WEBVTT

1
00:00:01.044 --> 00:00:07.927
Aspires-tu à être sereine avec ta vie émotionnelle et ta communication relationnelle en restant toi-même ?

2
00:00:08.928 --> 00:00:11.809
 Chaque femme a le droit de se sentir sereine,

3
00:00:12.249 --> 00:00:12.889
 confiante,

4
00:00:13.370 --> 00:00:15.350
 authentique et toi aussi.

5
00:00:16.491 --> 00:00:18.772
 Bienvenue dans Sérénité au féminin,

6
00:00:19.652 --> 00:00:20.433
 explorer,

7
00:00:21.453 --> 00:00:22.213
 ressenter,

8
00:00:23.054 --> 00:00:23.674
 rayonner.

9
00:00:24.354 --> 00:00:27.896
 Le podcast de Pascale Segura qui accompagne les femmes

10
00:00:28.156 --> 00:00:30.697
 avec ou sans responsabilité éducative,

11
00:00:31.117 --> 00:00:39.140
 à être sereine avec leur vie émotionnelle et à épanouir leur aptitude et conduite relationnelle.

12
00:00:40.381 --> 00:00:46.403
 Tu trouveras ici des audios dont certains sont spécifiquement créés pour mon cercle privé Le Refuge.

13
00:00:47.204 --> 00:00:49.865
 Le Refuge est un espace participatif,

14
00:00:50.305 --> 00:00:51.285
 un espace cocon,

15
00:00:51.706 --> 00:00:55.247
 qui te permettra d'entendre des audios réguliers tels que celui-ci,

16
00:00:55.867 --> 00:00:57.728
 tout en profitant d'ateliers de travail

17
00:00:57.788 --> 00:00:59.069
 thématiques mensuels,

18
00:00:59.450 --> 00:01:01.872
 de sessions de questions-réponses en direct,

19
00:01:02.212 --> 00:01:02.933
 de défis,

20
00:01:02.933 --> 00:01:12.101
 de co-créations et de bien d'autres belles surprises incluses dans l'abonnement pour construire ensemble cette sérénité durable.

21
00:01:13.802 --> 00:01:15.704
 C'est parti pour ce nouvel épisode !

22
00:01:15.744 --> 00:01:19.627
 Êtes-vous fatigué de l'injonction à la perfection maternelle ?

23
00:01:20.408 --> 00:01:24.972
 Si vouloir offrir le meilleur à ses enfants est ô combien naturel !

24
00:01:25.772 --> 00:01:36.460
 Comprendre les facteurs sociétaux et psychologiques qui ajoutent des formes de tension à cette quête peut vous aider à lâcher la pression.

25
00:01:37.700 --> 00:01:42.044
 C'est le thème de cet audio qui sera diffusé en deux parties.

26
00:01:42.844 --> 00:01:48.688
 La suite de ce que vous allez entendre aujourd'hui sera diffusée lors du prochain épisode.

27
00:01:49.809 --> 00:01:50.670
 Soyons clairs,

28
00:01:51.450 --> 00:01:53.772
 cet audio ne vise pas à dicter.

29
00:01:54.192 --> 00:01:56.293
 comment vous devez être en tant que mère,

30
00:01:56.973 --> 00:02:02.615
 mais à offrir un espace de réflexion pour celles qui se sentent accablées par cette pression.

31
00:02:04.036 --> 00:02:08.598
 Ce contenu est également disponible sous la forme d'un article sur mon blog.

32
00:02:09.999 --> 00:02:12.840
 Pour soutenir et encourager cette libération,

33
00:02:13.380 --> 00:02:21.543
 je vous offre en description de cet audio la possibilité de télécharger gratuitement un support pédagogique.

34
00:02:22.384 --> 00:02:23.124
 Il est composé

35
00:02:23.800 --> 00:02:26.642
 de l'article complet dans sa forme écrite,

36
00:02:27.503 --> 00:02:36.028
 mais surtout de 19 questions introspectives et de huit exercices guidés pour vous aider à lâcher cette pression.

37
00:02:36.949 --> 00:02:38.870
 Il vous suffira de cliquer sur le lien,

38
00:02:39.411 --> 00:02:46.375
 de rentrer les informations demandées pour accéder aux supports pédagogiques offerts.

39
00:02:47.516 --> 00:02:47.916
 Alors,

40
00:02:48.997 --> 00:02:53.480
 quels facteurs sociétaux et psychologiques sont à prendre en compte

41
00:02:53.620 --> 00:02:56.301
 quand nous évoquons la perfection maternelle.

42
00:02:57.021 --> 00:03:00.603
 L'ère de l'injonction à être super tout.

43
00:03:01.303 --> 00:03:02.183
 Super woman,

44
00:03:02.303 --> 00:03:02.924
 super mame,

45
00:03:03.004 --> 00:03:03.624
 super épouse,

46
00:03:03.664 --> 00:03:04.184
 super maman,

47
00:03:04.264 --> 00:03:04.845
 super amante,

48
00:03:04.885 --> 00:03:05.405
 super amie,

49
00:03:05.485 --> 00:03:06.585
 super professionnelle.

50
00:03:07.245 --> 00:03:11.567
 Notre époque exige que nous soyons parfaites dans tous les aspects de notre vie.

51
00:03:12.328 --> 00:03:18.310
 Les médias et la société valorisent la perfection et la performance comme signe d'une vie réussie.

52
00:03:19.150 --> 00:03:23.232
 Cette pression nous pousse à croire que pour être accompli et aimé,

53
00:03:23.764 --> 00:03:29.129
 Nous devons exceller en tout plutôt que d'apprendre à aimer nos forces et nos limites.

54
00:03:29.929 --> 00:03:30.330
 Pourtant,

55
00:03:30.950 --> 00:03:35.854
 connaître et accepter nos limites nous aide à construire un mental fort,

56
00:03:36.195 --> 00:03:39.037
 ne pas nous laisser définir par des standards extérieurs,

57
00:03:39.578 --> 00:03:42.620
 savoir demander de l'aide et déléguer si nécessaire.

58
00:03:43.341 --> 00:03:47.104
 Et ces compétences sont à la base de ce que l'on nomme le leadership.

59
00:03:48.556 --> 00:03:50.057
 Je me souviens de cette maman qui,

60
00:03:50.298 --> 00:03:53.180
 à la seule perspective de prendre un peu de temps pour elle le soir,

61
00:03:53.260 --> 00:03:54.681
 se sentait coupable.

62
00:03:55.282 --> 00:04:01.427
 Une culpabilité renforcée par la peur que son ex-pari s'en serve pour dire qu'elle délaissait ses enfants.

63
00:04:02.108 --> 00:04:05.590
 Ou de cette autre maman qui culpabilisait d'être parfois épuisée,

64
00:04:05.911 --> 00:04:09.994
 de ne pas arriver à tout gérer comme elle aurait aimé ou l'avait rêvé,

65
00:04:10.775 --> 00:04:11.375
 idéalisé.

66
00:04:12.837 --> 00:04:14.338
 Harriet Lerner écrit

67
00:04:14.758 --> 00:04:16.800
 "La culpabilité est l'un des principaux sous-produits de la maternité.

68
00:04:19.361 --> 00:04:19.982
 Toutes les mères,

69
00:04:20.342 --> 00:04:21.923
 quelles que soient leurs circonstances,

70
00:04:22.243 --> 00:04:24.804
 ont tendance à se sentir coupables.

71
00:04:24.804 --> 00:04:26.886
 Qu'est-ce que vous en pensez ?

72
00:04:28.026 --> 00:04:28.186
 Tiens,

73
00:04:28.186 --> 00:04:30.207
 une petite question introspective au passage.

74
00:04:30.968 --> 00:04:36.971
 Quel risque croyez-vous courir à être une maman imparfaite ?

75
00:04:39.152 --> 00:04:39.633
 Petit mémo,

76
00:04:40.053 --> 00:04:42.694
 je vous rappelle que dans le support pédagogique offert,

77
00:04:42.714 --> 00:04:45.576
 qui est à télécharger en description de cet audio,

78
00:04:46.036 --> 00:04:51.563
 Vous trouverez un exercice guidé plus spécifique pour alléger votre culpabilité,

79
00:04:52.023 --> 00:04:53.866
 ainsi que d'autres questions introspectives.

80
00:04:53.986 --> 00:04:54.286
 Alors,

81
00:04:54.867 --> 00:04:56.509
 pensez à le télécharger !

82
00:04:57.693 --> 00:04:58.973
 Mais d'une façon générique,

83
00:04:58.973 --> 00:05:02.755
 je pourrais vous dire que pour éviter la culpabilité,

84
00:05:02.955 --> 00:05:05.795
 il s'agit aussi de limiter les comparaisons,

85
00:05:06.216 --> 00:05:10.217
 de lister et d'être fier de tout ce que vous faites chaque jour pour vos enfants,

86
00:05:10.497 --> 00:05:15.898
 d'accepter votre imperfection et de réaliser que cette culpabilité ne fait ni du bien à vous,

87
00:05:16.338 --> 00:05:18.899
 ni à la relation que vous entretenez avec vos enfants.

88
00:05:19.639 --> 00:05:24.861
 Ce sont là quelques pistes pour vous extraire de la culpabilité si vous en ressentez.

89
00:05:26.465 --> 00:05:42.354
 indépendamment de cette pression sociétale et ou médiatique il est une autre croyance qui marche souvent de pair avec la pression sociétale voyez-vous laquelle il s'agit de croire que vous n'êtes pas assez, assez

90
00:05:42.374 --> 00:05:55.881
 ceci ou assez cela la croyance de ne pas être assez Harriet Larner toujours écrit encore : " La peur de ne pas être assez pour nos enfants

91
00:05:56.281 --> 00:05:58.483
 nous pousse souvent à des extrêmes,

92
00:05:58.983 --> 00:06:03.106
 à des attentes irréalistes et à des autocritiques constantes,

93
00:06:03.466 --> 00:06:06.168
 alors que ce dont nos enfants ont le plus besoin,

94
00:06:06.768 --> 00:06:10.011
 c'est de notre authenticité et de notre présence."

95
00:06:11.151 --> 00:06:11.552
 Alors oui,

96
00:06:12.092 --> 00:06:12.372
 c'est vrai,

97
00:06:12.833 --> 00:06:14.874
 le sentiment d'incomplétude est répandu.

98
00:06:15.614 --> 00:06:16.895
 Je ne suis pas assez gentil,

99
00:06:17.035 --> 00:06:17.536
 organisé,

100
00:06:17.676 --> 00:06:18.156
 maîtrisé,

101
00:06:18.416 --> 00:06:18.757
 calme,

102
00:06:18.877 --> 00:06:19.037
 etc.

103
00:06:20.378 --> 00:06:24.761
 Ne pas être assez ceci ou cela est un phénomène complexe,

104
00:06:25.085 --> 00:06:27.387
 qui peut être explorée sous différents angles,

105
00:06:27.647 --> 00:06:29.849
 y compris psychologiques et spirituels.

106
00:06:31.050 --> 00:06:33.052
 Pour alléger l'audio et l'article,

107
00:06:33.332 --> 00:06:46.723
 les explications des possibles origines de ce sentiment d'incomplétude ont été listées et détaillées dans le support pédagogique offert en description de ce que vous êtes en train d'écouter ou de lire.

108
00:06:47.564 --> 00:06:47.784
 Alors,

109
00:06:47.804 --> 00:06:51.847
 il y a quand même différentes catégories d'origines possibles.

110
00:06:52.168 --> 00:06:52.288
 Là,

111
00:06:52.328 --> 00:06:53.529
 je vais juste les évoquer.

112
00:06:53.849 --> 00:06:55.770
 Le détail est dans le support pédagogique.

113
00:06:56.070 --> 00:06:58.471
 Il y a tout ce qu'on appelle les origines psychologiques.

114
00:06:58.931 --> 00:06:59.652
 En point A,

115
00:07:00.532 --> 00:07:03.193
 on va nommer les influences parentales et sociétales,

116
00:07:03.633 --> 00:07:05.854
 comme l'éducation ou les comparaisons sociales.

117
00:07:06.375 --> 00:07:06.975
 En point 2,

118
00:07:06.995 --> 00:07:09.076
 je vais nommer les expériences personnelles.

119
00:07:09.436 --> 00:07:09.736
 Alors là,

120
00:07:09.856 --> 00:07:11.617
 c'est tout ce qui est échec et rejet,

121
00:07:11.837 --> 00:07:12.818
 critique intérieure.

122
00:07:13.998 --> 00:07:15.699
 Puis le deuxième gros volet,

123
00:07:16.139 --> 00:07:18.180
 en dehors des origines psychologiques,

124
00:07:18.180 --> 00:07:20.021
 ce sont les origines spirituelles.

125
00:07:21.021 --> 00:07:21.682
 En point 1,

126
00:07:21.762 --> 00:07:23.923
 je peux parler de la séparation avec la source.

127
00:07:24.904 --> 00:07:33.610
 Vous trouverez dans le support pédagogique le point qui explique quelle est la conception de la source et quelle est la perception de séparation.

128
00:07:34.691 --> 00:07:35.211
 En point 2,

129
00:07:35.251 --> 00:07:37.773
 vous trouverez des éléments sur l'illusion de l'ego.

130
00:07:38.873 --> 00:07:40.835
 On parle alors d'ego et identité,

131
00:07:41.615 --> 00:07:43.437
 de recherche de reconnaissance.

132
00:07:44.597 --> 00:07:47.119
 Et la troisième origine possible,

133
00:07:47.239 --> 00:07:49.941
 c'est tout ce qui est autour de la

134
00:07:50.061 --> 00:07:50.561
 perception,

135
00:07:50.561 --> 00:07:51.122
 on va dire,

136
00:07:51.182 --> 00:07:52.963
 de la connexion et de la complétude.

137
00:07:53.604 --> 00:07:53.804
 Alors,

138
00:07:53.864 --> 00:07:54.385
 en point 1,

139
00:07:54.365 --> 00:07:56.847
 on peut parler de reconnaissance de la connexion,

140
00:07:57.627 --> 00:07:59.469
 on va parler de pratique spirituelle,

141
00:07:59.529 --> 00:08:00.690
 d'amour inconditionnel,

142
00:08:00.810 --> 00:08:02.251
 vous aurez le détail de tout ceci,

143
00:08:02.311 --> 00:08:02.872
 je le rappelle,

144
00:08:02.952 --> 00:08:04.673
 dans le support pédagogique,

145
00:08:05.134 --> 00:08:05.654
 et en point 2,

146
00:08:05.654 --> 00:08:07.696
 on va parler d'éveil et de réalisation,

147
00:08:07.816 --> 00:08:09.157
 d'éveil spirituel notamment.

148
00:08:10.759 --> 00:08:10.939
 Alors,

149
00:08:11.039 --> 00:08:11.639
 en résumé,

150
00:08:12.100 --> 00:08:16.423
 le sentiment d'incomplétude naît des influences socioculturelles,

151
00:08:16.764 --> 00:08:18.245
 des expériences personnelles,

152
00:08:18.445 --> 00:08:20.046
 Et d'un point de vue plus spirituel,

153
00:08:20.347 --> 00:08:24.930
 il serait une conséquence de la perception de séparation d'avec la source divine.

