La procrastination est l'une des maladies les plus répandues et les plus mortelles.
Et son impact sur le succès et le bonheur est lourd.
Ouen d'ailleurs.
Et en même temps,
si on regarde vraiment,
est-ce que procrastiner est un problème ?
Ou est-ce que c'est une réponse ?
Parce qu'au fond,
vous le savez,
il y a quelque chose que vous repoussez en ce moment même.
Vous y pensez,
ça revient,
parfois même plusieurs fois dans la journée.
Vous vous dites que vous allez vous y mettre,
que vous avez le temps,
que ce n'est pas si compliqué,
et pourtant,
vous ne le faites pas.
Ce n'est pas que vous ne pouvez pas,
ce n'est pas que vous ne savez pas,
c'est que vous ne le faites pas.
Alors vous décalez,
vous remplissez avec autre chose,
vous trouvez des priorités plus urgentes,
plus simples.
Et sur le moment,
ça soulage,
un peu.
Mais derrière,
ça reste là,
dans un coin de votre tête,
dans votre énergie,
dans cette sensation un peu lourde de « je sais que je devrais,
mais... »
Alors peut-être que la vraie question,
ce n'est pas
« pourquoi vous procrastinez ? »
mais plutôt
« qu'est-ce que vous évitez en cet instant ? »
Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique,
l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation.
Je suis Véronique Thorezin,
mentor spirituel et thérapeute holistique.
Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire,
de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique,
une sclérose en plaques,
de ma résilience,
de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité,
de développement personnel,
de guérison et surtout de connaissance de soi-même.
Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise,
de mindset,
de symbolique de maladie,
évidemment d'ancrage et de lâcher prise,
et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer,
de comprendre et d'œuvrer sur vous-même.
Chaque semaine,
que ce soit seul ou avec des invités inspirants,
nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement.
Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente,
ancrée et harmonieuse.
Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps,
mais également une âme et un esprit.
Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique.
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de Mise en Lumière Holistique avec un sujet que vous l'attendiez peut-être,
que je peux aborder d'ailleurs lors de mon accompagnement Conscience en Crâge et que vous avez sûrement vécu dans votre vie.
Alors je vais être franche aujourd'hui,
on voit la procrastination dans ce monde de performance comme un défaut.
Quelque chose qu'il faudrait corriger,
maîtriser,
dépasser.
Comme si c'était une mauvaise habitude,
un manque de discipline ou une incapacité à se mettre en mouvement.
Vous vous êtes vraiment nuls quand même,
aucune volonté.
Alors on se force,
on se motive,
on essaie de s'organiser mieux,
de faire des listes,
des to-do listes à rallonge,
de cadrer,
de se pousser,
de s'auto-discipliner.
Parce que ce n'est pas si compliqué non plus quand même.
Et parfois ça marche,
un temps.
Mais souvent,
pour ne pas dire tout le temps,
ça ne tient pas.
Parce que ce qui bloque en réalité ne se situe pas au niveau de l'organisation.
Ce n'est pas un problème de gestion de temps et ce n'est pas un problème de volonté.
Deepak Chopra disait
« il n'y a pas de manque de temps,
seulement un manque de clarté et de présence à soi » .
Car en effet,
c'est quelque chose de plus subtil,
de plus profond.
Quelque chose qui se joue à l'intérieur.
Oui,
bon.
En même temps,
je ne vous en parlerai pas sinon dans ce podcast.
Donc la procrastination se joue dans votre énergie,
dans vos émotions,
dans ce que vous ressentez,
ou justement dans ce que vous évitez de ressentir.
Ça se joue dans vos pensées,
dans vos croyances.
Et tant que cet endroit-là n'est pas regardé,
compris,
accueilli,
et bien vous pouvez changer toutes vos méthodes,
ça reviendra.
Alors peut-être différemment,
peut-être ailleurs,
mais ça reviendra.
Parce que la procrastination n'est pas là pour vous freiner,
elle est là pour vous parler.
Vous parlez de vous,
en fait.
Alors déjà,
remettons les choses à leur place.
On croit que la procrastination,
c'est un problème de temps,
d'organisation,
un problème de discipline.
Mais en réalité,
ce n'est rien tout ça.
C'est un problème de gestion émotionnelle.
