WEBVTT

1
00:00:00.160 --> 00:00:00.941
Si vous êtes ici,

2
00:00:01.241 --> 00:00:03.863
c'est que vous avez la volonté de prendre soin de votre couple,

3
00:00:04.183 --> 00:00:06.325
que vous avez envie d'une relation épanouissante,

4
00:00:06.485 --> 00:00:09.547
dénue de tensions quotidiennes et sur laquelle vous pouvez vous appuyer.

5
00:00:10.088 --> 00:00:11.529
Alors après l'écoute de cet épisode,

6
00:00:11.949 --> 00:00:12.750
filez découvrir

7
00:00:13.250 --> 00:00:14.111
Save Your Love Date,

8
00:00:14.591 --> 00:00:18.614
des outils de communication pour vous accompagner tout au long de votre vie à deux.

9
00:00:19.295 --> 00:00:21.317
Envie de vous engager sereinement et durablement ?

10
00:00:21.837 --> 00:00:23.698
Envie de donner à votre amour une nouvelle énergie ?

11
00:00:24.139 --> 00:00:26.421
Envie de vivre de vrais moments de qualité à deux ?

12
00:00:26.921 --> 00:00:27.501
Les rendez-vous

13
00:00:27.922 --> 00:00:28.802
Save Your Love Date.

14
00:00:29.084 --> 00:00:29.764
sont faits pour vous.

15
00:00:30.364 --> 00:00:33.164
À découvrir sur saveyourlovedate.fr

16
00:00:41.444 --> 00:00:42.844
Bienvenue sur Au cœur du couple,

17
00:00:42.984 --> 00:00:46.044
le premier podcast qui vous donne la parole sur votre vie de couple.

18
00:00:46.424 --> 00:00:47.564
Je suis Soazie Castelnerac,

19
00:00:47.824 --> 00:00:48.744
créatrice du concept

20
00:00:49.184 --> 00:00:49.864
Save Your Lovedate.

21
00:00:50.344 --> 00:00:51.544
Je suis Marylise Richard,

22
00:00:51.724 --> 00:00:53.764
psychologue spécialisée en thérapie de couple.

23
00:00:54.444 --> 00:00:55.224
Sur ce podcast,

24
00:00:55.324 --> 00:00:56.964
nous échangeons chaque semaine avec vous.

25
00:00:57.440 --> 00:00:58.521
sur les problématiques,

26
00:00:58.581 --> 00:00:59.021
les doutes,

27
00:00:59.041 --> 00:01:01.443
les obstacles que vous rencontrez dans votre vie de couple.

28
00:01:01.924 --> 00:01:07.728
Et nous vous livrons des outils concrets pour vous aider à construire la vie de couple à laquelle vous aspirez.

29
00:01:08.289 --> 00:01:10.350
Nous sommes heureux d'être là pour vous inspirer,

30
00:01:10.430 --> 00:01:10.951
vous guider,

31
00:01:11.351 --> 00:01:12.532
vous bousculer aussi peut-être.

32
00:01:12.852 --> 00:01:13.653
Mais ne l'oubliez pas,

33
00:01:13.993 --> 00:01:15.614
vous êtes les premiers acteurs de votre couple.

34
00:01:25.280 --> 00:01:26.100
Dans cet épisode,

35
00:01:26.140 --> 00:01:27.240
nous recevons Diane,

36
00:01:27.540 --> 00:01:28.340
47 ans,

37
00:01:28.560 --> 00:01:31.240
mariée depuis 21 ans et maman de 3 enfants,

38
00:01:31.560 --> 00:01:32.100
de 16,

39
00:01:32.160 --> 00:01:33.180
13 et 10 ans.

40
00:01:33.880 --> 00:01:36.020
Leurs premières années de mariage ont été heureuses,

41
00:01:36.120 --> 00:01:37.760
ils faisaient équipe de façon naturelle.

42
00:01:38.420 --> 00:01:39.420
L'arrivée des enfants,

43
00:01:39.520 --> 00:01:42.800
les changements professionnels ont progressivement modifié leurs rapports,

44
00:01:43.220 --> 00:01:47.500
les amenant davantage à être l'un contre l'autre que l'un avec l'autre.

45
00:01:48.140 --> 00:01:51.100
De nombreux sujets peuvent être source de compétition et d'affrontements,

46
00:01:51.540 --> 00:01:53.960
laissant peu de place aux échanges et au partage.

47
00:01:54.976 --> 00:01:57.598
Comment réintroduire dans son couple l'esprit d'équipe ?

48
00:01:58.058 --> 00:02:00.821
Telle est la question de ce nouvel épisode d'Au cœur du couple.

49
00:02:01.922 --> 00:02:02.662
Alors bonjour,

50
00:02:02.762 --> 00:02:05.464
bienvenue à tous sur ce nouvel épisode d'Au cœur du couple.

51
00:02:05.484 --> 00:02:05.865
Aujourd'hui,

52
00:02:06.145 --> 00:02:07.606
on a à notre micro

53
00:02:07.966 --> 00:02:09.547
Diane. Bonjour Diane.

54
00:02:09.868 --> 00:02:10.228
Bonjour.

55
00:02:10.888 --> 00:02:11.409
Bienvenue.

56
00:02:12.089 --> 00:02:12.930
Merci de m'accueillir.

57
00:02:13.791 --> 00:02:14.511
C'est un plaisir.

58
00:02:14.571 --> 00:02:14.912
Alors écoute,

59
00:02:14.913 --> 00:02:17.394
on va rentrer tout de suite dans le vif du sujet.

60
00:02:17.414 --> 00:02:18.514
On va faire connaissance avec toi.

61
00:02:18.595 --> 00:02:19.135
Est-ce que tu peux,

62
00:02:19.155 --> 00:02:19.856
en quelques mots,

63
00:02:20.516 --> 00:02:23.198
nous dire qui tu es et ce qui t'amène à nous ?

64
00:02:24.148 --> 00:02:24.689
Alors j'ai

65
00:02:25.149 --> 00:02:26.290
47 ans,

66
00:02:26.330 --> 00:02:28.632
je suis mariée depuis 21 ans,

67
00:02:28.692 --> 00:02:30.373
mon mari a 48 ans,

68
00:02:30.513 --> 00:02:35.517
nous vivons dans les Hauts-de-France et nous avons trois enfants de 16 ans,

69
00:02:35.597 --> 00:02:36.838
13 ans et 10 ans.

70
00:02:38.019 --> 00:02:45.004
Mon mari travaille beaucoup dans une société de service et moi après une reconversion professionnelle,

71
00:02:45.044 --> 00:02:47.006
je travaille dans le milieu paramédical.

72
00:02:47.987 --> 00:02:51.590
Et ce qui m'amène à contacter au cœur du couple,

73
00:02:51.790 --> 00:02:52.991
c'est une problématique.

74
00:02:53.060 --> 00:03:04.029
que sur notre équipe de couple qui justement ne fait pas équipe avec un conjoint qui pour moi est plutôt dans la team compète plutôt que dans une équipe de couple.

75
00:03:04.329 --> 00:03:05.810
Et ça me pose vraiment souci.

76
00:03:05.811 --> 00:03:09.593
Je ne sais pas trop comment passer à l'autre braquet.

77
00:03:10.313 --> 00:03:12.875
On espère pouvoir t'aider.

78
00:03:12.895 --> 00:03:20.662
C'est vrai que c'est une problématique qu'on a souvent rencontrée dans les appels à témoins qu'on peut lancer avec parfois des personnes qui ne voulaient pas forcément témoigner.

79
00:03:20.702 --> 00:03:21.162
Donc écoute,

80
00:03:21.163 --> 00:03:21.842
on est ravis que toi,

81
00:03:22.580 --> 00:03:26.323
Tu es acceptée parce que je pense que ça va parler à beaucoup ce que tu vis.

82
00:03:26.623 --> 00:03:27.003
Est-ce que déjà,

83
00:03:27.023 --> 00:03:28.785
tu peux nous dresser un portrait de ton couple ?

84
00:03:29.525 --> 00:03:29.806
Alors,

85
00:03:29.986 --> 00:03:32.608
nous nous sommes rencontrées assez jeunes.

86
00:03:32.768 --> 00:03:32.888
Moi,

87
00:03:32.928 --> 00:03:34.049
j'avais 21 ans,

88
00:03:34.129 --> 00:03:35.030
lui 22 ans.

89
00:03:35.930 --> 00:03:37.692
Pendant nos études supérieures,

90
00:03:37.992 --> 00:03:39.633
on s'est fiancées à 24 ans,

91
00:03:39.773 --> 00:03:40.934
mariées à 26 ans.

92
00:03:41.855 --> 00:03:46.178
Et nous avons vécu ensemble sans enfants pendant

93
00:03:46.959 --> 00:03:48.320
7-8 ans à peu près,

94
00:03:49.181 --> 00:03:50.702
dans une vie de couple.

95
00:03:51.641 --> 00:04:10.596
assez fusionnel et assez autarcique puisqu'on était dans des petites villes de province sans forcément de famille à côté ni d'amis de notre âge donc on était vraiment beaucoup ensemble on partageait vraiment tout au quotidien on faisait vraiment tout à deux sans

96
00:04:10.597 --> 00:04:19.763
se poser vraiment la question de manière assez naturelle et puis ensuite à la naissance de notre fille aînée la répartition des tâches elle s'est un petit peu

97
00:04:19.820 --> 00:04:20.921
peu inversé,

98
00:04:21.041 --> 00:04:22.062
c'est un petit peu changé,

99
00:04:22.842 --> 00:04:23.903
notamment dans le quotidien.

100
00:04:24.484 --> 00:04:25.464
Et puis ensuite,

101
00:04:25.645 --> 00:04:31.669
c'est vrai que mon mari a régulièrement changé de région pour son travail,

102
00:04:32.350 --> 00:04:36.593
que je l'ai toujours soutenu dans ses changements professionnels et dans ses mobilités.

103
00:04:37.314 --> 00:04:37.434
Là,

104
00:04:37.474 --> 00:04:40.476
j'avais l'impression justement de faire équipe et de,

105
00:04:40.776 --> 00:04:41.357
moi justement,

106
00:04:41.358 --> 00:04:43.178
de me mettre un petit peu plus en sommeil,

107
00:04:43.318 --> 00:04:44.539
de démissionner à chaque fois,

108
00:04:44.639 --> 00:04:47.402
de me repositionner pour pouvoir le suivre.

109
00:04:48.082 --> 00:04:48.643
Et puis,

110
00:04:48.943 --> 00:04:49.363
deuxièmement,

111
00:04:49.540 --> 00:04:49.981
enfant,

112
00:04:50.141 --> 00:04:51.243
troisième enfant,

113
00:04:51.483 --> 00:04:53.686
et avec ces naissances,

114
00:04:53.767 --> 00:04:56.010
et puis avec ces changements de lieu,

115
00:04:56.511 --> 00:04:58.995
c'est vrai que j'ai toujours considéré qu'au début je devais...

116
00:04:59.418 --> 00:05:11.848
lui donner le maximum de temps pour qu'il puisse s'investir professionnellement pour réussir ses prises de fonction et me mettre un petit peu en retrait pour ensuite pouvoir essayer de retrouver un équilibre peut-être entre nous.

117
00:05:12.228 --> 00:05:15.551
Et j'ai le sentiment que cet équilibre ne revenait pas.

118
00:05:16.211 --> 00:05:22.256
Et cet esprit un petit peu de ne pas forcément faire équipe,

119
00:05:22.257 --> 00:05:28.321
je trouve que ça s'est accentué avec les enfants et l'âge grandissant aussi des enfants.

