WEBVTT

1
00:00:00.340 --> 00:00:03.901
La procrastination est l'une des maladies les plus répandues et les plus mortelles.

2
00:00:04.122 --> 00:00:07.663
Et son impact sur le succès et le bonheur est lourd.

3
00:00:08.023 --> 00:00:08.924
Ouen d'ailleurs.

4
00:00:09.084 --> 00:00:09.664
Et en même temps,

5
00:00:10.264 --> 00:00:11.304
si on regarde vraiment,

6
00:00:11.745 --> 00:00:13.645
est-ce que procrastiner est un problème ?

7
00:00:14.386 --> 00:00:15.626
Ou est-ce que c'est une réponse ?

8
00:00:15.966 --> 00:00:16.346
Parce qu'au fond,

9
00:00:16.386 --> 00:00:16.887
vous le savez,

10
00:00:17.147 --> 00:00:19.068
il y a quelque chose que vous repoussez en ce moment même.

11
00:00:19.208 --> 00:00:19.808
Vous y pensez,

12
00:00:19.868 --> 00:00:20.348
ça revient,

13
00:00:20.808 --> 00:00:22.189
parfois même plusieurs fois dans la journée.

14
00:00:22.869 --> 00:00:24.830
Vous vous dites que vous allez vous y mettre,

15
00:00:24.870 --> 00:00:25.790
que vous avez le temps,

16
00:00:26.210 --> 00:00:27.751
que ce n'est pas si compliqué,

17
00:00:27.811 --> 00:00:28.371
et pourtant,

18
00:00:29.292 --> 00:00:29.932
vous ne le faites pas.

19
00:00:30.776 --> 00:00:31.997
Ce n'est pas que vous ne pouvez pas,

20
00:00:32.437 --> 00:00:33.678
ce n'est pas que vous ne savez pas,

21
00:00:34.298 --> 00:00:35.699
c'est que vous ne le faites pas.

22
00:00:36.019 --> 00:00:36.739
Alors vous décalez,

23
00:00:36.759 --> 00:00:38.160
vous remplissez avec autre chose,

24
00:00:38.200 --> 00:00:39.661
vous trouvez des priorités plus urgentes,

25
00:00:39.961 --> 00:00:40.561
plus simples.

26
00:00:40.601 --> 00:00:41.202
Et sur le moment,

27
00:00:41.742 --> 00:00:42.262
ça soulage,

28
00:00:42.883 --> 00:00:43.123
un peu.

29
00:00:43.603 --> 00:00:44.123
Mais derrière,

30
00:00:44.143 --> 00:00:44.623
ça reste là,

31
00:00:44.944 --> 00:00:46.024
dans un coin de votre tête,

32
00:00:46.484 --> 00:00:47.125
dans votre énergie,

33
00:00:47.745 --> 00:00:51.307
dans cette sensation un peu lourde de « je sais que je devrais,

34
00:00:51.367 --> 00:00:51.507
mais... »

35
00:00:52.568 --> 00:00:54.329
Alors peut-être que la vraie question,

36
00:00:54.409 --> 00:00:54.849
ce n'est pas

37
00:00:55.369 --> 00:00:56.670
« pourquoi vous procrastinez ? »

38
00:00:56.671 --> 00:00:57.070
mais plutôt

39
00:00:57.590 --> 00:00:59.732
« qu'est-ce que vous évitez en cet instant ? »

40
00:01:05.192 --> 00:01:07.973
Bonjour et bienvenue sur le podcast Mise en lumière holistique,

41
00:01:08.053 --> 00:01:11.954
l'émission qui éclaire votre chemin intérieur vers le bien-être et la transformation.

42
00:01:12.194 --> 00:01:13.174
Je suis Véronique Thorezin,

43
00:01:13.214 --> 00:01:14.995
mentor spirituel et thérapeute holistique.

44
00:01:15.215 --> 00:01:18.296
Derrière chaque épisode se cache un peu de mon histoire,

45
00:01:18.316 --> 00:01:21.077
de mon parcours avec une maladie inflammatoire neurologique,

46
00:01:21.177 --> 00:01:22.077
une sclérose en plaques,

47
00:01:22.317 --> 00:01:23.377
de ma résilience,

48
00:01:23.378 --> 00:01:29.579
de mes découvertes et apprentissages personnels qui sont devenus aujourd'hui mon expertise en tant que thérapeute dans ce cheminement de spiritualité,

49
00:01:29.619 --> 00:01:30.659
de développement personnel,

50
00:01:30.859 --> 00:01:32.780
de guérison et surtout de connaissance de soi-même.

51
00:01:33.192 --> 00:01:37.836
Venez récupérer des pièces de votre puzzle au travers de l'énergie de la médecine traditionnelle chinoise,

52
00:01:37.837 --> 00:01:38.336
de mindset,

53
00:01:38.356 --> 00:01:39.377
de symbolique de maladie,

54
00:01:39.737 --> 00:01:41.498
évidemment d'ancrage et de lâcher prise,

55
00:01:41.538 --> 00:01:44.480
et bien d'autres pratiques pour vous permettre d'avancer,

56
00:01:44.481 --> 00:01:46.262
de comprendre et d'œuvrer sur vous-même.

57
00:01:46.622 --> 00:01:47.182
Chaque semaine,

58
00:01:47.262 --> 00:01:49.524
que ce soit seul ou avec des invités inspirants,

59
00:01:49.624 --> 00:01:55.028
nous explorerons divers aspects pour vous apporter des clés essentielles de compréhension dans votre épanouissement.

60
00:01:55.208 --> 00:01:58.491
Préparez-vous à illuminer votre chemin vers une vie consciente,

61
00:01:58.691 --> 00:02:00.172
ancrée et harmonieuse.

62
00:02:00.396 --> 00:02:04.477
Je vous souhaite la bienvenue pour ce moment d'écoute où vous découvrirez que vous êtes un corps,

63
00:02:04.478 --> 00:02:06.438
mais également une âme et un esprit.

64
00:02:06.838 --> 00:02:11.919
Préparez-vous à plonger dans une aventure transformative chaque semaine avec Mise en Lumière Holistique.

65
00:02:16.041 --> 00:02:22.402
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de Mise en Lumière Holistique avec un sujet que vous l'attendiez peut-être,

66
00:02:22.722 --> 00:02:28.064
que je peux aborder d'ailleurs lors de mon accompagnement Conscience en Crâge et que vous avez sûrement vécu dans votre vie.

67
00:02:28.476 --> 00:02:29.837
Alors je vais être franche aujourd'hui,

68
00:02:29.897 --> 00:02:32.619
on voit la procrastination dans ce monde de performance comme un défaut.

69
00:02:33.060 --> 00:02:34.361
Quelque chose qu'il faudrait corriger,

70
00:02:34.421 --> 00:02:34.881
maîtriser,

71
00:02:34.961 --> 00:02:35.362
dépasser.

72
00:02:36.022 --> 00:02:38.184
Comme si c'était une mauvaise habitude,

73
00:02:38.224 --> 00:02:41.607
un manque de discipline ou une incapacité à se mettre en mouvement.

74
00:02:42.447 --> 00:02:44.429
Vous vous êtes vraiment nuls quand même,

75
00:02:44.669 --> 00:02:45.550
aucune volonté.

76
00:02:46.250 --> 00:02:46.951
Alors on se force,

77
00:02:47.011 --> 00:02:47.572
on se motive,

78
00:02:48.152 --> 00:02:49.333
on essaie de s'organiser mieux,

79
00:02:49.353 --> 00:02:50.074
de faire des listes,

80
00:02:50.075 --> 00:02:51.635
des to-do listes à rallonge,

81
00:02:51.655 --> 00:02:52.596
de cadrer,

82
00:02:53.196 --> 00:02:53.857
de se pousser,

83
00:02:53.858 --> 00:02:54.998
de s'auto-discipliner.

84
00:02:55.598 --> 00:02:57.740
Parce que ce n'est pas si compliqué non plus quand même.

85
00:02:58.608 --> 00:02:59.448
Et parfois ça marche,

86
00:03:00.489 --> 00:03:00.809
un temps.

87
00:03:01.929 --> 00:03:02.369
Mais souvent,

88
00:03:03.229 --> 00:03:04.310
pour ne pas dire tout le temps,

89
00:03:04.830 --> 00:03:05.370
ça ne tient pas.

90
00:03:06.310 --> 00:03:10.491
Parce que ce qui bloque en réalité ne se situe pas au niveau de l'organisation.

91
00:03:10.851 --> 00:03:14.172
Ce n'est pas un problème de gestion de temps et ce n'est pas un problème de volonté.

92
00:03:15.012 --> 00:03:15.773
Deepak Chopra disait

93
00:03:16.273 --> 00:03:17.473
« il n'y a pas de manque de temps,

94
00:03:17.693 --> 00:03:20.114
seulement un manque de clarté et de présence à soi » .

95
00:03:20.454 --> 00:03:21.494
Car en effet,

96
00:03:21.894 --> 00:03:24.115
c'est quelque chose de plus subtil,

97
00:03:24.695 --> 00:03:25.355
de plus profond.

98
00:03:25.935 --> 00:03:27.216
Quelque chose qui se joue à l'intérieur.

99
00:03:27.496 --> 00:03:27.616
Oui,

100
00:03:27.756 --> 00:03:27.876
bon.

101
00:03:28.424 --> 00:03:28.904
En même temps,

102
00:03:29.464 --> 00:03:31.965
je ne vous en parlerai pas sinon dans ce podcast.