154
00:08:27.132 --> 00:08:29.474
 La libération des injonctions sociétales,

155
00:08:29.834 --> 00:08:32.397
 un chemin de croissance personnelle d'évolution,

156
00:08:34.538 --> 00:08:37.841
 une reconnexion à la source à travers des pratiques telles que le yoga,

157
00:08:38.121 --> 00:08:38.942
 la méditation,

158
00:08:39.042 --> 00:08:39.703
 la prière,

159
00:08:40.063 --> 00:08:47.189
 peuvent aider à surmonter ce sentiment et à redécouvrir la plénitude innée de chaque individu.

160
00:08:48.529 --> 00:08:52.111
 De nombreux auteurs d'horizons et croyances plurielles comme Eckhart Tolle,

161
00:08:52.171 --> 00:08:52.871
 Pema Chodron,

162
00:08:52.971 --> 00:08:53.612
 Tich Nathan,

163
00:08:53.692 --> 00:08:54.392
 Olivier Clerc,

164
00:08:54.512 --> 00:08:54.752
 Amma,

165
00:08:55.293 --> 00:08:59.315
 Don Miguel Ruiz et tant d'autres évoquent ces aspects et traditions.

166
00:09:00.535 --> 00:09:03.557
 Donnez-vous le droit de ne pas être parfaite,

167
00:09:04.017 --> 00:09:05.538
 donnez-vous le droit de déplaire,

168
00:09:05.658 --> 00:09:07.859
 donnez-vous le droit d'être maladroite,

169
00:09:08.019 --> 00:09:10.241
 épuisée ou réactive parfois.

170
00:09:11.241 --> 00:09:15.003
 Cela ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise mère,

171
00:09:15.624 --> 00:09:18.185
 mais juste qu'il vous arrive d'être embarquée.

172
00:09:18.385 --> 00:09:19.385
 par vos émotions.

173
00:09:20.045 --> 00:09:20.906
 Vous êtes humaine.

174
00:09:21.966 --> 00:09:34.810
 Cela ne vous dispense pas non plus de ne pas prendre la responsabilité des actions à poser pour changer ce qui ne vous convient pas ou plus dans votre façon d'être ou de faire.

175
00:09:36.770 --> 00:09:46.253
 Prenez juste la mesure des types de pression que la perfection ou la quête de perfection ajoute à vos vies.

176
00:09:47.889 --> 00:09:48.089
 Tiens,

177
00:09:48.109 --> 00:09:56.082
 je me rappelle aussi de cette maman en accompagnement qui se jugeait et s'en voulait tellement de ne pas être assez maîtresse d'elle-même avec son petit garçon,

178
00:09:56.542 --> 00:10:00.288
 alors qu'elle-même avait tant souffert des crises de colère de son père.

179
00:10:01.332 --> 00:10:10.096
 Ou de cette autre maman encore qui s'en voulait d'avoir cédé énervé à ce qu'elle considérait comme les caprices de son enfant au supermarché car il voulait telles friandises,

180
00:10:10.656 --> 00:10:19.219
 elle avait osé frustrer son enfant de peur du candidaton tout en se reprochant de ne pas être assez ferme.

181
00:10:20.980 --> 00:10:27.162
 Si vous avez envie d'un exercice plus spécifique pour vous aider à sortir de cette croyance que vous n'êtes pas assez,

182
00:10:28.303 --> 00:10:30.944
 reportez-vous au support pédagogique offert.

183
00:10:31.520 --> 00:10:38.463
 Il suffit de le télécharger et vous allez vraiment trouver un exercice qui va vous aider à ça avec d'autres questions introspectives.

184
00:10:39.924 --> 00:10:40.424
 Alors oui,

185
00:10:41.044 --> 00:10:44.366
 si la société et les médias contribuent à cette pression,

186
00:10:45.026 --> 00:10:55.891
 il est encore un autre facteur lié celui-ci davantage à l'histoire personnelle qui peut être à l'origine de cette quête à la perfection maternelle.

187
00:10:57.432 --> 00:10:58.112
 Voyez-vous lequel ?

188
00:11:00.188 --> 00:11:17.493
 je l'évoque juste après autre origine possible notre propre enfance c'est Carl Jung qui écrivait : "La plus grande tragédie de la famille est l'enfant non vécu de la mère ou du père les

189
00:11:17.533 --> 00:11:28.276
 parents tentent parfois de corriger leur propre manquement à travers leurs enfants poursuivant une perfection impossible." Effectivement

190
00:11:29.756 --> 00:11:30.997
 la peur de ne pas être aimé,

191
00:11:31.177 --> 00:11:33.138
 entendu ou soutenu dans l'enfance,

192
00:11:33.658 --> 00:11:37.460
 a pu nous pousser à répondre aux attentes des autres,

193
00:11:37.820 --> 00:11:41.322
 souvent au détriment de nos propres besoins et aspirations.

194
00:11:43.183 --> 00:11:44.424
 Consciemment ou pas,

195
00:11:45.365 --> 00:11:50.347
 marqué en positif ou en négatif par ce que nous avons vécu,

196
00:11:51.088 --> 00:11:54.950
 nous pouvons reproduire ce qui nous a semblé bon ou,

197
00:11:54.930 --> 00:11:55.610
 à contrario,

198
00:11:56.151 --> 00:11:58.232
 chercher à réparer ou compenser.

199
00:11:58.684 --> 00:11:59.824
 ce dont on a manqué.

200
00:12:01.405 --> 00:12:03.746
 N'oublions pas non plus que le pays où l'on est,

201
00:12:04.026 --> 00:12:04.886
 notre culture,

202
00:12:04.986 --> 00:12:05.806
 notre éducation,

203
00:12:06.146 --> 00:12:07.147
 notre lieu de vie,

204
00:12:07.527 --> 00:12:08.407
 ce que l'on entend,

205
00:12:08.567 --> 00:12:08.807
 lit,

206
00:12:08.967 --> 00:12:09.267
 voit,

207
00:12:09.647 --> 00:12:09.827
 etc.,

208
00:12:10.708 --> 00:12:12.688
 nous influence et nous façonne,

209
00:12:13.228 --> 00:12:16.029
 tout comme le font nos systèmes économiques,

210
00:12:16.469 --> 00:12:17.169
 politiques,

211
00:12:17.750 --> 00:12:18.450
 éducatifs.

212
00:12:19.170 --> 00:12:22.331
 C'est ce que l'on appelle l'épigénétique.

213
00:12:23.311 --> 00:12:23.511
 Tiens,

214
00:12:23.511 --> 00:12:23.991
 au passage,

215
00:12:23.991 --> 00:12:25.572
 je me souviens aussi de cette autre maman.

216
00:12:25.908 --> 00:12:49.635
 qui au début de notre accompagnement se jugeait pour ces fois où elle réagissait comme sa mère avec violence verbale voire physique elle s'en voulait tellement de reproduire un schéma dont elle-même avait souffert ou encore de cette maman qui peine à proposer des légumes à ses enfants tant elle a souffert d'avoir été forcée à en manger dans son enfance jusqu'à en vomir parfois me confiait elle je

217
00:12:49.695 --> 00:12:54.216
 pense également à cette autre maman qui à force d'avoir entendu petite

218
00:12:54.560 --> 00:12:55.781
 que son frère était brillant,

219
00:12:55.841 --> 00:12:56.541
 faisait tout bien,

220
00:12:56.981 --> 00:13:00.322
 avait fini par avoir une faible estime d'elle-même.

221
00:13:02.763 --> 00:13:04.344
 Question introspective :

222
00:13:05.605 --> 00:13:08.146
 Avez-vous vécu des situations similaires ?

223
00:13:09.806 --> 00:13:19.130
 Prenez vraiment un moment pour réfléchir à l'éventuelle influence de votre enfance sur votre propre ligne éducative actuelle.

224
00:13:20.331 --> 00:13:23.732
 N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire.

225
00:13:24.476 --> 00:13:27.778
 car elle peut éclairer et soutenir d'autres mamans.

226
00:13:29.579 --> 00:13:31.820
 Je vous rappelle aussi que si vous avez besoin,

227
00:13:32.361 --> 00:13:38.684
 et vous avez peut-être envie d'arriver à réécrire votre histoire personnelle,

228
00:13:38.804 --> 00:13:43.467
 vous avez un exercice spécifique pour ça dans le support pédagogique à télécharger,

229
00:13:43.807 --> 00:13:46.429
 avec toujours d'autres questions introspectives. Winnicot 

230
00:13:47.690 --> 00:13:47.810
disait :

231
00:13:48.950 --> 00:13:51.272
 Être une mère parfaite n'est pas nécessaire,

232
00:13:51.712 --> 00:13:51.832
 mais être une mère suffisamment bonne l'est.

233
00:13:55.693 --> 00:14:02.855
 L'exigence de perfection vient souvent de l'enfance où l'on a appris à se conformer aux attentes des autres.

234
00:14:04.856 --> 00:14:05.236
 Parfois,

235
00:14:05.636 --> 00:14:11.297
 la quête à être la maman parfaite révèle encore d'autres dimensions compensatoires,

236
00:14:12.058 --> 00:14:17.739
 comme celle de s'assurer une source d'amour qui ne nous décevra pas,

237
00:14:18.419 --> 00:14:20.880
 comme je l'illustre dans la section suivante.

238
00:14:24.036 --> 00:14:28.919
 Être parfaite pour s'assurer l'amour à vie de nos enfants.

239
00:14:30.960 --> 00:14:42.926
 Je me souviens en accompagnement de cette maman qui réalise avec énormément d'émotion qu'elle projette sur son lien d'amour avec ses enfants une source d'amour à vie qui,

240
00:14:43.607 --> 00:14:44.227
 selon elle,

241
00:14:44.587 --> 00:14:45.267
 je la cite,

242
00:14:45.668 --> 00:14:47.028
 ne la décevra pas.

243
00:14:47.889 --> 00:14:53.472
 Elle se rend compte en ses propres mots qu'elle se sert de ses enfants comme d'un bouclier.

244
00:14:54.032 --> 00:15:00.720
 Une protection pour ne plus ressentir la douleur d'avoir été déçu par des amours passés,

245
00:15:01.121 --> 00:15:04.725
 notamment celui avec le père qui avait été très destructeur.

246
00:15:07.045 --> 00:15:08.586
 Elle réalisa également,

247
00:15:09.247 --> 00:15:10.668
 lors de la même séance,

248
00:15:11.048 --> 00:15:18.773
 qu'elle compensait inconsciemment le manque d'attention qu'elle avait pu ressentir petite par l'attention portée dans sa perception,

249
00:15:19.053 --> 00:15:22.496
 de façon plus soutenue à son petit frère qui avait des problèmes de santé.

250
00:15:23.537 --> 00:15:29.481
 Sa perfection parlait aussi de ce manquement qu'elle tentait de compenser de la sorte.

251
00:15:30.721 --> 00:15:31.242
 Alors bien sûr,

252
00:15:31.362 --> 00:15:35.585
 conscientiser son mécanisme de protection et celui de compensation.

