:49:45.337 --> 00:49:46.321 Est-ce que ça pourrait t'aider ? 1425 00:49:46.727 --> 00:49:46.962 Et donc, 1426 00:49:46.977 --> 00:49:52.649 de jouer un peu ce rôle de facilitateur pour démarrer les relations, 1427 00:49:52.712 --> 00:49:53.243 sachant que ça, 1428 00:49:53.493 --> 00:49:54.212 aller vers les autres, 1429 00:49:54.227 --> 00:49:54.930 démarrer des relations, 1430 00:49:54.931 --> 00:49:55.774 ça peut être un petit peu... 1431 00:49:56.008 --> 00:49:56.290 Bye. 1432 00:49:57.264 --> 00:50:01.504 un peu problématique pour les introvertis. 1433 00:50:01.505 --> 00:50:07.450 Ça nous fait verser une petite blessure quand tu peux d'accrocher son téléphone pour aller se présenter à quelqu'un qu'on ne connaît pas. 1434 00:50:07.489 --> 00:50:07.629 Donc, 1435 00:50:07.707 --> 00:50:10.028 si on peut faciliter la vie des introvertis avec ça, 1436 00:50:10.223 --> 00:50:12.450 ça peut vraiment être intéressant. 1437 00:50:14.090 --> 00:50:15.840 Et un autre point auquel je pense, 1438 00:50:15.887 --> 00:50:18.590 même si je pense que ça ne s'adresse pas qu'aux introvertis, 1439 00:50:18.591 --> 00:50:22.293 mais je pense que les introvertis seront d'autant plus sensibles, 1440 00:50:22.325 --> 00:50:25.137 c'est de faire du feedback en privé plutôt qu'en public. 1441 00:50:25.325 --> 00:50:26.590 Et c'est valable 1442 00:50:27.353 --> 00:50:29.575 évidemment pour les feedbacks constructifs, 1443 00:50:30.155 --> 00:50:31.919 mais aussi pour le positif, 1444 00:50:31.958 --> 00:50:37.403 même si ça peut partir d'une bonne intention de faire un compliment devant les autres à un introverti, 1445 00:50:38.747 --> 00:50:39.403 ça peut gêner. 1446 00:50:41.387 --> 00:50:42.848 Ça peut le gêner et du coup, 1447 00:50:42.942 --> 00:50:46.426 faire un peu perdre même si ça partait d'une bonne intention, 1448 00:50:47.754 --> 00:50:56.317 ça peut le mettre dans une situation qui va être assez délicate et je pense que le compliment fera beaucoup plus de chemin et aura beaucoup plus d'impact s'il est donné dans un cadre pour... 1449 00:50:58.749 --> 00:50:58.870 privé. 1450 00:50:58.871 --> 00:50:58.992 Oui, 1451 00:50:59.011 --> 00:51:00.913 parce que briller sur le devant de la scène, 1452 00:51:01.913 --> 00:51:02.495 c'est compliqué. 1453 00:51:02.792 --> 00:51:03.175 Donc oui, 1454 00:51:03.617 --> 00:51:05.417 déjà qu'on est rarement à l'aise avec les compliments, 1455 00:51:05.956 --> 00:51:06.777 si en plus là, 1456 00:51:06.980 --> 00:51:07.636 on n'a qu'une envie, 1457 00:51:07.660 --> 00:51:10.464 c'est d'être en mode souris et d'aller se planquer dans notre petit trou de souris, 1458 00:51:10.925 --> 00:51:13.370 c'est vrai que ça peut gêner les compliments en public, 1459 00:51:13.730 --> 00:51:14.089 tout à fait. 1460 00:51:14.090 --> 00:51:16.074 Et c'est dommage parce qu'en plus, 1461 00:51:16.105 --> 00:51:16.402 vraiment, 1462 00:51:17.105 --> 00:51:20.855 je vois tout à fait des managers qui partent avec une très bonne intention, 1463 00:51:20.856 --> 00:51:23.792 qui se disent « je vais faire un compliment devant... » 1464 00:51:24.004 --> 00:51:25.726 toute la réunion d'équipe comme ça, 1465 00:51:25.785 --> 00:51:26.266 mais du coup, 1466 00:51:26.486 --> 00:51:26.967 l'introverti, 1467 00:51:27.006 --> 00:51:27.787 qu'est-ce qu'il va retenir ? 