WEBVTT

1
00:00:13.638 --> 00:00:16.620
Bonjour à tous et bienvenue dans Un Temps pour nous,

2
00:00:17.000 --> 00:00:23.865
 le podcast qui t'aide à apprendre comment faire pour prendre soin de ton couple et pour retrouver un équilibre dans ta vie sentimentale.

3
00:00:24.385 --> 00:00:25.086
 Moi c'est Lucie,

4
00:00:25.226 --> 00:00:28.108
 je suis thérapeute de couple et avec ce podcast,

5
00:00:28.288 --> 00:00:33.571
 j'ai vraiment envie de dépoussiérer les croyances qu'on a autour des relations sentimentales.

6
00:00:34.112 --> 00:00:34.932
 Ici tu vas voir,

7
00:00:35.092 --> 00:00:36.273
 on parle sans filtre,

8
00:00:36.453 --> 00:00:36.933
 sans tabou,

9
00:00:37.334 --> 00:00:39.615
 mais aussi sans jugement et toujours,

10
00:00:39.995 --> 00:00:40.616
 toujours !

11
00:00:40.856 --> 00:00:41.597
 avec bienveillance.

12
00:00:41.957 --> 00:00:42.217
 Donc,

13
00:00:42.498 --> 00:00:47.282
 retrouve-moi sur ce podcast toutes les semaines si c'est compliqué dans ton couple ou si ça va,

14
00:00:47.542 --> 00:00:50.205
 mais que tu as envie de l'entretenir et de le booster un peu.

15
00:00:50.705 --> 00:00:51.346
 Dans tous les cas,

16
00:00:51.466 --> 00:00:52.387
 tu es au bon endroit,

17
00:00:52.567 --> 00:00:53.247
 alors installe-toi,

18
00:00:53.628 --> 00:00:54.108
 on est parti !

19
00:00:58.272 --> 00:00:59.173
 Bonjour tout le monde,

20
00:00:59.213 --> 00:01:00.394
 j'espère que vous allez bien.

21
00:01:00.474 --> 00:01:05.679
 Je suis très contente de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast où on va se parler dispute.

22
00:01:06.219 --> 00:01:06.880
 Ça faisait longtemps.

23
00:01:07.020 --> 00:01:07.660
 Ça faisait longtemps,

24
00:01:07.660 --> 00:01:09.161
 je crois qu'on n'avait pas parlé de ce sujet-là,

25
00:01:09.281 --> 00:01:10.402
 un peu de communication,

26
00:01:10.582 --> 00:01:11.262
 ça fait du bien.

27
00:01:11.622 --> 00:01:13.623
 On remet une pièce dans la machine parce qu'il y en a besoin.

28
00:01:14.063 --> 00:01:14.744
 Alors je ne sais pas,

29
00:01:14.804 --> 00:01:15.684
 vous qui m'écoutez,

30
00:01:16.584 --> 00:01:19.226
 parce que j'ai déjà fait des épisodes de podcast sur ce sujet,

31
00:01:19.246 --> 00:01:22.067
 je vous invite à avancer un petit peu dans les épisodes,

32
00:01:22.067 --> 00:01:22.887
 j'ai déjà parlé de ça.

33
00:01:23.508 --> 00:01:28.930
 Mais on remet une couche parce que c'est important et parce que ça concerne du monde,

34
00:01:28.950 --> 00:01:29.851
 ça concerne du monde.

35
00:01:29.871 --> 00:01:32.092
 Moi j'ai plein de gens dans mes consultations où...

36
00:01:34.140 --> 00:01:36.342
 C'est le sujet de consultation,

37
00:01:36.762 --> 00:01:38.504
 des histoires de communication,

38
00:01:38.624 --> 00:01:39.865
 des histoires de disputes.