Et ça,
les neurosciences le montrent très clairement.
Quand vous avez une tâche à faire et que vous la repoussez,
ce n'est pas votre cerveau logique qui décide,
c'est-à-dire celui qui analyse et qui planifie.
Non,
c'est votre cerveau émotionnel,
celui qui cherche une chose simple.
Et éviter l'inconfort.
Donc à chaque fois que vous procrastinez,
il se passe quelque chose de très concret à l'intérieur de vous.
Il y a une tâche,
et cette tâche est associée consciemment ou inconsciemment à une émotion désagréable.
Ça peut être de la peur,
du stress,
de la pression,
du doute,
de l'ennui,
ou même une forme de rejet intérieur.
Bon,
ne vous inquiétez pas,
on parlera des blessures de l'âme tout à l'heure.
Vous vous doutez bien,
me connaissant maintenant,
qu'il va falloir aller approfondir de ce côté,
et de ce qui s'est joué comme croyance depuis votre enfance.
Alors en attendant...
Revenons à ce moment où votre cerveau ne réfléchit pas vraiment,
il réagit,
il sur-réagit même peut-être.
Il fait un choix automatique.
Vous ramenez vers quelque chose de plus confortable.
Immédiatement.
Donc vous ouvrez votre téléphone,
vous faites autre chose,
vous remplissez.
Oui,
parce que votre mental,
lui,
déteste le vide.
Et sur le moment,
ça marche.
Parce que vous ressentez un soulagement.
Mais ce soulagement est temporaire.
Et surtout,
il renforce votre mécanisme de défense.
Plus vous évitez,
plus votre cerveau enregistre que éviter égale sécurité.
Donc il recommencera.
On couvre.
et encore et encore plus facilement.
Et c'est là où c'est intéressant.
C'est que ça n'a rien à voir avec votre capacité.
Vous pourriez être quelqu'un de très organisé,
de très compétent,
de très structuré,
et pourtant,
vous procrastinez.
Parce que le problème n'est pas là.
Non,
je vous l'ai dit,
le problème,
c'est l'émotion associée à l'action.
Et tant que cette émotion n'est pas reconnue,
vous pouvez vous forcer autant que vous voulez,
et bien ça va créer de la tension.
Et cette tension va elle-même nourrir votre procrastination.
Donc vous entrez dans une boucle.
Vous repoussez,
vous culpabilisez,
vous vous mettez la pression et plus vous vous mettez la pression,
moins vous passez à l'action.
Ça,
comment dire que c'est épuisant ?
Créant même de la fatigue mentale un épuisement.
Parce que vous avez l'impression de subir quelque chose extérieurement que vous ne comprenez pas intérieurement.
Alors qu'en réalité,
votre système fonctionne parfaitement.
Oui,
bah oui,
il vous protège.
Mais pas forcément de la bonne manière.
Enfin,
du moins pas comme vous l'espérez.
Maintenant,
regardons ça d'un point de vue énergétique.
Vous vous doutez bien qu'il y a quand même des déséquilibres sur certains aspects différents.
Donc commençons par la médecine traditionnelle chinoise pour comprendre ce qui se joue derrière cette fameuse procrastination.
Parce que non,
ce n'est pas juste dans votre tête.
C'est dans votre énergie.
C'est même votre corps qui parle avant votre mental.
Alors déjà,
il y a la rate.
Oui,
comme toujours,
intersaison de la Terre.
C'est pas pour des prunes et rates pancréas sont toujours le même organe selon la médecine traditionnelle chinoise.
Donc oui,
cette rate,
elle est fondamentale à votre vie.
C'est elle qui transforme,
qui assimile,
qui permet de passer de l'idée à la matière.
C'est elle qui vous donne cette capacité à prendre quelque chose de mental et en faire une action concrète.
C'est elle qui transforme l'expérience de votre vie.
Mais la rate,
elle a une grosse particularité,
oui.
Elle déteste la surcharge.
Trop de pensée,
trop d'informations,
trop de pression,
trop de « je dois » ,
ça l'épuise en fait.
Et quand ça l'épuise,
vous basculez dans quoi ?
Oui,
de la rumination.
Vous tournez en boucle,
vous pensez à ce que vous devez faire,
vous refaites le scénario mille fois dans votre tête,
vous anticipez,
mais vous ne passez toujours pas à l'action.