1468 00:51:27.807 --> 00:51:29.291 Il va retenir que c'était hyper gênant, 1469 00:51:29.369 --> 00:51:30.311 j'ai détesté ce moment. 1470 00:51:30.312 --> 00:51:31.393 C'était malaisant. 1471 00:51:31.631 --> 00:51:32.049 Ben ouais, 1472 00:51:32.151 --> 00:51:36.580 alors que ça aurait pu être au contraire un moment hyper valorisant. 1473 00:51:37.736 --> 00:51:37.901 Donc, 1474 00:51:38.119 --> 00:51:39.182 faire attention à ça aussi. 1475 00:51:39.541 --> 00:51:39.901 Trop bien. 1476 00:51:40.221 --> 00:51:40.846 Merci beaucoup, 1477 00:51:41.158 --> 00:51:41.377 Julie, 1478 00:51:41.455 --> 00:51:42.455 pour tous tes conseils, 1479 00:51:42.486 --> 00:51:43.080 tous tes recours. 1480 00:51:43.565 --> 00:51:44.205 Avant de nous quitter, 1481 00:51:44.206 --> 00:51:44.830 j'ai deux questions. 1482 00:51:45.846 --> 00:51:46.440 La première, 1483 00:51:46.549 --> 00:51:50.596 c'est est-ce que tu as une ressource que tu aimes bien conseiller aux personnes que tu croises ? 1484 00:51:51.004 --> 00:51:51.985 Ça peut être lié à l'introversion, 1485 00:51:52.065 --> 00:51:52.485 pas du tout. 1486 00:51:52.486 --> 00:51:52.766 Mais voilà, 1487 00:51:52.826 --> 00:51:53.987 le livre que tu recommandes, 1488 00:51:53.988 --> 00:51:54.487 ou la vidéo, 1489 00:51:54.608 --> 00:51:55.108 ou le film, 1490 00:51:55.128 --> 00:51:55.530 ou la série, 1491 00:51:55.531 --> 00:51:55.850 je ne sais pas. 1492 00:51:55.870 --> 00:51:59.311 Mais qu'est-ce que tu as envie de recommander aux personnes qui nous ont écouté aujourd'hui ? 1493 00:52:00.413 --> 00:52:05.280 Le classique pour se plonger un peu dans ce sujet d'introversion et d'extraversion, 1494 00:52:05.381 --> 00:52:07.460 c'est le livre « Le pouvoir des discrets » 1495 00:52:07.600 --> 00:52:08.335 de Suzanne Cain. 1496 00:52:08.866 --> 00:52:09.225 Vraiment, 1497 00:52:09.241 --> 00:52:10.069 si on démarre, 1498 00:52:10.506 --> 00:52:12.178 c'est celui-là qu'il faut lire. 1499 00:52:12.272 --> 00:52:13.444 C'est un classique, 1500 00:52:13.522 --> 00:52:13.928 un content. 1501 00:52:13.991 --> 00:52:14.288 Ok, 1502 00:52:14.289 --> 00:52:16.288 moi je mettrai le lien directement dans la description. 1503 00:52:16.350 --> 00:52:16.772 Donc pareil, 1504 00:52:16.944 --> 00:52:17.725 si ça vous intéresse, 1505 00:52:17.726 --> 00:52:19.913 vous pouvez retrouver le lien en description. 1506 00:52:20.484 --> 00:52:20.945 Et du coup, 1507 00:52:21.145 --> 00:52:24.107 pour les personnes qui veulent en savoir plus sur l'introversion, 1508 00:52:24.669 --> 00:52:27.052 mais aussi qui aimeraient te suivre sur les réseaux, 1509 00:52:27.091 --> 00:52:28.052 où est-ce qu'on peut te retrouver ? 