120
00:05:29.178 --> 00:05:29.298
Donc,

121
00:05:29.418 --> 00:05:32.581
tu as le sentiment que vous êtes passée d'un couple qui faisait,

122
00:05:32.641 --> 00:05:33.041
comme tu dis,

123
00:05:33.121 --> 00:05:33.421
équipe,

124
00:05:33.422 --> 00:05:35.103
où vous étiez l'un avec l'autre,

125
00:05:35.163 --> 00:05:35.843
l'un pour l'autre,

126
00:05:35.863 --> 00:05:38.966
à un couple qui maintenant est un peu plus en mode l'un contre l'autre ?

127
00:05:40.187 --> 00:05:40.307
Oui,

128
00:05:40.507 --> 00:05:41.067
exactement.

129
00:05:41.428 --> 00:05:42.088
C'est tout à fait ça.

130
00:05:42.408 --> 00:05:44.910
C'est plutôt un peu compter les points.

131
00:05:45.391 --> 00:05:45.931
J'ai fait ci,

132
00:05:46.171 --> 00:05:46.912
toi tu as fait ça.

133
00:05:47.712 --> 00:05:47.893
Ah oui,

134
00:05:47.894 --> 00:05:48.433
mais la dernière fois,

135
00:05:48.434 --> 00:05:49.354
c'est moi qui l'ai fait.

136
00:05:49.514 --> 00:05:49.974
Enfin,

137
00:05:50.274 --> 00:05:50.395
oui,

138
00:05:50.455 --> 00:05:50.975
effectivement,

139
00:05:51.075 --> 00:05:52.316
c'est plutôt le ping-pong.

140
00:05:53.377 --> 00:05:54.218
Est-ce que tu peux nous donner...

141
00:05:54.522 --> 00:05:56.303
Un ou deux exemples dans votre quotidien,

142
00:05:56.484 --> 00:05:57.985
de là où tu ressens ça,

143
00:05:58.025 --> 00:05:59.046
ce mode de compétition,

144
00:05:59.126 --> 00:05:59.566
comme tu dis.

145
00:06:00.707 --> 00:06:00.987
Alors,

146
00:06:02.208 --> 00:06:04.430
je le ressens déjà au niveau du vocabulaire,

147
00:06:04.431 --> 00:06:05.290
du vocable employé.

148
00:06:07.112 --> 00:06:07.312
Donc,

149
00:06:07.452 --> 00:06:09.374
c'est son mariage,

150
00:06:09.414 --> 00:06:09.854
sa maison,

151
00:06:10.094 --> 00:06:10.915
sa voiture.

152
00:06:11.715 --> 00:06:14.137
Mais c'est mon fils quand il n'écoute pas,

153
00:06:14.277 --> 00:06:16.299
c'est ma fille quand elle ne range pas sa chambre.

154
00:06:17.360 --> 00:06:18.641
Et ce n'est pas nos enfants,

155
00:06:18.941 --> 00:06:19.682
notre maison.

156
00:06:21.683 --> 00:06:23.084
Je le ressens aussi quand...

157
00:06:24.118 --> 00:06:40.558
sur par exemple un repas ou un dîner on met un petit peu en compétition la réussite des plats entre les uns et les autres quand on parle aussi parfois de nos études à nos enfants il met en avant son bac scientifique alors que moi j'ai fait un bac ES et

158
00:06:40.559 --> 00:06:42.458
donc c'est forcément moins bien,

159
00:06:42.598 --> 00:06:51.238
même si j'ai eu la mention et pas lui donc voilà c'est des petites choses comme ça qui peuvent titiller alors qu'on peut aussi Merci.

160
00:06:52.114 --> 00:06:53.435
sur le ton de l'humour,

161
00:06:53.535 --> 00:07:04.944
sauf que c'est tellement fréquent et c'est tellement pour tous les sujets que je n'arrive pas à prendre de recul sur ce qui est dit.

162
00:07:05.945 --> 00:07:06.165
Et ça,

163
00:07:06.166 --> 00:07:09.508
tu arrives à lui exprimer ce que tu ressens par rapport à ça ?

164
00:07:09.588 --> 00:07:09.848
Oui,

165
00:07:10.389 --> 00:07:10.709
bien sûr,

166
00:07:10.789 --> 00:07:12.250
je lui ai déjà dit plusieurs fois.

167
00:07:13.711 --> 00:07:14.332
Et dans ces cas-là,

168
00:07:14.472 --> 00:07:17.474
il me rétorque que c'était de l'humour et que je n'ai pas d'humour,

169
00:07:17.975 --> 00:07:20.757
ou alors que j'ai un besoin de reconnaissance c'est que

170
00:07:23.384 --> 00:07:37.174
j'ai le sentiment que le problème vient de moi dans ces cas-là qu'il ne se questionne pas il ne se repositionne pas pour dire peut-être qu'effectivement c'était maladroit ou là je me désolidarise de ma femme et

171
00:07:37.374 --> 00:07:39.556
quand tu exprimes ça ce que tu ressens,

172
00:07:39.936 --> 00:07:42.078
tu le fais dans un moment sur le vif,

173
00:07:42.278 --> 00:07:43.479
dans un moment un peu d'énervement,

174
00:07:43.499 --> 00:07:46.081
d'agacement ou est-ce que c'est déjà une conversation,

175
00:07:46.141 --> 00:07:50.285
un sujet que vous avez tous les deux abordé de façon apaisée ...

176
00:07:50.978 --> 00:07:52.878
autour d'un vrai moment où vous n'avez parlé que ça,

177
00:07:52.998 --> 00:07:54.858
où tu as pris le temps de dire ce que tu ressentais,

178
00:07:55.198 --> 00:07:56.918
où tu as pu donner des exemples.

179
00:07:57.498 --> 00:08:03.638
Est-ce que vraiment vous avez eu un vrai temps d'échange ou c'est juste en mode comme ça sur le vif et peut-être un peu conflictuel ?

180
00:08:04.658 --> 00:08:06.138
Alors c'est vrai que c'est beaucoup sur le vif,

181
00:08:06.878 --> 00:08:07.438
je reconnais.

182
00:08:07.678 --> 00:08:08.838
C'est beaucoup à chaud.

183
00:08:09.458 --> 00:08:10.778
Je suis beaucoup dans l'action-réaction.

184
00:08:12.358 --> 00:08:12.838
Cependant,

185
00:08:13.138 --> 00:08:16.778
j'ai quand même eu des moments où j'ai pu le dire aussi de manière apaisée,

186
00:08:17.218 --> 00:08:20.298
en revenant sur des situations et des exemples très différents.

187
00:08:20.326 --> 00:08:20.926
très précis,

188
00:08:21.827 --> 00:08:24.189
mais c'est resté un peu l'être morte,

189
00:08:24.389 --> 00:08:25.170
où justement,

190
00:08:26.050 --> 00:08:27.552
il me reproche de me dire,

191
00:08:27.553 --> 00:08:27.852
ben voilà,

192
00:08:27.892 --> 00:08:28.813
si tu te mets à compter,

193
00:08:28.853 --> 00:08:29.934
moi aussi je peux compter ci,

194
00:08:29.974 --> 00:08:30.734
je peux compter ça.

195
00:08:31.655 --> 00:08:32.355
Donc j'ai pas vraiment,

196
00:08:32.476 --> 00:08:33.857
même à froid,

197
00:08:33.917 --> 00:08:39.001
j'ai pas vraiment trouvé d'écho à cette discussion,

198
00:08:39.101 --> 00:08:40.322
à ce que je faisais.

199
00:08:40.422 --> 00:08:40.582
Ouais,

200
00:08:40.822 --> 00:08:41.783
tu te sens pas comprise.

201
00:08:42.123 --> 00:08:42.623
Exactement,

202
00:08:42.703 --> 00:08:42.844
ouais,

203
00:08:42.984 --> 00:08:43.384
tout à fait.

204
00:08:43.664 --> 00:08:44.785
Et quand il te dit,

205
00:08:45.426 --> 00:08:46.747
tu as un besoin de reconnaissance,

206
00:08:46.887 --> 00:08:48.048
c'est pour ça que tu prends mal ça,

207
00:08:48.128 --> 00:08:48.448
qu'est-ce que...

208
00:08:48.998 --> 00:08:49.659
Qu'est-ce que ça t'évoque ?

209
00:08:49.660 --> 00:08:50.819
Est-ce que tu penses qu'effectivement,

210
00:08:51.000 --> 00:08:52.321
alors on a tous un besoin de reconnaissance,

211
00:08:52.322 --> 00:08:52.981
mais est-ce que toi,

212
00:08:53.021 --> 00:08:55.463
tu penses que tu as un besoin un peu plus fort,

213
00:08:55.464 --> 00:08:56.284
un peu plus exacerbé,

214
00:08:56.344 --> 00:08:56.844
par exemple ?

215
00:08:56.884 --> 00:08:58.305
Est-ce que ça te parle quand il te dit ça ?

216
00:08:59.146 --> 00:08:59.546
Alors oui,

217
00:08:59.686 --> 00:09:00.427
c'est vrai que ça me parle.

218
00:09:00.467 --> 00:09:01.528
C'est vrai que je pense qu'effectivement,

219
00:09:01.548 --> 00:09:02.949
j'ai aussi un besoin de reconnaissance.

220
00:09:03.409 --> 00:09:03.930
C'est certain.

221
00:09:04.070 --> 00:09:06.512
Surtout que j'ai eu le sentiment vraiment d'avoir fait beaucoup d'efforts,

222
00:09:07.072 --> 00:09:07.733
comme je le disais.

223
00:09:07.913 --> 00:09:10.595
J'ai vraiment eu le sentiment de m'être beaucoup adaptée,

224
00:09:11.355 --> 00:09:14.578
de m'être mise en retrait parce que voilà je je

225
00:09:14.978 --> 00:09:15.599
considérer que,

226
00:09:15.659 --> 00:09:16.219
par exemple,

227
00:09:17.120 --> 00:09:17.800
sa carrière,

228
00:09:17.840 --> 00:09:18.781
parce qu'il ne faut pas se leurrer,

229
00:09:18.961 --> 00:09:20.963
même si on a le même diplôme entre un homme et une femme,

230
00:09:20.983 --> 00:09:21.483
les carrières,

231
00:09:21.803 --> 00:09:22.284
malheureusement,

232
00:09:22.304 --> 00:09:22.584
aujourd'hui,

233
00:09:22.585 --> 00:09:25.666
ne sont pas encore tout à fait identiques et les niveaux de salaire non plus.

234
00:09:26.187 --> 00:09:26.507
Et donc,

235
00:09:26.847 --> 00:09:27.208
du coup,

236
00:09:27.468 --> 00:09:29.069
j'ai vraiment eu le sentiment d'avoir fait ces efforts.

237
00:09:29.089 --> 00:09:29.209
Donc,

238
00:09:29.349 --> 00:09:29.469
oui,

239
00:09:29.609 --> 00:09:33.072
j'attends forcément de la reconnaissance ou,

240
00:09:33.073 --> 00:09:33.513
en tout cas,

241
00:09:33.553 --> 00:09:34.473
ce n'est pas de la reconnaissance,

242
00:09:34.493 --> 00:09:35.394
du soutien,

243
00:09:35.534 --> 00:09:36.715
d'être simplement soutenue.

244
00:09:37.275 --> 00:09:40.078
Et quand c'est à mon tour d'avoir besoin,

245
00:09:40.698 --> 00:09:42.279
ce qui a été le cas quand j'ai fait ma...