Et plus vous pensez,
plus vous fatiguez votre rate.
Et moins vous avez d'énergie pour le faire.
Donc,
vous entrez dans une boucle mentale.
Et ça aujourd'hui,
avec le mode de vie qu'on a,
comment vous dire que c'est ultra fréquent ?
D'où l'importance dans votre vie de cet axe rate-estomac dont je vous parle très régulièrement sur mes enluents holistiques et sur tous les réseaux d'ailleurs également.
Ensuite,
il y a le foie.
Oui,
le général.
Lui,
il est là pour faire circuler.
C'est lui qui donne l'élan de votre vie,
la fluidité,
la mise en mouvement.
C'est un organe lié à la notion de direction,
de projet,
de vision,
car il est associé à votre visée culbilière.
Sauf que,
quand le foie est en stagnation,
et là encore,
avec tout ce qu'on accumule émotionnellement sans exprimer,
c'est très courant,
c'est presque même un euphémisme,
et bien qu'est-ce qui se passe ?
Et bien,
votre énergie ne circule plus correctement.
Vous avez l'impression d'être bloqué,
freiné,
comme si quelque chose résistait à l'intérieur.
Et souvent derrière,
il y a quoi ?
Allez,
de la frustration,
de la colère,
compte tenu des choses que vous n'avez pas dites,
pas exprimées,
pas libérées.
Et cette énergie-là,
au lieu de circuler vers l'action,
elle reste coincée,
bloquée,
figée.
Donc,
vous savez ce que vous avez à faire,
mais vous n'y arrivez pas.
Et ça,
ça peut créer beaucoup d'agacement envers vous-même.
Parce que vous ne comprenez pas pourquoi ça bloque.
Alors,
remerciez votre foi.
Ah oui !
Et qui en plus peut facilement venir embêter le travail de votre rat.
Oui,
alors du coup,
je vous laisse compter les dégâts.
Ensuite,
on va avoir le rein.
Et là,
évidemment,
on touche quelque chose de plus profond.
Le rein,
c'est votre base,
vos fondations.
Bon,
je suis sympa,
je ne vous parle pas d'ancrage.
Enfin,
du moins,
pas encore.
Le rein,
c'est votre réserve d'énergie,
le jing.
Mais c'est aussi votre sécurité intérieure.
C'est le siège de la peur.
Et quand cette énergie est fragilisée,
Par de la fatigue,
du surmenage,
de l'insécurité,
du stress chronique,
vous perdez cette stabilité intérieure,
vous doutez plus facilement,
vous avez du mal à vous engager,
vous hésitez,
vous repoussez.
Mais en réalité,
ce n'est pas un refus d'agir,
non.
C'est une stratégie de protection.
Parce que passer à l'action,
ça vous expose.
Une sorte de mise en lumière.
Et si vous ne vous sentez pas suffisamment solide à l'intérieur,
donc en sécurité,
votre système va ralentir,
voire vous bloquer.
Donc la procrastination,
ici,
elle vient vous dire
« Je ne me sens pas en sécurité » .
Allez,
finissons par l'empereur,
le cœur.
C'est ce qui donne du sens.
à votre vie.
C'est ce qui donne de la clarté,
de la direction,
de la joie.
C'est lui ce cœur qui permet de savoir pourquoi vous faites les choses.
Et quand le cœur n'est pas aligné,
quand il y a de la dispersion,
de la confusion ou même une perte de sens,
vous pouvez avoir toute l'énergie du monde.
Eh bien non,
non,
vous n'allez pas bouger.
Non,
parce qu'il n'y a pas d'élan,
il n'y a pas cette joie,
cette étincelle,
ce feu intérieur.
Donc vous repoussez,
vous traînez,
vous évitez.
Non pas par incapacité,
mais parce qu'au fond,
ça ne résonne pas en fait.
Bon là,
on commence à voir quelque chose d'important.
La procrastination n'a pas une seule cause.
Elle peut venir de plusieurs déséquilibres en même temps.
Une rate fatiguée,
un foie bloqué,
un rein fragilisé,
un cœur désaligné.
Et ça vous donne cette sensation d'être à la fois plein dans votre tête,
mais bloqué dans votre corps et du coup freiné dans votre action.
Donc non,
ce n'est pas juste,
j'ai pas envie.
C'est beaucoup plus fin et surtout beaucoup plus profond que ça.
Le déséquilibre peut devenir complexe,
multifactoriel et surtout unique.
C'est-à-dire que votre procrastination n'est pas celle de votre voisin.
Parce que derrière tout ce que je viens de vous expliquer,
il y a quelque chose de fondamental à comprendre.
La procrastination n'est donc pas un problème d'action,
bon,
donc rajoui évidemment,
mais c'est surtout un problème de relation à vos émotions.
qui enchaînent ensuite sur vos pensées et qui finissent en apothéose avec vos croyances.
Donc,
on va remettre une fondation en place.
Une émotion,
ce n'est pas quelque chose de négatif ou de positif.
Ça,
c'est votre mental qui le catégorise.
Et c'est bien pour cela que nous vivons chacun dans notre monde.
Une émotion,
c'est une information à un événement factuel.
C'est une réaction de votre corps face à une situation,
une pensée,
un souvenir,
quelque chose que vous anticipez.
Une émotion,
c'est un signal.
Et ça passe par votre système nerveux,
ça crée une sensation dans le corps,
et c'est censé circuler.
Donc,
une émotion,
normalement,
ça monte,
ça traverse,
et ça redescend.
Vous la vivez deux minutes,
top chrono.
Oui,
parce que petit rappel,
une émotion,
ça ne se contrôle pas.
Enfin,
on en reparlera quand vous tomberez malade.
Le problème,
c'est que vous n'avez pas appris à vivre comme ça.
Vous avez appris à contrôler,
à éviter,
à rationaliser,
à fuir,
à remplir,
à compenser.
Donc dès qu'une émotion devient confortable,
vous faites en sorte qu'elle ne soit plus là.
D'où cette sensation d'être désancrée.
Car être dans votre corps à ce moment-là est insupportable.
Et bien la procrastination c'est exactement ça.
Parce que quand vous avez une tâche à faire,
ce n'est pas la tâche le problème.
C'est l'émotion qu'elle déclenche en vous.
Et là,
si on regarde vraiment,
il y a de grandes chances que ce soit toujours les mêmes émotions qui reviennent très souvent depuis votre enfance.
Oui,
la peur déjà.
Elle est partout.
Peur d'échouer,
peur de réussir,
peur de ne pas être à la hauteur,
peur d'être vu,
peur du jugement,
peur de changer,
peur de perdre quelque chose en avançant dans votre vie.
Et cette peur,
elle ne fait pas toujours du bruit.
Non,
parfois elle peut être très subtile.
Mais elle suffit à bloquer le passage à l'action.
Ça tombe bien,
la peur appartient au rein selon la MTC,
donc évidemment,
non,
toujours pas,
je ne vous parlerai toujours pas d'un manque d'ancrage évident.
Et puis il y a aussi le stress,
la pression,
cette sensation que c'est trop,
que vous devez bien faire,
que vous n'avez pas le droit à l'erreur.
En plus,
vous vous mettez cette pression.
Et plus vous vous mettez cette pression,
plus votre système se ferme.
Parce qu'un système sous pression,
ça ne performe pas,
non,
ça se protège.
Il y a le doute,
le fameux « est-ce que je suis capable ? »
« Est-ce que je suis légitime ? »
« Est-ce que j'ai ma place ? »
Et ce doute-là,
eh bien,
il vient toucher directement votre identité.
Donc forcément,
ils freinent.
Puis il y a l'ennui aussi parfois.
Et ça,
on en parle très peu.
Enfin,
j'ai quand même fait un épisode sur ce sujet-là.
Car à l'ère numérique,
l'ennui est devenu apparemment l'ennemi numéro un.
Dans ce monde qui ne nourrit que la performance.
Mais si ce que vous faites ne vous nourrit pas,
ne vous aligne pas,
ne vous parle pas,
ne vous met pas en joie,
votre énergie ne va pas suivre.
Vous pouvez vous forcer mentalement,
mais évidemment que énergétiquement,
ça ne passera pas,
non.
Et puis il y a quelque chose de plus profond encore.
C'est ce fameux rejet intérieur,
ce moment où une partie de vous dit clairement
« j'ai pas envie » .
Mais comme ça ne correspond pas à ce que vous pensez devoir faire,
vous n'écoutez pas.
Donc vous forcez,
et plus vous forcez,
plus ça bloque.
Encore une fois,
au lieu d'accueillir ces émotions,
de les comprendre,
de les laisser circuler,
vous les évitez.
Et la manière la plus simple d'éviter une émotion,
c'est d'éviter la situation qui va la déclencher.
Donc vous ne faites pas,
vous procrastinez.
Et plus vous procrastinez,
plus vous renforcez l'idée que cette émotion est dangereuse.
Donc votre système va encore plus vous protéger la prochaine fois.
C'est une boucle,
une boucle émotionnelle.
Mais surtout une boucle sans fin.
Bon,
sauf si évidemment on travaille ensemble avec Conscience Anchorage.
Donc tant que vous ne venez pas voir ce qui se joue à cet endroit-là,
eh bien vous pouvez changer toutes vos stratégies.
Ça ne tiendra pas.
Parce qu'il faut aller dégommer vos croyances.
Oui,
mais aussi toute une grande partie de votre éducation.
Et donc du transgénérationnel.
Ouais,
un gros chantier en somme.
Ah oui,
parce que,
évidemment,
derrière ces émotions,
Il y a vos blessures.
Et là,
on touche quelque chose de beaucoup plus ancien,
de beaucoup plus profond.
Parce que ces réactions que vous avez aujourd'hui,
non,
elles ne datent pas d'hier.
Et je vous le disais tout à l'heure,
elles se sont construites avec votre histoire.
Et d'ailleurs,
je vous en parle déjà dans de nombreux épisodes de podcast.
Donc si vous voulez aller encore plus loin,
je vous invite vraiment à aller les écouter sur les blessures de l'âme.
Parce que là,
on touche les bases.
Mais ici,
ce qui est intéressant,
c'est de voir comment ces blessures viennent directement nourrir votre procrastination.
Alors,
je vais très clairement crever l'abcès,
ce ne sont que des infimes possibilités car,
je répète,
vous êtes bien plus complexe que ça.
Et que certaines blessures s'entremêlent entre elles selon votre histoire.
Ah oui,
évidemment que vous en avez des blessures.
Enfin,
nous avons absolument tous des blessures.
C'est la base même de l'humain.
Donc arrêtez de vous voiler la face.
Commençons avec la blessure de rejet déjà.
C'est une des plus fortes parce que...
Passer à l'action,
ça veut dire se montrer.
Et se montrer,
ça veut dire s'exposer au regard de l'autre.
Et pour quelqu'un qui porte une blessure de rejet,
ça peut être insupportable,
voire même mortel quand elle est en cas de jumelage avec la blessure d'abandon.
Donc inconsciemment,
vous allez l'éviter,
vous allez retarder,
vous allez faire en sorte de ne pas aller dans cette situation.
Parce que ne pas faire,
c'est évidemment encore la meilleure solution pour ne pas être rejeté,
abandonné,
de continuer à vous sentir vivant grâce aux autres.
Justement.
cette blessure d'abandon.
Elle,
elle va se jouer,
mais légèrement différemment.
Elle va venir créer une insécurité sur le fait d'avancer.
Parce que changer,
évoluer,
réussir,
ça peut vouloir dire s'éloigner de certaines personnes,
de certains repères.
Et inconsciemment,
il peut y avoir une peur de se retrouver seule.
Donc vous freinez.
Pas parce que vous ne voulez pas avancer,
non,
mais parce qu'une partie de vous a peur de ce que ça va créer.
Des personnes qui peuvent disparaître de votre vie.
La blessure d'humiliation,
elle,
elle est très liée au regard,
à la peur d'être vue dans quelque chose d'imparfait,
à la honte par exemple.
Donc là,
vous allez préparer,
réfléchir,
anticiper,
mais ne pas passer à l'action.
Parce que tant que ce n'est pas fait,
eh bien au moins vous n'êtes pas exposé.
Et ça,
c'est une stratégie de protection très forte.
Ah,
si j'étais restée profondément dans ma blessure d'humiliation,
évidemment que ce podcast n'aurait jamais vu le jour.
de m'exposer,
d'aborder des thèmes qui remettent en question vos vies,
des sujets tabous parfois ou même dérangeants,
et encore je ne vous dis pas tout,
bah oui évidemment que c'est m'exposer.
