WEBVTT 1 00:00:00.789 --> 00:00:01.270 Bonjour, 2 00:00:01.511 --> 00:00:03.979 vous écoutez l'épisode 25 de Moment de Vérité, 3 00:00:04.460 --> 00:00:06.928 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées. 4 00:00:07.928 --> 00:00:08.390 Aujourd'hui, 5 00:00:08.490 --> 00:00:12.848 je partage avec vous comment transmettre efficacement vos émotions. 6 00:00:13.808 --> 00:00:14.852 Mon nom est Bruno Clément, 7 00:00:14.852 --> 00:00:16.920 je suis le cofondateur de Zepresenters, 8 00:00:16.940 --> 00:00:18.908 un cabinet de conseil en stratégie narrative. 9 00:00:19.628 --> 00:00:20.230 Et mon métier, 10 00:00:20.390 --> 00:00:27.388 c'est d'aider les gens à exprimer clairement leurs idées et les présenter efficacement en toutes circonstances de la machine à café au Palais des Congrès. 11 00:00:28.773 --> 00:00:33.792 Ce podcast fait partie d'une mini-série de 4 épisodes consacrés à l'objectif de présence, 12 00:00:34.153 --> 00:00:41.012 le modèle de leadership que nous avons développé chez ZePresenters et que nous utilisons quotidiennement pour coacher et débriefer les orateurs. 13 00:00:41.572 --> 00:00:42.919 Et si vous ne l'avez pas déjà fait, 14 00:00:43.260 --> 00:00:45.712 je vous invite à écouter les deux épisodes précédents, 15 00:00:45.912 --> 00:00:47.301 les 23 et 24, 16 00:00:47.482 --> 00:00:49.032 pour mieux comprendre ce qui va suivre. 17 00:00:49.932 --> 00:00:50.494 Pour rappel, 18 00:00:50.896 --> 00:00:52.943 définir son objectif de présence, 19 00:00:53.144 --> 00:00:55.312 c'est savoir pourquoi vous prenez la parole. 20 00:00:56.322 --> 00:01:01.060 C'est être au clair sur le but de votre intervention et ce que votre public attend de vous. 21 00:01:01.980 --> 00:01:11.840 L'objectif de présence est composé de trois éléments à maîtriser pour amplifier l'impact de votre présence et je vous propose aujourd'hui d'explorer plus en profondeur le second élément, 22 00:01:12.460 --> 00:01:15.340 maîtriser vos émotions pour mieux les transmettre. 23 00:01:16.405 --> 00:01:17.569 Dans l'épisode précédent, 24 00:01:17.930 --> 00:01:20.418 j'ai partagé avec vous que maîtriser la narration, 25 00:01:20.538 --> 00:01:22.344 c'était connaître le chemin de vos idées. 26 00:01:22.944 --> 00:01:23.285 Et bien, 27 00:01:23.486 --> 00:01:24.892 maîtriser vos émotions, 28 00:01:25.415 --> 00:01:27.624 c'est connaître le chemin de vos intentions. 29 00:01:28.584 --> 00:01:35.784 C'est-à-dire être au clair sur l'intention émotionnelle que vous souhaitez partager derrière chacune des phrases que vous prononcez. 30 00:01:36.714 --> 00:01:39.007 C'est ce que les comédiens appellent le sous-texte. 31 00:01:39.528 --> 00:01:40.794 Pour prendre un exemple concret, 32 00:01:41.396 --> 00:01:43.426 il y a plein de manières de dire à quelqu'un t'es con 33 00:01:44.048 --> 00:01:47.468 On peut le dire avec beaucoup de tendresse et beaucoup de mépris. 34 00:01:48.388 --> 00:01:50.888 Les mots sont identiques mais l'intention est très différente. 35 00:01:51.388 --> 00:01:51.670 Et ça, 36 00:01:51.913 --> 00:01:53.688 votre public le ressent très clairement. 37 00:01:54.818 --> 00:01:55.981 Et dans une prise de parole, 38 00:01:56.342 --> 00:02:02.696 cette intention induite derrière les mots que vous prononcez passe essentiellement par ce qu'on appelle la prosodie. 39 00:02:03.456 --> 00:02:04.139 La prosodie, 40 00:02:04.561 --> 00:02:05.565 c'est la musicalité, 41 00:02:05.786 --> 00:02:07.936 le rythme et la tonalité de votre voix. 42 00:02:09.136 --> 00:02:13.793 Alors comment maîtriser le chemin de vos intentions et transmettre efficacement vos émotions ? 