246
00:09:43.538 --> 00:09:44.859
je me suis reconvertie professionnellement,

247
00:09:44.979 --> 00:09:46.821
j'aurais aimé qu'effectivement,

248
00:09:47.041 --> 00:09:54.326
il soit là aussi pour faire équipe et qu'il me soutienne par une plus grande disponibilité,

249
00:09:55.527 --> 00:09:59.991
une prise en charge du quotidien plus forte,

250
00:10:00.191 --> 00:10:03.654
puisque lui n'a pas du tout changé son rythme de vie ni son rythme de travail.

251
00:10:04.569 --> 00:10:30.410
alors que toi tu avais davantage besoin qu'il soit présent et qu'il s'investisse est-ce que c'est des choses que tu exprimes est-ce que tu lui dis ce dont tu as besoin là où tu l'attends est-ce que tu vois c'est des conversations que vous avez dire ben voilà là le rythme de rien que pour la semaine à venir j'ai une semaine chargée est-ce que je peux te demander ça est-ce que là c'est possible pour toi de te libérer est-ce que c'est quelque chose que tu exprimes ou tu as tendance à te dire il doit le deviner ça doit venir de lui on est un couple il

252
00:10:30.430 --> 00:10:33.792
me connait il doit ressentir il doit comprendre sans que j'ai besoin de lui dire

253
00:10:34.089 --> 00:10:35.249
De quel côté tu te places ?

254
00:10:35.309 --> 00:10:35.549
Alors,

255
00:10:35.689 --> 00:10:36.509
j'ai procédé par...

256
00:10:36.669 --> 00:10:36.909
En fait,

257
00:10:36.910 --> 00:10:38.569
j'ai vécu les deux périodes.

258
00:10:38.989 --> 00:10:39.429
Effectivement,

259
00:10:39.430 --> 00:10:40.069
il y a une période,

260
00:10:40.269 --> 00:10:43.849
j'étais dans cette phase-là où je considérais qu'il devait savoir.

261
00:10:44.289 --> 00:10:45.049
Parce qu'effectivement,

262
00:10:45.249 --> 00:10:46.949
on est ensemble depuis longtemps,

263
00:10:47.329 --> 00:10:51.109
on se connaît bien et que ça me paraissait tellement naturel et tellement...

264
00:10:51.209 --> 00:10:52.149
Enfin,

265
00:10:52.189 --> 00:10:52.329
voilà,

266
00:10:52.449 --> 00:10:52.789
naturel,

267
00:10:52.809 --> 00:10:52.929
quoi.

268
00:10:53.389 --> 00:10:53.689
Et en fait,

269
00:10:53.690 --> 00:10:55.269
j'ai compris qu'on n'était pas câblés pareils.

270
00:10:56.169 --> 00:10:57.009
Et donc là,

271
00:10:57.169 --> 00:10:57.709
effectivement,

272
00:10:57.729 --> 00:10:58.809
je me suis dit,

273
00:10:58.829 --> 00:10:59.369
il faut lui dire,

274
00:10:59.409 --> 00:10:59.529
quoi.

275
00:11:00.309 --> 00:11:01.229
Et quand je lui dis...

276
00:11:03.097 --> 00:11:03.677
Il me dit « mais attends,

277
00:11:03.678 --> 00:11:04.999
tu me demandes trop de choses là » .

278
00:11:05.139 --> 00:11:07.060
Et puis il pense que c'est tout,

279
00:11:07.120 --> 00:11:07.621
tout de suite.

280
00:11:08.021 --> 00:11:08.341
En fait,

281
00:11:08.401 --> 00:11:08.521
non,

282
00:11:08.522 --> 00:11:09.062
ce n'est pas tout,

283
00:11:09.102 --> 00:11:09.562
tout de suite,

284
00:11:09.642 --> 00:11:12.624
mais je vais lui déposer ce dont j'ai besoin.

285
00:11:13.385 --> 00:11:14.826
Et je le sens un peu acculé,

286
00:11:15.026 --> 00:11:17.368
j'ai l'impression que c'est trop.

287
00:11:18.249 --> 00:11:20.611
Alors j'ai adopté aussi une autre technique,

288
00:11:20.751 --> 00:11:23.933
j'essaie de faire des plannings,

289
00:11:24.754 --> 00:11:26.235
d'avoir une rencontre le dimanche,

290
00:11:26.295 --> 00:11:28.377
on regarde la semaine à venir,

291
00:11:29.017 --> 00:11:29.938
on se prend les agendas.

292
00:11:30.429 --> 00:11:31.770
Je sais qu'il procrastine toujours,

293
00:11:31.771 --> 00:11:34.993
il redoute ce moment-là parce que c'est le blues du dimanche soir et qu'il n'a pas envie,

294
00:11:34.994 --> 00:11:35.113
etc.

295
00:11:36.194 --> 00:11:36.434
Pour moi,

296
00:11:36.494 --> 00:11:39.056
c'est capital pour pouvoir nous organiser.

297
00:11:39.156 --> 00:11:39.896
Et c'est comme ça que,

298
00:11:39.977 --> 00:11:40.437
par exemple,

299
00:11:40.438 --> 00:11:45.381
j'arrive à lui caser de temps en temps une conduite pour l'un des trois enfants.

300
00:11:45.821 --> 00:11:48.503
Mais c'est toujours moi qui vais à la charge,

301
00:11:48.623 --> 00:11:50.505
c'est moi qui porte le sujet.

302
00:11:50.885 --> 00:11:52.847
Et il y a des fois,

303
00:11:52.848 --> 00:11:55.008
j'ai l'impression de tout porter,

304
00:11:55.009 --> 00:11:55.789
de tout traîner.

305
00:11:56.630 --> 00:11:58.451
C'est vrai aussi pour l'organisation des vacances,

306
00:11:58.491 --> 00:11:58.951
typiquement.

307
00:11:59.397 --> 00:12:00.058
où là aussi,

308
00:12:00.059 --> 00:12:01.219
on ne fait pas du tout équipe,

309
00:12:02.459 --> 00:12:03.801
notamment pour des vacances d'hiver.

310
00:12:03.981 --> 00:12:07.043
Il a fallu pendant des années et des années que je me batte pour les organiser.

311
00:12:07.243 --> 00:12:07.423
Déjà,

312
00:12:08.224 --> 00:12:11.006
décrocher la date des vacances qu'il allait poser,

313
00:12:11.086 --> 00:12:11.927
c'était tout un show.

314
00:12:12.567 --> 00:12:13.188
Ensuite,

315
00:12:13.788 --> 00:12:14.989
les réservations.

316
00:12:15.430 --> 00:12:15.890
Et au final,

317
00:12:15.930 --> 00:12:16.811
tout le monde était content.

318
00:12:17.451 --> 00:12:20.954
Mais il fallait que je me batte et que je porte ça.

319
00:12:21.094 --> 00:12:22.895
Et c'est vrai qu'il y a des fois,

320
00:12:22.976 --> 00:12:24.977
c'est démoralisant.

321
00:12:25.397 --> 00:12:25.978
Démoralisant,

322
00:12:26.178 --> 00:12:26.298
oui.

323
00:12:26.937 --> 00:12:27.057
Oui,

324
00:12:27.058 --> 00:12:27.738
tu ne te sens pas...

325
00:12:28.378 --> 00:12:28.639
C'est ça,

326
00:12:29.099 --> 00:12:29.479
aujourd'hui,

327
00:12:29.480 --> 00:12:32.622
tu n'as pas l'impression que vous faites équipe et qu'il est là pour t'aider,

328
00:12:32.782 --> 00:12:34.864
pour mettre en place les projets,

329
00:12:34.964 --> 00:12:35.104
pour...

330
00:12:36.265 --> 00:12:37.506
Peut-être qu'il a un côté un peu,

331
00:12:38.126 --> 00:12:39.527
dans ce que tu sembles dire,

332
00:12:39.547 --> 00:12:39.847
en tout cas,

333
00:12:39.927 --> 00:12:41.929
un peu personnel dans sa façon de vivre.

334
00:12:42.550 --> 00:12:42.670
Oui,

335
00:12:43.030 --> 00:12:44.331
je pense qu'il est tellement aussi...

336
00:12:44.691 --> 00:12:44.891
Alors,

337
00:12:44.971 --> 00:12:48.474
je ne sais pas si c'est la cause ou si c'est l'excuse,

338
00:12:48.475 --> 00:12:50.856
mais je pense qu'il est tellement focus aussi sur son travail,

339
00:12:51.617 --> 00:12:54.018
qu'il prend une part de sa vie très,

340
00:12:54.059 --> 00:12:54.879
très importante.

341
00:12:55.653 --> 00:13:01.298
Et à la fois en termes de pression et en temps aussi matériel,

342
00:13:02.018 --> 00:13:04.960
que j'ai le sentiment qu'il n'est plus disponible pour autre chose.

343
00:13:05.441 --> 00:13:06.161
Et du coup,

344
00:13:06.361 --> 00:13:09.904
non plus pour nous et pour faire équipe,

345
00:13:10.104 --> 00:13:13.827
pour qu'on puisse organiser et notre vie de famille et notre vie à deux.

346
00:13:14.828 --> 00:13:17.490
Est-ce que tu as essayé de mettre des choses en place pour ça,

347
00:13:17.610 --> 00:13:18.671
pour améliorer ?

348
00:13:18.691 --> 00:13:18.831
Donc,

349
00:13:19.031 --> 00:13:19.972
tu nous as dit qu'effectivement...

350
00:13:20.337 --> 00:13:22.857
Tu avais fait la méthode où il est censé deviner,

351
00:13:22.977 --> 00:13:23.597
puis tu t'es dit non,

352
00:13:23.598 --> 00:13:24.237
je vais essayer de parler.

353
00:13:24.297 --> 00:13:26.597
Tu mets en place le dimanche soir ce planning.

354
00:13:26.657 --> 00:13:27.537
Est-ce qu'il y a d'autres choses,

355
00:13:28.337 --> 00:13:29.397
peut-être un peu plus de fond ?

356
00:13:30.117 --> 00:13:30.237
Oui,

357
00:13:30.417 --> 00:13:33.317
alors dans notre parcours de vie à deux,

358
00:13:33.977 --> 00:13:47.357
on a participé à des rendez-vous de couple qui s'appellent Alpha Couple et qui sont organisés à raison de huit soirées avec une thématique par soirée.

359
00:13:47.477 --> 00:13:47.617
Donc,

360
00:13:47.697 --> 00:13:49.837
il a par contre volontiers accepté Merci.

361
00:13:50.313 --> 00:13:51.694
de se prêter à l'exercice.

362
00:13:52.495 --> 00:13:56.178
Et c'est vrai que c'était peu de temps après la naissance de notre troisième,

363
00:13:56.498 --> 00:13:57.339
puisqu'effectivement,

364
00:13:57.919 --> 00:14:00.001
avec l'expérience des deux aînés,

365
00:14:00.002 --> 00:14:02.222
je ne voulais pas revivre un peu le même schéma.

366
00:14:03.003 --> 00:14:03.523
Et donc ça,

367
00:14:04.544 --> 00:14:07.627
c'était plutôt un temps partagé ensemble,

368
00:14:07.707 --> 00:14:08.187
agréable.

369
00:14:09.168 --> 00:14:09.928
Mais je dirais qu'après,

370
00:14:10.429 --> 00:14:10.929
la difficulté,

371
00:14:10.969 --> 00:14:12.070
c'est que le soufflet est retombé.

372
00:14:12.430 --> 00:14:15.573
C'est que ça ne s'est pas concrétisé.

373
00:14:15.653 --> 00:14:16.634
Alors peut-être aussi de mon fait,

374
00:14:16.774 --> 00:14:17.234
je ne sais pas.

375
00:14:17.835 --> 00:14:19.556
et puis voilà puis récemment j'ai j'ai

376
00:14:20.249 --> 00:14:26.194
J'ai acheté un cahier de SILD sur le return date.

377
00:14:26.554 --> 00:14:26.674
Oui,

378
00:14:26.675 --> 00:14:28.155
le rendez-vous spécial pour la rentrée.

379
00:14:28.156 --> 00:14:29.176
Le rendez-vous spécial pour la rentrée,

380
00:14:29.296 --> 00:14:29.456
voilà,

381
00:14:29.516 --> 00:14:29.997
exactement.

382
00:14:30.057 --> 00:14:31.658
Je trouvais que c'était une superbe idée.

383
00:14:32.299 --> 00:14:32.939
Et donc,

384
00:14:32.999 --> 00:14:33.720
pendant les vacances,

385
00:14:33.721 --> 00:14:34.720
on a fait la partie bilan.

386
00:14:35.421 --> 00:14:39.684
Et je m'étais dit qu'elle a rentré après la partie projection et organisation.

387
00:14:39.685 --> 00:14:40.645
Tu t'intéressais davantage.

388
00:14:40.646 --> 00:14:41.506
Je m'intéressais davantage,

389
00:14:41.546 --> 00:14:42.006
exactement.

390
00:14:42.026 --> 00:14:42.266
Et puis,

391
00:14:42.267 --> 00:14:44.468
pour ne pas subir ces rentrées.

392
00:14:45.681 --> 00:14:46.643
Et puis finalement,

393
00:14:46.883 --> 00:14:47.804
en cette deuxième partie,

394
00:14:47.905 --> 00:14:49.948
on n'a jamais réussi à la caler,

395
00:14:49.988 --> 00:14:50.669
parce que là encore,

396
00:14:50.689 --> 00:14:53.173
il faut que je me batte pour trouver une date,

397
00:14:53.974 --> 00:14:54.795
parce que le samedi,

398
00:14:55.096 --> 00:14:55.997
c'est les conduites,

399
00:14:56.037 --> 00:14:56.919
l'organisation,

400
00:14:57.319 --> 00:14:58.221
et parce que le dimanche,

401
00:14:58.241 --> 00:15:00.725
il retravaille à nouveau pour préparer sa semaine professionnelle.

402
00:15:01.579 --> 00:15:03.561
Donc vous n'avez pas beaucoup de temps à deux ?

403
00:15:03.821 --> 00:15:04.141
Non.

404
00:15:04.161 --> 00:15:04.782
Vous n'avez plus beaucoup ?

405
00:15:05.182 --> 00:15:05.302
Non.

406
00:15:05.442 --> 00:15:06.563
De temps vraiment de couple ?

407
00:15:06.564 --> 00:15:06.643
Oui,

408
00:15:06.663 --> 00:15:07.944
exactement.

409
00:15:07.945 --> 00:15:10.506
Ce que vous avez beaucoup connu au début quand vous étiez que tous les deux ?

410
00:15:10.507 --> 00:15:11.167
Exactement.

411
00:15:11.287 --> 00:15:11.407
Ça,

412
00:15:11.507 --> 00:15:14.529
c'est plus dans votre vie d'aujourd'hui.

413
00:15:15.070 --> 00:15:16.391
Et c'est plutôt des temps de logistique,

414
00:15:16.491 --> 00:15:19.233
et c'est des temps de logistique où en fait on n'est même pas à l'unisson.

415
00:15:19.733 --> 00:15:20.614
Oui,

416
00:15:20.734 --> 00:15:21.094
en plus.

417
00:15:21.355 --> 00:15:21.635
En plus,

418
00:15:21.915 --> 00:15:22.035
oui.

419
00:15:22.255 --> 00:15:23.016
Donc effectivement,

420
00:15:23.136 --> 00:15:23.256
oui,

421
00:15:23.516 --> 00:15:24.857
encore vous auriez cette complicité,

422
00:15:25.198 --> 00:15:26.619
vous feriez équipe dans ces moments-là,

423
00:15:27.019 --> 00:15:28.240
ça serait productif pour le couple,

424
00:15:28.260 --> 00:15:29.001
mais en plus c'est…

425
00:15:29.463 --> 00:15:30.164
des moments où toi,

426
00:15:30.224 --> 00:15:31.725
tu ne te sens pas entendu.

427
00:15:31.985 --> 00:15:32.105
Lui,

428
00:15:32.145 --> 00:15:34.947
il se sent acculé par ce que tu peux lui demander.

429
00:15:35.007 --> 00:15:35.127
Donc,

430
00:15:35.188 --> 00:15:35.588
effectivement,

431
00:15:35.589 --> 00:15:36.048
ce n'est pas…

432
00:15:36.729 --> 00:15:37.109
Exactement.

433
00:15:37.569 --> 00:15:37.810
Eh bien,

434
00:15:37.850 --> 00:15:41.292
ça me paraît très intéressant comme situation.

435
00:15:41.332 --> 00:15:43.654
Et je pense que Marie-Lise est inspirée.

436
00:15:43.774 --> 00:15:46.096
Elle a beaucoup noté quand tu nous as parlé.

437
00:15:46.196 --> 00:15:46.376
Donc,

438
00:15:46.917 --> 00:15:47.537
c'est prometteur.

439
00:15:48.218 --> 00:15:48.398
Donc,

440
00:15:48.638 --> 00:15:48.838
voilà,

441
00:15:48.978 --> 00:15:50.259
Marie-Lise,

442
00:15:51.280 --> 00:15:52.621
je te passe la parole.

443
00:16:01.135 --> 00:16:06.399
Merci beaucoup Diane pour ton retour et la précision de tes propos.

444
00:16:06.599 --> 00:16:07.280
Merci beaucoup.

445
00:16:07.460 --> 00:16:08.121
Pendant que je t'écoutais,

446
00:16:08.122 --> 00:16:09.942
je réfléchissais à ce que tu disais.

447
00:16:10.342 --> 00:16:13.265
Je vais juste axer mon retour en deux parties,

448
00:16:13.325 --> 00:16:18.709
une analyse plus ou moins fine qui sont plus des hypothèses un peu sur peut-être le pourquoi du comment,

449
00:16:18.909 --> 00:16:21.151
si ça peut t'amener à réfléchir.

450
00:16:21.171 --> 00:16:21.731
Et après,

451
00:16:22.352 --> 00:16:26.935
une autre petite partie peut-être sur des outils ou peut-être des choses que vous pourriez mettre en place,

452
00:16:27.035 --> 00:16:29.958
des idées qui me sont venues à l'esprit.

453
00:16:30.539 --> 00:16:31.560
Dans la réflexion que j'avais,

454
00:16:32.701 --> 00:16:33.902
j'avais dans l'idée aussi souvent,

455
00:16:33.962 --> 00:16:37.044
quand il y a des compétitions un peu comme ça qui se mettent en place,

456
00:16:37.424 --> 00:16:38.505
c'est un peu justement,

457
00:16:38.886 --> 00:16:39.126
c'est ça,

458
00:16:39.127 --> 00:16:40.267
on est l'un contre l'autre,

459
00:16:40.268 --> 00:16:41.848
il y a une forme de guerre qui se met en place.

460
00:16:42.248 --> 00:16:42.669
Et parfois,

461
00:16:42.670 --> 00:16:50.895
ça peut être des rancunes ou une culpabilité ou des choses qui se sont passées qui n'ont pas été un peu digérées.

462
00:16:51.055 --> 00:16:54.158
Et comme si on refaisait payer un peu à l'autre à chaque fois,

463
00:16:54.778 --> 00:16:55.979
parce qu'on ne s'est jamais vraiment dit.

464
00:16:56.019 --> 00:16:57.160
C'était des petites choses du quotidien.

465
00:16:57.200 --> 00:16:57.520
Puis en fait,

466
00:16:57.521 --> 00:16:58.061
ça s'accumule,

467
00:16:58.062 --> 00:16:58.801
ça s'accumule.

468
00:16:59.311 --> 00:16:59.771
Soit parce que,

469
00:16:59.952 --> 00:17:00.692
comme tu l'as dit,

470
00:17:00.693 --> 00:17:01.813
il peut y avoir de la reconnaissance,

471
00:17:01.814 --> 00:17:02.894
on ne s'est pas senti reconnu,

472
00:17:02.934 --> 00:17:05.436
mais peut-être l'un comme l'autre à une période de la vie.

473
00:17:06.136 --> 00:17:11.160
Ou peut-être qu'on aurait eu besoin de plus de quelque chose à un moment.

474
00:17:11.621 --> 00:17:11.981
En tout cas,

475
00:17:11.982 --> 00:17:16.765
ça peut aussi expliquer parfois cette mise en place de combats au quotidien.

476
00:17:17.465 --> 00:17:19.447
Il y avait d'autres choses qui pouvaient aussi expliquer ça.

477
00:17:19.507 --> 00:17:24.170
Donc le besoin un peu de reconnaissance des deux partenaires,

478
00:17:24.631 --> 00:17:27.753
ça peut être lié à un manque d'estime parfois.

479
00:17:28.555 --> 00:17:29.776
Comme si aussi,

480
00:17:30.737 --> 00:17:33.099
on avait besoin de briller au détriment de l'autre.

481
00:17:33.279 --> 00:17:33.519
Et ça,

482
00:17:33.579 --> 00:17:35.320
c'est quelque chose que j'observe dans les familles,

483
00:17:35.861 --> 00:17:38.843
qu'on peut apprendre aussi un peu sous une forme d'héritage familial,

484
00:17:38.883 --> 00:17:40.104
mais comme si pour exister,

485
00:17:40.564 --> 00:17:42.066
c'est forcément au détriment de l'autre.

486
00:17:42.186 --> 00:17:43.767
Comme si on ne savait pas exister pour soi,

487
00:17:43.927 --> 00:17:46.569
parce que soit on n'a pas une estime de soi assez solide,

488
00:17:47.090 --> 00:17:51.253
ou parce qu'on n'arrive pas à apprécier la valeur que l'on a.

489
00:17:51.813 --> 00:17:58.098
Mais avec cette idée qu'on n'existe que si on est dans la comparaison vis-à-vis de l'autre et qu'on est mieux que quelqu'un.

490
00:17:58.535 --> 00:17:58.875
Donc en fait,

491
00:17:58.915 --> 00:18:00.336
son moyen peut-être de dire,

492
00:18:00.657 --> 00:18:00.857
quand même,

493
00:18:00.858 --> 00:18:02.378
je suis un bon père ou je suis un bon mari,

494
00:18:02.438 --> 00:18:02.938
c'est parce que là,

495
00:18:02.959 --> 00:18:03.839
j'ai fait mieux que toi.

496
00:18:04.320 --> 00:18:05.821
Alors qu'il peut juste être bon dans son domaine.

497
00:18:06.241 --> 00:18:06.481
Donc ça,

498
00:18:06.482 --> 00:18:08.723
je trouve ça hyper intéressant parce que c'est quelque chose aussi,

499
00:18:09.764 --> 00:18:10.184
ça peut,

500
00:18:10.524 --> 00:18:10.645
toi,

501
00:18:10.825 --> 00:18:12.886
t'indiquer aussi en tant qu'épouse,

502
00:18:12.926 --> 00:18:13.727
mais aussi en tant que maman,

503
00:18:14.087 --> 00:18:15.608
quelle image aussi on donne aux enfants.

504
00:18:15.688 --> 00:18:15.989
Parfois,

505
00:18:15.990 --> 00:18:18.531
on peut le voir avec des enfants qui ont tendance à comparer,

506
00:18:19.051 --> 00:18:20.672
dire t'as fait mieux que ta sœur et tout ça.