Mais comme votre avis m'importe peu,
à part s'il est constructif évidemment pour moi,
bah non,
je considère que je ne prends pas de risque avec cet épisode en m'exposant.
Cette blessure d'injustice,
elle,
et bien elle va traduire votre perfectionnisme par une exigence très élevée.
Le besoin que tout soit juste,
carré,
impeccable.
Oui,
bon,
sauf que cette exigence devient un frein.
Parce que comme ce n'est jamais assez bien,
remerciez votre perfectionnisme,
oui,
évidemment,
vous ne faites pas.
Ou vous repoussez.
Ou vous refaites.
Sans cesse.
Et au final,
vous bloquez.
Alors,
je répète,
mieux vaut fait que parfait.
Et puis enfin,
il y a cette blessure de trahison.
Alors ?
On est sur le contrôle,
le besoin de contrôler.
Alors pas maîtriser,
non,
parce que c'est pas du tout pareil.
Du point de vue énergétique,
vous avez ce besoin d'anticiper,
de sécuriser.
Sauf que dans la réalité,
vous ne pouvez pas tout contrôler.
Et comme vous ne pouvez pas garantir le résultat,
eh bien,
vous préférez ne pas y aller.
Parce que ne pas agir,
c'est encore ce que vous pouvez le mieux contrôler.
Et là,
on comprend quelque chose de fondamental.
La procrastination n'est toujours pas...
un manque de volonté.
Et ce n'est toujours pas un problème de discipline.
C'est un mécanisme de protection extrêmement intelligent.
Remerciez votre mental,
oui.
C'est une manière pour votre système d'éviter de revivre une émotion,
une blessure,
quelque chose qui a déjà été douloureux.
Même si aujourd'hui,
vous n'êtes plus cette personne-là.
Mais votre système,
lui,
il n'a pas forcément cette mise à jour au niveau de votre information.
Mieux vaut donc essayer et échouer que de ne jamais essayer.
Mon Dieu,
si je devais compter tous mes échecs dans ma vie,
enfin bref.
Si on va encore un cran plus loin,
parce que oui,
on peut toujours aller plus loin,
surtout avec moi,
la vraie question,
ce n'est même plus qu'est-ce que j'évite comme émotion.
Mais la vraie question est,
qu'est-ce que ça dit de moi ?
Parce que la procrastination,
ce n'est pas juste un mécanisme,
non,
c'est un langage intérieur.
Et si vous prenez un peu de recul,
vous allez voir que vous ne procrastinez pas sur tout.
Il y a des choses que vous faites sans problème,
des choses où vous êtes même très efficace.
Et puis il y a ces trucs,
toujours les mêmes d'ailleurs,
où ça coince.
Donc déjà,
ça veut dire quelque chose,
que ce n'est pas global,
mais c'est ciblé.
Ici,
c'est ciblé.
c'est que ça touche quelque chose de précis en vous.
Très souvent,
la procrastination vient vous montrer un désalignement.
Un endroit où vous faites,
mais sans être vraiment là.
Un endroit où vous forcez,
mais où ça ne vibre pas.
Un endroit où vous êtes dans le « je dois » ,
mais pas dans le
« je choisis » .
Et ça,
évidemment qu'énergétiquement,
ça ne passe pas.
Parce que votre corps ne fonctionne pas au
« je dois » .
Non,
les injonctions,
c'est pour votre mental,
mais pas pour votre énergie.
Votre corps,
lui,
il fonctionne au sens,
à la cohérence,
à l'alignement.
Donc si vous forcez dans quelque chose qui ne vous correspond pas,
eh bien il va ralentir,
il va résister,
il va bloquer.
Pas pour vous embêter,
mais pour vous dire
« ce n'est pas juste pour moi » .
Et ça,
évidemment que c'est confrontant.
Parce que ça vient toucher vos choix,
votre manière de fonctionner.
Parfois même votre manière de vous adapter depuis des années.
Et ça touche les autorisations que vous vous accordez.
Mais attention,
parce que la procrastination...
ne veut pas toujours dire que ce n'est pas aligné.
Parfois,
c'est justement l'inverse.
C'est tellement aligné que ça vous fait peur.
