WEBVTT

1
00:00:19.694 --> 00:00:23.932
Je suis profondément convaincue qu'on a tous en nous une lumière qui nous demande quadrille,

2
00:00:24.612 --> 00:00:27.392
et mon désir est que tu puisses prendre conscience de ta valeur,

3
00:00:28.192 --> 00:00:31.392
découvrir ce chemin qui est le tien et impacter le monde à ta face.

4
00:00:32.312 --> 00:00:32.755
Ensemble,

5
00:00:33.198 --> 00:00:35.112
partons à la découverte de notre vérité,

6
00:00:35.752 --> 00:00:39.072
apprenons à nous révéler et osons marcher vers notre destinée.

7
00:00:45.389 --> 00:00:45.730
Salut,

8
00:00:45.770 --> 00:00:46.653
j'espère que tu vas bien.

9
00:00:46.894 --> 00:00:50.888
Je suis ravie d'enregistrer aujourd'hui ce nouvel épisode du podcast Un Chemin Vers Soi.

10
00:00:51.789 --> 00:00:52.150
Aujourd'hui,

11
00:00:52.190 --> 00:00:54.200
on est sur un épisode totalement improvisé,

12
00:00:54.361 --> 00:00:55.788
un épisode pas du tout préparé,

13
00:00:56.388 --> 00:00:59.136
où j'avais envie de te transmettre en fait quelques clés,

14
00:00:59.156 --> 00:01:00.279
quelques leçons plutôt,

15
00:01:00.319 --> 00:01:03.328
que j'ai apprises depuis que je me suis lancée dans l'entreprenariat.

16
00:01:04.208 --> 00:01:07.948
C'est des choses dont je ne parle pas forcément et je me suis dit que ça pouvait t'intéresser.

17
00:01:08.448 --> 00:01:09.030
Et finalement,

18
00:01:09.071 --> 00:01:11.219
que tu sois entrepreneur,

19
00:01:11.260 --> 00:01:13.268
que tu as envie de te lancer dans l'entreprenariat ou pas,

20
00:01:14.489 --> 00:01:16.716
Je pense que tu pourras quand même en retirer quelque chose,

21
00:01:16.817 --> 00:01:17.439
alors surtout,

22
00:01:17.900 --> 00:01:18.803
reste bien connecté,

23
00:01:19.586 --> 00:01:20.128
et c'est parti !

24
00:01:21.728 --> 00:01:22.551
Ma première leçon,

25
00:01:24.218 --> 00:01:25.141
être entrepreneur,

26
00:01:25.423 --> 00:01:26.828
c'est en fait faire plusieurs métiers.

27
00:01:28.229 --> 00:01:29.816
Quand je me suis lancée en tant que coach,

28
00:01:30.158 --> 00:01:32.388
ça fait plus de deux ans et demi maintenant,

29
00:01:33.468 --> 00:01:35.158
je n'avais pas forcément cette vision-là,

30
00:01:35.480 --> 00:01:36.888
en tout cas pas à ce point.

31
00:01:37.468 --> 00:01:39.819
Je me disais que j'allais coacher la plupart du temps,

32
00:01:40.221 --> 00:01:41.828
finalement c'était le métier que j'avais choisi.

33
00:01:43.199 --> 00:01:43.923
Mais en réalité,

34
00:01:45.412 --> 00:01:46.136
c'est pas tout à fait ça.

35
00:01:47.597 --> 00:01:48.983
Quand tu te lances dans l'entrepreneuriat,

36
00:01:49.143 --> 00:01:50.087
et notamment au début,

37
00:01:50.288 --> 00:01:52.396
ça se rééquilibrera probablement plus tard,

38
00:01:52.836 --> 00:01:53.803
mais quand tu te lances,

39
00:01:54.307 --> 00:01:55.396
tu fais tous les métiers à la fois.

40
00:01:57.096 --> 00:01:57.778
Donc aujourd'hui,

41
00:01:57.838 --> 00:01:58.780
je suis comptable,

42
00:01:58.881 --> 00:01:59.843
community manager,

43
00:02:00.043 --> 00:02:00.805
experte SEO,

44
00:02:01.567 --> 00:02:02.149
juriste,

45
00:02:02.590 --> 00:02:03.312
infographiste,

46
00:02:03.412 --> 00:02:04.114
développeuse,

47
00:02:04.515 --> 00:02:05.076
et j'en passe.

48
00:02:05.816 --> 00:02:06.825
Tellement de compétences,

49
00:02:06.886 --> 00:02:08.056
tellement de métiers différents.

50
00:02:09.118 --> 00:02:10.666
Donc j'avais plus ou moins connaissance,

51
00:02:10.726 --> 00:02:11.953
mais que je ne maîtrisais pas,

52
00:02:11.973 --> 00:02:12.456
bien entendu.

53
00:02:13.601 --> 00:02:14.305
Alors aujourd'hui,

54
00:02:14.365 --> 00:02:14.868
évidemment,

55
00:02:14.888 --> 00:02:16.940
je suis loin d'être experte dans tous ces domaines,

56
00:02:17.640 --> 00:02:24.760
mais j'ai développé un certain nombre de compétences qui me permettent de réaliser des posts Instagram qui fonctionnent quand même pas trop mal,

57
00:02:25.720 --> 00:02:29.379
qui m'ont permis aussi de créer mon site internet toute seule de A à Z,

58
00:02:30.381 --> 00:02:32.599
qui me permettent de mettre en place des séquences d'email,

59
00:02:33.381 --> 00:02:35.060
qui me permettent de faire ce podcast,

60
00:02:36.120 --> 00:02:37.047
tout un tas de choses,

61
00:02:37.511 --> 00:02:38.660
et j'en suis hyper fière.

62
00:02:39.520 --> 00:02:39.803
En fait,

63
00:02:39.843 --> 00:02:41.620
c'est aussi ça l'aventure entrepreneuriale.

64
00:02:42.005 --> 00:02:43.199
Au-delà de mon métier de coach,

65
00:02:44.355 --> 00:02:45.579
J'ai tout un tas de casquettes,

66
00:02:46.763 --> 00:02:49.832
tout un tas de compétences que j'ai développées et que je continue à développer.

67
00:02:49.972 --> 00:02:51.015
Et c'est hyper enrichissant,

68
00:02:51.577 --> 00:02:54.264
parce qu'en plus ça va vraiment chercher dans mes valeurs hautes,

69
00:02:54.846 --> 00:02:55.808
le fait d'apprendre,

70
00:02:55.849 --> 00:02:57.052
de me former continuellement.

71
00:02:57.672 --> 00:02:58.772
Ce sont des choses qui m'animent.

72
00:03:00.253 --> 00:03:01.089
Pourquoi je te dis tout ça ?

73
00:03:02.572 --> 00:03:03.776
Parfois tu as une vision,

74
00:03:03.956 --> 00:03:09.572
parfois tu as envie d'atteindre quelque chose et tu te focuses uniquement sur le résultat.

75
00:03:10.682 --> 00:03:13.276
sur la chose que tu veux par-dessus tout.

76
00:03:13.616 --> 00:03:15.896
Et tu oublies finalement le chemin qui t'y amène.

77
00:03:16.916 --> 00:03:17.057
Or,

78
00:03:17.137 --> 00:03:20.816
ce chemin est tout aussi intéressant que la ligne d'arrivée.