507
00:18:21.073 --> 00:18:23.114
Et je pense que c'est vraiment quelque chose à pouvoir bannir.

508
00:18:23.194 --> 00:18:25.136
Comment on peut mettre en avant ses fiertés,

509
00:18:25.696 --> 00:18:26.397
ses plaisirs,

510
00:18:26.457 --> 00:18:27.618
sans que ce soit forcément dans une...

511
00:18:27.747 --> 00:18:29.427
comparaison vis-à-vis de l'autre,

512
00:18:29.467 --> 00:18:30.287
ou d'un système,

513
00:18:30.347 --> 00:18:31.087
ou d'un copain,

514
00:18:31.307 --> 00:18:32.127
ou d'un collègue,

515
00:18:32.567 --> 00:18:34.027
avec cette idée toujours de compétition,

516
00:18:34.047 --> 00:18:35.807
mais ça peut être quelque chose qu'il a appris aussi dans son travail,

517
00:18:35.808 --> 00:18:39.027
je ne sais pas quelle est l'organisation de son travail,

518
00:18:39.067 --> 00:18:41.387
mais ça peut être quelque chose qui se développe aussi dans la sphère professionnelle.

519
00:18:41.967 --> 00:18:42.187
Et ça,

520
00:18:42.188 --> 00:18:43.527
tu en as parlé avant en aparté,

521
00:18:43.807 --> 00:18:48.087
mais tu as parlé aussi parfois comment avec vos enfants,

522
00:18:48.088 --> 00:18:49.287
ils peuvent faire groupe,

523
00:18:49.507 --> 00:18:49.827
un peu,

524
00:18:50.127 --> 00:18:50.667
mais contre.

525
00:18:51.207 --> 00:18:52.607
Dans ma formation en systémie,

526
00:18:52.608 --> 00:18:54.007
on appelle ça faire des coalitions.

527
00:18:54.147 --> 00:18:54.527
Et en fait...

528
00:18:54.935 --> 00:19:00.619
À l'inverse d'une alliance où on va s'unir face à une épreuve pour affronter une épreuve ensemble,

529
00:19:00.620 --> 00:19:01.420
où là on fait équipe,

530
00:19:01.720 --> 00:19:03.882
une coalition c'est qu'on s'unit contre quelqu'un.

531
00:19:04.322 --> 00:19:04.803
Et c'est pareil,

532
00:19:04.804 --> 00:19:10.847
il y a des systèmes familiaux où en fait on arrive à s'entendre et à s'unir que quand on fait des coalitions,

533
00:19:10.867 --> 00:19:12.669
ça veut dire quand on s'unit contre quelqu'un.

534
00:19:13.069 --> 00:19:13.269
Et ça,

535
00:19:13.270 --> 00:19:16.792
ça peut être aussi un apprentissage qu'il a peut-être dans sa famille ou dans sa façon de faire,

536
00:19:16.793 --> 00:19:17.172
je n'en sais rien,

537
00:19:17.173 --> 00:19:18.373
à la sphère professionnelle ou autre,

538
00:19:18.794 --> 00:19:21.136
mais qu'on est unis que quand on est contre quelqu'un.

539
00:19:21.779 --> 00:19:22.019
Donc ça,

540
00:19:22.039 --> 00:19:22.760
c'est juste des pistes,

541
00:19:22.800 --> 00:19:25.722
des hypothèses que je donne aux auditeurs pour analyser,

542
00:19:25.742 --> 00:19:27.023
pour faire des hypothèses de réflexion.

543
00:19:27.383 --> 00:19:28.985
Mais peut-être aussi comment on peut,

544
00:19:29.645 --> 00:19:29.785
toi,

545
00:19:29.865 --> 00:19:32.087
déconstruire ça ou ne pas rentrer dans le jeu,

546
00:19:32.287 --> 00:19:32.908
tout simplement.

547
00:19:33.188 --> 00:19:33.428
En fait,

548
00:19:33.448 --> 00:19:34.869
dans les outils que je vais pouvoir te donner,

549
00:19:34.870 --> 00:19:35.370
ça va être de ça,

550
00:19:35.371 --> 00:19:36.871
de ne pas rentrer dans le jeu,

551
00:19:36.911 --> 00:19:37.231
en fait.

552
00:19:38.012 --> 00:19:38.512
Par exemple,

553
00:19:38.513 --> 00:19:38.592
là,

554
00:19:38.593 --> 00:19:40.874
par rapport aux coalitions contre quelqu'un,

555
00:19:41.675 --> 00:19:44.217
ça va être comment laisser glisser.

556
00:19:44.417 --> 00:19:44.537
Si,

557
00:19:44.617 --> 00:19:45.177
par exemple,

558
00:19:45.217 --> 00:19:46.078
même si ce n'est pas facile...

559
00:19:46.543 --> 00:19:47.544
Mais si on alimente,

560
00:19:47.644 --> 00:19:48.144
par exemple,

561
00:19:48.145 --> 00:19:48.965
un effet de guerre,

562
00:19:48.966 --> 00:19:49.986
de « Ah ben les garçons,

563
00:19:50.026 --> 00:19:52.288
ils sont mieux que les filles » ,

564
00:19:52.808 --> 00:19:54.209
et qu'on dit « Mais n'importe quoi,

565
00:19:54.449 --> 00:19:54.910
c'est pas vrai » ,

566
00:19:55.050 --> 00:19:56.871
on alimente cette coalition qui est contre,

567
00:19:56.891 --> 00:19:58.612
et on alimente que c'est comme ça qu'on fonctionne.

568
00:19:58.953 --> 00:20:01.195
Qu'on fonctionne quand on est unis les uns contre les autres,

569
00:20:01.196 --> 00:20:03.356
qu'on peut se rapprocher quand on est les uns contre les autres.

570
00:20:04.106 --> 00:20:04.346
Donc ça,

571
00:20:04.366 --> 00:20:06.868
c'était une idée déjà par rapport à ça.

572
00:20:07.669 --> 00:20:13.373
On a pas mal parlé là des petites remarques au quotidien de compétition.

573
00:20:13.974 --> 00:20:14.094
Moi,

574
00:20:14.114 --> 00:20:15.275
je pense que c'est important,

575
00:20:15.475 --> 00:20:17.477
même sans que ça parte en débat en fait,

576
00:20:17.577 --> 00:20:17.897
pareil,

577
00:20:18.357 --> 00:20:20.779
mais que ça puisse être juste dit,

578
00:20:20.839 --> 00:20:22.340
même si c'est à chaud,

579
00:20:22.801 --> 00:20:24.542
même l'exemple qu'on peut donner aux enfants,

580
00:20:24.882 --> 00:20:27.664
mais qu'on ne laisse pas passer quelque chose qui fait mal au cœur à quelqu'un en fait.

581
00:20:27.865 --> 00:20:30.567
S'il te fait des remarques blessantes,

582
00:20:30.687 --> 00:20:31.507
juste pouvoir dire...

583
00:20:32.066 --> 00:20:33.627
Ça me met mal à l'aise ce que tu dis là,

584
00:20:34.628 --> 00:20:35.909
que mon plat est meilleur que le tien,

585
00:20:35.910 --> 00:20:36.690
ça me met mal à l'aise.

586
00:20:36.750 --> 00:20:37.791
Juste pouvoir dire ça et te dire,

587
00:20:38.211 --> 00:20:39.412
ah mais t'as pas d'humour,

588
00:20:39.892 --> 00:20:40.533
peut-être que c'est ça,

589
00:20:40.573 --> 00:20:41.954
mais juste ça me met mal à l'aise.

590
00:20:42.054 --> 00:20:43.175
Et sans rentrer plus loin,

591
00:20:43.655 --> 00:20:46.778
mais juste que ça puisse être entendu en fait.

592
00:20:47.458 --> 00:20:49.640
Vous pouvez en revenir à froid après sur ça,

593
00:20:50.120 --> 00:20:51.882
mais le souci c'est que je pense que là,

594
00:20:52.522 --> 00:20:54.223
le profil que tu décris de ton mari...

595
00:20:55.478 --> 00:20:57.700
à voir quel outil on va pouvoir mettre en place.

596
00:20:57.760 --> 00:20:59.121
Mais je pense que trop de discussion,

597
00:20:59.301 --> 00:21:00.542
ça tue la discussion pour lui.

598
00:21:00.543 --> 00:21:02.504
Ce n'est pas quelqu'un qui est propre à trop parler.

599
00:21:02.884 --> 00:21:03.004
Donc,

600
00:21:03.024 --> 00:21:05.766
je me suis déjà injectée une petite phrase courte qu'on puisse dire juste,

601
00:21:05.886 --> 00:21:06.947
ça me met mal à l'aise,

602
00:21:07.067 --> 00:21:07.668
ça s'arrête là,

603
00:21:07.788 --> 00:21:11.210
juste qu'on puisse entendre qu'on ne reste pas avec quelque chose qui nous met mal à l'aise.

604
00:21:11.991 --> 00:21:12.551
Et après,

605
00:21:12.611 --> 00:21:12.732
moi,

606
00:21:12.792 --> 00:21:13.232
ce qui me...

607
00:21:14.353 --> 00:21:16.174
On a beaucoup parlé du fait de faire équipe.

608
00:21:16.294 --> 00:21:16.715
Comment,

609
00:21:17.235 --> 00:21:17.876
dans votre couple,

610
00:21:17.936 --> 00:21:18.676
progressivement,

611
00:21:18.677 --> 00:21:20.157
ça n'a pas été rediscuté,

612
00:21:20.337 --> 00:21:21.118
remis en place ?

613
00:21:21.450 --> 00:21:25.350
Il y avait une équipe très soudée où vous faisiez vraiment tout ensemble et c'était assez naturel.

614
00:21:26.110 --> 00:21:28.650
Avec cette idée justement à l'arrivée des enfants,

615
00:21:28.670 --> 00:21:29.850
ça va continuer naturellement.

616
00:21:29.851 --> 00:21:30.270
Et au final,

617
00:21:30.430 --> 00:21:31.230
progressivement,

618
00:21:31.270 --> 00:21:34.450
votre couple s'est un peu effrité sur la fonction d'équipe.

619
00:21:34.451 --> 00:21:35.830
Je ne sais pas si c'est très correct dit comme ça,

620
00:21:35.930 --> 00:21:39.610
mais dans cette idée que vous avez perdu ces compétences-là.

621
00:21:39.670 --> 00:21:40.010
En tout cas,

622
00:21:40.630 --> 00:21:42.250
ou plutôt au-delà de les perdre,

623
00:21:42.251 --> 00:21:46.030
peut-être que vous ne les avez plus développées et utilisées.

624
00:21:46.590 --> 00:21:46.710
Ça,

625
00:21:46.711 --> 00:21:47.410
je pense que c'est...

626
00:21:48.262 --> 00:21:49.843
Il ne faut pas viser trop haut tout de suite,

627
00:21:50.764 --> 00:21:54.567
dans le sens où ça n'a pas été requestionné étape par étape,

628
00:21:54.568 --> 00:21:55.808
et il y a eu tellement de changements.

629
00:21:56.188 --> 00:21:59.591
Et peut-être que j'ai pu dire au début des frustrations qui se sont mises en place,

630
00:21:59.871 --> 00:22:04.335
qu'on ne peut pas rechanger radicalement un mode de fonctionnement qui a été mis en place durant plusieurs années.

631
00:22:04.755 --> 00:22:08.077
Donc peut-être voir sur quel point vous pourriez refaire équipe.

