WEBVTT

1
00:00:00.352 --> 00:00:00.672
Nidra,

2
00:00:01.413 --> 00:00:02.814
 le yoga du sommeil.

3
00:00:06.457 --> 00:00:11.582
 Le yoga Nidra permet d'atteindre des états de relaxation profonds et très ressourçants.

4
00:00:13.003 --> 00:00:17.226
 C'est un voyage intérieur entre les états de rêve et de méditation.

5
00:00:19.228 --> 00:00:22.270
 Pour vous préparer à recevoir cette pratique sans effort,

6
00:00:23.311 --> 00:00:28.676
 il suffit de vous allonger le plus confortablement possible et de vous laisser guider.

7
00:00:30.684 --> 00:00:34.646
 Aidez-moi à financer ce podcast indépendant en devenant contributeur,

8
00:00:34.746 --> 00:00:36.307
 contributrice sur Patreon.

9
00:00:37.048 --> 00:00:37.648
 En échange,

10
00:00:37.688 --> 00:00:42.310
 vous accéderez à des épisodes supplémentaires chaque mois et à des contenus exclusifs.

11
00:00:43.091 --> 00:00:47.233
 Rendez-vous sur patreon.com/atelierlacanopee.

12
00:00:50.295 --> 00:00:52.236
 Un immense merci aux nouveaux contributeurs.

13
00:00:53.056 --> 00:00:53.957
 Et maintenant bienvenue en vous-même et bonne séance.

14
00:01:25.832 --> 00:01:31.494
 Bienvenue dans cette séance de Yoga Nidra pour vous aider à trouver le sommeil profond et réparateur.

15
00:01:32.874 --> 00:01:33.454
 Pour commencer,

16
00:01:33.454 --> 00:01:42.177
 je vous invite à couper les notifications de votre téléphone et à activer le minuteur pour que l'audio s'arrête à la fin de l'épisode.

17
00:01:44.878 --> 00:01:45.758
 Quand vous êtes prête,

18
00:01:45.898 --> 00:01:46.198
 prêts,

19
00:01:47.719 --> 00:01:48.939
 allongez-vous dans votre lit,

20
00:01:48.939 --> 00:01:50.240
 si possible sur le dos,

21
00:01:52.116 --> 00:01:53.577
 en espaçant légèrement les pieds,

22
00:01:54.518 --> 00:01:55.138
 les jambes,

23
00:01:56.920 --> 00:01:59.181
 en espaçant aussi un peu les bras du buste,

24
00:02:02.744 --> 00:02:07.047
 et en plaçant la couverture ou le drap de la façon la plus agréable sur vous.

25
00:02:11.711 --> 00:02:12.131
 De même,

26
00:02:12.191 --> 00:02:12.651
 l'oreiller,

27
00:02:12.711 --> 00:02:14.513
 placez-le sous la nuque,

28
00:02:15.874 --> 00:02:17.335
 afin qu'il supporte la tête,

29
00:02:17.415 --> 00:02:17.975
 la nuque.

30
00:02:21.172 --> 00:02:21.392
 Enfin,

31
00:02:21.432 --> 00:02:24.135
 installez-vous de la façon la plus confortable pour vous maintenant.

32
00:02:28.099 --> 00:02:30.782
 Sentez le contact du corps sur le matelas,

33
00:02:33.164 --> 00:02:40.432
 de la tête sur l'oreiller et du drap ou de la couverture qui vous recouvre.

34
00:02:49.440 --> 00:02:51.901
 Prenez aussi conscience des odeurs,

35
00:02:51.921 --> 00:02:53.862
 des possibles odeurs qui vous entourent,

36
00:02:58.865 --> 00:03:00.946
 ces possibles odeurs qui vous sont familières.

37
00:03:09.391 --> 00:03:10.792
 Et écoutez également les sons,

38
00:03:11.892 --> 00:03:13.233
 tous les sons que vous entendez,

39
00:03:16.735 --> 00:03:18.135
 ceux provenant de l'enregistrement.

40
00:03:23.720 --> 00:03:27.762
 Et ceux provenant de chez vous ou de dehors,

41
00:03:35.205 --> 00:03:39.207
 peut-être même pouvez-vous entendre le son de votre respiration.