43 00:02:14.496 --> 00:02:16.676 Je vous propose deux conseils concrets. 44 00:02:17.713 --> 00:02:18.797 Premier conseil, 45 00:02:19.560 --> 00:02:20.324 dramatiser, 46 00:02:20.725 --> 00:02:21.348 ça ira mieux. 47 00:02:22.448 --> 00:02:22.810 Alors non, 48 00:02:22.850 --> 00:02:24.459 je ne vous demande pas d'en faire des tonnes, 49 00:02:24.559 --> 00:02:26.308 ni même de faire peur à votre auditoire. 50 00:02:27.148 --> 00:02:27.610 Dramatiser, 51 00:02:28.011 --> 00:02:32.128 c'est tout simplement mettre de l'emphase dans la manière dont vous exprimez vos idées. 52 00:02:33.028 --> 00:02:34.535 On peut dramatiser négativement, 53 00:02:34.776 --> 00:02:39.968 en montrant à quel point il y a un vrai risque à ne rien faire et qu'il y a urgence de se mobiliser pour changer les choses. 54 00:02:40.991 --> 00:02:42.848 Mais on peut aussi dramatiser positivement, 55 00:02:43.408 --> 00:02:48.848 c'est-à-dire montrer à quel point ce que vous présentez est une opportunité incroyable pour celles et ceux qui vous écoutent, 56 00:02:48.988 --> 00:02:51.948 et que vous êtes particulièrement enthousiaste de la mettre en œuvre. 57 00:02:52.608 --> 00:02:53.694 Alors c'est vrai qu'en France, 58 00:02:53.694 --> 00:02:56.468 on n'est pas toujours à l'aise avec l'idée de la dramatisation, 59 00:02:57.008 --> 00:02:58.798 et encore moins dans sa version positive, 60 00:02:59.039 --> 00:02:59.844 à l'américaine, 61 00:02:59.884 --> 00:03:00.588 vous diront certains. 62 00:03:01.388 --> 00:03:02.132 Et en même temps, 63 00:03:02.574 --> 00:03:05.568 si vous n'exprimez pas que ce que vous présentez est important pour vous, 64 00:03:06.208 --> 00:03:07.645 pourquoi ça le serait pour votre public ? 65 00:03:08.567 --> 00:03:14.584 Alors ne tombez pas dans le syndrome du bon élève ou de l'expert dont je parle dans les épisodes 4 et 13 de ce podcast. 66 00:03:15.224 --> 00:03:18.595 N'oubliez jamais qu'on ne présente pas juste pour informer, 67 00:03:19.137 --> 00:03:21.444 mais pour partager et défendre ses idées. 68 00:03:22.524 --> 00:03:23.611 Deuxième conseil, 69 00:03:24.396 --> 00:03:24.900 pensez 70 00:03:25.282 --> 00:03:25.544 Obama. 71 00:03:37.043 --> 00:03:38.948 Je vous demande de croire, 72 00:03:38.968 --> 00:03:43.179 pas dans mon capacité de faire des changements, 73 00:03:43.179 --> 00:03:43.580 mais dans les vœux. 74 00:03:45.944 --> 00:03:46.169 Oui, 75 00:03:46.169 --> 00:03:46.640 nous pouvons. 76 00:03:48.140 --> 00:03:48.242 Oui, 77 00:03:48.222 --> 00:03:49.180 nous l'avons fait. 78 00:03:50.444 --> 00:03:50.566 Oui, 79 00:03:50.566 --> 00:03:51.014 nous pouvons. 80 00:03:51.841 --> 00:03:55.255 S'il y a bien un président qui a marqué son temps par son éloquence, 81 00:03:55.617 --> 00:03:56.420 c'est Barack Obama. 82 00:03:57.760 --> 00:04:02.500 Et l'un des secrets de l'expression de son leadership repose sur le rythme de sa prosodie. 83 00:04:03.583 --> 00:04:03.899 Obama. 84 00:04:05.669 --> 00:04:09.368 Laisse un vrai temps entre chacune de ces phrases. 85 00:04:10.948 --> 00:04:17.128 Et l'extrait de son discours d'adieu à la Maison Blanche en janvier 2017 que vous venez d'écouter en est un parfait exemple. 86 00:04:18.412 --> 00:04:19.195 Penser Obama, 87 00:04:20.077 --> 00:04:25.292 c'est comprendre que le silence entre chacune de vos phrases doit être d'une part habité, 88 00:04:26.312 --> 00:04:31.632 et d'autre part que c'est un moyen très efficace de mettre l'emphase sur chacun de vos propos. 89 00:04:32.832 --> 00:04:33.193 Enfin, 90 00:04:33.594 --> 00:04:40.252 transmettre efficacement ces émotions passe évidemment d'abord par votre capacité à maîtriser vos propres émotions, 91 00:04:40.712 --> 00:04:44.872 à savoir le trac qui ne manquera pas de vous envahir plus ou moins avant toute prise de parole. 