632
00:22:08.358 --> 00:22:09.939
Mais j'entends aussi que vous avez très peu de temps.

633
00:22:10.760 --> 00:22:12.681
Mais je pense,

634
00:22:12.721 --> 00:22:14.282
après c'est des propositions,

635
00:22:14.342 --> 00:22:15.844
mais par rapport à ton mari,

636
00:22:16.959 --> 00:22:19.801
ce que tu peux en dire et comment ça peut vite être électrique,

637
00:22:20.141 --> 00:22:26.806
je pense qu'il vaut mieux faire la proposition d'une expérience à vivre ensemble plutôt que de lancer tout de suite une discussion.

638
00:22:27.147 --> 00:22:28.488
Plutôt de lancer quelque chose,

639
00:22:28.808 --> 00:22:30.889
de rentrer par la sphère positive.

640
00:22:31.530 --> 00:22:31.950
Écoute,

641
00:22:32.611 --> 00:22:36.314
c'est vraiment difficile pour moi où j'ai vraiment envie de repasser du temps avec toi,

642
00:22:36.354 --> 00:22:40.737
qu'on puisse sentir qu'on fait équipe à la fois dans les choses désagréables du quotidien,

643
00:22:40.777 --> 00:22:41.998
mais aussi dans les choses plaisantes,

644
00:22:42.438 --> 00:22:44.100
sans forcément dire on dysfonctionne,

645
00:22:44.140 --> 00:22:44.400
tout ça.

646
00:22:45.018 --> 00:22:46.399
Il faut vraiment qu'on retrouve quelque chose,

647
00:22:46.400 --> 00:22:49.582
parce que c'est important pour moi qu'on puisse se retrouver en tant que couple,

648
00:22:49.622 --> 00:22:50.442
en tant qu'équipe.

649
00:22:50.883 --> 00:22:52.064
Qu'est-ce qu'on peut mettre en place ?

650
00:22:52.264 --> 00:22:53.985
Et lui faire au moins trois propositions.

651
00:22:54.766 --> 00:22:56.127
Ce que je pensais pour faire,

652
00:22:56.287 --> 00:22:57.147
pour lancer les choses,

653
00:22:57.148 --> 00:22:58.929
c'est que tu dis qu'il est très occupé par son travail.

654
00:22:59.449 --> 00:23:00.910
Je ne sais pas si c'est viable ou non,

655
00:23:01.131 --> 00:23:01.671
tu nous diras,

656
00:23:01.731 --> 00:23:04.453
mais est-ce que même échanger par lui sur son temps de travail,

657
00:23:04.593 --> 00:23:06.955
où il est peut-être un peu en mode machine à ce moment-là,

658
00:23:07.476 --> 00:23:08.496
sur des choses concrètes,

659
00:23:08.556 --> 00:23:09.497
ça pourrait fonctionner ?

660
00:23:10.178 --> 00:23:11.919
Même par exemple de lui faire un listing.

661
00:23:12.770 --> 00:23:13.250
Je ne sais pas,

662
00:23:14.030 --> 00:23:15.830
là je pense à des choses qu'on pourrait refaire ensemble.

663
00:23:16.250 --> 00:23:17.150
Proposition 1,

664
00:23:17.530 --> 00:23:17.850
c'est ça,

665
00:23:18.210 --> 00:23:19.890
avec un mail un peu humoristique,

666
00:23:19.910 --> 00:23:21.530
mais c'est de changer les voies de communication.

667
00:23:21.990 --> 00:23:22.630
Très cher,

668
00:23:22.710 --> 00:23:23.150
je ne sais pas,

669
00:23:23.170 --> 00:23:27.270
vous pouvez l'appeler par son nom à son poste,

670
00:23:27.450 --> 00:23:28.390
en faisant de l'humour.

671
00:23:29.070 --> 00:23:34.910
Je vous prie de me répondre dans les plus brefs délais ou après votre réunion immensément importante.

672
00:23:34.930 --> 00:23:36.450
Mais vu que le travail est une sphère importante,

673
00:23:36.451 --> 00:23:39.010
peut-être que quand il est en version un peu travail,

674
00:23:39.011 --> 00:23:40.470
ce sera peut-être plus fluide pour lui de répondre.

675
00:23:40.490 --> 00:23:42.110
Donc ça peut être aussi une idée.

676
00:23:42.594 --> 00:23:45.216
Mais de réfléchir peut-être à trois propositions qui peuvent être faites,

677
00:23:45.236 --> 00:23:47.098
peut-être par exemple deux mardis par mois,

678
00:23:48.018 --> 00:23:50.280
tu vas le chercher à la sortie du travail s'il est très pris,

679
00:23:50.560 --> 00:23:53.282
et vous faites quelque chose tous les deux,

680
00:23:53.683 --> 00:23:55.424
commencez par des petites choses qui ne prennent pas trop de temps,

681
00:23:55.425 --> 00:24:01.329
mais au moins déjà pouvoir avoir la sensation de pouvoir vous retrouver et pouvoir formuler à haute voix aussi,

682
00:24:02.950 --> 00:24:04.931
là on a pu créer un nouveau projet,

683
00:24:05.072 --> 00:24:06.132
monter quelque chose ensemble,

684
00:24:06.133 --> 00:24:10.436
que vous puissiez progressivement juste remettre en valeur vos compétences d'équipe.

685
00:24:11.202 --> 00:24:12.702
Pourquoi pas même rediscuter sur,

686
00:24:13.582 --> 00:24:16.642
amener dans la discussion sur ce qui fait que vous faisiez équipe avant,

687
00:24:17.022 --> 00:24:21.462
pour pouvoir vous remémorer vos compétences quand vous étiez plus jeunes.

688
00:24:21.463 --> 00:24:21.702
En tout cas,

689
00:24:21.703 --> 00:24:23.342
parce qu'elles font toujours partie de votre couple,

690
00:24:23.422 --> 00:24:27.282
même si ça s'est transformé et que vous les avez pu autant appeler,

691
00:24:27.283 --> 00:24:28.522
mais peut-être refaire appel à ça.

692
00:24:28.562 --> 00:24:32.562
Mais je pense pouvoir faire des expériences positives avant de relancer une discussion.

693
00:24:32.990 --> 00:24:34.071
Ce serait plutôt l'étape 1,

694
00:24:34.291 --> 00:24:35.172
faire l'expérience,

695
00:24:35.532 --> 00:24:36.072
pour le vivre,

696
00:24:36.093 --> 00:24:36.533
on va dire,

697
00:24:36.553 --> 00:24:37.273
dans votre corps.

698
00:24:37.654 --> 00:24:38.014
Et après,

699
00:24:38.015 --> 00:24:38.735
dans l'étape 2,

700
00:24:39.175 --> 00:24:41.176
plutôt relancer une discussion.

701
00:24:41.417 --> 00:24:42.037
Et là,

702
00:24:42.057 --> 00:24:43.618
je pense que pareil pour la discussion,

703
00:24:44.059 --> 00:24:45.760
ça peut être un passage par mail de dire,

704
00:24:46.240 --> 00:24:46.461
écoute,

705
00:24:46.462 --> 00:24:47.561
c'est un peu compliqué pour moi.

706
00:24:48.702 --> 00:24:53.146
J'ai su gérer peut-être la charge mentale de l'organisation avec ton travail pendant des années,

707
00:24:53.147 --> 00:24:53.526
mais en ce moment,

708
00:24:53.527 --> 00:24:54.187
c'est trop compliqué.

709
00:24:54.747 --> 00:24:55.948
Je te fais des propositions.

710
00:24:56.168 --> 00:25:00.672
Est-ce qu'on prend une femme de ménage un peu plus de temps par semaine pour que je puisse,

711
00:25:00.832 --> 00:25:00.972
moi...

712
00:25:02.499 --> 00:25:03.299
me libérer,

713
00:25:03.399 --> 00:25:04.320
être plus apaisée.

714
00:25:05.361 --> 00:25:05.701
Je vois même,

715
00:25:05.702 --> 00:25:06.201
il y a des endroits,

716
00:25:06.202 --> 00:25:07.723
ils font du batch cooking à domicile.

717
00:25:07.943 --> 00:25:08.783
J'essaie de trouver chez moi,

718
00:25:08.884 --> 00:25:10.064
mais je n'ai pas trouvé.

719
00:25:10.565 --> 00:25:11.385
Mais pour la semaine,

720
00:25:11.466 --> 00:25:13.387
pour alléger le quotidien et de dire,

721
00:25:13.507 --> 00:25:15.008
qu'est-ce que tu penses de ces trois propositions ?

722
00:25:15.028 --> 00:25:15.269
Mais là,

723
00:25:15.309 --> 00:25:15.689
vraiment,

724
00:25:15.789 --> 00:25:15.909
moi,

725
00:25:15.949 --> 00:25:17.030
j'en suis à une étape de ma vie.

726
00:25:17.390 --> 00:25:17.630
Et puis,

727
00:25:17.631 --> 00:25:19.252
le tourner à l'humour aussi.

728
00:25:19.372 --> 00:25:19.632
Et puis,

729
00:25:19.672 --> 00:25:20.873
qu'il est juste à répondre par mail.

730
00:25:21.153 --> 00:25:21.353
Oui,

731
00:25:21.453 --> 00:25:21.894
bonne idée,

732
00:25:21.994 --> 00:25:22.114
ça,

733
00:25:22.115 --> 00:25:22.614
je valide.

734
00:25:23.115 --> 00:25:24.236
Et glisser à la fin.

735
00:25:25.316 --> 00:25:25.557
Comme ça,

736
00:25:25.558 --> 00:25:30.140
on aura plus de temps pour discuter de trucs sympas ou faire un dîner à deux un soir dans la semaine,

737
00:25:30.180 --> 00:25:31.301
comme j'aurais plus cette contrainte-là.

738
00:25:31.830 --> 00:25:32.011
Donc ça,

739
00:25:32.012 --> 00:25:37.292
ça peut être une espèce d'étape 2 sur comment l'impliquer aussi dans les choix organisationnels.

740
00:25:38.144 --> 00:25:39.304
L'autre chose auquel je pensais,

741
00:25:39.444 --> 00:25:40.304
ça peut être plus tard,

742
00:25:40.344 --> 00:25:41.804
ça demandera plus de réflexion,

743
00:25:42.044 --> 00:25:42.904
peut-être une étape 3,

744
00:25:43.484 --> 00:25:44.724
comme je parlais peut-être des...

745
00:25:45.604 --> 00:25:45.944
Tu sais,

746
00:25:46.344 --> 00:25:47.824
qu'il y a quelque chose qui n'a pas été digéré,

747
00:25:48.044 --> 00:25:48.524
peut-être,

748
00:25:48.525 --> 00:25:49.704
ou des non-reconnaissances,

749
00:25:49.705 --> 00:25:50.964
ou des sentiments de culpabilité,

750
00:25:51.944 --> 00:25:53.944
c'est un travail qui peut être fait en amont,

751
00:25:53.984 --> 00:25:54.404
justement,

752
00:25:54.564 --> 00:25:55.704
par échange de mail aussi,

753
00:25:56.284 --> 00:25:56.984
ça peut être possible,

754
00:25:57.404 --> 00:25:58.304
mais de l'inviter,

755
00:25:58.844 --> 00:26:04.964
vous inviter chacun de votre côté à noter les 10 étapes importantes de votre histoire d'amour.

756
00:26:05.376 --> 00:26:06.617
que ce soit du début à la fin,

757
00:26:06.677 --> 00:26:07.498
et pareil pour lui.