Parce que là,
vous ne pouvez plus vous cacher.
Vous ne pouvez plus faire semblant.
Vous ne pouvez plus rester dans une zone confortable où vous pouvez encore dire
« Ouais, mais bon,
là non,
vous êtes face à vous-même,
à votre potentiel et à ce que vous êtes réellement capable de faire. »
Et ça,
ça peut être vertigineux.
Donc vous freinez,
vous repoussez,
vous attendez.
Pas parce que ce n'est pas juste,
mais au contraire peut-être parce que c'est trop juste en fait pour vous.
Et que ça vient toucher votre identité,
votre place,
votre valeur,
votre mise en lumière.
Et là,
on revient à tout ce qu'on a dit et tout ce qu'on a vu avant,
c'est-à-dire les émotions,
les blessures,
l'énergie,
évidemment que tout est lié.
Donc la procrastination,
non,
ce n'est pas un bug.
Ce n'est pas quelque chose qui dysfonctionne.
C'est un indicateur,
un révélateur,
un point de tension entre ce que vous êtes
Qu'est-ce que vous faites ?
Et tant que cette cohérence n'est pas remise en place,
eh bien,
ça continuera.
Encore.
Et encore.
Donc non,
la procrastination,
ce n'est pas un problème à régler à coup de discipline,
de motivation ou de to-do list bien carré.
Ça,
c'est ce que certains pseudo-coachs vous font croire.
Mais vous commencez à le voir maintenant,
ce n'est pas là que ça se joue.
Non,
la procrastination,
c'est un message.
Un vrai message.
Pas toujours agréable à entendre,
pas toujours confortable à regarder.
mais qui a du sens quand on regarde vraiment ce qui se joue en vous-même.
Cette procrastination vient vous montrer un endroit où ça ne circule pas,
un endroit où vous vous forcez,
un endroit où vous avez peur,
un endroit où vous n'êtes pas aligné.
Ou au contraire,
un endroit où vous êtes tellement aligné que ça vous fait reculer.
Et tant que vous restez en surface à essayer de faire plus,
de faire mieux,
de vous motiver,
vous passez toujours à côté de l'essentiel.
Parce que le vrai travail n'est pas dans l'action.
Enfin,
du moins,
pas au début,
car oui,
évidemment que l'expérimentation va faire partie du process.
Mais c'est avant tout d'être dans la compréhension,
dans l'accueil,
dans ce que vous refusez encore de voir à l'intérieur de vous.
Alors,
au lieu de vous juger,
de vous critiquer,
de vous dire que vous manquez de volonté,
commencez peut-être simplement par vous poser une question.
Qu'est-ce que je ne veux pas ressentir ici,
maintenant ?
Et surtout,
qu'est-ce que ça vient dire de moi ?
Parce que derrière votre procrastination,
il y a une porte.
Oui,
une porte en vous.
vers l'intérieur,
vers votre mode de fonctionnement,
vers vos blessures,
vos croyances,
votre énergie.
Et tant que vous ne l'ouvrez pas,
vous resterez bloqué devant.
Et je le dis souvent,
mais je vais le redire ici,
oui.
Vous pouvez continuer à contourner,
à compenser,
à éviter.
Ou vous pouvez décider d'aller voir vraiment.
Et ça,
c'est exactement ce qu'on vient travailler avec en science ancrage.
Pas en surface,
non,
pas en théorie,
mais en profondeur.
Là où ça se joue vraiment.
Parce qu'à un moment donné,
il ne s'agit plus de ne plus procrastiner,
non,
il s'agit de vous comprendre.
Et quand vous vous comprenez naturellement,
vous vous remettez en mouvement.
Et la procrastination disparaît,
sans même vous en apercevoir.
Et ça,
c'est totalement différent.
Allez,
on se retrouve la semaine prochaine,
où je ne serai pas seule,
sur un sujet passionnant,
jamais abordé ici d'ailleurs,
que vous avez peut-être déjà pratiqué dans votre vie,
ou alors que vous allez découvrir,
car nous aurons fait tomber quelques tabous.
À la semaine prochaine.
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À nos prochaines écoutes,
à vos prochaines prises de conscience.
Merveilleux moment à vous.
À très vite pour un prochain épisode.
C'est encore une âme et un esprit et n'oubliez jamais d'être précieux.