39
00:01:39.905 --> 00:01:42.727
 Et puis je le dis depuis assez souvent,

40
00:01:42.827 --> 00:01:43.748
 si vous remontez,

41
00:01:43.768 --> 00:01:46.390
 il y a plusieurs années un peu que j'ai ce discours,

42
00:01:47.771 --> 00:01:49.373
 que j'aime bien rappeler messieurs-dames,

43
00:01:49.433 --> 00:01:50.754
 quand c'est conflictuel,

44
00:01:50.854 --> 00:01:52.475
 quand ça part en live,

45
00:01:52.535 --> 00:01:54.056
 quand c'est des conflits,

46
00:01:54.597 --> 00:01:57.619
 c'est généralement des désaccords mal gérés en fait.

47
00:01:58.040 --> 00:01:58.600
 Je répète,

48
00:01:58.620 --> 00:01:59.241
 c'est important,

49
00:01:59.621 --> 00:02:02.944
 les conflits que vous pouvez avoir messieurs-dames sont bien souvent,

50
00:02:03.324 --> 00:02:05.866
 des désaccords qui ne sont pas très bien gérés,

51
00:02:06.327 --> 00:02:06.987
 sans vous blâmer,

52
00:02:07.247 --> 00:02:08.408
 parce qu'on ne sait pas très bien faire,

53
00:02:08.448 --> 00:02:08.588
 nous,

54
00:02:08.629 --> 00:02:08.909
 humains.

55
00:02:09.429 --> 00:02:09.709
 Et donc,

56
00:02:09.769 --> 00:02:11.431
 on ne gère pas bien nos désaccords,

57
00:02:11.451 --> 00:02:12.131
 et du coup,

58
00:02:12.151 --> 00:02:13.553
 ça ne disparaît pas,

59
00:02:13.733 --> 00:02:15.274
 quand bien même on n'en parle plus,

60
00:02:15.374 --> 00:02:16.916
 quand bien même on ne le règle pas,

61
00:02:17.296 --> 00:02:18.437
 ça ne disparaît pas,

62
00:02:18.437 --> 00:02:19.538
 ça reste dans l'air,

63
00:02:19.618 --> 00:02:21.199
 et ça vous revient au boomerang,

64
00:02:21.219 --> 00:02:21.519
 en fait.

65
00:02:22.060 --> 00:02:22.300
 Donc,

66
00:02:23.181 --> 00:02:26.424
 comment est-ce qu'on va pouvoir faire pour gérer les disputes,

67
00:02:26.624 --> 00:02:27.004
 slash,

68
00:02:27.224 --> 00:02:28.145
 nos désaccords,

69
00:02:28.385 --> 00:02:29.466
 de manière constructive,

70
00:02:29.646 --> 00:02:29.967
 en fait ?

71
00:02:31.087 --> 00:02:31.628
 Comment est-ce qu'on va...

72
00:02:31.768 --> 00:02:35.890
 pouvoir faire pour enfin en faire quelque chose et que ça arrête de rester comme ça dans l'air,

73
00:02:35.890 --> 00:02:39.252
 de nous parasiter et de nous revenir comme ça en boomerang sur le coin de la tête.

74
00:02:39.773 --> 00:02:40.713
 Donc déjà,

75
00:02:41.113 --> 00:02:44.815
 une des premières choses que je dis souvent dans mes consultations,

76
00:02:45.316 --> 00:02:47.617
 c'est si on veut faire du constructif,

77
00:02:47.657 --> 00:02:49.158
 il faut faire du constructif,

78
00:02:49.458 --> 00:02:49.838
 en fait.

79
00:02:50.178 --> 00:02:52.540
 Si on veut avoir une communication où on construit,

80
00:02:52.880 --> 00:02:55.061
 alors il faut avoir une communication où on construit.

81
00:02:55.461 --> 00:02:59.904
 Et donc je vous invite dans un premier temps à faire la différence entre les moments où on déverse

82
00:03:00.384 --> 00:03:01.565
 et les moments où on construit.