42
00:03:47.270 --> 00:03:48.691
 Tout en gardant les paupières closes,

43
00:03:48.711 --> 00:03:50.512
 vous pouvez sentir grâce à vos sens, la pièce autour de vous,

44
00:03:58.126 --> 00:04:00.067
 imaginez l'endroit dans lequel vous vous trouvez,

45
00:04:00.147 --> 00:04:01.408
 probablement votre chambre,

46
00:04:09.413 --> 00:04:12.015
 et développez les perceptions de tout ce qui vous entoure,

47
00:04:17.838 --> 00:04:19.839
 alors que vous reposez déjà dans votre lit.

48
00:04:21.552 --> 00:04:24.393
 Alors que vous vous préparez au sommeil profond,

49
00:04:25.474 --> 00:04:26.154
 réparateur.

50
00:04:41.720 --> 00:04:41.840
 Et

51
00:04:41.840 --> 00:04:42.321
 puis maintenant,

52
00:04:42.441 --> 00:04:43.921
 relâchez la langue dans la bouche.

53
00:04:47.203 --> 00:04:49.224
 Laissez la langue se faire de plus en plus lourde,

54
00:04:50.712 --> 00:04:51.173
 souple,

55
00:04:51.293 --> 00:04:58.222
 molle dans la bouche et avec la langue qui se relâche,

56
00:04:58.242 --> 00:05:00.165
 c'est la mâchoire qui se relâche également.

57
00:05:02.241 --> 00:05:04.622
 Et peu à peu tout le corps se relâche,

58
00:05:11.845 --> 00:05:13.366
 les bras se relâchent,

59
00:05:17.868 --> 00:05:19.648
 les jambes se relâchent,

60
00:05:28.272 --> 00:05:30.213
 le ventre se relâche.

61
00:05:36.981 --> 00:05:37.642
 La poitrine,

62
00:05:37.662 --> 00:05:38.063
 elle aussi,

63
00:05:38.603 --> 00:05:39.304
 se relâche,

64
00:05:40.386 --> 00:05:42.608
 libre de ses mouvements au gré de la respiration.

65
00:05:48.376 --> 00:05:54.964
 Le dos est de plus en plus délié et déposé lourdement sur le matelas.

66
00:06:07.021 --> 00:06:13.065
 Laissez la détente s'inviter sur tous les muscles du visage et la nuque. Alors que vous reposez dans votre lit et

67
00:06:29.015 --> 00:06:31.657
 que ma voix parvient à vos oreilles ainsi que la musique, vous n'avez rien de particulier à faire,

68
00:06:35.480 --> 00:06:44.654
 si ce n'est vous laisser guider et laisser le sommeil venir à vous quand il vient,

69
00:06:46.316 --> 00:06:48.840
 un sommeil profond et réparateur.

70
00:07:05.293 --> 00:07:08.454
 Et je vous invite maintenant à voyager à travers le corps,

71
00:07:13.316 --> 00:07:17.757
 à voyager de façon alternée entre le côté droit du corps et le côté gauche du corps,

72
00:07:19.338 --> 00:07:22.539
 comme pour envelopper le corps d'un voile de détente,

73
00:07:24.439 --> 00:07:28.781
 d'une relaxation profonde pour cette nuit de sommeil qui commence.

74
00:07:33.349 --> 00:07:36.312
 Laissez la détente s'inviter sur le pouce droit,

75
00:07:40.916 --> 00:07:41.936
 le pouce gauche,

76
00:07:48.262 --> 00:07:49.743
 la détente sur l'index droit,

77
00:07:52.085 --> 00:07:53.066
 l'index gauche,

78
00:07:56.949 --> 00:07:57.750
 le majeur droit,

79
00:07:59.691 --> 00:08:00.612
 le majeur gauche, l'annulaire droit,

80
00:08:06.302 --> 00:08:07.202
 l'annulaire gauche,

81
00:08:09.623 --> 00:08:10.503
 l'auriculaire droit,

82
00:08:11.803 --> 00:08:12.803
 l'auriculaire gauche,

83
00:08:17.305 --> 00:08:18.685
 la paume de la main droite,

84
00:08:20.566 --> 00:08:22.146
 la paume de la main gauche.