103
00:03:32.025 --> 00:03:34.186
Donc la procrastination se joue dans votre énergie,

104
00:03:34.226 --> 00:03:35.006
dans vos émotions,

105
00:03:35.026 --> 00:03:35.986
dans ce que vous ressentez,

106
00:03:36.046 --> 00:03:39.767
ou justement dans ce que vous évitez de ressentir.

107
00:03:40.467 --> 00:03:41.628
Ça se joue dans vos pensées,

108
00:03:41.688 --> 00:03:42.388
dans vos croyances.

109
00:03:42.448 --> 00:03:44.269
Et tant que cet endroit-là n'est pas regardé,

110
00:03:44.389 --> 00:03:44.709
compris,

111
00:03:44.769 --> 00:03:45.069
accueilli,

112
00:03:45.209 --> 00:03:47.729
et bien vous pouvez changer toutes vos méthodes,

113
00:03:48.570 --> 00:03:49.050
ça reviendra.

114
00:03:49.530 --> 00:03:50.430
Alors peut-être différemment,

115
00:03:50.490 --> 00:03:51.110
peut-être ailleurs,

116
00:03:51.811 --> 00:03:52.451
mais ça reviendra.

117
00:03:52.791 --> 00:03:55.312
Parce que la procrastination n'est pas là pour vous freiner,

118
00:03:55.552 --> 00:03:56.472
elle est là pour vous parler.

119
00:03:57.280 --> 00:03:57.960
Vous parlez de vous,

120
00:03:58.080 --> 00:03:58.421
en fait.

121
00:03:59.241 --> 00:03:59.601
Alors déjà,

122
00:04:00.181 --> 00:04:01.262
remettons les choses à leur place.

123
00:04:01.582 --> 00:04:02.722
On croit que la procrastination,

124
00:04:03.063 --> 00:04:03.803
c'est un problème de temps,

125
00:04:04.083 --> 00:04:04.763
d'organisation,

126
00:04:04.803 --> 00:04:05.864
un problème de discipline.

127
00:04:05.884 --> 00:04:06.504
Mais en réalité,

128
00:04:07.044 --> 00:04:07.684
ce n'est rien tout ça.

129
00:04:08.305 --> 00:04:09.825
C'est un problème de gestion émotionnelle.

130
00:04:09.845 --> 00:04:10.106
Et ça,

131
00:04:10.606 --> 00:04:12.106
les neurosciences le montrent très clairement.

132
00:04:12.767 --> 00:04:14.948
Quand vous avez une tâche à faire et que vous la repoussez,

133
00:04:14.968 --> 00:04:16.968
ce n'est pas votre cerveau logique qui décide,

134
00:04:17.569 --> 00:04:19.610
c'est-à-dire celui qui analyse et qui planifie.

135
00:04:19.670 --> 00:04:19.790
Non,

136
00:04:19.870 --> 00:04:20.950
c'est votre cerveau émotionnel,

137
00:04:21.010 --> 00:04:23.031
celui qui cherche une chose simple.

138
00:04:23.811 --> 00:04:25.172
Et éviter l'inconfort.

139
00:04:25.804 --> 00:04:27.565
Donc à chaque fois que vous procrastinez,

140
00:04:27.625 --> 00:04:30.427
il se passe quelque chose de très concret à l'intérieur de vous.

141
00:04:31.108 --> 00:04:31.728
Il y a une tâche,

142
00:04:31.908 --> 00:04:37.612
et cette tâche est associée consciemment ou inconsciemment à une émotion désagréable.

143
00:04:38.053 --> 00:04:38.933
Ça peut être de la peur,

144
00:04:38.973 --> 00:04:39.354
du stress,

145
00:04:39.355 --> 00:04:39.854
de la pression,

146
00:04:39.874 --> 00:04:40.234
du doute,

147
00:04:40.235 --> 00:04:40.715
de l'ennui,

148
00:04:40.835 --> 00:04:42.616
ou même une forme de rejet intérieur.

149
00:04:42.676 --> 00:04:42.796
Bon,

150
00:04:43.377 --> 00:04:44.077
ne vous inquiétez pas,

151
00:04:44.277 --> 00:04:45.858
on parlera des blessures de l'âme tout à l'heure.

152
00:04:46.098 --> 00:04:46.979
Vous vous doutez bien,

153
00:04:46.980 --> 00:04:47.900
me connaissant maintenant,

154
00:04:47.920 --> 00:04:49.541
qu'il va falloir aller approfondir de ce côté,

155
00:04:50.041 --> 00:04:52.603
et de ce qui s'est joué comme croyance depuis votre enfance.

156
00:04:53.103 --> 00:04:53.724
Alors en attendant...

157
00:04:54.220 --> 00:04:56.744
Revenons à ce moment où votre cerveau ne réfléchit pas vraiment,

158
00:04:56.784 --> 00:04:57.545
il réagit,

159
00:04:58.026 --> 00:04:59.668
il sur-réagit même peut-être.

160
00:05:00.268 --> 00:05:02.089
Il fait un choix automatique.

161
00:05:02.629 --> 00:05:05.251
Vous ramenez vers quelque chose de plus confortable.

162
00:05:05.751 --> 00:05:06.431
Immédiatement.

163
00:05:07.072 --> 00:05:08.292
Donc vous ouvrez votre téléphone,

164
00:05:08.333 --> 00:05:09.073
vous faites autre chose,

165
00:05:09.074 --> 00:05:09.613
vous remplissez.

166
00:05:10.274 --> 00:05:10.414
Oui,

167
00:05:10.934 --> 00:05:11.754
parce que votre mental,

168
00:05:11.774 --> 00:05:11.895
lui,

169
00:05:11.955 --> 00:05:12.595
déteste le vide.

170
00:05:13.095 --> 00:05:13.655
Et sur le moment,

171
00:05:13.916 --> 00:05:14.316
ça marche.

172
00:05:14.896 --> 00:05:16.297
Parce que vous ressentez un soulagement.

173
00:05:16.537 --> 00:05:18.058
Mais ce soulagement est temporaire.

174
00:05:18.059 --> 00:05:18.998
Et surtout,

175
00:05:19.018 --> 00:05:21.240
il renforce votre mécanisme de défense.

176
00:05:21.600 --> 00:05:22.660
Plus vous évitez,

177
00:05:23.101 --> 00:05:26.583
plus votre cerveau enregistre que éviter égale sécurité.

178
00:05:27.003 --> 00:05:27.883
Donc il recommencera.

179
00:05:28.344 --> 00:05:28.924
On couvre.

180
00:05:29.064 --> 00:05:30.905
et encore et encore plus facilement.

181
00:05:31.605 --> 00:05:33.165
Et c'est là où c'est intéressant.

182
00:05:34.065 --> 00:05:36.546
C'est que ça n'a rien à voir avec votre capacité.

183
00:05:37.226 --> 00:05:39.187
Vous pourriez être quelqu'un de très organisé,

184
00:05:39.227 --> 00:05:40.307
de très compétent,

185
00:05:40.308 --> 00:05:41.207
de très structuré,

186
00:05:41.227 --> 00:05:41.767
et pourtant,

187
00:05:43.028 --> 00:05:43.888
vous procrastinez.

188
00:05:44.488 --> 00:05:45.428
Parce que le problème n'est pas là.

189
00:05:45.608 --> 00:05:45.728
Non,

190
00:05:46.249 --> 00:05:46.689
je vous l'ai dit,

191
00:05:46.809 --> 00:05:47.249
le problème,

192
00:05:47.289 --> 00:05:48.529
c'est l'émotion associée à l'action.

193
00:05:48.889 --> 00:05:50.530
Et tant que cette émotion n'est pas reconnue,

194
00:05:50.570 --> 00:05:52.250
vous pouvez vous forcer autant que vous voulez,

195
00:05:52.251 --> 00:05:53.591
et bien ça va créer de la tension.

196
00:05:53.751 --> 00:05:56.912
Et cette tension va elle-même nourrir votre procrastination.

197
00:05:57.552 --> 00:05:58.652
Donc vous entrez dans une boucle.

198
00:05:58.832 --> 00:05:59.392
Vous repoussez,

199
00:05:59.412 --> 00:06:00.172
vous culpabilisez,

200
00:06:00.212 --> 00:06:03.293
vous vous mettez la pression et plus vous vous mettez la pression,

201
00:06:03.733 --> 00:06:05.134
moins vous passez à l'action.

202
00:06:06.154 --> 00:06:06.274
Ça,

203
00:06:06.934 --> 00:06:08.095
comment dire que c'est épuisant ?

204
00:06:08.895 --> 00:06:11.335
Créant même de la fatigue mentale un épuisement.

205
00:06:11.856 --> 00:06:17.677
Parce que vous avez l'impression de subir quelque chose extérieurement que vous ne comprenez pas intérieurement.

206
00:06:17.757 --> 00:06:18.597
Alors qu'en réalité,

207
00:06:19.438 --> 00:06:20.938
votre système fonctionne parfaitement.

208
00:06:21.018 --> 00:06:21.138
Oui,

209
00:06:21.638 --> 00:06:21.898
bah oui,

210
00:06:22.338 --> 00:06:23.059
il vous protège.

211
00:06:23.439 --> 00:06:24.779
Mais pas forcément de la bonne manière.

212
00:06:24.859 --> 00:06:25.039
Enfin,

213
00:06:25.859 --> 00:06:27.660
du moins pas comme vous l'espérez.

214
00:06:28.636 --> 00:06:28.976
Maintenant,

215
00:06:29.116 --> 00:06:30.817
regardons ça d'un point de vue énergétique.

216
00:06:31.217 --> 00:06:35.379
Vous vous doutez bien qu'il y a quand même des déséquilibres sur certains aspects différents.