1510 00:52:28.775 --> 00:52:28.915 Donc, 1511 00:52:28.931 --> 00:52:30.415 on peut me retrouver sur Instagram. 1512 00:52:30.634 --> 00:52:30.978 Mon compte, 1513 00:52:30.993 --> 00:52:32.454 c'est julie.aveillant. 1514 00:52:32.696 --> 00:52:35.321 J'ai aussi un podcast qui s'appelle Intro Boulot Yolo, 1515 00:52:35.415 --> 00:52:36.806 dans lequel je parle d'introversion, 1516 00:52:36.946 --> 00:52:39.900 de monde du travail et de reconversion pour les introverties. 1517 00:52:40.259 --> 00:52:42.650 Et si on veut aller plus loin avec moi, 1518 00:52:42.962 --> 00:52:46.087 je travaille avec des femmes introverties qui se sentent plus alignées dans leur travail. 1519 00:52:46.476 --> 00:52:49.280 qui veulent trouver un travail qui leur correspond davantage, 1520 00:52:49.299 --> 00:52:51.241 qui correspond à leur personnalité introvertie. 1521 00:52:51.803 --> 00:52:52.502 Et pour démarrer, 1522 00:52:52.522 --> 00:52:57.030 si vous vous questionnez pour savoir quels sont les meilleurs métiers pour les introverties, 1523 00:52:57.389 --> 00:52:59.108 j'ai écrit un guide qui est complètement gratuit, 1524 00:52:59.170 --> 00:53:02.350 qui s'appelle les 80 métiers faits pour les introverties. 1525 00:53:02.545 --> 00:53:04.280 Et je te donnerai le lien. 1526 00:53:04.327 --> 00:53:06.233 Il y aura le lien dans la description. 1527 00:53:06.249 --> 00:53:09.436 Vous pouvez le retrouver directement en description de cet épisode. 1528 00:53:10.077 --> 00:53:10.639 Merci beaucoup, 1529 00:53:10.702 --> 00:53:10.983 Julie. 1530 00:53:11.217 --> 00:53:12.045 Avec grand plaisir. 1531 00:53:12.155 --> 00:53:12.624 Encore une fois, 1532 00:53:12.625 --> 00:53:15.624 j'ai appris plein de trucs sur ce sujet de l'introversion. 1533 00:53:16.328 --> 00:53:18.831 T'as été très claire avec plein d'exemples hyper concrets et tout. 1534 00:53:19.011 --> 00:53:20.952 J'ai adoré ce moment qu'on a passé ensemble. 1535 00:53:21.495 --> 00:53:22.456 Si cet épisode vous a plu, 1536 00:53:22.675 --> 00:53:23.335 bien évidemment, 1537 00:53:23.515 --> 00:53:25.855 vous pouvez mettre une note 5 étoiles sur Spotify, 1538 00:53:25.878 --> 00:53:26.456 Deezer, 1539 00:53:26.558 --> 00:53:27.300 Apple Podcast. 1540 00:53:27.878 --> 00:53:29.683 Vous abonner pour suivre les prochains épisodes. 1541 00:53:30.284 --> 00:53:34.050 Et n'hésitez pas à aller suivre Julie si vous êtes intéressé par le sujet de l'introversion. 1542 00:53:34.300 --> 00:53:36.941 Merci pour votre écoute et on se retrouve la semaine prochaine. 1543 00:53:38.206 --> 00:53:41.175 Je te remercie d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. 1544 00:53:41.487 --> 00:53:42.331 Si tu l'as apprécié... 1545 00:53:42.508 --> 00:53:46.415 je t'invite à t'abonner sur ta plateforme préférée et à me laisser un commentaire 5 étoiles. 1546 00:53:46.874 --> 00:53:50.163 On se retrouve au prochain épisode pour parler management et leadership.