85
00:08:24.067 --> 00:08:26.968
 La détente qui s'invite, s'installe dans le poignet droit,

86
00:08:29.828 --> 00:08:30.809
 dans le poignet gauche,

87
00:08:32.273 --> 00:08:33.514
 remonte l'avant-bras droit,

88
00:08:34.714 --> 00:08:35.655
 l'avant-bras gauche,

89
00:08:36.355 --> 00:08:37.135
 le coude droit,

90
00:08:38.556 --> 00:08:39.496
 le coude gauche,

91
00:08:41.097 --> 00:08:42.338
 le haut du bras droit,

92
00:08:43.578 --> 00:08:44.759
 le haut du bras gauche,

93
00:08:45.539 --> 00:08:46.360
 l'épaule droite,

94
00:08:48.040 --> 00:08:48.781
 l'épaule gauche,

95
00:08:49.381 --> 00:08:50.662
 le pli du bras droit,

96
00:08:52.423 --> 00:08:53.503
 le pli du bras gauche,

97
00:08:53.603 --> 00:08:54.964
 le côté droit de la poitrine,

98
00:08:55.204 --> 00:08:56.745
 le côté gauche de la poitrine.

99
00:08:58.381 --> 00:08:59.602
 Le côté droit des côtes,

100
00:09:00.202 --> 00:09:01.883
 le côté gauche des côtes,

101
00:09:03.404 --> 00:09:04.545
 le côté droit du ventre,

102
00:09:04.545 --> 00:09:05.845
 le côté gauche du ventre,

103
00:09:05.966 --> 00:09:06.926
 la hanche droite,

104
00:09:07.626 --> 00:09:08.547
 la hanche gauche,

105
00:09:08.627 --> 00:09:09.508
 la cuisse droite,

106
00:09:10.348 --> 00:09:11.169
 la cuisse gauche,

107
00:09:11.209 --> 00:09:11.949
 le genou droit,

108
00:09:12.750 --> 00:09:13.790
 le genou gauche,

109
00:09:13.870 --> 00:09:14.611
 le mollet droit,

110
00:09:15.151 --> 00:09:16.031
 le mollet gauche,

111
00:09:18.873 --> 00:09:19.934
 la cheville droite,

112
00:09:20.154 --> 00:09:21.134
 la cheville gauche,

113
00:09:23.076 --> 00:09:24.376
 la plante du pied droit, la plante du pied gauche,

114
00:09:30.111 --> 00:09:31.131
 le gros orteil droit,

115
00:09:32.452 --> 00:09:33.552
 le gros orteil gauche,

116
00:09:36.333 --> 00:09:37.434
 le deuxième orteil droit,

117
00:09:38.494 --> 00:09:39.635
 le deuxième orteil gauche,

118
00:09:42.036 --> 00:09:43.236
 le troisième orteil droit,

119
00:09:43.656 --> 00:09:44.917
 le troisième orteil gauche,

120
00:09:46.958 --> 00:09:48.338
 le quatrième orteil droit,

121
00:09:49.939 --> 00:09:51.460
 le quatrième orteil gauche,

122
00:09:52.120 --> 00:09:53.240
 cinquième orteil droit, cinquième orteil gauche.

123
00:09:59.090 --> 00:10:01.556
 La détente qui s'installe dans le talon droit, le talon gauche, remonte dans le fessier droit,

124
00:10:05.672 --> 00:10:06.593
 le fessier gauche,

125
00:10:07.173 --> 00:10:07.874
 le bas du dos,

126
00:10:09.596 --> 00:10:10.557
 le milieu du dos,

127
00:10:12.198 --> 00:10:13.019
 le haut du dos,

128
00:10:14.360 --> 00:10:15.462
 l'homoplate droite,

129
00:10:17.023 --> 00:10:18.064
 l'homoplate gauche,

130
00:10:18.845 --> 00:10:19.546
 la nuque,

131
00:10:20.607 --> 00:10:21.568
 l'arrière du crâne,

132
00:10:22.749 --> 00:10:24.010
 le sommet du crâne,

133
00:10:24.210 --> 00:10:24.771
 le front.

