Hello,
je suis Aline,
coach business chez The Me Boost.
Après des années de freelance en tant que retoucheuse photo,
je suis devenue coach business et j'aide désormais les entrepreneurs à booster leur entreprise.
Si vous êtes à la recherche de stratégie,
d'astuces,
de retour d'expérience,
de partage d'une bonne dose de bonne humeur,
vous êtes au bon endroit.
Dans ce podcast,
seul ou avec mes invités,
je vous partage tout pour vous inspirer au quotidien,
vous aider à atteindre tous vos objectifs,
et faire en sorte que vous puissiez développer le business de vos rêves.
Alors,
installez-vous confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour.
Hello à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast Bottage de fesses les petits épisodes assez courts du jeudi sur le podcast Le page des business
Et aujourd'hui,
on va parler des quatre saisons en business.
Et je pense que beaucoup d'entre vous ont déjà entendu parler de ce concept qui est très,
très utilisé dans le coaching et dans tout ce qui a trait aux transitions de vie où on dit souvent qu'un être humain passe…
constamment,
de manière cyclique,
plusieurs fois dans sa vie,
par les quatre saisons étant l'automne,
l'hiver,
le printemps et l'été.
Et en fait,
je trouve que ce modèle s'applique vraiment bien en business et j'avais envie d'en parler un petit peu avec vous aujourd'hui.
Alors,
je vais quand même survoler le concept qui est très large et qui pourrait vraiment être approfondi.
D'ailleurs,
si vous voulez un épisode de podcast beaucoup plus détaillé sur la question,
n'hésitez pas à me le dire.
Mais l'idée est de voir un petit peu ça ensemble et que vous vous posiez la question de...
Dans quelle saison est-ce que je suis en ce moment avec mon business ?
Donc,
je vais les aborder toutes les quatre de manière un petit peu plus détaillée.
Écoutez,
en vous questionnant sur dans quelle saison est-ce que je suis en ce moment,
l'idée est de se dire,
en fait,
la vie c'est cyclique.
Et quelle que soit la saison dans laquelle vous vous sentez ou dans laquelle vous êtes en ce moment,
ça a vocation à changer.
Et du coup,
comment est-ce que je capitalise sur la saison que je suis en train de vivre et de traverser en ce moment,
plutôt que de soit culpabiliser,
me flageller,
soit au contraire commettre un délit de trop plein de confiance ?
Donc,
je commencerai avec le commencement qui est la saison du printemps.
La saison du printemps,
c'est une saison où il y a une énergie positive,
une énergie de renouveau.
C'est une saison dans laquelle on est très créatif,
on a beaucoup d'imagination,
beaucoup de nouvelles idées.
C'est souvent la saison dans laquelle on démarre l'activité entrepreneuriale.
Quand on se met à notre compte,
on a plein de motivation,
on a plein d'idées,
on s'éparpille parfois même un petit peu de partout.
Bref,
la saison du printemps,
c'est une saison,
une période de préparation.
Et l'idée ?
Quand on est dans cette saison-là,
donc je m'adresse à vous si vous vous retrouvez dans cette description,
c'est de se poser les questions suivantes.
C'est quels sont mes points forts et mes talents et comment est-ce que je peux m'appuyer dessus ?
Qu'est-ce que j'ai envie de tester de nouveau ?
Quels sont les rêves et les idées que j'ai ?
Qu'est-ce qui me tente ?
Quel est le prochain chapitre ou le premier chapitre,
pour ceux qui se lancent,
de mon business ?
L'idée dans cette saison,
c'est vraiment de laisser libre cours à sa créativité,
à ses idées,
de tester plein de choses,
de ne pas forcément chercher à se restreindre parce que
Le passage en mode productivité,
ce sera plutôt pour la saison suivante qui est l'été.
Et de se dire comment est-ce que j'active mes ressources ?
Comment est-ce que je m'appuie sur mes points forts ?
Qu'est-ce que j'essaye de nouveau ?
Quel est le prochain chapitre de mon business ?
Donc ça,
c'est l'énergie du printemps,
la saison du printemps.
Et tous ceux qui sont dans cette saison-là de leur business,
que ce soit le premier cycle ou alors le
42e cycle,
vous avez de la chance,
profitez bien,
c'est des super périodes.
Ensuite,
la roue tourne et on se retrouve en saison d'été.
La saison d'été,
c'est un petit peu la saison qui est glorifiée par notre société et qu'on pense qu'on devrait vivre tout au long de notre business,
ce qui est évidemment faux,
mais c'est la saison où on est hyper productif.
On est dans le rendement,
on est dans la performance,
on est dans le dynamisme,
la motivation,
le faire,
etc.
Et encore une fois,
ça reste une saison sur les quatre.
Et on a tendance à penser à tort qu'un business à succès,
c'est un business qui est sans cesse dans sa saison d'été.
On est toujours dans le faire,
dans le rendement,
dans le succès,
dans la performance,
dans les résultats.
Alors que non,
il y a trois autres saisons qui s'enchaînent encore une fois de manière cyclique.
Un cycle de saisons en business,
d'ailleurs je fais la petite parenthèse parce que peut-être que vous allez me poser la question,
ça peut être à l'échelle d'une année,
ça peut être aussi à l'échelle de dix ans.
Peut-être qu'on peut avoir trois ans d'été,
deux ans ensuite d'automne,
un an d'hiver.
Enfin,
ça c'est vraiment propre à chacun en fonction de vos parcours de vie.
Donc l'été qui est la période un petit peu dorée qu'on a tous envie de vivre ou qu'on adore tous vivre,
c'est la période de l'action.
Et l'idée à chaque fois,
c'est de se dire,
OK,
quand je suis dans l'été,
dans cette saison d'été en business,
comment est-ce que je surfe sur cette énergie pour en maintenir l'intensité le plus longtemps possible ?
Comment est-ce que je me canalise aussi pour être focus et efficace ?
Parce que ce n'est plus la saison où on s'est barpé,
c'est la saison avec laquelle on est censé être productif et générer du résultat.
Et aussi,
comment est-ce que je prends soin de moi pour ne pas me brûler ?
C'est souvent dans cette période que les entrepreneurs ont tendance à tellement être dans l'action,
dans la surperformance,
dans la surproduction.
qu'il se brûle un peu et évidemment,
je parle d'expérience.
Ensuite,
à l'été,
succède l'automne qui est la saison suivante.
L'automne,
c'est la période de maturation.
On a atteint le sommet,
sommet de nos projets,
sommet de notre business et on sent qu'on stagne et on sent même qu'on décline doucement.
Notre énergie est en baisse,
on commence à ressentir de l'insatisfaction,
de l'ennui et souvent,
ça commence à se transformer en période de crise.
On remet un petit peu tout en cause.
L'automne,
c'est vraiment une période de blocage qui appelle à...
beaucoup de lâcher prise,
mais aussi à beaucoup de remise en question.
Et encore une fois,
et c'est pour ça que je vous fais cet épisode de podcast aussi,
le cycle des quatre saisons a vocation à...
être cyclique,
comme son nom l'indique,
mais aussi à se répéter.
Et donc,
ce n'est pas parce que vous êtes en période d'automne qu'il faut rentrer en résistance et se dire que quelque chose ne va pas et que ce n'est pas normal,
etc.
Au contraire,
vous vivez tout ce qu'il y a de plus normal au cours d'une vie humaine,
en tout cas.
Donc,
quand on est en saison d'automne,
les questions à se poser,
c'est quels sont les aspects de ma vie et de mon business qui sont en train d'arriver à terme ?
De quoi ai-je besoin de faire le deuil ?
Sur quoi ai-je besoin de lâcher prise ?
À quoi ai-je besoin de renoncer ?
Et ensuite,
de se tourner aussi un peu vers soi-même et se demander quelle estime de moi-même est-ce que j'ai en ce moment et comment est-ce que je peux la renforcer.
L'automne,
c'est le moment où on commence à se dire,
bon,
les choses commencent à stagner.
J'ai un peu fait le tour de la question avec tel projet ou tel aspect de mon business.
Il va être bientôt temps pour moi de passer à un nouveau cycle,
un nouveau chapitre.
Mais avant ça,
de quoi est-ce que j'ai besoin de faire le deuil ?
De quoi est-ce que j'ai fait le tour ?
Qu'est-ce qui arrive à terme ?
Et surtout,
c'est quoi mon estime de moi-même et comment est-ce que je peux la renforcer pour me préparer pour le prochain cycle de ma vie ?
Et ensuite,
à l'automne,
vous en doutez,
succède l'hiver,
qui est la période peut-être la plus culpabilisante qu'on ait amenée à vivre.
Et à tort,
j'ai envie de dire,
puisqu'elle comporte aussi son lot davantage.
L'hiver,
c'est la période où on se recroqueville sur soi.
C'est la période où on se sent désengagé.
On n'a envie de rien,
on a une énergie négative,
assez basse.
Il ne se passe plus rien.
En apparence,
en business,
souvent,
on paraît immobile.
Parfois,
on arrête de poster sur les réseaux sociaux,
on remet tout en question.
En fait,
on se recroquevique un peu comme la chenille dans son cocon et on se remet beaucoup en question.
C'est une période d'hibernation,
de maturation,
de prise de recul qui est parfois très inconfortable parce qu'encore une fois,
on nous vend dans la société un entrepreneuriat,
on est censé être tout le temps de bonne humeur,
tout le temps dans la performance,
tout le temps dans la réussite,
tout le temps dans le faire.
Et on ne s'autorise pas à vivre ces cycles et ces saisons de vie et de business qui sont pourtant nécessaires et obligatoires,
qui sont de...
je regarde mon nombril et je me questionne sur qu'est-ce qui est important pour moi ?
Comment je peux prendre soin de moi ?
M'accorder une pause ?
À quoi je dois renoncer pour avancer et réinventer le prochain chapitre de ma vie ?
Et souvent,
les entrepreneurs qui s'identifient comme étant dans une période d'hiver culpabilisent énormément et cette culpabilité qui les ronge les empêche en fait de rentrer dans une période de printemps,
etc.
Donc,
mon message avec cet épisode de podcast,
c'est de vous dire,
il y a ce cycle des 4 saisons en coaching.
donc dans une vie normale d'un être humain,
ça s'applique aussi à votre vie perso,
mais également dans votre business.
C'est normal de passer constamment par cette roue des quatre saisons.
Et pour tous ceux d'entre vous qui sont en automne,
qui se sentent sur le déclin,
qui commencent à avoir la sensation de stagner,
d'immobilité,
ou alors même d'avoir fait le tour des choses,
ou les personnes qui se sentent en hiver et qui culpabilisent parce qu'il ne se passe rien,
elles n'ont envie de rien,
etc.
Posez-vous les bonnes questions.
Si vous êtes en cycle d'automne,
les questions à vous poser c'est...
Quels sont les aspects de mon business qui arrivent à terme ?
Sur quoi ai-je besoin de lâcher prise ?
À quoi ai-je besoin de renoncer ?
De quoi ai-je besoin de faire le deuil ?
Et comment est-ce que vous pouvez travailler sur votre estime de vous-même ?
Si vous êtes dans une période d'hiver où vous êtes en transformation profonde,
vous sentez que vous êtes en train de changer de cycle dans votre vie,
de démarrer peut-être un nouveau chapitre,
les questions à vous poser c'est,
quels sont mes besoins ?
De quoi est-ce que j'ai besoin ?
Qu'est-ce qui est important pour moi ?
Comment est-ce que je peux prendre soin de moi aussi ?
accordez-vous une pause.
C'est la période parfaite pour se regarder le nombril,
se reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour nous.
Et du coup,
dernière question à vous poser aussi avant que je vous laisse avec cet épisode de podcast,
c'est,
sachant que la roue des saisons tourne,
sachant que la saison dans laquelle vous êtes actuellement va forcément changer pour succéder à la prochaine,
comment est-ce que vous capitalisez sur la saison que vous êtes en train de vivre ?
Lâchez prise sur la saison passée qui vient de s'écouler.
lâchez prise sur la saison qui arrive,
parce que vous savez qu'elle allait arriver.
Juste demandez-vous,
dans la saison dans laquelle je suis actuellement,
comment est-ce que je peux capitaliser pour en tirer le meilleur parti ?
Et je trouve qu'avoir cette réflexion en termes de saison,
en tout cas moi personnellement,
ça m'aide beaucoup,
beaucoup,
beaucoup à ne pas culpabiliser et au contraire à tirer le meilleur parti de l'étape de vie dans laquelle je suis.
Et encore une fois,
une saison en business peut durer quelques semaines comme quelques années.
Il y a des moments où vous allez enchaîner des cycles de semaines.
et des moments où vous allez enchaîner des cycles d'années.
Comment est-ce que vous capitalisez sur la saison en cours dans votre vie et dans votre business ?
Voilà,
c'était mon message pour vous aujourd'hui.
J'espère que ce concept vous aura plu.
Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout.
Et à vous tous,
je vous souhaite une merveilleuse journée,
soirée,
après-midi,
nuit,
où que vous soyez.
Et je vous dis à très vite dans un prochain épisode.
Bye tout le monde !