83
00:03:02.085 --> 00:03:03.185
 Quand on déverse,

84
00:03:03.305 --> 00:03:04.446
 on ne construit pas,

85
00:03:04.486 --> 00:03:04.986
 messieurs-dames.

86
00:03:05.666 --> 00:03:06.887
 Qu'est-ce que j'entends par déverser ?

87
00:03:07.227 --> 00:03:08.247
 Quand je déverse,

88
00:03:08.687 --> 00:03:08.907
 c'est...

89
00:03:09.008 --> 00:03:09.228
 Alors,

90
00:03:09.428 --> 00:03:11.348
 déverser n'est pas problématique en soi.

91
00:03:11.689 --> 00:03:12.729
 Tout le monde déverse,

92
00:03:12.869 --> 00:03:14.110
 tout le monde a besoin de déverser.

93
00:03:14.110 --> 00:03:15.210
 Il n'y a aucun problème avec ça.

94
00:03:15.670 --> 00:03:16.290
 Quand je déverse,

95
00:03:16.491 --> 00:03:17.971
 c'est quand je viens dire ce qui ne me plaît pas,

96
00:03:17.991 --> 00:03:19.472
 ce qui n'a pas fonctionné comme je voulais,

97
00:03:19.472 --> 00:03:20.332
 là où je suis déçue,

98
00:03:20.332 --> 00:03:21.152
 là où je suis en colère,

99
00:03:21.152 --> 00:03:21.893
 là où je suis embêtée.

100
00:03:22.273 --> 00:03:23.173
 Ça ne m'a pas plu,

101
00:03:23.213 --> 00:03:23.834
 je n'ai pas aimé,

102
00:03:23.854 --> 00:03:24.494
 ce n'était pas bien.

103
00:03:24.634 --> 00:03:24.794
 Bref,

104
00:03:24.994 --> 00:03:26.034
 je viens déverser,

105
00:03:26.034 --> 00:03:29.536
 je viens sortir de moi toutes les émotions un peu...

106
00:03:29.956 --> 00:03:30.777
 désagréables,

107
00:03:30.777 --> 00:03:33.759
 un peu négatives que j'ai et que j'ai besoin d'évacuer.

108
00:03:33.819 --> 00:03:34.019
 Enfin,

109
00:03:34.099 --> 00:03:35.680
 j'ai besoin de dire que ça ne m'a pas plu,

110
00:03:35.820 --> 00:03:36.601
 que je n'ai pas aimé ci,

111
00:03:36.721 --> 00:03:36.921
 que ça,

112
00:03:36.921 --> 00:03:37.541
 ce n'était pas bien,

113
00:03:37.621 --> 00:03:38.942
 que ce n'était pas ce qu'on s'était dit,

114
00:03:39.062 --> 00:03:39.523
 blablabla.

115
00:03:39.603 --> 00:03:40.623
 Je viens de déverser.

116
00:03:40.924 --> 00:03:41.064
 Voilà.

117
00:03:41.324 --> 00:03:41.724
 Et donc ça,

118
00:03:42.204 --> 00:03:42.645
 c'est humain,

119
00:03:43.125 --> 00:03:48.869
 sauf qu'il y a un mécanisme naturel en face et que si je suis en train de déverser,

120
00:03:48.869 --> 00:03:49.990
 la personne qui m'écoute,

121
00:03:50.370 --> 00:03:50.650
 eh bien,

122
00:03:50.690 --> 00:03:51.371
 à un moment,

123
00:03:51.491 --> 00:03:52.792
 elle va un peu plier le dos,

124
00:03:52.792 --> 00:03:53.272
 vous voyez ?

125
00:03:53.292 --> 00:03:54.493
 Elle ploie,

126
00:03:55.073 --> 00:03:59.036
 elle crée un espèce de filtre là pour que ça lui glisse dessus.

127
00:03:59.336 --> 00:04:06.518
 Parce que ce n'est pas forcément hyper agréable de venir comme ça recevoir tout un flot de trucs un peu négatifs et désagréables.