134
00:10:27.272 --> 00:10:28.553
 La détente qui glisse,

135
00:10:29.073 --> 00:10:30.114
 la tempe droite,

136
00:10:30.354 --> 00:10:31.235
 la tempe gauche,

137
00:10:32.936 --> 00:10:33.776
 le sourcil droit,

138
00:10:33.816 --> 00:10:35.697
 le sourcil gauche se détendent.

139
00:10:36.738 --> 00:10:39.159
 Le point entre les sourcils se détend également.

140
00:10:41.521 --> 00:10:45.443
 La détente s'installe au niveau de l'œil droit,

141
00:10:45.904 --> 00:10:46.684
 de l'œil gauche,

142
00:10:48.385 --> 00:10:49.166
 l'oreille droite,

143
00:10:49.266 --> 00:10:50.006
 l'oreille gauche,

144
00:10:50.446 --> 00:10:51.167
 la joue droite,

145
00:10:51.247 --> 00:10:51.927
 la joue gauche.

146
00:10:53.704 --> 00:10:54.665
 La narine droite,

147
00:10:55.365 --> 00:10:56.246
 la narine gauche,

148
00:10:58.408 --> 00:10:59.549
 la lèvre supérieure,

149
00:11:00.349 --> 00:11:01.530
 la lèvre inférieure,

150
00:11:02.091 --> 00:11:02.651
 le menton,

151
00:11:04.513 --> 00:11:05.273
 la gorge,

152
00:11:08.295 --> 00:11:09.777
 le centre de la poitrine,

153
00:11:14.080 --> 00:11:14.841
 le nombril,

154
00:11:17.543 --> 00:11:18.323
 le bas-ventre.

155
00:11:21.928 --> 00:11:26.332
 C'est tout le corps à présent qui est enveloppé d'un voile de douceur,

156
00:11:26.432 --> 00:11:27.773
 d'un voile de détente.

157
00:11:32.698 --> 00:11:34.980
 Tout le corps se détend et de plus en plus,

158
00:11:35.200 --> 00:11:36.581
 chaque seconde qui passe,

159
00:11:38.183 --> 00:11:39.143
 et ça se fait tout seul.

160
00:11:41.806 --> 00:11:42.927
 Il n'y a rien à chercher.

161
00:11:49.324 --> 00:11:53.189
 Vous êtes tellement détendu qu'une sensation de flottement s'invite dans le corps.

162
00:11:54.911 --> 00:11:57.293
 C'est comme si le corps pouvait être en apesanteur,

163
00:11:57.453 --> 00:11:58.114
 en flottement,

164
00:11:58.314 --> 00:11:59.256
 au-dessus du matelas.

165
00:12:00.597 --> 00:12:01.338
 Aussi léger,

166
00:12:02.920 --> 00:12:05.603
 aussi léger qu'une barque sur l'eau qui flotte.

167
00:12:06.884 --> 00:12:09.327
 Le corps avec une sensation de flottement.

168
00:12:16.832 --> 00:12:18.553
 Et puis en même temps le corps est très lourd,

169
00:12:19.833 --> 00:12:20.934
 lourd sur le matelas,

170
00:12:23.635 --> 00:12:29.877
 et la sensation qui s'invite maintenant est celle d'un corps lourd comme du plomb,

171
00:12:29.957 --> 00:12:30.897
 et qui s'enfonce,

172
00:12:31.678 --> 00:12:36.599
 qui s'enfonce dans le matelas comme le métal et le plomb peuvent s'enfoncer dans les profondeurs de l'eau.

173
00:12:49.824 --> 00:12:51.845
 Le corps se dépose de tout son poids,

174
00:12:53.825 --> 00:12:56.046
 s'enfonce presque sur le matelas.

175
00:13:00.668 --> 00:13:08.270
 Le corps est totalement relâché et la respiration se fait d'elle-même,

176
00:13:10.571 --> 00:13:10.911
 douce,

177
00:13:11.011 --> 00:13:11.671
 régulière,

178
00:13:11.831 --> 00:13:12.631
 consciente,

179
00:13:13.032 --> 00:13:13.572
 peut-être.

180
00:13:28.160 --> 00:13:32.163
 Pouvez-vous sentir ce souffle chaud qui ressort à l'expiration,

181
00:13:44.072 --> 00:13:47.395
 un peu de votre chaleur interne rendue à l'extérieur ?