92 00:04:45.793 --> 00:04:50.867 J'ai déjà traité ce sujet à plusieurs reprises dans Moments de vérité et mon dernier conseil est très simple. 93 00:04:51.468 --> 00:04:55.088 Je vous invite à écouter ou réécouter les trois épisodes suivants. 94 00:04:55.628 --> 00:04:56.314 L'épisode 8, 95 00:04:56.637 --> 00:04:57.828 pour en finir avec le trac, 96 00:04:58.349 --> 00:05:00.427 pour comprendre pourquoi nous avons tous le trac. 97 00:05:00.978 --> 00:05:02.002 L'épisode 17, 98 00:05:02.323 --> 00:05:02.604 fuite, 99 00:05:02.745 --> 00:05:02.965 lutte, 100 00:05:03.066 --> 00:05:03.648 inhibition, 101 00:05:03.728 --> 00:05:05.716 pour découvrir les trois expressions du trac. 102 00:05:06.156 --> 00:05:06.1000 Et l'épisode 20, 103 00:05:07.181 --> 00:05:08.306 mes trois trucs anti-trac, 104 00:05:08.487 --> 00:05:10.396 pour apprendre à maîtriser votre trac. 105 00:05:11.818 --> 00:05:12.460 Pour terminer, 106 00:05:12.701 --> 00:05:16.196 je vous propose un petit exercice pratique que nous faisons dans nos sessions de formation. 107 00:05:17.436 --> 00:05:23.416 Choisissez une phrase au hasard et exprimez-la à plusieurs reprises avec des intentions totalement différentes. 108 00:05:24.136 --> 00:05:25.443 Vous annoncez une bonne nouvelle ? 109 00:05:26.167 --> 00:05:27.334 Vous faites une confidence ? 110 00:05:27.857 --> 00:05:28.804 Vous donnez un ordre ? 111 00:05:29.428 --> 00:05:30.375 Vous partagez un scoop ? 112 00:05:31.133 --> 00:05:31.756 Ou encore, 113 00:05:31.916 --> 00:05:33.322 c'est quelque chose qui vous énerve, 114 00:05:33.683 --> 00:05:34.567 ou qui vous étonne, 115 00:05:35.069 --> 00:05:35.852 ou qui vous émeut. 116 00:05:37.412 --> 00:05:39.452 Faites le test avec un ami ou un collègue, 117 00:05:39.832 --> 00:05:44.752 et vous verrez à quel point l'impact des mots est lié à l'intention que vous souhaitez y mettre. 118 00:05:46.065 --> 00:05:47.312 Merci d'avoir écouté ce 119 00:05:47.875 --> 00:05:49.564 25e épisode de Moments de Vérité. 120 00:05:51.506 --> 00:05:51.627 Non, 121 00:05:51.627 --> 00:05:51.748 non, 122 00:05:51.808 --> 00:05:52.070 attends, 123 00:05:52.070 --> 00:05:52.392 attends, 124 00:05:52.392 --> 00:05:54.484 je vais le refaire avec une meilleure attention quand même. 125 00:05:55.444 --> 00:05:56.772 Merci d'avoir écouté ce 126 00:05:57.396 --> 00:05:58.743 25e épisode de Moments de Vérité. 127 00:05:59.424 --> 00:06:00.307 La semaine prochaine, 128 00:06:00.448 --> 00:06:04.684 nous explorerons la troisième et dernière dimension de votre objectif de présence, 129 00:06:05.264 --> 00:06:08.204 apprendre à maîtriser la relation avec votre public. 130 00:06:09.195 --> 00:06:11.632 Si ce podcast vous plaît et qu'il vous a été utile, 131 00:06:12.032 --> 00:06:19.132 le meilleur moyen de le soutenir et d'en parler autour de vous est de laisser une note de 5 étoiles sur Apple Podcasts ainsi qu'un avis positif. 132 00:06:19.632 --> 00:06:22.112 Cela permettra à d'autres de le découvrir plus facilement. 133 00:06:23.152 --> 00:06:29.592 Moment de Vérité est un podcast publié tous les mardis et vous retrouverez tous les épisodes sur le site momentdevérité.fr. 134 00:06:30.132 --> 00:06:32.732 Vous pouvez également vous abonner sur la plateforme de votre choix, 135 00:06:33.112 --> 00:06:33.960 Apple Podcasts, 136 00:06:34.082 --> 00:06:35.152 Deezer ou Spotify. 137 00:06:36.094 --> 00:06:38.112 Je vous dis à très bientôt sur Moment de Vérité, 138 00:06:38.432 --> 00:06:40.752 le podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées.