Vous avez essayé de parler ?
Vous avez essayé de parler à une amie,
à un membre de votre famille,
à un collègue en qui vous aviez confiance,
et au lieu du soutien que vous attendiez,
vous avez vu quelque chose d'étrange dans leur regard.
Une légère distance.
Une formule qui sonnait faux.
On savait qu'il s'inquiétait pour toi.
Il nous avait dit que tu traversais une période difficile.
Il a vraiment été patient avec toi.
Et là,
quelque chose s'est effondré.
Pas à cause de ce qu'ils vous ont dit,
mais à cause de ce que vous avez compris.
Ils avaient déjà une version,
une version de vous,
une version qui ne vous ressemblait pas.
Et cette version,
ils l'avaient fabriquée.
Longtemps avant que vous ne partiez.
Longtemps avant que vous ne parliez.
Si cette situation vous parle,
cet épisode est pour vous.
Aujourd'hui,
nous allons explorer l'une des armes les plus redoutables du pervers narcissique et probablement la plus difficile à démonter,
la diffamation organisée,
ce que la littérature clinique internationale appelle la smear campaign,
la campagne de salissure.
Nous allons comprendre comment elle fonctionne,
pourquoi elle est si efficace et comment commencer à s'en protéger.
Commençons par la nommer correctement.
Parce que les mots ont leur importance,
ce n'est pas de la médisance.
La médisance ordinaire est ponctuelle,
émotionnelle,
désordonnée.
Elle se contredit,
elle s'éteint,
parfois elle se rattrape.
La diffamation organisée procède autrement.
Elle est cohérente,
parce qu'elle est planifiée.
Elle est durable,
parce qu'elle s'inscrit dans un projet.
Elle est collective,
parce qu'elle s'appuie sur un réseau préparé de longues mains.
Et surtout,
elle est indétectable pour la victime elle-même tant qu'elle se déroule.
C'est précisément là que réside sa redoutable efficacité.
Ce n'est pas une rumeur,
c'est un dispositif.
Et voici ce que j'observe dans la quasi-totalité des situations que j'accompagne en consultation.
La diffamation ne commence pas après la rupture,
comme le pensent souvent les victimes.
Elle commence bien avant.
Parfois plusieurs années en amont,
lorsque le manipulateur prépare le terrain.
Ils distillent,
dans des conversations apparemment banales,
avec les amis communs,
la famille,
les collègues,
des micro-informations qui ne sont jamais des accusations frontales.
Ce serait trop voyant.
Ce sont des inquiétudes,
des soupirs,
des phrases laissées en suspens.
Je m'inquiète pour elle en ce moment.
Tu as remarqué comme il a changé ?
Je préfère ne pas en parler,
ce serait déloyal.
Cette préparation lente fabrique,
dans l'esprit de l'entourage,
une image d'arrière-plan.
Celle d'une victime qui doute,
d'un agresseur qui souffre en silence,
d'un couple où c'est elle le problème ou lui le problème.
Et quand la crise arrive,
séparation,
conflit ouvert,
le décor est déjà installé.
La parole de la victime,
le jour où elle se met enfin à parler,
ne tombe pas.
pas dans un terrain neutre,
elle tombe dans un terrain déjà labouré contre elle.
Beaucoup de mes patientes me disent la même phrase.
Je ne comprends pas.
Tout le monde le trouve formidable.
Cette formule contient toute la mécanique.
Tout le monde le trouve formidable.
Parce qu'il a passé des années à fabriquer ce
« tout le monde le trouve formidable » .
L'opinion sociale autour du couple n'est pas le reflet spontané de la réalité.
C'est le résultat d'un travail.
Voyons maintenant les mécanismes précis,
car ils sont identifiables.
Et les connaître change tout.
Le premier mécanisme,
c'est la triangulation et le recrutement d'alliés.
Le manipulateur ne diffame jamais seul.
Il recrute.
Il ne s'adresse pas à vous.
Il s'adresse à un tiers à propos de vous.
Il monte les gens les uns contre les autres.
Il sème des malentendus.
Il rapporte des propos qui n'ont jamais été tenus.
Il attribue à la victime des phrases qu'elle n'a pas dites.
Et voici quelque chose d'essentiel à comprendre.
Les alliés ainsi recrutés ne sont pas,
dans leur majorité,
des complices conscients.
Ce sont des personnes ordinaires,
de bonne foi,
qui ont reçu une version cohérente,
émue,
plausible des faits.
et qui n'ont aucune raison de la mettre en doute.
Le charme social du pervers narcissique,
intact pour l'observateur extérieur,
achève de les convaincre.
C'est précisément pour cela que les amis communs prennent si souvent partie pour le manipulateur.
Ils ne choisissent pas un camp.
Ils valident le seul récit qu'ils ont reçu.
Le deuxième mécanisme,
c'est le renversement victime-agresseur.
C'est le cœur de la diffamation organisée.
Et c'est ce qui la rend si dévastatrice.
Le pervers narcissique ne se contente pas de vous discréditer.
Il prend votre place.
Il se présente lui-même comme la véritable victime.
D'une compagne instable,
d'un mari toxique,
d'un collègue jaloux,
d'un parent défaillant.
Cette inversion repose sur ce que la clinique appelle l'identification projective.
Il vous attribue les caractéristiques qui sont les siennes.
Il accuse de manipulation,
d'agressivité,
de mensonge.
Celui-là même qu'il manipule,
agresse et trompe.
Le résultat est dévastateur.
Quand la victime,
à bout,
finit par parler,
elle découvre que ses accusations sonnent comme des copies.
Parce que le pervers narcissique les a portées avant elle.
Elle dit que je l'ai trompée.
Mais c'est elle qui voit quelqu'un.
Il prétend que je l'isole.
alors que c'est lui qui refuse de voir ma famille.
Le terrain est miné.
Toute parole de la victime devient suspecte de retournement.
Vous paraissez répéter ses griefs,
alors que c'est lui qui a répété les vôtres à l'avance.
Le troisième mécanisme,
c'est l'utilisation des demi-vérités et de l'intimité confisquée.
La diffamation efficace n'est presque jamais un mensonge pur.
Ce sont des faits réels,
isolés de leur contexte,
Rapportée sous un éclairage défavorable,
la victime a effectivement crié un jour
« on en fait une violente » .
Elle a effectivement consulté un psychiatre
« on en fait une malade mentale » .
Elle a effectivement pris un verre lors d'une soirée difficile
« on en fait une alcoolique » .
Et pire encore,
le pervers narcissique utilise ce qu'il a appris d'elle dans l'intimité.
Les confidences sur l'enfance,
les fragilités,
Les épisodes douloureux du passé,
tout ce qui avait été partagé dans le pacte de confiance du couple,
devient,
après la séparation,
le matériau de la diffamation.
Ce que vous lui avez confié devient ce qu'il dit de vous.
Laissez-moi vous raconter quelque chose que j'ai entendu en consultation.
Il y a quelques mois,
j'ai reçu une patiente,
appelons-la Madame
F., cadre supérieur,
divorcée d'un homme qu'elle décrit aujourd'hui
comme un pervers narcissique de haut vol.
Elle a mis presque deux ans à comprendre ce qui lui arrivait.
Lors d'une de nos séances,
elle m'a dit quelque chose que je n'ai pas oublié.
Quand je suis parti,
j'ai cru naïvement que mes amis me comprendraient.
Elles me connaissaient depuis vingt ans.
J'ai commencé à leur raconter.
Et là,
j'ai vu quelque chose d'inouï.
Elles avaient déjà des réponses.
Elles me disaient qu'elles savaient qu'ils s'inquiétaient pour moi.
qu'il leur avait dit que je traversais une période difficile,
qu'il avait vraiment été patient avec moi.
Pendant des années,
il leur avait raconté une autre vie que celle que je vivais.
Et le plus terrible,
elles n'ont pas voulu entendre la mienne.
La sienne était installée.
Elle a ajouté une phrase que je veux vous transmettre parce qu'elle dit quelque chose d'essentiel.
J'ai compris ce jour-là qu'il ne m'avait pas seulement détruit à l'intérieur de moi,
il m'avait remplacé à l'extérieur.
Remplacée.
Le pervers narcissique fabrique de la victime une copie défavorable qui circule à sa place.
Et lorsqu'elle tente de se présenter elle-même,
elle se heurte à l'image que l'on a déjà d'elle.
Passons maintenant au terrain où se déploie cette diffamation,
car elle ne s'arrête pas au cercle amical.
Le premier terrain,
c'est la famille et les amis communs.
Le plus douloureux,
au moment de la séparation,
Une partie de l'entourage,
parfois même la propre famille de la victime,
se range du côté du manipulateur,
non pas par malveillance,
mais parce qu'ils ont reçu,
pendant des années,
le récit patient et cohérent du manipulateur.
Quand la victime se met à parler,
elle découvre avec stupeur que les siens la regardent déjà comme le problème.
La diffamation a fonctionné si bien qu'elle a pénétré jusque dans le cercle qui aurait dû la protéger.
Le deuxième terrain,
c'est le milieu professionnel.
Au travail,
la mécanique est plus subtile,
mais plus dangereuse encore.
Le manipulateur sème,
auprès de collègues bien choisis,
des doutes sur la compétence,
la stabilité,
la fiabilité de sa cible.
Il instrumentalise les procédures internes,
plaintes pour harcèlement à l'envers,
signalements internes,
mises en cause auprès de la hiérarchie.
Beaucoup de victimes professionnelles perdent leur poste.
avant même d'avoir compris ce qui leur arrivait.
Le troisième terrain,
c'est la sphère judiciaire.
C'est là que la diffamation prend sa forme la plus violente,
parce qu'elle s'appuie sur l'autorité du droit.
Plaintes infondées,
accusations d'aliénation parentale retournées,
signalements à l'aide sociale à l'enfance,
mains courantes répétées qui finissent par former un faux dossier.
La dénonciation calomnieuse est une infraction prévue par le Code de la justice.
pénale.
Mais la faire reconnaître exige de prouver la violence psychologique,
exercice particulièrement difficile quand elle se passe en huis clos.
La victime doit se battre deux fois,
contre son agresseur et contre l'image que sa diffamation a déjà installée dans les esprits.
Et le quatrième terrain,
ce sont les réseaux sociaux.
L'apparition des réseaux sociaux a démultiplié la portée de la diffamation organisée.
Le pervers narcissique y trouve l'amplificateur idéal.
Il peut,
sans jamais nommer sa victime,
distiller des publications elliptiques,
des messages de guérison qui sous-entendent avoir enduré quelque chose de terrible,
des indirects suffisamment lisibles pour le cercle informé.
L'espace numérique ne crée pas la diffamation,
mais il en accélère prodigieusement la diffusion,
et il en rend la trace bien plus difficile à effacer.
Voyons maintenant ce que tout cela produit sur la victime,
parce que les conséquences sont réelles,
concrètes et souvent durables.
La première conséquence,
c'est l'isolement.
Au moment où vous avez le plus besoin de soutien,
vous découvrez que le réseau qui aurait pu vous porter s'est dissous.
Les amis prennent leur distance,
la famille hésite,
les collègues détournent le regard.
Cet isolement n'est pas le résidu accidentel de la séparation.
C'est son résultat planifié.
La deuxième conséquence,
c'est le doute sur soi-même.
Quand la victime constate que tout le monde semble penser autrement qu'elle,
elle commence à douter de sa propre perception.
Et si c'était moi le problème,
peut-être que j'exagère,
peut-être que je suis effectivement difficile.
Ces phrases reviennent dans chaque consultation.
La diffamation,
lorsqu'elle est suffisamment massive,
finit par se retourner contre la victime elle-même,
sous forme d'autosoupçon.
Le poison des sous-entendus répétés pendant des années y contribue puissamment.
Et la troisième conséquence,
c'est la sidération.
Beaucoup de mes patientes décrivent un moment précis,
celui où elles découvrent l'étendue réelle de ce qui s'est dit dans leur dos.
Un proche,
un jour,
lâche une phrase qui révèle l'ampleur du dispositif.
Et la victime mesure soudain qu'elle ne combat pas une opinion isolée.
Elle combat un récit,
déjà installé dans des dizaines de têtes.
Qui a sa cohérence ?
Son histoire ?
Ses preuves apparentes ?
Cette sidération est l'un des moments les plus douloureux du parcours,
et l'un de ceux qui amène le plus souvent à consulter.
Maintenant,
comment réagir ?
Comment se protéger ?
Le premier réflexe naturel ?
est aussi le premier piège.
Ne pas se justifier à tout va.
Quand la victime apprend ce qu'on raconte sur elle,
elle veut rétablir la vérité,
auprès de chacun,
par téléphone,
par message,
par mail.
Cette posture est doublement contre-productive.
Elle épuise psychiquement,
et elle renforce paradoxalement le soupçon.
Celui qui se justifie excessivement paraît coupable.
Il faut accepter
Et c'est difficile que toutes les âmes ne se rectifieront pas.
Délivrez une version factuelle,
brève,
sans charge émotionnelle excessive,
à deux ou trois personnes clés.
Et laissez le manipulateur s'enfermer dans ses propres excès.
Le deuxième appui,
c'est documenter et conserver.
La diffamation laisse des traces,
messages,
captures d'écran,
témoignages écrits,
échanges électroniques.
Il faut tout conserver,
sans tri émotionnel,
dans un dossier sécurisé.
Cette documentation a deux fonctions.
Elle constitue un éventuel dossier juridique et elle rappelle à la victime,
quand le doute l'envahit,
ce qui s'est réellement passé.
La mémoire dans ces situations est attaquée.
L'écrit la protège.
Le troisième appui,
c'est identifier les soutiens réels.
Tous les proches ne sont pas perdus.
Certaines personnes dans l'entourage ont conservé leur capacité de jugement.
Souvent,
ce sont des gens un peu en retrait du cercle commun.
qui ont observé sans prendre partie.
Il faut les identifier et reconstruire avec elles un noyau de confiance.
Le quatrième appui,
ce sont les recours juridiques.
La diffamation est une infraction prévue par la loi.
Lorsque des propos diffamatoires sont écrits,
traçables,
publics ou semi-publics,
une plainte est possible.
La dénonciation calomnieuse est sanctionnée par le Code pénal.
Le dépôt d'une main courante,
dès les premiers signaux,
permet de constituer une chronologie qui sera précieuse plus tard.
Je ne suis pas juriste et chaque situation mérite un conseil adapté.
Mais sachez que ces voies existent.
Et le cinquième appui,
c'est l'accompagnement spécialisé.
Sortir de la diffamation organisée ne se fait pas seul.
Le travail clinique consiste à reconstituer,
séance après séance,
le récit authentique de ce qui s'est passé.
Non pas pour le faire admettre à l'extérieur,
mais pour le réinstaller à l'intérieur.
La victime doit retrouver la propriété de sa propre histoire qui lui a été confisquée.
Je veux conclure par quelque chose que je dis souvent à mes patients,
et qui,
je crois,
dit l'essentiel.
Votre réputation,
telle qu'elle a été déformée dans certains cercles,
ne vous sera peut-être jamais entièrement rendue.
Certains regards ne se rectifient pas.
Mais ce n'est pas dans le regard des autres que se trouve votre identité.
C'est dans la solidité du récit que vous parvenez à reconstruire à l'intérieur de vous.
La diffamation a remplacé votre image dehors.
La reconstruction consiste à retrouver,
dedans,
qui vous êtes vraiment.
En 35 ans de pratique clinique,
j'ai accompagné des centaines de personnes qui pensaient leur réputation irrémédiablement perdue.
Toutes n'ont pas reconquis le terrain extérieur.
Toutes,
ou presque,
ont reconquis le terrain intérieur.
C'est là que se joue la vraie sortie.
Le pervers narcissique a pu écrire un récit faux à votre sujet.
Il n'a pas le pouvoir d'écrire le vôtre.
Le vôtre vous attend,
intact,
sous la couche de boue.
Il faut seulement quelqu'un pour vous aider à le déterrer.
Pour aller plus loin dans la compréhension de ces mécanismes,
j'analyse en profondeur la diffamation organisée et les stratégies du manipulateur
dans le volume 2 de mon œuvre « Le pervers narcissique » .
Et si vous souhaitez évaluer votre situation,
j'ai développé un test gratuit sur pervers-narcissique.com.
Il vous permettra de mettre des mots précis sur ce que vous traversez.
Résumons les trois points essentiels de cet épisode.
Premier point.
La diffamation organisée n'est pas une rumeur.
C'est un dispositif.
planifié,
cohérent,
durable.
Il commence bien avant la séparation.
Le manipulateur prépare le terrain pendant des années en distillant une image fausse de vous dans l'esprit de votre entourage.
Le jour où vous vous mettez à parler,
votre parole tombe dans un terrain déjà labouré contre vous.
Deuxième point,
ces mécanismes sont précis et identifiables.
La triangulation et le recrutement d'alliés de bonne foi
Le renversement victime-agresseur,
où il prend votre place.
L'utilisation des demi-vérités et de ce que vous lui avez confié dans l'intimité.
Et la diffusion sur tous les terrains,
amical,
professionnel,
judiciaire,
numérique.
Les connaître,
c'est déjà ne plus être aveugle face à eux.
Troisième point,
vos appuis sont concrets.
Ne pas se justifier à tout va.
Documenter et conserver tout.
Identifier les soutiens réels,
connaître les recours juridiques et se faire accompagner pour reconstituer le récit authentique de ce qui s'est passé.
Parce que votre histoire vous appartient.
Et personne,
personne,
n'a le pouvoir d'écrire le vôtre à votre place.
Si cet épisode vous a aidé,
partagez-le avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin.
Et si vous ne l'avez pas encore fait,
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Cela aide beaucoup d'autres personnes à découvrir ce podcast.
Je vous retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.
Prenez soin de vous.
Depuis plus de 30 ans,
mon équipe de psychologues spécialisés et moi-même avons accompagné des milliers de victimes de pervers narcissiques partout dans le monde grâce à la vidéoconsultation.
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