182
00:14:03.376 --> 00:14:05.877
 Je vais maintenant vous lire le conte qui s'intitule

183
00:14:06.938 --> 00:14:09.799
 « Isis, rusée et magicienne ».

184
00:14:12.900 --> 00:14:13.960
 "Isis et Osiris.

185
00:14:15.621 --> 00:14:18.202
 On disait que le couple s'aimait déjà dans le ventre de Nout,

186
00:14:18.542 --> 00:14:19.062
 leur mère.

187
00:14:21.323 --> 00:14:22.344
 Osiris était l'aînée,

188
00:14:23.404 --> 00:14:26.085
 venue au monde le premier des cinq jours gagnés à la Lune,

189
00:14:26.586 --> 00:14:27.686
 au jeu de dés par Thoth.

190
00:14:29.587 --> 00:14:30.167
 Cinq jours,

191
00:14:31.067 --> 00:14:31.748
 cinq enfants.

192
00:14:33.596 --> 00:14:34.236
 Osiris,

193
00:14:34.917 --> 00:14:35.397
 Horus,

194
00:14:36.518 --> 00:14:37.979
 Seth,

195
00:14:37.999 --> 00:14:39.880
 Isis et Nephthys.

196
00:14:42.061 --> 00:14:45.364
 Il avait fallu faire vite pour contourner la malédiction du dieu Soleil.

197
00:14:47.945 --> 00:14:48.926
 Osiris et Isis,

198
00:14:49.626 --> 00:14:51.167
 on ne citait jamais l'un sans l'une.

199
00:14:52.828 --> 00:14:55.130
 Leur diade avait apporté aux hommes l'agriculture,

200
00:14:55.470 --> 00:14:56.811
 la civilisation et les lois.

201
00:14:59.372 --> 00:14:59.853
 Certes,

202
00:15:00.013 --> 00:15:00.193
 mais...

203
00:15:00.733 --> 00:15:05.316
 Pendant que le parèdre cherchait l'harmonie cosmique et portait au monde les bienfaits,

204
00:15:06.296 --> 00:15:07.357
 Isis tenait la maison.

205
00:15:10.839 --> 00:15:12.460
 Elle était la plus intelligente des deux,

206
00:15:13.620 --> 00:15:17.363
 connaissait tout ce qui était dans le ciel et tout ce qui était sur terre.

207
00:15:19.744 --> 00:15:20.805
 Si l'on en croit Apulée,

208
00:15:21.905 --> 00:15:24.547
 son cœur était plus habile que celui d'un million d'hommes,

209
00:15:26.108 --> 00:15:28.169
 elle était plus judicieuse qu'un million d'esprits.

210
00:15:29.617 --> 00:15:30.898
 Elle était mère des étoiles,

211
00:15:31.598 --> 00:15:34.319
 parente des saisons et maîtresse du monde.

212
00:15:38.701 --> 00:15:39.001
 Aussi,

213
00:15:40.221 --> 00:15:40.782
 logiquement,

214
00:15:41.442 --> 00:15:45.684
 Ré le Lumineux qui avait créé l'univers aurait dû la choisir pour lui succéder.

215
00:15:47.104 --> 00:15:48.625
 Mais le dieu avait préféré le garçon.

216
00:15:50.466 --> 00:15:52.266
 Isis n'eut d'autre choix que de le piéger.

217
00:15:53.247 --> 00:15:53.807
 Et pour cela,

218
00:15:54.547 --> 00:15:56.728
 il lui fallut découvrir le nom secret de Ré,

219
00:15:57.628 --> 00:15:58.769
 celui qui donne le pouvoir.

220
00:16:01.433 --> 00:16:01.893
 En effet,

221
00:16:02.594 --> 00:16:08.199
 la rusée avait remarqué que le patriarche avait l'habitude de faire une marche matutinale devant son royaume.

222
00:16:11.101 --> 00:16:12.923
 Elle se posta dans un sous-bois.