79
00:03:21.896 --> 00:03:23.215
Parfois même plus intéressante.

80
00:03:24.258 --> 00:03:26.256
Parce que c'est sur ce chemin que tu vas grandir,

81
00:03:26.396 --> 00:03:27.225
que tu vas apprendre,

82
00:03:27.245 --> 00:03:28.216
que tu vas te découvrir.

83
00:03:28.596 --> 00:03:29.376
Et c'est tellement beau.

84
00:03:30.721 --> 00:03:31.082
Alors oui,

85
00:03:31.142 --> 00:03:31.524
bien sûr,

86
00:03:31.544 --> 00:03:32.227
je ne te mens pas,

87
00:03:32.267 --> 00:03:34.516
j'aimerais bien être déjà à un certain niveau de business,

88
00:03:35.196 --> 00:03:40.876
pouvoir dire que je suis très à l'aise financièrement et que je vis totalement mon activité.

89
00:03:42.557 --> 00:03:48.976
Mais je sais que je dois passer par là et je sais que ces années sont peut-être en un sens les meilleures années,

90
00:03:49.456 --> 00:03:51.543
dans le sens où tout devient possible,

91
00:03:51.925 --> 00:03:52.567
tout s'éclaire,

92
00:03:53.811 --> 00:03:55.096
tout reprend un sens aussi.

93
00:03:55.677 --> 00:03:56.262
Parce qu'au final,

94
00:03:56.262 --> 00:03:57.855
je me suis lancée dans l'entreprenariat pour vraiment...

95
00:03:59.140 --> 00:04:01.027
reconnecter avec qui je suis,

96
00:04:01.027 --> 00:04:03.596
ce que j'ai envie de faire avec ma mission dans le monde,

97
00:04:04.176 --> 00:04:05.864
et avec le fait de partager,

98
00:04:05.884 --> 00:04:08.516
de connecter et de faire quelque chose d'utile en fait.

99
00:04:09.696 --> 00:04:11.265
Je sens que cet épisode va être un peu perché,

100
00:04:11.265 --> 00:04:12.432
que je vais partir dans tous les sens,

101
00:04:12.452 --> 00:04:13.076
mais c'est pas grave.

102
00:04:13.216 --> 00:04:14.556
J'ai vraiment envie de te partager ça.

103
00:04:15.558 --> 00:04:17.156
J'espère que ça résonnera en toi.

104
00:04:18.576 --> 00:04:19.743
Avoir un objectif c'est bien,

105
00:04:19.824 --> 00:04:21.976
mais n'oublie pas de profiter du chemin non plus.

106
00:04:23.498 --> 00:04:24.506
Et puis hyper important,

107
00:04:24.688 --> 00:04:25.615
quand tu as un objectif,

108
00:04:26.505 --> 00:04:30.004
Souvent tu te concentres sur les avantages que ça va t'apporter,

109
00:04:30.904 --> 00:04:34.864
toutes les bonnes choses dont tu vas pouvoir profiter une fois que tu auras atteint ton objectif.

110
00:04:35.707 --> 00:04:37.644
Et tu occultes en fait toutes les difficultés,

111
00:04:38.864 --> 00:04:42.723
tous les désavantages que tu pourras avoir quand tu auras atteint ton objectif.

112
00:04:43.424 --> 00:04:44.350
Or ils existent bien,

113
00:04:44.914 --> 00:04:46.324
c'est hyper important de les identifier.

114
00:04:48.266 --> 00:04:50.170
Et si tu veux être entrepreneur,

115
00:04:51.312 --> 00:04:54.278
si tu as envie d'être freelance,

116
00:04:54.298 --> 00:04:55.320
d'être graphiste,

117
00:04:55.360 --> 00:04:56.342
d'être coach,

118
00:04:56.583 --> 00:04:57.144
que sais-je,

119
00:04:58.525 --> 00:05:00.618
n'oublie pas qu'en fait que ton métier de cœur,

120
00:05:00.678 --> 00:05:01.544
celui que tu auras choisi,

121
00:05:03.384 --> 00:05:04.973
Ce ne sera pas celui que tu feras tout le temps,

122
00:05:05.737 --> 00:05:06.542
et surtout au début.

123
00:05:06.862 --> 00:05:07.125
Et ça,

124
00:05:07.368 --> 00:05:08.442
il faut être prêt à l'accepter.

125
00:05:09.683 --> 00:05:11.354
Quand je me suis lancée dans l'entrepreneuriat,

126
00:05:11.374 --> 00:05:12.562
j'ai découvert tout un monde.

127
00:05:13.242 --> 00:05:13.463
Déjà,

128
00:05:13.604 --> 00:05:17.962
je sortais de ma formation de coaching et j'avais besoin d'en apprendre davantage.

129
00:05:19.122 --> 00:05:22.172
Donc j'ai continué à lire des livres,

130
00:05:22.413 --> 00:05:23.436
à lire des articles,

131
00:05:23.436 --> 00:05:25.122
à écouter des podcasts sur tous ces sujets.

132
00:05:25.862 --> 00:05:28.702
Et puis j'ai commencé à me renseigner sur toute la partie business,

133
00:05:29.386 --> 00:05:30.373
à faire des formations,

134
00:05:30.836 --> 00:05:31.762
à écouter des vidéos.

135
00:05:32.849 --> 00:05:34.942
à regarder des heures et des heures de vidéos,

136
00:05:35.122 --> 00:05:39.182
écouter des heures et des heures de podcasts et passer des heures et des heures à lire des articles.

137
00:05:40.342 --> 00:05:41.021
Je me suis formée.

138
00:05:41.922 --> 00:05:43.102
Je me suis surformée.

139
00:05:45.063 --> 00:05:45.286
Et oui,

140
00:05:45.428 --> 00:05:46.422
et c'est ma deuxième leçon.

141
00:05:46.682 --> 00:05:48.062
Fais attention à l'infobésité.

142
00:05:49.699 --> 00:05:50.140
Aujourd'hui,

143
00:05:50.160 --> 00:05:55.978
on vit dans un monde où on peut avoir accès à un tas d'informations sur tous les sujets.

144
00:05:56.258 --> 00:05:56.479
En fait,

145
00:05:56.499 --> 00:05:58.469
tu peux devenir experte de ce que tu veux quasiment,

146
00:05:58.811 --> 00:06:00.258
et souvent gratuitement,

147
00:06:00.879 --> 00:06:03.146
parce que tu as tellement de ressources qui sont proposées,

148
00:06:03.187 --> 00:06:06.618
qui sont offertes par des gens hyper pertinents,

149
00:06:06.718 --> 00:06:09.587
que ce soit sur des formations gratuites,

150
00:06:09.587 --> 00:06:11.493
que ce soit sur des vidéos,

151
00:06:11.513 --> 00:06:12.175
des podcasts,

152
00:06:12.175 --> 00:06:13.038
peu importe le format,

153
00:06:14.202 --> 00:06:16.150
tu as toujours moyen de trouver ce que tu cherches,

154
00:06:17.193 --> 00:06:18.418
si tu y passes du temps bien entendu.

155
00:06:20.020 --> 00:06:20.444
Aujourd'hui,

156
00:06:20.464 --> 00:06:22.118
on a accès à tout un tas d'informations.

157
00:06:22.758 --> 00:06:23.750
C'est censé être super,

158
00:06:23.973 --> 00:06:24.358
génial.

159
00:06:25.699 --> 00:06:26.226
Et en fait,

160
00:06:26.611 --> 00:06:27.037
non.

161
00:06:27.879 --> 00:06:28.162
En fait,

162
00:06:28.182 --> 00:06:29.778
je crois que ça nous dessert finalement.

163
00:06:30.358 --> 00:06:34.586
On est arrivé à un point où il y a tellement d'informations que,

164
00:06:34.706 --> 00:06:34.968
bah,

165
00:06:35.370 --> 00:06:36.738
trop d'informations tuent l'information.

166
00:06:38.283 --> 00:06:41.654
On se retrouve à passer des heures et des heures à chercher des choses que finalement,

167
00:06:41.975 --> 00:06:42.597
on connaît déjà,

168
00:06:42.838 --> 00:06:43.962
ou qu'on pourrait implémenter.

169
00:06:44.642 --> 00:06:44.985
Et du coup,

170
00:06:44.985 --> 00:06:45.429
on ne fait rien.

171
00:06:45.591 --> 00:06:46.741
On a l'impression d'être actif.

172
00:06:47.502 --> 00:06:52.712
Ça m'est arrivé tellement de fois où je cherchais des informations sur un sujet,

173
00:06:52.712 --> 00:06:57.581
que ce soit Instagram ou sur comment améliorer mon site Internet,

174
00:06:57.681 --> 00:06:58.142
mon SEO.

175
00:06:58.943 --> 00:07:01.339
Et j'ai passé des heures et des heures à bouffer du contenu,

176
00:07:01.439 --> 00:07:01.862
très clairement.

177
00:07:02.662 --> 00:07:03.004
Et en fait,

178
00:07:03.065 --> 00:07:03.467
derrière,

179
00:07:04.353 --> 00:07:04.715
mon site,

180
00:07:04.715 --> 00:07:05.420
il n'avait pas bougé,

181
00:07:05.480 --> 00:07:05.762
en fait.

182
00:07:07.505 --> 00:07:08.310
Mon compte Instagram,

183
00:07:08.331 --> 00:07:09.438
il n'avait pas bougé non plus.

184
00:07:11.059 --> 00:07:12.077
Donc attention à ça.

185
00:07:12.478 --> 00:07:13.042
Te former,

186
00:07:13.102 --> 00:07:13.223
oui,

187
00:07:13.525 --> 00:07:14.552
mais il y a un moment où il faut agir,

188
00:07:14.552 --> 00:07:15.358
il faut passer à l'action.

189
00:07:15.538 --> 00:07:16.728
Parce que tu crois que tu agis,

190
00:07:17.171 --> 00:07:18.058
tu crois que tu t'occupes.

191
00:07:18.118 --> 00:07:18.319
En fait,

192
00:07:18.339 --> 00:07:20.472
tu t'occupes l'esprit quand tu regardes des formations,

193
00:07:20.512 --> 00:07:21.337
quand tu lis des livres,

194
00:07:21.357 --> 00:07:21.477
etc.

195
00:07:21.798 --> 00:07:22.446
Et il faut le faire,

196
00:07:22.446 --> 00:07:23.398
je ne dis pas qu'il ne faut pas le faire.

197
00:07:23.838 --> 00:07:25.638
C'est hyper important et ça t'aide vraiment.

198
00:07:26.118 --> 00:07:29.936
Mais il faut savoir mettre le haut là et te dire à un moment donné,

199
00:07:30.197 --> 00:07:30.458
c'est bon.

200
00:07:31.801 --> 00:07:33.606
Considère que je maîtrise ce sujet ou

201
00:07:34.648 --> 00:07:36.273
Je m'arrête et maintenant j'implémente,

202
00:07:36.453 --> 00:07:37.636
je passe vraiment à l'action

203
00:07:38.519 --> 00:07:39.361
C'est hyper important,

204
00:07:39.582 --> 00:07:41.308
sinon tu restes dans ta bulle,

205
00:07:41.368 --> 00:07:41.669
dans

206
00:07:42.873 --> 00:07:44.578
Oui, il y a ça qu'il faudrait que je mette en place,

207
00:07:44.858 --> 00:07:46.485
et puis je peux tester tel outil,

208
00:07:46.565 --> 00:07:48.614
telle chose et tu n'agis pas,

209
00:07:48.875 --> 00:07:49.538
tu n'avances pas.

210
00:07:50.618 --> 00:07:51.162
Et en plus,

211
00:07:51.444 --> 00:07:52.571
l'autre difficulté aussi,

212
00:07:52.631 --> 00:07:53.738
c'est qu'il y a tellement d'informations,

213
00:07:54.058 --> 00:07:56.471
et qu'il y a tellement de personnes qui ont des visions différentes,

214
00:07:56.873 --> 00:07:57.718
que tu peux te retrouver

215
00:07:58.779 --> 00:08:00.030
avec des choses contradictoires.

216
00:08:00.210 --> 00:08:00.412
Et là,

217
00:08:00.432 --> 00:08:00.916
tu fais quoi ?

218
00:08:01.339 --> 00:08:02.085
Tu choisis quoi ?

219
00:08:02.690 --> 00:08:03.034
Finalement,

220
00:08:03.034 --> 00:08:04.350
ça t'embrouille plus qu'autre chose.

221
00:08:05.430 --> 00:08:05.631
Donc,

222
00:08:05.892 --> 00:08:06.495
forme-toi,

223
00:08:06.857 --> 00:08:07.560
mais attention,

224
00:08:07.741 --> 00:08:09.550
vraiment attention à l'infobésité.

225
00:08:11.812 --> 00:08:12.737
Ma troisième leçon,

226
00:08:13.864 --> 00:08:14.890
en tant qu'entrepreneur,

227
00:08:15.432 --> 00:08:18.284
on bosse beaucoup dans son business,

228
00:08:18.967 --> 00:08:19.710
sur son business,

229
00:08:21.776 --> 00:08:24.390
mais on oublie parfois de travailler sur soi.

230
00:08:25.879 --> 00:08:26.422
Et pourtant,

231
00:08:26.784 --> 00:08:27.286
un business,

232
00:08:27.407 --> 00:08:27.809
je pense,

233
00:08:27.809 --> 00:08:28.874
c'est vraiment ma croyance,

234
00:08:29.594 --> 00:08:30.402
ne peut pas grandir,

235
00:08:30.442 --> 00:08:31.614
ne peut pas vraiment évoluer,

236
00:08:31.774 --> 00:08:34.791
ne peut pas aller au bout de ce qu'il a à promettre,

237
00:08:34.811 --> 00:08:35.274
à offrir,

238
00:08:36.755 --> 00:08:39.654
si le créateur de ce business-là ne travaille pas sur lui-même,

239
00:08:40.534 --> 00:08:42.394
si on ne travaille pas notre développement personnel.

240
00:08:44.183 --> 00:08:46.732
On a tendance à se focusser sur la partie business,

241
00:08:46.813 --> 00:08:47.475
sur les chiffres,

242
00:08:47.515 --> 00:08:49.081
sur le nombre de clients qu'on va avoir,

243
00:08:49.121 --> 00:08:49.241
etc.

244
00:08:50.402 --> 00:08:51.988
En se disant qu'il faut qu'on fasse des actions,

245
00:08:52.008 --> 00:08:53.755
qu'on mette en place des plans d'action,

246
00:08:53.916 --> 00:08:55.602
qu'on améliore son tunnel de vente,

247
00:08:55.962 --> 00:08:57.609
et on va partir sur de la stratégie,

248
00:08:58.171 --> 00:09:00.802
tout un tas de choses avec des noms pompeux.

249
00:09:02.624 --> 00:09:03.208
Mais parfois,

250
00:09:03.490 --> 00:09:04.538
il faut revenir à la base.

251
00:09:04.818 --> 00:09:05.245
Et la base,

252
00:09:05.326 --> 00:09:05.997
c'est nous en fait.

253
00:09:06.479 --> 00:09:07.918
C'est nous qui créons notre business.

254
00:09:08.458 --> 00:09:09.106
Et le blocage,

255
00:09:09.147 --> 00:09:09.410
souvent,

256
00:09:09.410 --> 00:09:09.997
il est interne.

257
00:09:10.438 --> 00:09:10.980
Le blocage,

258
00:09:10.980 --> 00:09:14.134
ce n'est pas parce que tu n'as pas mis le mot magique dans ta phrase

259
00:09:14.617 --> 00:09:14.938
Instagram.

260
00:09:15.939 --> 00:09:16.344
C'est qu'en fait,

261
00:09:16.364 --> 00:09:17.558
tu as peur peut-être.

262
00:09:18.159 --> 00:09:18.938
Peur de réussir.

263
00:09:19.538 --> 00:09:20.517
Peur qu'on se moque de toi.

264
00:09:21.559 --> 00:09:22.697
Peur de ne pas être à la hauteur.

265
00:09:23.719 --> 00:09:23.965
Et ça,

266
00:09:23.985 --> 00:09:24.538
ça se travaille.

267
00:09:25.660 --> 00:09:27.532
Donc en même temps que tu travailles ton business,

268
00:09:27.633 --> 00:09:28.358
travaille sur toi.

269
00:09:28.898 --> 00:09:30.138
Travaille ton développement personnel.

270
00:09:31.170 --> 00:09:31.656
Comprends.

271
00:09:32.410 --> 00:09:33.388
Pourquoi tu en es arrivé là ?

272
00:09:33.550 --> 00:09:34.842
Comprends quelles sont tes envies,

273
00:09:34.862 --> 00:09:35.730
quels sont tes besoins.

274
00:09:36.710 --> 00:09:37.419
Quelle est ta mission,

275
00:09:37.500 --> 00:09:38.310
comme je disais tout à l'heure,

276
00:09:38.370 --> 00:09:39.630
ce que tu as envie d'apporter au monde.

277
00:09:40.150 --> 00:09:41.130
Comprends tes blocages.

278
00:09:42.030 --> 00:09:43.257
Comprends toutes tes croyances,

279
00:09:43.760 --> 00:09:45.330
ce qu'on t'a inclus depuis l'enfance,

280
00:09:45.450 --> 00:09:46.175
ce que tu as accepté,

281
00:09:46.236 --> 00:09:48.150
ce que tu as intégré de manière automatique,

282
00:09:48.730 --> 00:09:50.310
ce que tu as envie de garder et au contraire,

283
00:09:50.953 --> 00:09:52.080
ce dont tu veux te débarrasser,

284
00:09:52.523 --> 00:09:53.510
ce dont tu n'as plus besoin.

285
00:09:54.492 --> 00:09:58.996
ce en quoi tu ne crois plus ou en quoi tu ne veux plus croire parce que ça ne te sert pas aujourd'hui,

286
00:09:59.016 --> 00:10:04.713
ça te dessert et ça t'empêche d'aller vers ton objectif fais ce travail là travaille ta confiance en toi,

287
00:10:04.834 --> 00:10:07.562
travaille ton estime de toi c'est hyper important

288
00:10:08.471 --> 00:10:09.879
C'est finalement un chemin de vie,

289
00:10:10.120 --> 00:10:11.749
et c'est aussi pour ça que j'ai appelé mon podcast.

290
00:10:12.610 --> 00:10:13.409
Un chemin vers soi.

291
00:10:13.969 --> 00:10:14.717
L'entrepreneuriat,

292
00:10:14.818 --> 00:10:15.829
c'est un chemin vers soi.

293
00:10:16.329 --> 00:10:17.136
L'entrepreneuriat,

294
00:10:17.278 --> 00:10:18.549
c'est un chemin vers toi-même.

295
00:10:19.009 --> 00:10:20.529
C'est une réconnexion à qui tu es.

296
00:10:20.889 --> 00:10:23.729
Ça te permet de découvrir pas plein de choses de toi,

297
00:10:23.869 --> 00:10:25.603
toutes tes parts de lumière,

298
00:10:25.684 --> 00:10:26.369
toutes tes qualités.

299
00:10:26.549 --> 00:10:27.577
Ça te permet de les développer,

300
00:10:27.618 --> 00:10:28.343
les mettre en avant,

301
00:10:28.364 --> 00:10:29.009
de les sublimer.

302
00:10:29.770 --> 00:10:31.729
Mais ça te permet aussi de travailler sur tes parts d'ombre,

303
00:10:32.109 --> 00:10:33.069
ces parts que tu mets de côté.

304
00:10:34.247 --> 00:10:35.270
Si je prends mon exemple,

305
00:10:35.851 --> 00:10:37.835
ça m'a tellement aidée à grandir,

306
00:10:38.537 --> 00:10:41.183
ça a permis de booster mon estime de moi,

307
00:10:41.343 --> 00:10:42.145
ma confiance en moi.

308
00:10:42.605 --> 00:10:44.814
Je suis sortie de mon cocon et je n'ai pas fini encore,

309
00:10:44.854 --> 00:10:47.565
je sais que je suis encore en chemin et j'ai encore des pas à faire.

310
00:10:48.285 --> 00:10:49.409
Mais je suis sortie de mon cocon,

311
00:10:49.770 --> 00:10:51.195
je me suis montrée davantage,

312
00:10:51.456 --> 00:10:52.338
plus rayonnante,

313
00:10:52.599 --> 00:10:54.325
plus solaire comme dirait l'une de mes amies.

314
00:10:55.208 --> 00:10:57.685
Et puis j'ai développé cette aisance.

315
00:10:58.550 --> 00:11:00.118
qui continue encore à s'améliorer,

316
00:11:00.178 --> 00:11:01.465
cette aisance à parler en public.

317
00:11:01.965 --> 00:11:03.813
J'ai commencé à faire des ateliers,

318
00:11:04.435 --> 00:11:05.460
des conférences même,

319
00:11:05.801 --> 00:11:06.725
ce podcast aussi.

320
00:11:07.685 --> 00:11:08.006
C'est fou,

321
00:11:08.368 --> 00:11:09.391
là ça va faire un an,

322
00:11:10.013 --> 00:11:11.418
un an que j'ai lancé ce podcast,

323
00:11:11.678 --> 00:11:13.625
un an que je raconte ma vie.

324
00:11:14.430 --> 00:11:17.305
dans les oreilles d'autres personnes que je ne connais même pas,

325
00:11:17.665 --> 00:11:18.894
et que je reçois des retours,

326
00:11:19.296 --> 00:11:20.545
des gens qui me disent que ça les aide,

327
00:11:20.625 --> 00:11:21.512
que ça les inspire,

328
00:11:22.016 --> 00:11:23.205
des retours hyper positifs.

329
00:11:23.845 --> 00:11:24.088
Et ça,

330
00:11:24.190 --> 00:11:25.344
c'est parce que j'ai travaillé sur moi,

331
00:11:25.565 --> 00:11:26.964
c'est parce que j'ai travaillé sur cette peur,

332
00:11:27.525 --> 00:11:28.493
cette peur d'être jugée,

333
00:11:28.876 --> 00:11:29.945
cette peur de ne pas y arriver,

334
00:11:30.745 --> 00:11:36.105
cette peur qu'avait la petite Elsa qui était enfermée sur elle-même et qui voulait être parfaite,

335
00:11:36.185 --> 00:11:39.205
qui voulait montrer qu'elle est parfaite pour qu'on l'aime finalement.

336
00:11:40.773 --> 00:11:43.285
Alors que j'ai compris qu'on pouvait être aimé.

337
00:11:44.819 --> 00:11:45.462
entre guillemets,

338
00:11:45.965 --> 00:11:46.628
par nos failles,

339
00:11:46.649 --> 00:11:47.493
grâce à nos failles,

340
00:11:47.893 --> 00:11:49.001
et qu'en étant vulnérable,

341
00:11:49.283 --> 00:11:50.633
en montrant qui tu es réellement,

342
00:11:51.013 --> 00:11:52.533
mais c'est là que tu connectes vraiment avec les gens.

343
00:11:52.834 --> 00:11:53.322
Parce que les gens,

344
00:11:53.322 --> 00:11:53.872
ils sont comme toi.

345
00:11:54.033 --> 00:11:54.315
Les gens,

346
00:11:54.496 --> 00:11:55.885
ce ne sont pas des robots,

347
00:11:55.885 --> 00:11:57.133
ce ne sont pas des personnes parfaites.

348
00:11:57.433 --> 00:11:58.306
Je ne suis pas parfaite,

349
00:11:58.306 --> 00:11:58.772
tu ne l'es pas.

350
00:11:59.313 --> 00:12:00.813
Et c'est se voiler la face.

351
00:12:01.313 --> 00:12:06.547
C'est hypocrite que d'essayer de montrer une image complètement sans faille,

352
00:12:06.627 --> 00:12:07.693
sans cassure de soi.

353
00:12:08.194 --> 00:12:09.233
Parce que ce n'est pas la réalité.

354
00:12:10.314 --> 00:12:13.153
Et on ne peut pas demander à quelqu'un de nous aimer si on ne se montre pas tel qu'on est.

355
00:12:13.673 --> 00:12:14.136
Alors voilà,

356
00:12:14.599 --> 00:12:15.926
c'est aussi pour ça que ce podcast,

357
00:12:16.067 --> 00:12:17.073
je me montre tel que je suis.

358
00:12:17.193 --> 00:12:20.693
C'est aussi pour ça que j'essaie de faire de plus en plus d'épisodes sans script,

359
00:12:20.873 --> 00:12:22.364
où je te parle juste à cœur ouvert,

360
00:12:22.425 --> 00:12:23.473
juste avec ce que je ressens.

361
00:12:23.953 --> 00:12:24.175
Et là,

362
00:12:24.195 --> 00:12:25.265
je sens l'émotion qui manque,

363
00:12:25.265 --> 00:12:26.072
mais je m'en fous en fait.

364
00:12:26.695 --> 00:12:28.113
Parce que c'est ça que j'ai envie de te partager.

365
00:12:28.633 --> 00:12:29.499
Et j'espère vraiment,

366
00:12:29.580 --> 00:12:31.433
vraiment que ça résonne en toi.

367
00:12:33.754 --> 00:12:34.499
Alors bien sûr,

368
00:12:34.660 --> 00:12:36.553
même si tu n'as pas envie de te lancer dans l'entrepreneuriat,

369
00:12:36.733 --> 00:12:37.946
même si ce n'est pas du tout ton goal,

370
00:12:37.966 --> 00:12:38.572
ton objectif,

371
00:12:39.768 --> 00:12:40.856
Mais le développement personnel,

372
00:12:40.896 --> 00:12:41.561
c'est la vie en fait.

373
00:12:42.841 --> 00:12:46.121
Je ne veux pas te mettre une nouvelle injonction en disant qu'il faut travailler sur toi.

374
00:12:46.521 --> 00:12:47.480
Il n'y a rien d'obligatoire.

375
00:12:49.126 --> 00:12:49.494
Mais moi,

376
00:12:49.494 --> 00:12:49.861
ça m'aide.

377
00:12:50.281 --> 00:12:50.402
Moi,

378
00:12:50.443 --> 00:12:51.935
ça m'aide à chercher l'épanouissement,

379
00:12:52.036 --> 00:12:52.520
le bonheur.

380
00:12:53.762 --> 00:12:55.527
Parce que même si tu n'es pas trop en mode,

381
00:12:55.889 --> 00:12:57.052
j'ai envie de travailler sur moi,

382
00:12:57.193 --> 00:12:59.781
j'ai envie de faire mon développement personnel.

383
00:13:00.381 --> 00:13:00.804
En même temps,

384
00:13:00.804 --> 00:13:02.921
je pense que tu n'écouterais pas forcément de podcast.

385
00:13:03.241 --> 00:13:03.846
Mais imaginons,

386
00:13:04.310 --> 00:13:05.481
tu sois juste là par hasard.

387
00:13:05.722 --> 00:13:08.401
On t'ait juste envoyé un épisode ou tu sois tombée.

388
00:13:09.562 --> 00:13:10.085
Je ne sais pas,

389
00:13:10.488 --> 00:13:12.781
comme par enchantement sur cet épisode et que tu m'écoutes,

390
00:13:14.401 --> 00:13:15.341
mais en fait ça va t'aider.

391
00:13:15.601 --> 00:13:17.112
Ça va t'aider à être plus épanouie,

392
00:13:17.152 --> 00:13:18.421
ça va t'aider à être plus heureuse,

393
00:13:18.501 --> 00:13:20.554
ça va t'aider à te comprendre davantage,

394
00:13:20.574 --> 00:13:21.621
à mieux comprendre les autres,

395
00:13:22.201 --> 00:13:22.780
à être en paix.

396
00:13:23.961 --> 00:13:27.221
Aller vers cette sérénité que je suis sûre qu'au fond de toi tu recherches.

397
00:13:28.001 --> 00:13:29.511
Alors n'en fais pas un objectif,

398
00:13:29.652 --> 00:13:32.995
une injonction de il faut absolument que je travaille sur moi,

399
00:13:33.136 --> 00:13:35.511
que je comprenne tous mes mécanismes,

400
00:13:35.571 --> 00:13:36.356
mes blocages,

401
00:13:36.376 --> 00:13:36.959
mes croyances,

402
00:13:36.979 --> 00:13:37.100
etc.

403
00:13:38.884 --> 00:13:39.387
Mais juste,

404
00:13:40.753 --> 00:13:41.216
regarde,

405
00:13:41.578 --> 00:13:42.221
regarde en toi.

406
00:13:44.301 --> 00:13:45.767
Pose-toi des questions parfois,

407
00:13:45.907 --> 00:13:46.409
du type,

408
00:13:47.393 --> 00:13:48.658
qu'est-ce que j'ai vraiment envie de faire ?

409
00:13:49.441 --> 00:13:50.167
Est-ce que je suis bien ?

410
00:13:51.942 --> 00:13:53.653
Qu'est-ce qui ferait que je serais mieux dans ma vie ?

411
00:13:54.841 --> 00:13:56.535
Est-ce que j'ose dire ce que je ressens vraiment ?

412
00:13:57.221 --> 00:13:58.170
Est-ce que je pense vraiment ?

413
00:13:59.582 --> 00:14:03.400
Est-ce que je communique aux autres ce que j'ai vraiment à l'intérieur de moi ?

414
00:14:03.601 --> 00:14:04.708
Est-ce que je me mets un masque ?

415
00:14:05.009 --> 00:14:05.955
Est-ce que je joue un rôle ?

416
00:14:07.123 --> 00:14:08.081
Pose-toi toutes ces questions.

417
00:14:10.007 --> 00:14:22.504
et ose tu me vois venir si tu me connais ose être toi c'est vraiment l'essentiel je pense qu'on est tous ici sur cette terre pour incarner qui on est,

418
00:14:22.685 --> 00:14:26.951
oser être qui on est ouais,

419
00:14:26.951 --> 00:14:33.902
ce podcast part vraiment dans tous les sens je m'emballe un peu mais je pense que tu sens mon énergie à travers ma voix,

420
00:14:33.902 --> 00:14:38.091
à travers les variations de ma voix aussi et que tu sens que c'est important pour moi tout ça

421
00:14:39.918 --> 00:14:41.783
Si j'enchaîne sur la quatrième clé,

422
00:14:41.883 --> 00:14:43.447
la quatrième leçon plutôt,

423
00:14:45.052 --> 00:14:47.057
avoir une bonne organisation c'est essentiel.

424
00:14:48.317 --> 00:14:51.737
J'ai toujours cru que j'étais organisée et que je n'avais pas vraiment de soucis de ce côté-là.

425
00:14:52.857 --> 00:14:53.940
Mes amis me l'ont toujours dit,

426
00:14:54.020 --> 00:14:56.967
j'étais celle qui était la plus carrée,

427
00:14:57.068 --> 00:14:59.714
celle à qui on confie des organisations de mariage,

428
00:15:00.075 --> 00:15:00.797
ce genre de choses.

429
00:15:03.089 --> 00:15:03.630
Mais en fait,

430
00:15:04.772 --> 00:15:05.654
être entrepreneur,

431
00:15:06.536 --> 00:15:12.487
et d'autant plus quand je gérais ma vie salariale en parallèle de mon entrepreneuriat,

432
00:15:12.927 --> 00:15:14.092
quand j'étais encore slasheuse,

433
00:15:15.397 --> 00:15:16.441
c'est un autre monde en fait,

434
00:15:16.862 --> 00:15:18.047
une autre façon de s'organiser.

435
00:15:20.268 --> 00:15:21.476
Déjà de manière générale,

436
00:15:21.657 --> 00:15:23.087
tu peux avoir l'impression que le temps file.

437
00:15:24.087 --> 00:15:25.498
Mais sache qu'on a tous

438
00:15:25.881 --> 00:15:26.647
24h dans une journée.

439
00:15:27.187 --> 00:15:28.687
Au moins on est tous égaux face au temps.

440
00:15:29.007 --> 00:15:30.481
Mais on n'utilise pas de la même manière,

441
00:15:30.845 --> 00:15:31.026
tous.

442
00:15:32.103 --> 00:15:33.535
Et on a des voleurs de temps.

443
00:15:34.215 --> 00:15:36.424
On fait des choses qui ne sont pas forcément pertinentes,

444
00:15:36.625 --> 00:15:37.529
pas importantes,

445
00:15:38.051 --> 00:15:38.855
pas intéressantes.

446
00:15:39.997 --> 00:15:41.125
Et on leur donne notre temps,

447
00:15:41.246 --> 00:15:42.555
ce temps si précieux en fait.

448
00:15:44.456 --> 00:15:46.935
C'est important que tu puisses identifier ça,

449
00:15:47.315 --> 00:15:50.075
que tu puisses identifier toutes ces choses qui te volent ton temps.

450
00:15:51.178 --> 00:15:53.315
Et que tu puisses récupérer ce pouvoir,

451
00:15:54.479 --> 00:15:59.375
que tu puisses le réadapter et utiliser ton temps finalement de la bonne manière,

452
00:15:59.935 --> 00:16:00.974
de manière plus consciente.

453
00:16:02.647 --> 00:16:04.852
Pour pouvoir avancer vers ce qui t'inspire,

454
00:16:04.932 --> 00:16:05.854
faire ce qui t'inspire,

455
00:16:06.335 --> 00:16:07.838
passer plus de temps sur tes passions,

456
00:16:07.918 --> 00:16:10.423
passer plus de temps avec ta famille,

457
00:16:10.463 --> 00:16:11.245
avec ton conjoint,

458
00:16:11.285 --> 00:16:11.846
peu importe,

459
00:16:11.906 --> 00:16:12.487
avec tes enfants.

460
00:16:14.187 --> 00:16:14.809
Mais regarde,

461
00:16:14.889 --> 00:16:15.471
fais un audit,

462
00:16:16.033 --> 00:16:20.287
fais un audit de ton temps et regarde ce que tu fais finalement.

463
00:16:21.167 --> 00:16:24.125
Combien de temps tu passes sur ton téléphone à scroller sur les réseaux sociaux ?

464
00:16:24.507 --> 00:16:28.106
Combien de temps tu passes à regarder des séries débiles à la télé ou sur Netflix ?

465
00:16:29.955 --> 00:16:32.186
Et combien de temps tu passes sur des choses qui comptent vraiment ?

466
00:16:34.120 --> 00:16:36.078
Combien de temps de qualité avec ton conjoint ?

467
00:16:37.660 --> 00:16:39.179
Combien de coups de téléphone à tes parents ?

468
00:16:40.960 --> 00:16:42.326
Alors je sais que c'est pas si simple,

469
00:16:42.909 --> 00:16:44.939
parce que je te dis ça mais je me sens aussi concernée.

470
00:16:46.579 --> 00:16:46.700
Oui,

471
00:16:46.760 --> 00:16:49.899
ça m'arrive très souvent de balancer mon temps par la fenêtre,

472
00:16:50.759 --> 00:16:52.978
de faire des choses qui n'ont pas de sens,

473
00:16:54.079 --> 00:16:54.701
ou du moins,

474
00:16:56.326 --> 00:16:59.135
qui n'ont pas forcément d'intérêt par rapport à ce que je veux,

475
00:16:59.175 --> 00:17:00.279
par rapport à ce qui m'anime.

476
00:17:01.286 --> 00:17:02.999
Et pourtant je me laisse comme embarquée.

477
00:17:04.725 --> 00:17:05.375
par ces choses,

478
00:17:06.576 --> 00:17:07.355
et je perds mon temps.

479
00:17:09.858 --> 00:17:10.974
Mais ce n'est pas une fatalité,

480
00:17:11.175 --> 00:17:15.955
et ce n'est pas parce que tu as entre guillemets ��choué précédemment que tu ne peux pas reprendre le contrôle de ton temps.