758
00:26:08.178 --> 00:26:10.760
« Quelles sont pour toi les dix étapes importantes de notre histoire d'amour ? »

759
00:26:10.840 --> 00:26:11.161
Donc ça,

760
00:26:11.221 --> 00:26:13.723
quand vous aurez déjà fait l'expérience qu'on pourrait faire de nouveau équipe,

761
00:26:13.843 --> 00:26:14.623
pourquoi pas lancer ça ?

762
00:26:15.164 --> 00:26:17.225
« C'est notre travail de la semaine. »

763
00:26:17.245 --> 00:26:19.307
Vous lui envoyez le mail le lundi et dire « Vendredi,

764
00:26:19.367 --> 00:26:20.548
on s'échange nos dix étapes. »

765
00:26:21.328 --> 00:26:21.829
Et après,

766
00:26:21.869 --> 00:26:22.529
ça peut être l'occasion,

767
00:26:22.650 --> 00:26:23.370
lors d'un dîner,

768
00:26:23.870 --> 00:26:24.671
de dire « Écoute,

769
00:26:24.711 --> 00:26:25.111
à nous deux,

770
00:26:25.131 --> 00:26:25.392
maintenant,

771
00:26:25.393 --> 00:26:28.454
il faut qu'on trouve nos dix étapes sur les dix qu'on a chacun énoncées,

772
00:26:28.455 --> 00:26:29.655
mais qui font sens pour nous deux. »

773
00:26:29.775 --> 00:26:31.276
et là de faire une liste commune.

774
00:26:31.697 --> 00:26:31.937
Donc là,

775
00:26:31.938 --> 00:26:32.938
vous faites équipe pour noter.

776
00:26:33.160 --> 00:26:35.942
ensemble les dix étapes communes de votre vie qui ont été importantes.

777
00:26:36.403 --> 00:26:36.643
Et là,

778
00:26:36.703 --> 00:26:39.765
vous échangez chacun sur qu'est-ce qui fait que pour toi elle est importante cette étape ?

779
00:26:40.166 --> 00:26:41.347
C'était une étape facile,

780
00:26:41.427 --> 00:26:42.167
difficile,

781
00:26:42.227 --> 00:26:42.808
compliquée ?

782
00:26:42.888 --> 00:26:43.728
Qu'est-ce qu'elle t'a coûté ?

783
00:26:43.909 --> 00:26:44.929
Qu'est-ce qu'elle t'a apporté ?

784
00:26:45.710 --> 00:26:48.552
Et de pouvoir plutôt échanger parce que ça peut aussi,

785
00:26:48.652 --> 00:26:48.952
parfois,

786
00:26:49.073 --> 00:26:52.155
tu parlais des groupes alpha ou des carnets qui l'avaient plus de mal,

787
00:26:52.515 --> 00:26:54.136
c'est quelque chose qui peut être fait même sans support.

788
00:26:54.417 --> 00:26:56.198
C'est des questions simples qu'on a en tête,

789
00:26:56.558 --> 00:26:58.420
parce que ça peut peut-être aussi le couper,

790
00:26:59.281 --> 00:27:00.241
d'avoir un support,

791
00:27:00.561 --> 00:27:02.243
de retourner sur quelque chose de plus Et...

792
00:27:03.160 --> 00:27:03.961
je vais pas dire scolaire,

793
00:27:04.021 --> 00:27:05.202
mais liées un peu au travail.

794
00:27:05.382 --> 00:27:09.025
Donc ça peut être des choses qui peuvent être en fil conducteur au début dans la semaine,

795
00:27:09.026 --> 00:27:09.786
où chacun y pense,

796
00:27:09.806 --> 00:27:10.606
puis après lors d'un dîner,

797
00:27:10.646 --> 00:27:11.087
bah ouais.

798
00:27:11.587 --> 00:27:12.107
Puis souvent en plus,

799
00:27:12.268 --> 00:27:16.571
il y a souvent des étapes pour les couples avec qui je les fais en thérapie,

800
00:27:16.951 --> 00:27:18.392
il y a des étapes à la fois agréables,

801
00:27:18.472 --> 00:27:20.394
que c'est agréable de se souvenir aussi de certains moments,

802
00:27:20.395 --> 00:27:22.516
donc ça ramène du bonheur et ça ramène du lien.

803
00:27:22.896 --> 00:27:25.338
Puis c'est l'occasion aussi souvent de ramener des étapes plus difficiles.

804
00:27:25.378 --> 00:27:27.800
Et je pense notamment à ce que ça t'a coûté tous ces déménagements,

805
00:27:28.440 --> 00:27:30.782
et peut-être de pouvoir l'énoncer à ce moment-là,

806
00:27:30.902 --> 00:27:31.723
de pouvoir dire ben

807
00:27:32.120 --> 00:27:33.021
Ça a été coûteux pour moi,

808
00:27:33.041 --> 00:27:35.903
mais aussi je l'ai fait avec plaisir parce que je pense que c'est ce qui était bon pour nous,

809
00:27:35.904 --> 00:27:36.483
pour notre famille.

810
00:27:36.484 --> 00:27:38.125
Et je trouve qu'on a fait équipe à ce moment-là.

811
00:27:38.285 --> 00:27:39.846
De pouvoir aussi remettre du sens,

812
00:27:40.266 --> 00:27:40.887
de dire « oui,

813
00:27:40.927 --> 00:27:41.527
ça m'a coûté,

814
00:27:42.188 --> 00:27:43.689
peut-être que j'aurais aimé,

815
00:27:44.290 --> 00:27:46.151
je ne sais pas si tu l'as vu que ça m'a coûté en fait. »

816
00:27:46.351 --> 00:27:47.092
Et peut-être que parfois,

817
00:27:47.692 --> 00:27:48.373
ça me travaille.

818
00:27:48.493 --> 00:27:48.913
Je ne sais pas,

819
00:27:48.914 --> 00:27:53.437
vous trouverez tous les deux vos mots pour dire ce que vous ressentez,

820
00:27:53.497 --> 00:27:58.401
mais voilà l'occasion de pouvoir verbaliser par rapport à ça.

821
00:27:59.361 --> 00:28:01.503
Autre chose en quelle je pensais,

822
00:28:01.952 --> 00:28:09.098
de pouvoir aussi réussir à s'engager pour toi quand il fait quelque chose,

823
00:28:09.238 --> 00:28:10.138
même si ce n'est pas fait,

824
00:28:10.199 --> 00:28:10.579
de pouvoir,

825
00:28:10.759 --> 00:28:11.399
un peu comme je disais,

826
00:28:11.439 --> 00:28:14.902
le laisser glisser et que s'il a dit qu'il le faisait ou que ça,

827
00:28:14.922 --> 00:28:15.623
il le prenait,

828
00:28:15.663 --> 00:28:16.323
ou si tu as dit ça,

829
00:28:16.363 --> 00:28:16.704
que toi,

830
00:28:16.764 --> 00:28:17.064
ce soir,

831
00:28:17.065 --> 00:28:17.484
en tous les cas,

832
00:28:17.524 --> 00:28:17.985
cette semaine,

833
00:28:18.045 --> 00:28:18.425
par exemple,

834
00:28:18.426 --> 00:28:18.945
je ne sais pas,

835
00:28:19.726 --> 00:28:20.146
cette semaine,

836
00:28:20.147 --> 00:28:21.127
tu ne ferais pas la cuisine,

837
00:28:21.167 --> 00:28:22.368
trois heures dans la semaine parce que là,

838
00:28:22.488 --> 00:28:22.788
pourtant,

839
00:28:22.789 --> 00:28:23.289
on ne peut plus,

840
00:28:23.849 --> 00:28:25.971
de pouvoir t'y tenir aussi dans les engagements que tu prends.

841
00:28:26.251 --> 00:28:26.551
Parfois,

842
00:28:26.552 --> 00:28:26.651
là,

843
00:28:26.652 --> 00:28:26.751
moi,

844
00:28:26.752 --> 00:28:28.413
je vois beaucoup ça avec les couples que je vois.

845
00:28:29.124 --> 00:28:30.584
Les femmes disent des choses,

846
00:28:30.664 --> 00:28:34.104
enfin je dis les femmes parce que souvent ça aide quand plus la charge ménagère,

847
00:28:34.164 --> 00:28:36.884
mais bon bah là je vais arrêter,

848
00:28:37.204 --> 00:28:38.044
elles râlent beaucoup,

849
00:28:38.504 --> 00:28:39.944
elles expriment leur mécontentement,

850
00:28:39.945 --> 00:28:41.484
mais dans les faits elles le font toujours quand même.

851
00:28:42.084 --> 00:28:44.024
Et en fait c'est aussi le modèle que l'autre apprend,

852
00:28:44.104 --> 00:28:44.884
il dit bon de toute façon,

853
00:28:45.904 --> 00:28:46.604
quoi qu'il se passe,

854
00:28:46.684 --> 00:28:47.704
au pire elle râlera beaucoup,

855
00:28:47.824 --> 00:28:48.764
même pour les enfants en fait,

856
00:28:48.784 --> 00:28:52.064
ça leur apprend tel modèle que bah maman elle peut râler,

857
00:28:52.124 --> 00:28:52.964
ou papa il peut râler,

858
00:28:52.965 --> 00:28:54.244
mais au final il dit toujours oui.

859
00:28:54.324 --> 00:28:55.584
Par exemple il dit qu'on va être punis,

860
00:28:55.624 --> 00:28:57.024
mais au final il dit toujours oui.

861
00:28:57.452 --> 00:28:57.572
Donc,

862
00:28:57.592 --> 00:28:59.514
pouvoir aussi s'y tenir dans les engagements,

863
00:28:59.515 --> 00:28:59.754
en fait.

864
00:29:00.314 --> 00:29:04.137
Voilà à peu près à quoi je pensais.

865
00:29:04.478 --> 00:29:04.618
Bon,

866
00:29:04.658 --> 00:29:07.180
c'est parti un petit peu dans tous les sens avec quelques étapes clés,

867
00:29:07.320 --> 00:29:08.701
mais voilà,

868
00:29:08.921 --> 00:29:10.802
j'espère qu'il y aura des choses qui t'auront parlé,

869
00:29:10.823 --> 00:29:11.223
en tout cas.

870
00:29:12.244 --> 00:29:12.484
Et moi,

871
00:29:12.784 --> 00:29:13.825
j'ai pensé à quelque chose,

872
00:29:13.985 --> 00:29:14.225
Diane,

873
00:29:14.226 --> 00:29:14.425
aussi,

874
00:29:14.806 --> 00:29:15.626
en t'écoutant tout à l'heure,

875
00:29:15.666 --> 00:29:19.489
c'est réfléchir à la place du merci dans votre couple.

876
00:29:19.649 --> 00:29:23.572
Est-ce que vous avez l'habitude de vous dire merci pour les petites choses du quotidien,

877
00:29:24.113 --> 00:29:25.034
comme pour les grandes choses,

878
00:29:25.035 --> 00:29:25.294
tu vois ?

879
00:29:25.572 --> 00:29:26.172
Par exemple,

880
00:29:26.572 --> 00:29:27.092
tu le dis,

881
00:29:27.712 --> 00:29:29.292
tous ces déménagements que tu as faits pour lui,

882
00:29:29.812 --> 00:29:32.792
ces concessions que tu as faites dans ta vie professionnelle,

883
00:29:33.192 --> 00:29:34.512
est-ce qu'à ce moment-là,

884
00:29:34.792 --> 00:29:36.692
il a pris le temps de te dire merci ?

885
00:29:37.192 --> 00:29:37.332
Lui,

886
00:29:37.492 --> 00:29:43.252
l'investissement qu'il met dans son travail et qui peut-être pour votre foyer du coup est source de revenus,

887
00:29:43.292 --> 00:29:45.972
vous permet d'avoir un cadre de vie agréable.