223
00:16:15.324 --> 00:16:18.427
 Le dieu cacochyme à l'éternité veillissante arriva à petits pas,

224
00:16:19.248 --> 00:16:20.689
 membres gourds et bouches molles,

225
00:16:20.909 --> 00:16:23.691
 si bien qu'un filet de sa divine humeur ensemença le sol.

226
00:16:26.253 --> 00:16:26.574
 Isis,

227
00:16:26.654 --> 00:16:27.434
 la magicienne,

228
00:16:27.695 --> 00:16:29.856
 façonna alors un serpent avec la terre humide.

229
00:16:30.737 --> 00:16:32.959
 Et le basilic mordit le dieu à l'orteil gauche.

230
00:16:35.281 --> 00:16:35.401
 « Ré,

231
00:16:36.122 --> 00:16:37.183
 dis-moi ton nom secret,

232
00:16:37.503 --> 00:16:39.105
 et j'aurai ainsi le pouvoir de te soigner »,

233
00:16:39.705 --> 00:16:41.307
 proposa la déesse sans scrupule.

234
00:16:44.089 --> 00:16:45.470
 Le vieux dieu douillet céda.

235
00:16:49.794 --> 00:16:50.215
 Approche-toi,

236
00:16:50.275 --> 00:16:50.715
 ma fille,

237
00:16:51.776 --> 00:16:53.958
 de telle sorte que mon nom passe de mon corps au tien,

238
00:16:54.358 --> 00:16:56.220
 sans que personne d'autre ne puisse l'entendre. »

239
00:16:58.929 --> 00:17:00.270
 Le secret théonime appris,

240
00:17:00.950 --> 00:17:03.912
 Isis devint la maîtresse des dieux qui connaît Ré par son nom.

241
00:17:05.213 --> 00:17:06.094
 Une mère divine,

242
00:17:06.734 --> 00:17:10.236
 une déesse universelle que l'on représenta vêtue d'un fourreau de fils d'or,

243
00:17:10.897 --> 00:17:12.958
 d'un sari coloré et orné de perles.

244
00:17:14.299 --> 00:17:15.940
 L'œil maquillé d'une ligne de khôl,

245
00:17:16.020 --> 00:17:16.940
 les lèvres ocres, le nœud en amulette au cou,

246
00:17:19.862 --> 00:17:23.084
 la coiffe hathorique et le cistre comme fétiche.

247
00:17:25.849 --> 00:17:26.309
 Cette fois,

248
00:17:26.889 --> 00:17:27.930
 le couple était parfait.

249
00:17:29.750 --> 00:17:30.090
 Isis,

250
00:17:30.230 --> 00:17:31.011
 l'astucieuse,

251
00:17:31.851 --> 00:17:32.491
 et Osiris,

252
00:17:32.571 --> 00:17:33.171
 le généreux.

253
00:17:35.132 --> 00:17:35.692
 Mais Seth,

254
00:17:36.112 --> 00:17:37.493
 le hideux typhon au poil roux,

255
00:17:38.053 --> 00:17:39.213
 troisième de la fratrie,

256
00:17:39.793 --> 00:17:41.874
 en fut jaloux et décida d'éliminer son aîné.

257
00:17:43.535 --> 00:17:47.336
 Il sculpta un sarcophage dans un bois précieux qu'il habille à d'or et de lapis lazuli,

258
00:17:48.216 --> 00:17:50.617
 puis il organisa un dîner pour présenter le chef-d'œuvre.

259
00:17:52.785 --> 00:17:54.266
 On fit appel aux plus grands des chefs.

260
00:17:55.087 --> 00:17:57.009
 On servit les viandes les plus tendres,

261
00:17:58.030 --> 00:17:58.870
 des gâteaux de miel,

262
00:17:59.091 --> 00:17:59.651
 des figues,

263
00:17:59.891 --> 00:18:00.432
 grenades,

264
00:18:00.452 --> 00:18:00.812
 melons,

265
00:18:00.892 --> 00:18:01.272
 raisins,

266
00:18:01.893 --> 00:18:04.715
 du vin de palme et de l'alcool de date,

267
00:18:05.496 --> 00:18:07.358
 pour endormir toute méfiance.

268
00:18:14.564 --> 00:18:15.445
 Le repas terminé,

269
00:18:16.105 --> 00:18:19.408
 les 72 convives furent invités à essayer le sarcophage.