217
00:06:35.419 --> 00:06:41.682
Donc commençons par la médecine traditionnelle chinoise pour comprendre ce qui se joue derrière cette fameuse procrastination.

218
00:06:41.762 --> 00:06:42.862
Parce que non,

219
00:06:43.543 --> 00:06:44.663
ce n'est pas juste dans votre tête.

220
00:06:46.184 --> 00:06:47.004
C'est dans votre énergie.

221
00:06:47.404 --> 00:06:51.506
C'est même votre corps qui parle avant votre mental.

222
00:06:52.126 --> 00:06:52.487
Alors déjà,

223
00:06:52.747 --> 00:06:53.467
il y a la rate.

224
00:06:53.587 --> 00:06:53.707
Oui,

225
00:06:53.947 --> 00:06:54.647
comme toujours,

226
00:06:54.748 --> 00:06:55.588
intersaison de la Terre.

227
00:06:56.328 --> 00:07:01.572
C'est pas pour des prunes et rates pancréas sont toujours le même organe selon la médecine traditionnelle chinoise.

228
00:07:01.612 --> 00:07:01.933
Donc oui,

229
00:07:02.033 --> 00:07:02.653
cette rate,

230
00:07:02.713 --> 00:07:05.015
elle est fondamentale à votre vie.

231
00:07:05.556 --> 00:07:06.917
C'est elle qui transforme,

232
00:07:06.977 --> 00:07:07.737
qui assimile,

233
00:07:07.757 --> 00:07:10.480
qui permet de passer de l'idée à la matière.

234
00:07:10.540 --> 00:07:17.085
C'est elle qui vous donne cette capacité à prendre quelque chose de mental et en faire une action concrète.

235
00:07:17.705 --> 00:07:20.367
C'est elle qui transforme l'expérience de votre vie.

236
00:07:21.128 --> 00:07:21.689
Mais la rate,

237
00:07:22.109 --> 00:07:23.490
elle a une grosse particularité,

238
00:07:23.530 --> 00:07:23.650
oui.

239
00:07:24.331 --> 00:07:25.912
Elle déteste la surcharge.

240
00:07:26.604 --> 00:07:27.184
Trop de pensée,

241
00:07:27.224 --> 00:07:27.985
trop d'informations,

242
00:07:28.045 --> 00:07:28.645
trop de pression,

243
00:07:28.745 --> 00:07:31.106
trop de « je dois » ,

244
00:07:31.126 --> 00:07:32.186
ça l'épuise en fait.

245
00:07:32.406 --> 00:07:34.227
Et quand ça l'épuise,

246
00:07:34.407 --> 00:07:35.288
vous basculez dans quoi ?

247
00:07:35.388 --> 00:07:35.508
Oui,

248
00:07:35.628 --> 00:07:37.068
de la rumination.

249
00:07:37.208 --> 00:07:38.149
Vous tournez en boucle,

250
00:07:38.289 --> 00:07:40.070
vous pensez à ce que vous devez faire,

251
00:07:40.170 --> 00:07:42.631
vous refaites le scénario mille fois dans votre tête,

252
00:07:43.171 --> 00:07:43.911
vous anticipez,

253
00:07:44.872 --> 00:07:46.832
mais vous ne passez toujours pas à l'action.

254
00:07:48.173 --> 00:07:49.273
Et plus vous pensez,

255
00:07:49.794 --> 00:07:51.394
plus vous fatiguez votre rate.

256
00:07:52.115 --> 00:07:54.516
Et moins vous avez d'énergie pour le faire.

257
00:07:55.156 --> 00:07:55.396
Donc,

258
00:07:55.836 --> 00:07:57.196
vous entrez dans une boucle mentale.

259
00:07:58.617 --> 00:07:59.477
Et ça aujourd'hui,

260
00:07:59.617 --> 00:08:00.898
avec le mode de vie qu'on a,

261
00:08:01.378 --> 00:08:02.958
comment vous dire que c'est ultra fréquent ?

262
00:08:03.858 --> 00:08:13.121
D'où l'importance dans votre vie de cet axe rate-estomac dont je vous parle très régulièrement sur mes enluents holistiques et sur tous les réseaux d'ailleurs également.

263
00:08:13.921 --> 00:08:14.181
Ensuite,

264
00:08:14.301 --> 00:08:14.882
il y a le foie.

265
00:08:14.962 --> 00:08:15.082
Oui,

266
00:08:15.582 --> 00:08:16.182
le général.

267
00:08:16.282 --> 00:08:16.422
Lui,

268
00:08:16.782 --> 00:08:18.843
il est là pour faire circuler.

269
00:08:19.483 --> 00:08:21.463
C'est lui qui donne l'élan de votre vie,

270
00:08:21.503 --> 00:08:22.304
la fluidité,

271
00:08:22.364 --> 00:08:23.144
la mise en mouvement.

272
00:08:23.856 --> 00:08:26.197
C'est un organe lié à la notion de direction,

273
00:08:26.217 --> 00:08:26.718
de projet,

274
00:08:26.738 --> 00:08:27.438
de vision,

275
00:08:27.498 --> 00:08:29.940
car il est associé à votre visée culbilière.

276
00:08:29.1000 --> 00:08:30.340
Sauf que,

277
00:08:31.100 --> 00:08:32.901
quand le foie est en stagnation,

278
00:08:33.081 --> 00:08:34.122
et là encore,

279
00:08:35.443 --> 00:08:37.744
avec tout ce qu'on accumule émotionnellement sans exprimer,

280
00:08:37.864 --> 00:08:38.905
c'est très courant,

281
00:08:39.605 --> 00:08:41.086
c'est presque même un euphémisme,

282
00:08:41.486 --> 00:08:42.387
et bien qu'est-ce qui se passe ?

283
00:08:42.507 --> 00:08:42.747
Et bien,

284
00:08:42.887 --> 00:08:44.588
votre énergie ne circule plus correctement.

285
00:08:45.108 --> 00:08:46.609
Vous avez l'impression d'être bloqué,

286
00:08:46.749 --> 00:08:47.029
freiné,

287
00:08:47.149 --> 00:08:49.831
comme si quelque chose résistait à l'intérieur.

288
00:08:50.491 --> 00:08:51.152
Et souvent derrière,

289
00:08:51.153 --> 00:08:51.392
il y a quoi ?

290
00:08:52.216 --> 00:08:52.496
Allez,

291
00:08:52.716 --> 00:08:53.497
de la frustration,

292
00:08:53.577 --> 00:08:54.298
de la colère,

293
00:08:54.358 --> 00:08:56.919
compte tenu des choses que vous n'avez pas dites,

294
00:08:57.059 --> 00:08:57.680
pas exprimées,

295
00:08:57.681 --> 00:08:58.240
pas libérées.

296
00:08:58.741 --> 00:08:59.501
Et cette énergie-là,

297
00:09:00.042 --> 00:09:01.403
au lieu de circuler vers l'action,

298
00:09:01.723 --> 00:09:02.683
elle reste coincée,

299
00:09:03.684 --> 00:09:04.084
bloquée,

300
00:09:05.125 --> 00:09:05.505
figée.

301
00:09:06.466 --> 00:09:06.746
Donc,

302
00:09:07.527 --> 00:09:08.708
vous savez ce que vous avez à faire,

303
00:09:09.408 --> 00:09:10.209
mais vous n'y arrivez pas.

304
00:09:10.609 --> 00:09:10.909
Et ça,

305
00:09:11.890 --> 00:09:14.552
ça peut créer beaucoup d'agacement envers vous-même.

306
00:09:14.952 --> 00:09:17.174
Parce que vous ne comprenez pas pourquoi ça bloque.

307
00:09:17.674 --> 00:09:18.094
Alors,

308
00:09:18.755 --> 00:09:19.515
remerciez votre foi.

309
00:09:19.975 --> 00:09:20.216
Ah oui !

310
00:09:21.244 --> 00:09:24.787
Et qui en plus peut facilement venir embêter le travail de votre rat.

311
00:09:24.847 --> 00:09:24.967
Oui,

312
00:09:25.227 --> 00:09:25.767
alors du coup,

313
00:09:25.787 --> 00:09:26.968
je vous laisse compter les dégâts.

314
00:09:27.388 --> 00:09:27.689
Ensuite,

315
00:09:27.969 --> 00:09:28.729
on va avoir le rein.

316
00:09:29.110 --> 00:09:29.330
Et là,

317
00:09:29.450 --> 00:09:29.910
évidemment,

318
00:09:29.930 --> 00:09:31.471
on touche quelque chose de plus profond.

319
00:09:32.132 --> 00:09:32.472
Le rein,

320
00:09:33.073 --> 00:09:33.813
c'est votre base,

321
00:09:34.113 --> 00:09:34.734
vos fondations.

322
00:09:34.954 --> 00:09:35.074
Bon,

323
00:09:35.094 --> 00:09:35.494
je suis sympa,

324
00:09:35.495 --> 00:09:36.895
je ne vous parle pas d'ancrage.

325
00:09:36.915 --> 00:09:37.135
Enfin,

326
00:09:37.316 --> 00:09:37.636
du moins,

327
00:09:37.816 --> 00:09:38.296
pas encore.

328
00:09:38.917 --> 00:09:39.297
Le rein,

329
00:09:40.077 --> 00:09:41.258
c'est votre réserve d'énergie,

330
00:09:41.358 --> 00:09:42.139
le jing.

331
00:09:42.940 --> 00:09:45.221
Mais c'est aussi votre sécurité intérieure.

332
00:09:46.042 --> 00:09:47.223
C'est le siège de la peur.