888
00:29:46.232 --> 00:29:48.372
Est-ce qu'il y a eu des merci posés ?

889
00:29:48.412 --> 00:29:48.892
Merci pour…

890
00:29:49.432 --> 00:29:50.852
Je vois que tu consacres beaucoup de temps,

891
00:29:51.072 --> 00:29:52.112
beaucoup d'énergie dans ton travail.

892
00:29:52.132 --> 00:29:52.352
Eh bien,

893
00:29:52.412 --> 00:29:55.092
merci parce que je sais ce que c'est du coup pour nous.

894
00:29:55.420 --> 00:29:56.261
ce que ça nous apporte.

895
00:29:56.662 --> 00:29:56.942
Donc ça,

896
00:29:56.982 --> 00:29:57.704
c'est pour des grandes choses,

897
00:29:57.705 --> 00:29:59.526
mais aussi pour les petites choses.

898
00:29:59.546 --> 00:30:00.668
Merci d'avoir fait les courses.

899
00:30:00.688 --> 00:30:02.271
Merci d'avoir pris le temps de préparer le dîner.

900
00:30:02.711 --> 00:30:03.573
Merci d'être passé.

901
00:30:04.094 --> 00:30:04.434
Je devais...

902
00:30:05.035 --> 00:30:05.956
C'est moi qui devais passer.

903
00:30:06.542 --> 00:30:07.703
Prendre notre fils à la sortie,

904
00:30:07.743 --> 00:30:08.123
j'ai pas pu,

905
00:30:08.203 --> 00:30:08.824
merci de l'avoir fait.

906
00:30:09.084 --> 00:30:15.809
C'est vraiment des merci que l'on pose dans un contexte solennel,

907
00:30:16.230 --> 00:30:17.831
et puis les petits merci de la vie quotidienne.

908
00:30:17.891 --> 00:30:18.952
Et moi je trouve que,

909
00:30:19.172 --> 00:30:19.752
en t'entendant,

910
00:30:19.753 --> 00:30:22.575
je pense que c'est quelque chose qui pourrait être remis en place.

911
00:30:23.035 --> 00:30:24.736
Donc peut-être qu'il va être surpris si toi,

912
00:30:24.916 --> 00:30:25.197
tu vois,

913
00:30:25.297 --> 00:30:25.737
dès demain,

914
00:30:26.137 --> 00:30:26.638
tu le fais.

915
00:30:26.658 --> 00:30:27.598
Il va dire tiens c'est bizarre,

916
00:30:27.599 --> 00:30:28.779
pourquoi est-ce qu'elle me dit merci pour ça ?

917
00:30:29.160 --> 00:30:31.522
Mais qu'il va en fait trouver que c'est agréable.

918
00:30:31.954 --> 00:30:33.754
Et puis que du coup,

919
00:30:33.874 --> 00:30:35.814
ça va lui apprendre à en faire autant et que toi,

920
00:30:35.914 --> 00:30:36.874
ça va t'aider en fait.

921
00:30:37.534 --> 00:30:38.314
Puisque tu le disais,

922
00:30:38.334 --> 00:30:41.714
on en parlait un peu de ce manque de reconnaissance et ce besoin de reconnaissance.

923
00:30:41.834 --> 00:30:42.854
On le redit qu'on a tous.

924
00:30:43.474 --> 00:30:44.674
Mais c'est un tout petit mot,

925
00:30:44.714 --> 00:30:45.494
c'est cinq lettres,

926
00:30:45.594 --> 00:30:46.874
mais bien utilisé,

927
00:30:47.054 --> 00:30:47.714
bien placé.

928
00:30:48.194 --> 00:30:48.734
Et souvent,

929
00:30:49.134 --> 00:30:50.514
ça a un effet incroyable en fait.

930
00:30:50.594 --> 00:30:50.894
Donc voilà,

931
00:30:50.934 --> 00:30:51.054
moi,

932
00:30:51.094 --> 00:30:52.714
c'était un peu l'idée que j'ai eue,

933
00:30:52.994 --> 00:30:53.374
entre autres,

934
00:30:54.394 --> 00:30:55.014
en t'écoutant.

935
00:30:55.094 --> 00:30:55.414
Et puis,

936
00:30:55.454 --> 00:30:56.054
bien évidemment,

937
00:30:56.414 --> 00:30:59.854
je pense que Marie-Lise l'a très bien dit et appuyé là-dessus.

938
00:31:00.094 --> 00:31:00.594
ce besoin,

939
00:31:00.595 --> 00:31:00.854
je pense,

940
00:31:00.855 --> 00:31:01.374
que vous avez.

941
00:31:01.782 --> 00:31:03.483
de refaire vivre votre couple,

942
00:31:03.484 --> 00:31:06.246
de retrouver cette entité qu'est votre couple.

943
00:31:06.626 --> 00:31:06.906
Vraiment,

944
00:31:07.346 --> 00:31:08.547
de vous replacer comme ça,

945
00:31:08.548 --> 00:31:09.908
ce que vous avez connu pendant longtemps,

946
00:31:09.928 --> 00:31:10.589
ce que vous avez,

947
00:31:11.289 --> 00:31:11.830
a priori,

948
00:31:11.970 --> 00:31:12.290
aujourd'hui,

949
00:31:12.450 --> 00:31:13.691
un peu perdu et vraiment,

950
00:31:14.312 --> 00:31:17.514
reprendre cette conscience et redonner du temps à vous deux,

951
00:31:17.594 --> 00:31:18.335
à votre couple.

952
00:31:18.835 --> 00:31:19.356
Je pense que ça,

953
00:31:19.476 --> 00:31:20.377
et de tout ça,

954
00:31:20.897 --> 00:31:26.722
découlera évidemment beaucoup de choses pour l'organisation de votre vie quotidienne et le vécu de votre vie quotidienne.

955
00:31:35.262 --> 00:31:35.422
Alors,

956
00:31:35.442 --> 00:31:36.183
on a beaucoup parlé.

957
00:31:36.803 --> 00:31:37.084
Diane,

958
00:31:37.124 --> 00:31:37.444
maintenant,

959
00:31:37.464 --> 00:31:42.408
on voudrait que tu nous dises en quelques mots ce que tu ressens après tout ce qu'on a pu te dire.

960
00:31:43.088 --> 00:31:43.408
Écoute,

961
00:31:43.529 --> 00:31:43.909
Sozik,

962
00:31:44.069 --> 00:31:45.630
pour faire écho à ce que tu viens de dire,

963
00:31:45.690 --> 00:31:45.890
déjà,

964
00:31:45.950 --> 00:31:46.251
merci.

965
00:31:47.812 --> 00:31:49.954
Merci beaucoup pour toutes ces pépites,

966
00:31:49.974 --> 00:31:50.674
effectivement.

967
00:31:51.635 --> 00:31:54.837
Je trouve que c'est tout à fait juste tout ce qui a été dit,

968
00:31:55.058 --> 00:32:00.061
que ce soit des étapes retracées par Marie-Lise et effectivement de...

969
00:32:01.366 --> 00:32:03.007
de renouer ce lien d'équipe,

970
00:32:03.788 --> 00:32:05.469
déjà en le vivant par le corps,

971
00:32:06.590 --> 00:32:07.251
ça m'a fait écho,

972
00:32:07.811 --> 00:32:10.213
avant d'être peut-être plus solennelle et plus conceptuelle,

973
00:32:11.074 --> 00:32:11.834
effectivement,

974
00:32:11.914 --> 00:32:13.375
de retracer un petit peu,

975
00:32:14.116 --> 00:32:25.245
d'avoir une relecture de l'histoire de notre couple avec ces dix étapes qui font appel à des souvenirs plutôt heureux et des moments où on a fait équipe.

976
00:32:25.865 --> 00:32:26.185
Et puis,

977
00:32:26.225 --> 00:32:26.546
c'est très,

978
00:32:26.586 --> 00:32:26.986
très juste,

979
00:32:27.446 --> 00:32:28.287
cette histoire de merci,

980
00:32:28.347 --> 00:32:30.989
je pense qu'elle est vraiment aussi une clé fondamentale Merci.

981
00:32:31.262 --> 00:32:47.682
effectivement dans notre quotidien on perd cette habitude là parce que tout paraît tellement naturel alors que ça ne l'est pas forcément la preuve en est et je pense qu'effectivement rien que ça c'est en tout cas ça paraît facile

982
00:32:47.862 --> 00:33:00.062
à mettre en place immédiatement voilà c'est ça et c'est vrai que c'est quelque chose je pense que enfin tous ces conseils là je pense que c'est des choses que je vais pouvoir essayer de tenter assez rapidement et assez facilement donc merci beaucoup

983
00:33:01.311 --> 00:33:02.972
Merci à toi d'être venue te confier.

984
00:33:03.392 --> 00:33:03.893
Et vraiment,

985
00:33:03.973 --> 00:33:05.254
tu nous donnes des nouvelles.

986
00:33:05.255 --> 00:33:08.056
Je sais que tu es une fidèle sur nos comptes Instagram,

987
00:33:08.276 --> 00:33:10.057
Save Your Love Date et Au Coeur du Couple.

988
00:33:10.518 --> 00:33:10.758
Donc,

989
00:33:11.218 --> 00:33:11.519
vraiment,

990
00:33:11.539 --> 00:33:11.939
viens nous dire,

991
00:33:11.959 --> 00:33:12.439
parce que souvent,

992
00:33:12.459 --> 00:33:15.562
plus les auditeurs nous demandent après des nouvelles de ce qu'on a eu au micro.

993
00:33:15.902 --> 00:33:16.042
Donc,

994
00:33:16.102 --> 00:33:19.545
on sera vraiment content de pouvoir partager,

995
00:33:19.865 --> 00:33:20.165
tu vois,

996
00:33:20.766 --> 00:33:23.348
les effets que ces petites actions,

997
00:33:23.368 --> 00:33:26.030
ces petites choses vont avoir dans votre quotidien.

998
00:33:26.462 --> 00:33:26.802
En tout cas,

999
00:33:26.842 --> 00:33:27.983
belle continuation à vous deux.

1000
00:33:28.343 --> 00:33:28.684
Et puis,

1001
00:33:28.724 --> 00:33:30.205
merci à tous pour votre écoute,

1002
00:33:30.245 --> 00:33:30.905
votre fidélité.

1003
00:33:31.026 --> 00:33:33.027
N'hésitez pas à aller nous mettre des étoiles,

1004
00:33:33.028 --> 00:33:39.592
un petit avis sur Apple Podcasts pour nous aider à grandir encore et puis à pouvoir rayonner encore davantage.

1005
00:33:40.233 --> 00:33:41.694
Merci à tous et à très bientôt.

1006
00:33:50.541 --> 00:33:53.563
Si vous aussi vous rencontrez des difficultés dans votre vie de couple,

1007
00:33:53.963 --> 00:33:54.804
venez nous en parler.

1008
00:33:55.530 --> 00:34:02.816
Laissez-nous un message sur aucoeurducouplepodcast.gmail.com ou via Instagram sur la page

1009
00:34:03.156 --> 00:34:03.897
Au Coeur du Couple.

1010
00:34:04.577 --> 00:34:05.638
Nous sommes là pour vous.

1011
00:34:06.299 --> 00:34:08.881
Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à vous abonner,

1012
00:34:09.201 --> 00:34:11.362
à partager et à nous mettre des étoiles.

1013
00:34:11.923 --> 00:34:12.603
Et n'oubliez pas,

1014
00:34:13.024 --> 00:34:14.525
vous êtes les premiers acteurs de votre couple.