253
00:15:35.985 --> 00:15:52.852
 lui a permis de se mettre en chemin vers plus de légèreté dans sa relation à ses enfants et de réaliser au fil de notre échange qu'à force de se protéger pour s'empêcher de souffrir elle ne se facilitait pas non plus la possibilité d'une nouvelle rencontre ça

254
00:15:52.832 --> 00:16:04.537
 a été vraiment pour elle un moment superpuissant et libératoire comme le suggère le très beau poème l'enfant de khalil gibran dont une de mes clientes me disait récemment

255
00:16:04.841 --> 00:16:07.122
 qu'il devait être affiché dans toutes les maternités,

256
00:16:07.662 --> 00:16:08.523
 et je suis d'accord,

257
00:16:08.923 --> 00:16:13.785
 il est judicieux de réfléchir à la raison pour laquelle on fait un enfant.

258
00:16:15.085 --> 00:16:16.586
 Une petite question introspective.

259
00:16:17.726 --> 00:16:18.086
 Est-ce pour s'assurer une source d'amour parfois idéalisée,

260
00:16:24.289 --> 00:16:25.589
 comme un lien d'amour à vie ?

261
00:16:27.470 --> 00:16:27.770
 Est-ce

262
00:16:28.691 --> 00:16:29.751
 pour offrir de l'amour,

263
00:16:30.691 --> 00:16:31.512
 une transmission ?

264
00:16:34.053 --> 00:16:34.313
 Est-ce...

265
00:16:35.241 --> 00:16:50.811
 pour en faire un être épanoui et autonome qui saura en son temps prendre son envol vous êtes l'arc d'où vos enfants tels des flèches vivantes sont projetés calil

266
00:16:51.332 --> 00:16:59.017
 gibran alors si vous aussi vous ressentez le besoin de trouver un équilibre entre les attentes en amour et le rôle de maman

267
00:17:00.025 --> 00:17:07.631
 Vous trouverez dans le support pédagogique un exercice spécifique pour vous aider à cela et d'autres questions introspectives.

268
00:17:07.912 --> 00:17:09.833
 Pensez à le télécharger dans la description.

269
00:17:10.474 --> 00:17:10.974
 Parfois,

270
00:17:11.294 --> 00:17:20.622
 la quête de perfection est motivée par l'espoir que votre perfection fera de vos enfants des êtres parfaits.

271
00:17:22.243 --> 00:17:23.284
 Que faut-il en penser ?

272
00:17:25.106 --> 00:17:26.847
 La suite au prochain épisode.

273
00:17:27.848 --> 00:17:29.229
 Et rappelez-vous jusque-là...

274
00:17:29.833 --> 00:17:33.776
 que vous êtes déjà une maman suffisamment bonne.

275
00:17:34.717 --> 00:17:37.238
 J'espère sincèrement que cet audio t'aura plu,

276
00:17:37.879 --> 00:17:38.399
 inspiré,

277
00:17:38.779 --> 00:17:43.022
 aidé et qu'il va te permettre de faire un pas de plus vers ta sérénité.

278
00:17:43.843 --> 00:17:44.444
 Si tu l'as aimé,

279
00:17:44.624 --> 00:17:45.985
 n'hésite pas à le partager,

280
00:17:46.385 --> 00:17:51.929
 non pas pour moi mais pour le rendre plus visible à d'autres femmes à qui il pourrait être utile.

281
00:17:53.030 --> 00:17:54.110
 Intégrer le refuge,

282
00:17:54.511 --> 00:17:57.573
 c'est aussi rejoindre une communauté de femmes bienveillantes

283
00:17:57.993 --> 00:18:02.115
 qui partagent les mêmes aspirations que toi pour se soutenir,

284
00:18:02.575 --> 00:18:05.297
 s'inspirer et évoluer ensemble.

285
00:18:06.057 --> 00:18:06.557
 Souviens-toi,

286
00:18:07.238 --> 00:18:11.199
 sois fière de qui tu es toujours et aime-toi vraiment.

287
00:18:12.420 --> 00:18:14.261
 À bientôt dans le prochain épisode.