270
00:18:20.805 --> 00:18:23.226
 « Il appartiendra à celui dont la taille lui correspondra, »

271
00:18:23.746 --> 00:18:24.527
 précisa Seth.

272
00:18:28.188 --> 00:18:29.449
 Lorsque Osiris s'y glissa,

273
00:18:30.329 --> 00:18:32.230
 son corps en épousa parfaitement les lignes,

274
00:18:33.050 --> 00:18:35.511
 car le coffre avait secrètement été taillé à sa mesure.

275
00:18:37.812 --> 00:18:40.874
 Les soixante et onze complices se précipitèrent alors pour refermer,

276
00:18:41.434 --> 00:18:44.395
 clouer et sceller avec du plomb fondu le couvercle, puis nuitamment allèrent jeter le cercueil dans le Nil.

277
00:18:49.537 --> 00:18:51.278
 C'était le 17 du mois d'Athyr,

278
00:18:52.099 --> 00:18:52.339
 en la

279
00:18:52.779 --> 00:18:54.160
 28e année du règne d'Osiris.

280
00:18:56.861 --> 00:19:02.184
 Isis prit le deuil et parcourut le monde dans une barque de papyrus à la recherche de son époux.

281
00:19:04.946 --> 00:19:10.189
 Le sarcophage dériva jusqu'en Phénicie et s'échoua entre les racines d'un tamaris géant.

282
00:19:12.430 --> 00:19:16.413
 Isis ramena la dépouille en Égypte et le cacha dans les marécages de Chemnis.

283
00:19:18.733 --> 00:19:24.177
 Mais Seth retrouva le corps et le démembra en quatorze morceaux qu'il dispersa à travers l'Égypte.

284
00:19:27.220 --> 00:19:27.740
 Ce faisant,

285
00:19:28.321 --> 00:19:29.421
 il féconda la terre.

286
00:19:31.123 --> 00:19:33.405
 Chaque fois que la déesse retrouvait un membre du dieu,

287
00:19:34.445 --> 00:19:43.452
 elle organisait des funérailles et enterrait un corps de cire afin que Seth ne sache pas où trouver la véritable tombe et que les prêtres défendent la relique comme la vraie.

288
00:19:46.265 --> 00:19:47.227
 La maîtresse des dieux,

289
00:19:47.247 --> 00:19:48.549
 qui connaissait Ré par son nom,

290
00:19:49.531 --> 00:19:51.214
 demanda ensuite l'aide de Nout,

291
00:19:51.395 --> 00:19:54.540
 de Thoth et d'Anubis pour ressusciter Osiris.

292
00:19:58.087 --> 00:19:59.710
 Nout rassembla les os de son fils.

293
00:20:01.110 --> 00:20:04.371
 Thoth posa le cœur dans la poitrine et replaça la tête.

294
00:20:06.332 --> 00:20:09.713
 Anubis conçut la première momie de fine bandelette de lin blanc.

295
00:20:11.993 --> 00:20:15.494
 On raconte que le membre viril avait été mangé par les poissons du Nil.

296
00:20:18.415 --> 00:20:20.976
 La déesse le remodela avec de la salive et du limon,

297
00:20:21.076 --> 00:20:21.316
 puis,

298
00:20:22.096 --> 00:20:24.057
 partir de la force vitale de son époux,

299
00:20:24.777 --> 00:20:25.277
 conçut

300
00:20:25.917 --> 00:20:26.918
 Horus II.

301
00:20:29.350 --> 00:20:29.932
 Osiris,

302
00:20:30.393 --> 00:20:31.216
 ramené à la vie,

303
00:20:31.276 --> 00:20:32.700
 put gagner le monde de l'au-delà,

304
00:20:33.563 --> 00:20:36.632
 pour régner et présider au jugement des âmes.

305
00:20:55.858 --> 00:20:59.301
 Je vous laisse poursuivre votre nuit sur les bords u Nil,

306
00:21:01.884 --> 00:21:04.507
 peut-être en présence des dieux de l'Egypte.

307
00:21:08.190 --> 00:21:09.832
 Je vous souhaite une très bonne nuit,

308
00:21:10.753 --> 00:21:11.293
 à bientôt.