333
00:09:47.363 --> 00:09:48.944
Et quand cette énergie est fragilisée,

334
00:09:49.564 --> 00:09:50.546
Par de la fatigue,

335
00:09:50.566 --> 00:09:51.547
du surmenage,

336
00:09:51.548 --> 00:09:52.528
de l'insécurité,

337
00:09:52.729 --> 00:09:53.670
du stress chronique,

338
00:09:53.910 --> 00:09:56.134
vous perdez cette stabilité intérieure,

339
00:09:56.234 --> 00:09:57.556
vous doutez plus facilement,

340
00:09:57.636 --> 00:09:58.938
vous avez du mal à vous engager,

341
00:09:58.998 --> 00:09:59.599
vous hésitez,

342
00:09:59.619 --> 00:10:00.300
vous repoussez.

343
00:10:01.309 --> 00:10:01.869
Mais en réalité,

344
00:10:02.590 --> 00:10:03.650
ce n'est pas un refus d'agir,

345
00:10:03.710 --> 00:10:03.830
non.

346
00:10:04.550 --> 00:10:06.091
C'est une stratégie de protection.

347
00:10:06.751 --> 00:10:07.592
Parce que passer à l'action,

348
00:10:07.652 --> 00:10:08.552
ça vous expose.

349
00:10:09.052 --> 00:10:10.513
Une sorte de mise en lumière.

350
00:10:11.173 --> 00:10:14.014
Et si vous ne vous sentez pas suffisamment solide à l'intérieur,

351
00:10:14.134 --> 00:10:16.275
donc en sécurité,

352
00:10:16.955 --> 00:10:18.156
votre système va ralentir,

353
00:10:18.256 --> 00:10:19.336
voire vous bloquer.

354
00:10:19.977 --> 00:10:20.977
Donc la procrastination,

355
00:10:21.037 --> 00:10:21.257
ici,

356
00:10:21.317 --> 00:10:21.997
elle vient vous dire

357
00:10:23.058 --> 00:10:24.378
« Je ne me sens pas en sécurité » .

358
00:10:25.399 --> 00:10:25.639
Allez,

359
00:10:26.019 --> 00:10:27.240
finissons par l'empereur,

360
00:10:27.400 --> 00:10:28.060
le cœur.

361
00:10:29.200 --> 00:10:30.601
C'est ce qui donne du sens.

362
00:10:30.801 --> 00:10:31.341
à votre vie.

363
00:10:31.962 --> 00:10:33.283
C'est ce qui donne de la clarté,

364
00:10:33.623 --> 00:10:34.404
de la direction,

365
00:10:34.405 --> 00:10:35.204
de la joie.

366
00:10:35.464 --> 00:10:39.347
C'est lui ce cœur qui permet de savoir pourquoi vous faites les choses.

367
00:10:39.708 --> 00:10:41.549
Et quand le cœur n'est pas aligné,

368
00:10:42.069 --> 00:10:43.670
quand il y a de la dispersion,

369
00:10:43.750 --> 00:10:46.272
de la confusion ou même une perte de sens,

370
00:10:47.073 --> 00:10:49.475
vous pouvez avoir toute l'énergie du monde.

371
00:10:49.955 --> 00:10:50.716
Eh bien non,

372
00:10:51.336 --> 00:10:51.516
non,

373
00:10:51.656 --> 00:10:52.497
vous n'allez pas bouger.

374
00:10:52.797 --> 00:10:52.957
Non,

375
00:10:53.057 --> 00:10:54.218
parce qu'il n'y a pas d'élan,

376
00:10:54.258 --> 00:10:55.319
il n'y a pas cette joie,

377
00:10:55.439 --> 00:10:56.700
cette étincelle,

378
00:10:57.200 --> 00:10:57.961
ce feu intérieur.

379
00:10:58.617 --> 00:10:59.517
Donc vous repoussez,

380
00:10:59.657 --> 00:11:00.137
vous traînez,

381
00:11:00.177 --> 00:11:00.698
vous évitez.

382
00:11:01.218 --> 00:11:02.418
Non pas par incapacité,

383
00:11:02.918 --> 00:11:03.858
mais parce qu'au fond,

384
00:11:05.599 --> 00:11:06.459
ça ne résonne pas en fait.

385
00:11:07.860 --> 00:11:08.220
Bon là,

386
00:11:08.1000 --> 00:11:10.380
on commence à voir quelque chose d'important.

387
00:11:11.260 --> 00:11:13.441
La procrastination n'a pas une seule cause.

388
00:11:13.841 --> 00:11:16.102
Elle peut venir de plusieurs déséquilibres en même temps.

389
00:11:16.882 --> 00:11:17.702
Une rate fatiguée,

390
00:11:17.822 --> 00:11:18.462
un foie bloqué,

391
00:11:18.662 --> 00:11:19.563
un rein fragilisé,

392
00:11:19.703 --> 00:11:20.603
un cœur désaligné.

393
00:11:21.023 --> 00:11:24.324
Et ça vous donne cette sensation d'être à la fois plein dans votre tête,

394
00:11:25.004 --> 00:11:27.825
mais bloqué dans votre corps et du coup freiné dans votre action.

395
00:11:28.825 --> 00:11:29.345
Donc non,

396
00:11:29.705 --> 00:11:30.526
ce n'est pas juste,

397
00:11:31.286 --> 00:11:31.946
j'ai pas envie.

398
00:11:32.447 --> 00:11:34.688
C'est beaucoup plus fin et surtout beaucoup plus profond que ça.

399
00:11:35.188 --> 00:11:37.029
Le déséquilibre peut devenir complexe,

400
00:11:37.149 --> 00:11:39.610
multifactoriel et surtout unique.

401
00:11:40.210 --> 00:11:43.031
C'est-à-dire que votre procrastination n'est pas celle de votre voisin.

402
00:11:43.591 --> 00:11:45.592
Parce que derrière tout ce que je viens de vous expliquer,

403
00:11:46.113 --> 00:11:47.893
il y a quelque chose de fondamental à comprendre.

404
00:11:48.834 --> 00:11:50.815
La procrastination n'est donc pas un problème d'action,

405
00:11:50.975 --> 00:11:51.115
bon,

406
00:11:51.735 --> 00:11:52.795
donc rajoui évidemment,

407
00:11:53.316 --> 00:11:56.097
mais c'est surtout un problème de relation à vos émotions.

408
00:11:56.725 --> 00:12:01.688
qui enchaînent ensuite sur vos pensées et qui finissent en apothéose avec vos croyances.

409
00:12:01.748 --> 00:12:02.009
Donc,

410
00:12:02.249 --> 00:12:04.290
on va remettre une fondation en place.

411
00:12:05.331 --> 00:12:05.851
Une émotion,

412
00:12:05.991 --> 00:12:08.473
ce n'est pas quelque chose de négatif ou de positif.

413
00:12:08.673 --> 00:12:08.793
Ça,

414
00:12:09.154 --> 00:12:10.635
c'est votre mental qui le catégorise.

415
00:12:11.435 --> 00:12:14.057
Et c'est bien pour cela que nous vivons chacun dans notre monde.

416
00:12:14.757 --> 00:12:15.358
Une émotion,

417
00:12:16.278 --> 00:12:19.441
c'est une information à un événement factuel.

418
00:12:20.201 --> 00:12:23.003
C'est une réaction de votre corps face à une situation,

419
00:12:23.223 --> 00:12:23.683
une pensée,

420
00:12:23.723 --> 00:12:24.164
un souvenir,

421
00:12:24.684 --> 00:12:25.925
quelque chose que vous anticipez.

422
00:12:27.021 --> 00:12:27.761
Une émotion,

423
00:12:27.841 --> 00:12:28.722
c'est un signal.

424
00:12:29.142 --> 00:12:30.722
Et ça passe par votre système nerveux,

425
00:12:31.302 --> 00:12:32.663
ça crée une sensation dans le corps,

426
00:12:33.323 --> 00:12:34.423
et c'est censé circuler.

427
00:12:34.943 --> 00:12:35.263
Donc,

428
00:12:35.763 --> 00:12:36.144
une émotion,

429
00:12:36.184 --> 00:12:36.604
normalement,

430
00:12:36.664 --> 00:12:37.064
ça monte,

431
00:12:37.065 --> 00:12:37.604
ça traverse,

432
00:12:37.724 --> 00:12:38.304
et ça redescend.

433
00:12:39.084 --> 00:12:40.605
Vous la vivez deux minutes,

434
00:12:41.005 --> 00:12:41.405
top chrono.

435
00:12:42.025 --> 00:12:42.145
Oui,

436
00:12:42.265 --> 00:12:42.985
parce que petit rappel,

437
00:12:43.025 --> 00:12:43.446
une émotion,

438
00:12:43.806 --> 00:12:44.606
ça ne se contrôle pas.

439
00:12:45.026 --> 00:12:45.186
Enfin,

440
00:12:46.326 --> 00:12:47.807
on en reparlera quand vous tomberez malade.

441
00:12:48.287 --> 00:12:48.907
Le problème,

442
00:12:49.127 --> 00:12:51.168
c'est que vous n'avez pas appris à vivre comme ça.

443
00:12:51.528 --> 00:12:52.588
Vous avez appris à contrôler,

444
00:12:52.589 --> 00:12:53.048
à éviter,

445
00:12:53.088 --> 00:12:54.108
à rationaliser,

446
00:12:54.128 --> 00:12:54.689
à fuir,

447
00:12:54.749 --> 00:12:55.349
à remplir,

448
00:12:55.369 --> 00:12:56.089
à compenser.

449
00:12:56.981 --> 00:12:58.962
Donc dès qu'une émotion devient confortable,

450
00:12:59.482 --> 00:13:01.203
vous faites en sorte qu'elle ne soit plus là.

451
00:13:02.243 --> 00:13:04.124
D'où cette sensation d'être désancrée.

452
00:13:04.704 --> 00:13:07.465
Car être dans votre corps à ce moment-là est insupportable.

453
00:13:07.665 --> 00:13:09.726
Et bien la procrastination c'est exactement ça.

454
00:13:10.327 --> 00:13:12.007
Parce que quand vous avez une tâche à faire,

455
00:13:12.547 --> 00:13:14.048
ce n'est pas la tâche le problème.

456
00:13:14.568 --> 00:13:16.909
C'est l'émotion qu'elle déclenche en vous.

457
00:13:17.770 --> 00:13:18.070
Et là,

458
00:13:18.210 --> 00:13:18.950
si on regarde vraiment,

459
00:13:19.470 --> 00:13:24.852
il y a de grandes chances que ce soit toujours les mêmes émotions qui reviennent très souvent depuis votre enfance.

460
00:13:25.193 --> 00:13:25.313
Oui,

461
00:13:25.393 --> 00:13:26.053
la peur déjà.

462
00:13:26.473 --> 00:13:27.014
Elle est partout.

463
00:13:27.694 --> 00:13:28.274
Peur d'échouer,

464
00:13:28.354 --> 00:13:29.175
peur de réussir,

465
00:13:29.275 --> 00:13:30.456
peur de ne pas être à la hauteur,

466
00:13:30.536 --> 00:13:31.336
peur d'être vu,

467
00:13:31.516 --> 00:13:32.277
peur du jugement,

468
00:13:32.337 --> 00:13:33.117
peur de changer,

469
00:13:33.197 --> 00:13:36.019
peur de perdre quelque chose en avançant dans votre vie.

470
00:13:36.940 --> 00:13:37.520
Et cette peur,

471
00:13:37.980 --> 00:13:39.221
elle ne fait pas toujours du bruit.

472
00:13:39.361 --> 00:13:39.521
Non,

473
00:13:39.882 --> 00:13:41.663
parfois elle peut être très subtile.

474
00:13:42.383 --> 00:13:44.504
Mais elle suffit à bloquer le passage à l'action.

475
00:13:44.584 --> 00:13:45.105
Ça tombe bien,

476
00:13:45.745 --> 00:13:47.546
la peur appartient au rein selon la MTC,

477
00:13:47.887 --> 00:13:48.567
donc évidemment,

478
00:13:48.627 --> 00:13:48.787
non,

479
00:13:48.847 --> 00:13:48.987
non,

480
00:13:49.087 --> 00:13:49.528
toujours pas,

481
00:13:49.548 --> 00:13:51.749
je ne vous parlerai toujours pas d'un manque d'ancrage évident.

482
00:13:52.489 --> 00:13:53.509
Et puis il y a aussi le stress,

483
00:13:53.569 --> 00:13:54.069
la pression,

484
00:13:54.169 --> 00:13:55.550
cette sensation que c'est trop,

485
00:13:55.590 --> 00:13:57.030
que vous devez bien faire,

486
00:13:57.050 --> 00:13:58.351
que vous n'avez pas le droit à l'erreur.

487
00:13:59.711 --> 00:14:00.171
En plus,

488
00:14:00.351 --> 00:14:01.392
vous vous mettez cette pression.

489
00:14:01.992 --> 00:14:03.412
Et plus vous vous mettez cette pression,

490
00:14:03.492 --> 00:14:04.692
plus votre système se ferme.

491
00:14:04.912 --> 00:14:06.013
Parce qu'un système sous pression,

492
00:14:06.253 --> 00:14:07.373
ça ne performe pas,

493
00:14:07.433 --> 00:14:07.593
non,

494
00:14:08.393 --> 00:14:09.194
ça se protège.

495
00:14:10.054 --> 00:14:10.834
Il y a le doute,

496
00:14:11.014 --> 00:14:13.055
le fameux « est-ce que je suis capable ? »

497
00:14:13.375 --> 00:14:14.895
« Est-ce que je suis légitime ? »

498
00:14:15.475 --> 00:14:16.396
« Est-ce que j'ai ma place ? »

499
00:14:16.876 --> 00:14:17.396
Et ce doute-là,

500
00:14:18.336 --> 00:14:18.616
eh bien,

501
00:14:18.856 --> 00:14:20.577
il vient toucher directement votre identité.

502
00:14:21.089 --> 00:14:22.450
Donc forcément,

503
00:14:22.510 --> 00:14:23.151
ils freinent.

504
00:14:24.011 --> 00:14:25.633
Puis il y a l'ennui aussi parfois.

505
00:14:25.793 --> 00:14:26.093
Et ça,

506
00:14:26.373 --> 00:14:27.074
on en parle très peu.

507
00:14:27.334 --> 00:14:27.494
Enfin,

508
00:14:27.814 --> 00:14:29.576
j'ai quand même fait un épisode sur ce sujet-là.

509
00:14:30.116 --> 00:14:31.177
Car à l'ère numérique,

510
00:14:31.257 --> 00:14:33.439
l'ennui est devenu apparemment l'ennemi numéro un.

511
00:14:33.959 --> 00:14:37.001
Dans ce monde qui ne nourrit que la performance.

512
00:14:37.462 --> 00:14:39.463
Mais si ce que vous faites ne vous nourrit pas,

513
00:14:39.824 --> 00:14:41.004
ne vous aligne pas,

514
00:14:41.145 --> 00:14:42.265
ne vous parle pas,

515
00:14:42.386 --> 00:14:44.007
ne vous met pas en joie,

516
00:14:45.048 --> 00:14:46.709
votre énergie ne va pas suivre.

517
00:14:47.389 --> 00:14:48.692
Vous pouvez vous forcer mentalement,

518
00:14:48.772 --> 00:14:50.655
mais évidemment que énergétiquement,

519
00:14:51.076 --> 00:14:51.717
ça ne passera pas,

520
00:14:51.777 --> 00:14:51.937
non.

521
00:14:52.378 --> 00:14:53.881
Et puis il y a quelque chose de plus profond encore.

522
00:14:54.502 --> 00:14:55.905
C'est ce fameux rejet intérieur,

523
00:14:55.965 --> 00:14:57.948
ce moment où une partie de vous dit clairement

524
00:14:59.631 --> 00:15:00.293
« j'ai pas envie » .

525
00:15:01.307 --> 00:15:03.989
Mais comme ça ne correspond pas à ce que vous pensez devoir faire,

526
00:15:04.490 --> 00:15:05.290
vous n'écoutez pas.

527
00:15:05.931 --> 00:15:06.792
Donc vous forcez,

528
00:15:06.852 --> 00:15:07.632
et plus vous forcez,

529
00:15:08.493 --> 00:15:09.093
plus ça bloque.

530
00:15:10.074 --> 00:15:10.615
Encore une fois,

531
00:15:10.715 --> 00:15:12.036
au lieu d'accueillir ces émotions,

532
00:15:12.037 --> 00:15:12.596
de les comprendre,

533
00:15:12.597 --> 00:15:13.497
de les laisser circuler,

534
00:15:13.958 --> 00:15:14.558
vous les évitez.

535
00:15:15.159 --> 00:15:17.260
Et la manière la plus simple d'éviter une émotion,

536
00:15:17.761 --> 00:15:19.842
c'est d'éviter la situation qui va la déclencher.

537
00:15:19.983 --> 00:15:21.043
Donc vous ne faites pas,

538
00:15:21.204 --> 00:15:22.345
vous procrastinez.

539
00:15:22.885 --> 00:15:24.066
Et plus vous procrastinez,

540
00:15:24.106 --> 00:15:26.508
plus vous renforcez l'idée que cette émotion est dangereuse.

541
00:15:26.828 --> 00:15:30.011
Donc votre système va encore plus vous protéger la prochaine fois.

542
00:15:30.599 --> 00:15:31.280
C'est une boucle,

543
00:15:31.560 --> 00:15:32.500
une boucle émotionnelle.

544
00:15:33.241 --> 00:15:34.402
Mais surtout une boucle sans fin.

545
00:15:34.802 --> 00:15:34.922
Bon,

546
00:15:36.203 --> 00:15:38.665
sauf si évidemment on travaille ensemble avec Conscience Anchorage.

547
00:15:39.205 --> 00:15:42.807
Donc tant que vous ne venez pas voir ce qui se joue à cet endroit-là,

548
00:15:42.907 --> 00:15:45.669
eh bien vous pouvez changer toutes vos stratégies.

549
00:15:46.570 --> 00:15:47.411
Ça ne tiendra pas.

550
00:15:47.951 --> 00:15:49.752
Parce qu'il faut aller dégommer vos croyances.

551
00:15:50.373 --> 00:15:50.493
Oui,

552
00:15:51.013 --> 00:15:53.435
mais aussi toute une grande partie de votre éducation.

553
00:15:53.535 --> 00:15:55.476
Et donc du transgénérationnel.

554
00:15:55.576 --> 00:15:55.716
Ouais,

555
00:15:55.856 --> 00:15:57.017
un gros chantier en somme.

556
00:15:57.537 --> 00:15:57.778
Ah oui,

557
00:15:57.798 --> 00:15:58.078
parce que,

558
00:15:58.158 --> 00:15:58.498
évidemment,

559
00:15:58.678 --> 00:15:59.519
derrière ces émotions,

560
00:15:59.975 --> 00:16:00.756
Il y a vos blessures.

561
00:16:00.936 --> 00:16:01.156
Et là,

562
00:16:01.236 --> 00:16:03.097
on touche quelque chose de beaucoup plus ancien,

563
00:16:03.237 --> 00:16:04.478
de beaucoup plus profond.

564
00:16:04.758 --> 00:16:06.459
Parce que ces réactions que vous avez aujourd'hui,

565
00:16:07.180 --> 00:16:07.300
non,

566
00:16:07.440 --> 00:16:08.421
elles ne datent pas d'hier.

567
00:16:09.101 --> 00:16:10.042
Et je vous le disais tout à l'heure,

568
00:16:10.502 --> 00:16:12.323
elles se sont construites avec votre histoire.

569
00:16:12.624 --> 00:16:13.004
Et d'ailleurs,

570
00:16:13.744 --> 00:16:16.506
je vous en parle déjà dans de nombreux épisodes de podcast.

571
00:16:16.606 --> 00:16:18.388
Donc si vous voulez aller encore plus loin,

572
00:16:18.428 --> 00:16:21.149
je vous invite vraiment à aller les écouter sur les blessures de l'âme.

573
00:16:21.189 --> 00:16:21.710
Parce que là,

574
00:16:21.850 --> 00:16:22.670
on touche les bases.

575
00:16:23.891 --> 00:16:24.432
Mais ici,

576
00:16:24.612 --> 00:16:25.292
ce qui est intéressant,

577
00:16:25.293 --> 00:16:29.255
c'est de voir comment ces blessures viennent directement nourrir votre procrastination.

578
00:16:29.859 --> 00:16:30.059
Alors,

579
00:16:30.399 --> 00:16:31.680
je vais très clairement crever l'abcès,

580
00:16:32.380 --> 00:16:35.161
ce ne sont que des infimes possibilités car,

581
00:16:35.241 --> 00:16:36.021
je répète,

582
00:16:36.401 --> 00:16:38.422
vous êtes bien plus complexe que ça.

583
00:16:38.762 --> 00:16:42.163
Et que certaines blessures s'entremêlent entre elles selon votre histoire.

584
00:16:42.483 --> 00:16:42.723
Ah oui,

585
00:16:43.543 --> 00:16:45.043
évidemment que vous en avez des blessures.

586
00:16:45.143 --> 00:16:45.324
Enfin,

587
00:16:45.984 --> 00:16:47.644
nous avons absolument tous des blessures.

588
00:16:47.824 --> 00:16:49.685
C'est la base même de l'humain.

589
00:16:49.985 --> 00:16:52.226
Donc arrêtez de vous voiler la face.

590
00:16:52.886 --> 00:16:55.106
Commençons avec la blessure de rejet déjà.

591
00:16:55.707 --> 00:16:56.967
C'est une des plus fortes parce que...

592
00:16:57.383 --> 00:16:58.084
Passer à l'action,

593
00:16:58.144 --> 00:16:59.084
ça veut dire se montrer.

594
00:16:59.165 --> 00:16:59.985
Et se montrer,

595
00:17:00.025 --> 00:17:01.787
ça veut dire s'exposer au regard de l'autre.

596
00:17:02.507 --> 00:17:04.349
Et pour quelqu'un qui porte une blessure de rejet,

597
00:17:04.409 --> 00:17:06.290
ça peut être insupportable,

598
00:17:06.451 --> 00:17:10.574
voire même mortel quand elle est en cas de jumelage avec la blessure d'abandon.

599
00:17:10.874 --> 00:17:11.795
Donc inconsciemment,

600
00:17:11.855 --> 00:17:12.555
vous allez l'éviter,

601
00:17:12.656 --> 00:17:13.496
vous allez retarder,

602
00:17:13.556 --> 00:17:16.439
vous allez faire en sorte de ne pas aller dans cette situation.

603
00:17:17.359 --> 00:17:18.500
Parce que ne pas faire,

604
00:17:18.881 --> 00:17:22.404
c'est évidemment encore la meilleure solution pour ne pas être rejeté,

605
00:17:22.644 --> 00:17:23.024
abandonné,

606
00:17:23.264 --> 00:17:25.406
de continuer à vous sentir vivant grâce aux autres.

607
00:17:26.127 --> 00:17:26.467
Justement.

608
00:17:26.707 --> 00:17:27.468
cette blessure d'abandon.

609
00:17:27.748 --> 00:17:27.988
Elle,

610
00:17:28.549 --> 00:17:29.129
elle va se jouer,

611
00:17:29.130 --> 00:17:30.430
mais légèrement différemment.

612
00:17:30.891 --> 00:17:33.733
Elle va venir créer une insécurité sur le fait d'avancer.

613
00:17:34.374 --> 00:17:34.994
Parce que changer,

614
00:17:35.014 --> 00:17:35.395
évoluer,

615
00:17:35.415 --> 00:17:35.875
réussir,

616
00:17:36.356 --> 00:17:39.338
ça peut vouloir dire s'éloigner de certaines personnes,

617
00:17:39.498 --> 00:17:40.479
de certains repères.

618
00:17:40.1000 --> 00:17:41.900
Et inconsciemment,

619
00:17:41.940 --> 00:17:43.962
il peut y avoir une peur de se retrouver seule.

620
00:17:44.703 --> 00:17:45.303
Donc vous freinez.

621
00:17:46.044 --> 00:17:47.445
Pas parce que vous ne voulez pas avancer,

622
00:17:47.505 --> 00:17:47.625
non,

623
00:17:48.186 --> 00:17:51.048
mais parce qu'une partie de vous a peur de ce que ça va créer.

624
00:17:51.709 --> 00:17:54.051
Des personnes qui peuvent disparaître de votre vie.

625
00:17:55.187 --> 00:17:56.048
La blessure d'humiliation,

626
00:17:56.128 --> 00:17:56.268
elle,

627
00:17:56.888 --> 00:17:58.569
elle est très liée au regard,

628
00:17:59.009 --> 00:18:01.471
à la peur d'être vue dans quelque chose d'imparfait,

629
00:18:02.151 --> 00:18:03.292
à la honte par exemple.

630
00:18:03.872 --> 00:18:04.252
Donc là,

631
00:18:04.393 --> 00:18:05.093
vous allez préparer,

632
00:18:05.193 --> 00:18:05.593
réfléchir,

633
00:18:05.653 --> 00:18:06.094
anticiper,

634
00:18:06.714 --> 00:18:08.135
mais ne pas passer à l'action.

635
00:18:08.715 --> 00:18:09.896
Parce que tant que ce n'est pas fait,

636
00:18:10.716 --> 00:18:12.097
eh bien au moins vous n'êtes pas exposé.

637
00:18:12.637 --> 00:18:12.898
Et ça,

638
00:18:13.698 --> 00:18:15.539
c'est une stratégie de protection très forte.

639
00:18:15.999 --> 00:18:16.120
Ah,

640
00:18:16.260 --> 00:18:18.701
si j'étais restée profondément dans ma blessure d'humiliation,

641
00:18:18.861 --> 00:18:21.723
évidemment que ce podcast n'aurait jamais vu le jour.

642
00:18:22.544 --> 00:18:23.464
de m'exposer,

643
00:18:23.624 --> 00:18:25.506
d'aborder des thèmes qui remettent en question vos vies,

644
00:18:25.526 --> 00:18:27.288
des sujets tabous parfois ou même dérangeants,

645
00:18:28.348 --> 00:18:30.090
et encore je ne vous dis pas tout,

646
00:18:30.350 --> 00:18:31.831
bah oui évidemment que c'est m'exposer.

647
00:18:32.472 --> 00:18:34.193
Mais comme votre avis m'importe peu,

648
00:18:34.394 --> 00:18:36.375
à part s'il est constructif évidemment pour moi,

649
00:18:37.076 --> 00:18:37.456
bah non,

650
00:18:37.957 --> 00:18:42.320
je considère que je ne prends pas de risque avec cet épisode en m'exposant.

651
00:18:43.742 --> 00:18:44.782
Cette blessure d'injustice,

652
00:18:44.903 --> 00:18:45.103
elle,

653
00:18:45.343 --> 00:18:50.087
et bien elle va traduire votre perfectionnisme par une exigence très élevée.

654
00:18:50.511 --> 00:18:53.093
Le besoin que tout soit juste,

655
00:18:53.153 --> 00:18:53.494
carré,

656
00:18:53.714 --> 00:18:54.574
impeccable.

657
00:18:55.255 --> 00:18:55.375
Oui,

658
00:18:55.455 --> 00:18:55.575
bon,

659
00:18:56.116 --> 00:18:57.717
sauf que cette exigence devient un frein.

660
00:18:58.658 --> 00:19:01.380
Parce que comme ce n'est jamais assez bien,

661
00:19:01.680 --> 00:19:03.281
remerciez votre perfectionnisme,

662
00:19:03.462 --> 00:19:03.582
oui,

663
00:19:03.682 --> 00:19:04.102
évidemment,

664
00:19:05.123 --> 00:19:05.583
vous ne faites pas.

665
00:19:06.344 --> 00:19:07.044
Ou vous repoussez.

666
00:19:07.585 --> 00:19:08.446
Ou vous refaites.

667
00:19:09.046 --> 00:19:09.526
Sans cesse.

668
00:19:10.027 --> 00:19:10.607
Et au final,

669
00:19:11.088 --> 00:19:11.548
vous bloquez.

670
00:19:12.649 --> 00:19:12.889
Alors,

671
00:19:12.909 --> 00:19:13.490
je répète,

672
00:19:13.930 --> 00:19:15.952
mieux vaut fait que parfait.

673
00:19:17.173 --> 00:19:17.673
Et puis enfin,

674
00:19:18.113 --> 00:19:19.294
il y a cette blessure de trahison.

675
00:19:19.615 --> 00:19:19.895
Alors ?

676
00:19:20.219 --> 00:19:21.059
On est sur le contrôle,

677
00:19:21.480 --> 00:19:22.540
le besoin de contrôler.

678
00:19:22.680 --> 00:19:23.460
Alors pas maîtriser,

679
00:19:23.560 --> 00:19:23.680
non,

680
00:19:23.720 --> 00:19:24.661
parce que c'est pas du tout pareil.

681
00:19:24.821 --> 00:19:25.721
Du point de vue énergétique,

682
00:19:26.241 --> 00:19:27.562
vous avez ce besoin d'anticiper,

683
00:19:27.563 --> 00:19:28.482
de sécuriser.

684
00:19:28.522 --> 00:19:29.783
Sauf que dans la réalité,

685
00:19:30.783 --> 00:19:32.064
vous ne pouvez pas tout contrôler.

686
00:19:32.564 --> 00:19:35.145
Et comme vous ne pouvez pas garantir le résultat,

687
00:19:35.205 --> 00:19:35.505
eh bien,

688
00:19:35.845 --> 00:19:36.746
vous préférez ne pas y aller.

689
00:19:37.426 --> 00:19:38.466
Parce que ne pas agir,

690
00:19:38.667 --> 00:19:42.528
c'est encore ce que vous pouvez le mieux contrôler.

691
00:19:43.789 --> 00:19:44.009
Et là,

692
00:19:44.369 --> 00:19:46.270
on comprend quelque chose de fondamental.

693
00:19:47.210 --> 00:19:49.571
La procrastination n'est toujours pas...

694
00:19:49.751 --> 00:19:50.812
un manque de volonté.

695
00:19:51.273 --> 00:19:53.995
Et ce n'est toujours pas un problème de discipline.

696
00:19:54.996 --> 00:19:57.879
C'est un mécanisme de protection extrêmement intelligent.

697
00:19:58.239 --> 00:19:59.020
Remerciez votre mental,

698
00:19:59.060 --> 00:19:59.180
oui.

699
00:20:00.081 --> 00:20:03.184
C'est une manière pour votre système d'éviter de revivre une émotion,

700
00:20:03.685 --> 00:20:04.225
une blessure,

701
00:20:04.265 --> 00:20:05.947
quelque chose qui a déjà été douloureux.

702
00:20:06.547 --> 00:20:07.167
Même si aujourd'hui,

703
00:20:07.648 --> 00:20:08.849
vous n'êtes plus cette personne-là.

704
00:20:09.149 --> 00:20:10.229
Mais votre système,

705
00:20:10.450 --> 00:20:10.750
lui,

706
00:20:12.111 --> 00:20:15.073
il n'a pas forcément cette mise à jour au niveau de votre information.

707
00:20:15.473 --> 00:20:19.516
Mieux vaut donc essayer et échouer que de ne jamais essayer.

708
00:20:19.536 --> 00:20:20.657
Mon Dieu,

709
00:20:21.337 --> 00:20:23.298
si je devais compter tous mes échecs dans ma vie,

710
00:20:23.418 --> 00:20:23.899
enfin bref.

711
00:20:24.939 --> 00:20:26.440
Si on va encore un cran plus loin,

712
00:20:26.701 --> 00:20:27.081
parce que oui,

713
00:20:27.521 --> 00:20:28.542
on peut toujours aller plus loin,

714
00:20:30.443 --> 00:20:31.124
surtout avec moi,

715
00:20:31.784 --> 00:20:32.565
la vraie question,

716
00:20:32.825 --> 00:20:36.027
ce n'est même plus qu'est-ce que j'évite comme émotion.

717
00:20:36.971 --> 00:20:38.052
Mais la vraie question est,

718
00:20:38.752 --> 00:20:39.733
qu'est-ce que ça dit de moi ?

719
00:20:40.273 --> 00:20:41.294
Parce que la procrastination,

720
00:20:41.334 --> 00:20:42.435
ce n'est pas juste un mécanisme,

721
00:20:42.515 --> 00:20:42.635
non,

722
00:20:42.835 --> 00:20:43.976
c'est un langage intérieur.

723
00:20:44.877 --> 00:20:46.057
Et si vous prenez un peu de recul,

724
00:20:46.678 --> 00:20:50.260
vous allez voir que vous ne procrastinez pas sur tout.

725
00:20:50.921 --> 00:20:52.362
Il y a des choses que vous faites sans problème,

726
00:20:52.502 --> 00:20:54.883
des choses où vous êtes même très efficace.

727
00:20:54.903 --> 00:20:57.085
Et puis il y a ces trucs,

728
00:20:58.145 --> 00:20:59.466
toujours les mêmes d'ailleurs,

729
00:20:59.787 --> 00:21:00.567
où ça coince.

730
00:21:01.528 --> 00:21:01.888
Donc déjà,

731
00:21:01.988 --> 00:21:03.069
ça veut dire quelque chose,

732
00:21:03.329 --> 00:21:04.410
que ce n'est pas global,

733
00:21:04.490 --> 00:21:05.070
mais c'est ciblé.

734
00:21:05.350 --> 00:21:05.530
Ici,

735
00:21:05.610 --> 00:21:06.031
c'est ciblé.

736
00:21:06.591 --> 00:21:08.713
c'est que ça touche quelque chose de précis en vous.

737
00:21:09.253 --> 00:21:09.714
Très souvent,

738
00:21:09.774 --> 00:21:12.176
la procrastination vient vous montrer un désalignement.

739
00:21:12.656 --> 00:21:14.017
Un endroit où vous faites,

740
00:21:14.558 --> 00:21:15.739
mais sans être vraiment là.

741
00:21:16.419 --> 00:21:17.560
Un endroit où vous forcez,

742
00:21:18.161 --> 00:21:19.202
mais où ça ne vibre pas.

743
00:21:19.682 --> 00:21:22.184
Un endroit où vous êtes dans le « je dois » ,

744
00:21:23.305 --> 00:21:23.926
mais pas dans le

745
00:21:24.506 --> 00:21:25.087
« je choisis » .

746
00:21:25.847 --> 00:21:26.128
Et ça,

747
00:21:26.288 --> 00:21:27.529
évidemment qu'énergétiquement,

748
00:21:27.549 --> 00:21:28.209
ça ne passe pas.

749
00:21:28.810 --> 00:21:30.151
Parce que votre corps ne fonctionne pas au

750
00:21:30.792 --> 00:21:31.372
« je dois » .

751
00:21:31.512 --> 00:21:31.652
Non,

752
00:21:32.093 --> 00:21:32.653
les injonctions,

753
00:21:32.654 --> 00:21:33.414
c'est pour votre mental,

754
00:21:33.674 --> 00:21:34.695
mais pas pour votre énergie.

755
00:21:35.455 --> 00:21:35.915
Votre corps,

756
00:21:35.935 --> 00:21:36.056
lui,

757
00:21:36.096 --> 00:21:37.096
il fonctionne au sens,

758
00:21:37.136 --> 00:21:37.797
à la cohérence,

759
00:21:37.798 --> 00:21:38.418
à l'alignement.

760
00:21:39.038 --> 00:21:41.480
Donc si vous forcez dans quelque chose qui ne vous correspond pas,

761
00:21:41.481 --> 00:21:42.501
eh bien il va ralentir,

762
00:21:42.521 --> 00:21:43.242
il va résister,

763
00:21:43.262 --> 00:21:43.862
il va bloquer.

764
00:21:44.302 --> 00:21:45.403
Pas pour vous embêter,

765
00:21:46.004 --> 00:21:46.745
mais pour vous dire

766
00:21:47.665 --> 00:21:48.786
« ce n'est pas juste pour moi » .

767
00:21:49.267 --> 00:21:49.567
Et ça,

768
00:21:50.528 --> 00:21:51.709
évidemment que c'est confrontant.

769
00:21:52.169 --> 00:21:53.370
Parce que ça vient toucher vos choix,

770
00:21:53.530 --> 00:21:54.531
votre manière de fonctionner.

771
00:21:55.051 --> 00:21:57.734
Parfois même votre manière de vous adapter depuis des années.

772
00:21:58.614 --> 00:22:01.317
Et ça touche les autorisations que vous vous accordez.

773
00:22:01.997 --> 00:22:02.418
Mais attention,

774
00:22:02.918 --> 00:22:03.859
parce que la procrastination...

775
00:22:04.299 --> 00:22:06.201
ne veut pas toujours dire que ce n'est pas aligné.

776
00:22:07.021 --> 00:22:07.281
Parfois,

777
00:22:07.342 --> 00:22:08.583
c'est justement l'inverse.

778
00:22:08.763 --> 00:22:12.306
C'est tellement aligné que ça vous fait peur.

779
00:22:13.046 --> 00:22:13.446
Parce que là,

780
00:22:14.147 --> 00:22:15.248
vous ne pouvez plus vous cacher.

781
00:22:15.788 --> 00:22:17.009
Vous ne pouvez plus faire semblant.

782
00:22:17.150 --> 00:22:21.273
Vous ne pouvez plus rester dans une zone confortable où vous pouvez encore dire

783
00:22:22.194 --> 00:22:24.075
« Ouais, mais bon,

784
00:22:24.295 --> 00:22:24.716
là non,

785
00:22:25.076 --> 00:22:26.157
vous êtes face à vous-même,

786
00:22:26.317 --> 00:22:30.300
à votre potentiel et à ce que vous êtes réellement capable de faire. »

787
00:22:31.361 --> 00:22:31.641
Et ça,

788
00:22:32.782 --> 00:22:33.643
ça peut être vertigineux.

789
00:22:34.311 --> 00:22:35.012
Donc vous freinez,

790
00:22:35.092 --> 00:22:35.712
vous repoussez,

791
00:22:35.732 --> 00:22:36.273
vous attendez.

792
00:22:37.113 --> 00:22:38.194
Pas parce que ce n'est pas juste,

793
00:22:38.875 --> 00:22:42.318
mais au contraire peut-être parce que c'est trop juste en fait pour vous.

794
00:22:42.878 --> 00:22:44.259
Et que ça vient toucher votre identité,

795
00:22:44.499 --> 00:22:45.020
votre place,

796
00:22:45.240 --> 00:22:45.780
votre valeur,

797
00:22:46.061 --> 00:22:47.161
votre mise en lumière.

798
00:22:47.201 --> 00:22:47.442
Et là,

799
00:22:48.142 --> 00:22:50.764
on revient à tout ce qu'on a dit et tout ce qu'on a vu avant,

800
00:22:50.924 --> 00:22:51.945
c'est-à-dire les émotions,

801
00:22:51.965 --> 00:22:52.406
les blessures,

802
00:22:52.426 --> 00:22:52.846
l'énergie,

803
00:22:53.166 --> 00:22:54.147
évidemment que tout est lié.

804
00:22:54.948 --> 00:22:55.828
Donc la procrastination,

805
00:22:55.888 --> 00:22:56.009
non,

806
00:22:56.029 --> 00:22:56.569
ce n'est pas un bug.

807
00:22:57.210 --> 00:22:58.631
Ce n'est pas quelque chose qui dysfonctionne.

808
00:22:59.031 --> 00:22:59.992
C'est un indicateur,

809
00:23:00.512 --> 00:23:01.233
un révélateur,

810
00:23:01.893 --> 00:23:03.935
un point de tension entre ce que vous êtes

811
00:23:04.695 --> 00:23:05.395
Qu'est-ce que vous faites ?

812
00:23:06.436 --> 00:23:08.337
Et tant que cette cohérence n'est pas remise en place,

813
00:23:08.338 --> 00:23:08.597
eh bien,

814
00:23:09.197 --> 00:23:09.778
ça continuera.

815
00:23:10.858 --> 00:23:11.179
Encore.

816
00:23:11.799 --> 00:23:12.279
Et encore.

817
00:23:12.839 --> 00:23:13.280
Donc non,

818
00:23:14.020 --> 00:23:14.780
la procrastination,

819
00:23:14.800 --> 00:23:17.462
ce n'est pas un problème à régler à coup de discipline,

820
00:23:17.482 --> 00:23:19.743
de motivation ou de to-do list bien carré.

821
00:23:20.243 --> 00:23:20.364
Ça,

822
00:23:20.804 --> 00:23:23.585
c'est ce que certains pseudo-coachs vous font croire.

823
00:23:24.286 --> 00:23:26.007
Mais vous commencez à le voir maintenant,

824
00:23:26.287 --> 00:23:27.367
ce n'est pas là que ça se joue.

825
00:23:27.487 --> 00:23:27.607
Non,

826
00:23:27.748 --> 00:23:28.588
la procrastination,

827
00:23:28.648 --> 00:23:29.188
c'est un message.

828
00:23:29.488 --> 00:23:30.969
Un vrai message.

829
00:23:31.189 --> 00:23:32.370
Pas toujours agréable à entendre,

830
00:23:32.450 --> 00:23:33.811
pas toujours confortable à regarder.

831
00:23:34.375 --> 00:23:38.178
mais qui a du sens quand on regarde vraiment ce qui se joue en vous-même.

832
00:23:39.319 --> 00:23:42.502
Cette procrastination vient vous montrer un endroit où ça ne circule pas,

833
00:23:42.622 --> 00:23:44.423
un endroit où vous vous forcez,

834
00:23:44.564 --> 00:23:46.085
un endroit où vous avez peur,

835
00:23:46.365 --> 00:23:48.026
un endroit où vous n'êtes pas aligné.

836
00:23:48.567 --> 00:23:49.268
Ou au contraire,

837
00:23:49.568 --> 00:23:53.991
un endroit où vous êtes tellement aligné que ça vous fait reculer.

838
00:23:54.612 --> 00:23:57.294
Et tant que vous restez en surface à essayer de faire plus,

839
00:23:57.295 --> 00:23:57.915
de faire mieux,

840
00:23:57.935 --> 00:23:58.615
de vous motiver,

841
00:23:58.916 --> 00:24:00.597
vous passez toujours à côté de l'essentiel.

842
00:24:01.278 --> 00:24:02.939
Parce que le vrai travail n'est pas dans l'action.

843
00:24:03.079 --> 00:24:03.259
Enfin,

844
00:24:03.319 --> 00:24:03.660
du moins,

845
00:24:03.760 --> 00:24:04.280
pas au début,

846
00:24:04.520 --> 00:24:04.820
car oui,

847
00:24:04.941 --> 00:24:07.903
évidemment que l'expérimentation va faire partie du process.

848
00:24:08.463 --> 00:24:10.925
Mais c'est avant tout d'être dans la compréhension,

849
00:24:11.106 --> 00:24:11.646
dans l'accueil,

850
00:24:11.946 --> 00:24:14.388
dans ce que vous refusez encore de voir à l'intérieur de vous.

851
00:24:15.029 --> 00:24:15.229
Alors,

852
00:24:15.249 --> 00:24:16.110
au lieu de vous juger,

853
00:24:16.111 --> 00:24:16.830
de vous critiquer,

854
00:24:17.130 --> 00:24:18.371
de vous dire que vous manquez de volonté,

855
00:24:18.792 --> 00:24:20.894
commencez peut-être simplement par vous poser une question.

856
00:24:21.794 --> 00:24:24.136
Qu'est-ce que je ne veux pas ressentir ici,

857
00:24:24.557 --> 00:24:25.117
maintenant ?

858
00:24:25.938 --> 00:24:26.398
Et surtout,

859
00:24:27.059 --> 00:24:28.220
qu'est-ce que ça vient dire de moi ?

860
00:24:29.020 --> 00:24:30.782
Parce que derrière votre procrastination,

861
00:24:30.802 --> 00:24:31.362
il y a une porte.

862
00:24:31.522 --> 00:24:31.642
Oui,

863
00:24:31.762 --> 00:24:32.363
une porte en vous.

864
00:24:32.767 --> 00:24:33.407
vers l'intérieur,

865
00:24:34.068 --> 00:24:35.329
vers votre mode de fonctionnement,

866
00:24:35.969 --> 00:24:36.649
vers vos blessures,

867
00:24:36.650 --> 00:24:37.110
vos croyances,

868
00:24:37.130 --> 00:24:37.590
votre énergie.

869
00:24:38.090 --> 00:24:39.331
Et tant que vous ne l'ouvrez pas,

870
00:24:40.452 --> 00:24:41.813
vous resterez bloqué devant.

871
00:24:42.393 --> 00:24:43.073
Et je le dis souvent,

872
00:24:43.454 --> 00:24:44.354
mais je vais le redire ici,

873
00:24:44.414 --> 00:24:44.534
oui.

874
00:24:45.015 --> 00:24:46.275
Vous pouvez continuer à contourner,

875
00:24:46.416 --> 00:24:46.956
à compenser,

876
00:24:46.957 --> 00:24:47.396
à éviter.

877
00:24:48.077 --> 00:24:50.398
Ou vous pouvez décider d'aller voir vraiment.

878
00:24:50.678 --> 00:24:50.958
Et ça,

879
00:24:51.999 --> 00:24:54.240
c'est exactement ce qu'on vient travailler avec en science ancrage.

880
00:24:54.581 --> 00:24:55.121
Pas en surface,

881
00:24:55.122 --> 00:24:55.241
non,

882
00:24:55.281 --> 00:24:55.821
pas en théorie,

883
00:24:55.861 --> 00:24:56.502
mais en profondeur.

884
00:24:56.962 --> 00:24:58.243
Là où ça se joue vraiment.

885
00:24:58.507 --> 00:24:59.328
Parce qu'à un moment donné,

886
00:24:59.348 --> 00:25:01.491
il ne s'agit plus de ne plus procrastiner,

887
00:25:01.511 --> 00:25:01.632
non,

888
00:25:01.672 --> 00:25:02.994
il s'agit de vous comprendre.

889
00:25:03.534 --> 00:25:05.017
Et quand vous vous comprenez naturellement,

890
00:25:05.517 --> 00:25:06.539
vous vous remettez en mouvement.

891
00:25:07.172 --> 00:25:08.713
Et la procrastination disparaît,

892
00:25:09.114 --> 00:25:11.275
sans même vous en apercevoir.

893
00:25:11.635 --> 00:25:11.936
Et ça,

894
00:25:12.196 --> 00:25:13.057
c'est totalement différent.

895
00:25:13.737 --> 00:25:13.917
Allez,

896
00:25:14.117 --> 00:25:15.298
on se retrouve la semaine prochaine,

897
00:25:15.318 --> 00:25:16.579
où je ne serai pas seule,

898
00:25:16.779 --> 00:25:18.280
sur un sujet passionnant,

899
00:25:18.401 --> 00:25:19.541
jamais abordé ici d'ailleurs,

900
00:25:19.962 --> 00:25:21.903
que vous avez peut-être déjà pratiqué dans votre vie,

901
00:25:22.023 --> 00:25:23.965
ou alors que vous allez découvrir,

902
00:25:24.485 --> 00:25:26.407
car nous aurons fait tomber quelques tabous.

903
00:25:26.847 --> 00:25:27.587
À la semaine prochaine.

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920
00:26:16.323 --> 00:26:17.764
À nos prochaines écoutes,

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à vos prochaines prises de conscience.

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Merveilleux moment à vous.

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À très vite pour un prochain épisode.

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C'est encore une âme et un esprit et n'oubliez jamais d'être précieux.