481
00:17:16.435 --> 00:17:21.495
Ce n'est pas parce que tu n'as pas été organisé ces mois précédents que tu ne peux pas mieux t'organiser.

482
00:17:21.715 --> 00:17:22.019
En fait,

483
00:17:22.628 --> 00:17:23.135
tu as le choix.

484
00:17:23.535 --> 00:17:24.355
Tu peux toujours changer.

485
00:17:24.795 --> 00:17:25.655
Tu peux toujours faire mieux.

486
00:17:25.716 --> 00:17:27.875
Tu peux toujours t'améliorer si tu le décides,

487
00:17:28.355 --> 00:17:29.554
si tu conscientises tout ça.

488
00:17:31.257 --> 00:17:32.667
C'est essentiel de bien s'organiser,

489
00:17:32.687 --> 00:17:33.855
qu'on soit entrepreneur ou pas.

490
00:17:35.188 --> 00:17:37.400
Pour juste essayer de faire ce qui compte pour nous,

491
00:17:37.622 --> 00:17:38.567
ce qui est important pour nous.

492
00:17:39.207 --> 00:17:40.331
Parce que je te le dis tout de suite,

493
00:17:41.836 --> 00:17:45.187
c'est une illusion de croire que tu auras le temps dans ta vie de faire tout ce que tu veux.

494
00:17:46.707 --> 00:17:47.191
J'aimerais bien,

495
00:17:47.776 --> 00:17:49.067
j'aimerais bien te dire que c'est possible.

496
00:17:50.527 --> 00:17:53.219
Et j'ai longtemps cru que je pouvais y arriver,

497
00:17:53.279 --> 00:17:54.987
même si une part de moi savait que c'était faux.

498
00:17:56.688 --> 00:18:01.307
Mais c'est une croyance qui a du mal finalement à vraiment disparaître.

499
00:18:02.570 --> 00:18:03.818
cette croyance qu'on peut tout faire,

500
00:18:04.080 --> 00:18:05.227
qu'on peut réussir à tout caser.

501
00:18:05.627 --> 00:18:07.487
Alors j'ai fait des tétrices avec mes emplois du temps,

502
00:18:08.807 --> 00:18:11.687
j'ai essayé de faire du multitasking pour faire plein de choses en même temps,

503
00:18:11.947 --> 00:18:14.387
et pour soi-disant avancer sur tout en même temps,

504
00:18:15.048 --> 00:18:16.226
mais c'est contre-productif.

505
00:18:16.887 --> 00:18:17.676
Aujourd'hui je le sais,

506
00:18:17.696 --> 00:18:18.647
je me bats encore avec ça.

507
00:18:19.667 --> 00:18:21.607
J'ai tendance à vouloir faire plusieurs choses à la fois,

508
00:18:22.268 --> 00:18:24.527
en me disant que j'avance sur ces plusieurs choses en même temps.

509
00:18:25.470 --> 00:18:26.026
Mais non en fait.

510
00:18:28.010 --> 00:18:29.327
Donc l'important c'est de lâcher prise,

511
00:18:29.990 --> 00:18:31.967
d'accepter que tu ne pourras pas tout faire.

512
00:18:33.011 --> 00:18:37.287
et de décider en conscience ce que tu vas prioriser pour bien organiser ton temps.

513
00:18:39.290 --> 00:18:39.587
C'est tout.

514
00:18:42.110 --> 00:18:42.493
C'est tout,

515
00:18:42.554 --> 00:18:42.675
oui,

516
00:18:42.756 --> 00:18:43.139
je sais,

517
00:18:43.200 --> 00:18:43.967
c'est pas si simple.

518
00:18:44.867 --> 00:18:45.767
Mais réfléchis là-dessus.

519
00:18:46.927 --> 00:18:47.818
Et puis essaye,

520
00:18:47.838 --> 00:18:48.547
essaye des choses.

521
00:18:49.187 --> 00:18:50.647
Vois ce qui te correspond le mieux.

522
00:18:52.048 --> 00:18:54.327
Si tu es une adepte des to-do list ou pas.

523
00:18:55.290 --> 00:18:59.825
Si tu préfères tout noter sur un papier ou tu es plutôt team Notion ou Asana.

524
00:19:03.024 --> 00:19:21.083
essaye essaye de t'organiser au mieux mais prends le temps surtout de faire le point sur tes priorités et essaye de commencer par tes tâches prioritaires celles qui ont de l'importance pour toi alors parfois c'est celles aussi que tu vas procrastiner pour

525
00:19:21.123 --> 00:19:30.471
d'autres raisons mais il y a d'autres épisodes qui t'aideront là-dessus je vois que le temps passe et je ne suis pas encore au bout de toutes les leçons que j'avais à te partager

526
00:19:31.376 --> 00:19:32.621
Alors je t'en propose une dernière,

527
00:19:32.621 --> 00:19:33.243
une cinquième,

528
00:19:33.665 --> 00:19:36.315
et je ferai un autre épisode pour les cinq autres.

529
00:19:38.318 --> 00:19:39.915
Et ma cinquième leçon est la suivante.

530
00:19:41.475 --> 00:19:43.064
Arrête de vouloir en faire trop,

531
00:19:43.587 --> 00:19:44.935
et apprends à te déconnecter.

532
00:19:46.596 --> 00:19:47.740
Je suis la championne pour ça,

533
00:19:47.941 --> 00:19:49.406
pour faire des tout doux à rallonge,

534
00:19:50.068 --> 00:19:51.855
pour vouloir tout caser en mode Tetris,

535
00:19:53.735 --> 00:19:55.485
et pour avoir un emploi du temps que,

536
00:19:55.525 --> 00:19:55.867
en fait,

537
00:19:55.908 --> 00:19:56.350
finalement,

538
00:19:56.370 --> 00:19:57.195
je ne peux pas assumer.

539
00:19:58.111 --> 00:20:06.526
ce qui met une certaine pression et puis un certain découragement quand à la fin de la journée tu te rends compte que finalement tu n'as pas fait la moitié des choses que tu avais dit que tu ferais.

540
00:20:07.567 --> 00:20:08.352
Même si en fait,

541
00:20:08.492 --> 00:20:09.056
dès le départ,

542
00:20:09.096 --> 00:20:10.002
c'était perdu d'avance,

543
00:20:10.183 --> 00:20:10.606
c'était trop.

544
00:20:11.206 --> 00:20:11.832
Alors arrête,

545
00:20:12.134 --> 00:20:13.426
arrête de vouloir en faire trop.

546
00:20:14.806 --> 00:20:15.673
Sois plus raisonnable,

547
00:20:15.975 --> 00:20:17.446
sois plus bienveillante avec toi-même.

548
00:20:18.666 --> 00:20:19.028
Souvent,

549
00:20:20.936 --> 00:20:25.886
on maximise ce qu'on pense pouvoir faire dans une journée et on minimise ce qu'on peut faire sur une année.

550
00:20:27.193 --> 00:20:28.069
Essaye de changer ça.

551
00:20:28.890 --> 00:20:31.570
Essaye de réduire les objectifs que tu te donnes à la journée.

552
00:20:32.690 --> 00:20:34.344
Pars sur peut-être trois actions,

553
00:20:34.667 --> 00:20:35.009
pas plus.

554
00:20:35.830 --> 00:20:36.735
Ça peut te paraître peu,

555
00:20:37.379 --> 00:20:39.310
mais si tu fais tous les jours ces trois actions,

556
00:20:40.971 --> 00:20:42.424
je te garantis que dans un mois,

557
00:20:42.626 --> 00:20:43.130
dans un an,

558
00:20:43.530 --> 00:20:48.450
tu seras beaucoup plus loin que si tu essayes d'en mettre dix dans une journée et que tu ne fais plus rien pendant trois jours.

559
00:20:50.153 --> 00:20:51.022
Je caricature,

560
00:20:51.082 --> 00:20:51.486
mais en fait,

561
00:20:51.567 --> 00:20:51.810
c'est ça.

562
00:20:53.171 --> 00:20:53.577
Souvent,

563
00:20:53.577 --> 00:20:54.390
on se surcharge.

564
00:20:55.530 --> 00:20:57.939
on veut en faire plein une journée et puis après,

565
00:20:58.742 --> 00:20:59.706
on a du mal à suivre.

566
00:21:00.507 --> 00:21:01.392
On se décourage,

567
00:21:02.480 --> 00:21:03.426
on se démoralise.

568
00:21:04.046 --> 00:21:04.428
Et puis,

569
00:21:04.932 --> 00:21:06.361
ça joue aussi sur notre confiance en nous,

570
00:21:06.401 --> 00:21:07.146
notre estime de nous.

571
00:21:08.306 --> 00:21:09.452
On se dit que finalement,

572
00:21:10.637 --> 00:21:12.666
on n'est pas assez motivé peut-être,

573
00:21:12.726 --> 00:21:16.666
qu'on n'est pas assez discipliné et qu'on n'y arrivera pas.

574
00:21:17.030 --> 00:21:18.186
Et c'est un cercle vicieux.

575
00:21:20.787 --> 00:21:21.232
Alors,

576
00:21:21.515 --> 00:21:22.406
casse ce cercle.

577
00:21:23.959 --> 00:21:25.578
Apprends à voir les choses différemment.

578
00:21:26.018 --> 00:21:29.598
Apprends à faire un petit pas après l'autre.

579
00:21:30.218 --> 00:21:31.948
Apprends à avancer à ton rythme,

580
00:21:32.492 --> 00:21:33.478
au bon rythme pour toi.

581
00:21:33.698 --> 00:21:34.558
Et puis fais des pauses.

582
00:21:35.980 --> 00:21:36.401
Je dis ça,

583
00:21:36.442 --> 00:21:38.290
je suis la première à avoir du mal à en faire,

584
00:21:38.350 --> 00:21:40.098
mais j'apprends encore.

585
00:21:40.238 --> 00:21:42.798
Je suis encore sur ce chemin-là et je progresse tous les jours.

586
00:21:44.278 --> 00:21:44.904
Fais des pauses,

587
00:21:44.904 --> 00:21:46.498
des vraies coupures pour te déconnecter.

588
00:21:47.558 --> 00:21:49.027
Je sais que tu peux avoir l'impression,

589
00:21:49.128 --> 00:21:49.712
entre guillemets,

590
00:21:49.712 --> 00:21:50.718
de perdre ton temps.

591
00:21:51.563 --> 00:21:52.172
Mais pas du tout,

592
00:21:52.172 --> 00:21:52.497
en fait.

593
00:21:53.246 --> 00:21:55.995
ça permet à ton esprit de se régénérer,

594
00:21:57.419 --> 00:21:58.182
de récupérer.

595
00:21:58.862 --> 00:22:04.782
Ça te permet aussi de décompresser et puis c'est là souvent que tu as des idées magiques qui te viennent.

596
00:22:06.142 --> 00:22:06.363
Et oui,

597
00:22:07.167 --> 00:22:10.622
parce que quand tu es hyper concentré et que tu cherches l'idée du siècle,

598
00:22:11.584 --> 00:22:12.454
souvent elle ne sort pas,

599
00:22:12.596 --> 00:22:13.062
elle ne vient pas.

600
00:22:14.042 --> 00:22:15.129
Et c'est quand tu es sous la douche,

601
00:22:15.431 --> 00:22:17.042
quand tu es en train de rigoler avec des amis,

602
00:22:17.523 --> 00:22:21.062
quand tu es en train de faire une balade main dans la main dans la nature avec ton amoureux,

603
00:22:21.867 --> 00:22:24.842
que tu vas avoir l'idée du siècle.

604
00:22:26.765 --> 00:22:27.027
Et oui,

605
00:22:27.794 --> 00:22:28.722
apprends à te reposer.

606
00:22:29.883 --> 00:22:32.082
Je sais que cet épisode est un peu plus long que d'habitude,

607
00:22:33.222 --> 00:22:34.389
et si tu as tenu jusque-là,

608
00:22:34.529 --> 00:22:36.722
alors bravo et merci.

609
00:22:37.463 --> 00:22:38.801
J'espère que ce contenu t'a plu.

610
00:22:39.862 --> 00:22:46.362
Je ferai un autre épisode pour te donner les 5 autres leçons que j'ai apprises depuis que je me suis lancée dans l'entrepreneuriat,

611
00:22:47.142 --> 00:22:47.386
et qui,

612
00:22:47.406 --> 00:22:47.975
je l'espère,

613
00:22:48.036 --> 00:22:48.321
t'aideront.

614
00:22:49.840 --> 00:22:52.393
Je voulais terminer cet épisode par une annonce,

615
00:22:52.473 --> 00:22:53.378
une fois n'est pas coutume.

616
00:22:54.218 --> 00:22:55.405
Si tu me suis sur les réseaux,

617
00:22:55.405 --> 00:22:57.578
tu as peut-être vu que je lance une nouvelle offre,

618
00:22:58.118 --> 00:23:02.078
une offre de coaching de groupe pour oser se lancer dans l'entrepreneuriat.

619
00:23:03.678 --> 00:23:04.542
Grâce à cette offre,

620
00:23:04.563 --> 00:23:06.572
tu vas pouvoir faire la clarté sur ton projet,

621
00:23:06.713 --> 00:23:07.678
établir un plan d'action,

622
00:23:08.738 --> 00:23:10.184
acquérir des compétences business,

623
00:23:10.264 --> 00:23:13.978
des méthodes et des outils pour poser les bonnes bases de ton activité,

624
00:23:15.139 --> 00:23:16.407
affronter également tes peurs,

625
00:23:16.427 --> 00:23:18.138
travailler sur tes croyances limitantes,

626
00:23:19.367 --> 00:23:22.382
développer toute la connaissance de toi et ta confiance en toi,

627
00:23:23.603 --> 00:23:26.002
et tout ça dans une atmosphère bienveillante.

628
00:23:27.443 --> 00:23:28.741
On sera en petit comité,

629
00:23:29.002 --> 00:23:34.277
et l'objectif c'est de faire marcher la puissance de l'intelligence collective et la force du coaching,

630
00:23:34.317 --> 00:23:34.882
bien évidemment.

631
00:23:35.883 --> 00:23:36.967
Si tu veux en savoir plus,

632
00:23:37.469 --> 00:23:40.722
je t'invite à cliquer sur le lien dans les notes de cet épisode,

633
00:23:41.765 --> 00:23:44.062
et bien sûr à me contacter pour plus d'informations.

634
00:23:45.322 --> 00:23:47.122
A très bientôt pour la suite de cet épisode.