128
00:04:06.578 --> 00:04:07.398
 Donc à un moment,

129
00:04:07.998 --> 00:04:08.759
 je me blinde,

130
00:04:09.119 --> 00:04:09.899
 je verrouille,

131
00:04:10.159 --> 00:04:11.119
 ça me glisse dessus.

132
00:04:14.680 --> 00:04:15.800
 C'est-à-dire que c'est bon,

133
00:04:16.000 --> 00:04:16.941
 "je la vois venir,

134
00:04:16.981 --> 00:04:17.761
 je le vois venir,

135
00:04:17.761 --> 00:04:21.222
 il va commencer encore à ouvrir les vannes et à tout déverser.

136
00:04:21.602 --> 00:04:22.922
 Je me mets en condition,

137
00:04:23.002 --> 00:04:25.423
 j'attends que la vague passe en fait."

138
00:04:25.783 --> 00:04:26.043
 Et donc,

139
00:04:26.043 --> 00:04:27.183
 ce n'est pas un échange,

140
00:04:27.183 --> 00:04:28.124
 ce n'est pas un dialogue.

141
00:04:28.184 --> 00:04:28.364
 Alors,

142
00:04:28.424 --> 00:04:28.964
 où alors ?

143
00:04:29.976 --> 00:04:30.597
 Vous avez les gens,

144
00:04:30.657 --> 00:04:31.437
 ça leur glisse dessus,

145
00:04:31.777 --> 00:04:33.058
 et vous avez les gens qui s'agacent,

146
00:04:33.058 --> 00:04:33.659
 qui s'énervent,

147
00:04:33.859 --> 00:04:34.319
 et du coup,

148
00:04:34.319 --> 00:04:34.420
 là,

149
00:04:34.400 --> 00:04:35.981
 on est sur un ping-pong verbal,

150
00:04:36.381 --> 00:04:36.541
 bon,

151
00:04:36.661 --> 00:04:36.922
 et puis,

152
00:04:36.942 --> 00:04:37.082
 bah,

153
00:04:37.082 --> 00:04:37.482
 du coup,

154
00:04:37.662 --> 00:04:37.962
 c'est là,

155
00:04:38.243 --> 00:04:39.464
 argument contre argument,

156
00:04:39.524 --> 00:04:40.464
 et ça monte dans les tours,

157
00:04:40.464 --> 00:04:42.166
 et tout le monde se met à déverser sur tout le monde,

158
00:04:42.506 --> 00:04:42.646
 bon.

159
00:04:43.867 --> 00:04:44.367
 Encore une fois,

160
00:04:44.407 --> 00:04:44.848
 messieurs,

161
00:04:45.028 --> 00:04:45.648
 c'est humain,

162
00:04:45.809 --> 00:04:46.589
 on en a besoin,

163
00:04:46.609 --> 00:04:47.430
 il n'y a pas de soucis,

164
00:04:47.510 --> 00:04:52.394
 mais n'allons pas nous raconter que c'est dans cet état émotionnel-là qu'on construit derrière,

165
00:04:52.914 --> 00:04:54.475
 et qu'on met en place des solutions,

166
00:04:54.936 --> 00:04:55.116
 non.

167
00:04:56.211 --> 00:04:56.331
 Là,

168
00:04:56.411 --> 00:04:57.052
 on déverse,

169
00:04:57.052 --> 00:04:59.093
 on vient vider son sac et c'est OK.

170
00:04:59.593 --> 00:04:59.813
 Donc,

171
00:05:00.073 --> 00:05:00.694
 sur le principe,

172
00:05:00.834 --> 00:05:06.016
 on est bien au clair et on doit identifier les moments où on déverse et les moments où on construit.

173
00:05:06.337 --> 00:05:07.657
 Ce n'est pas en même temps.

174
00:05:07.997 --> 00:05:09.939
 Il y a une phase où je déverse.

175
00:05:10.019 --> 00:05:10.559
 Encore une fois,

176
00:05:10.579 --> 00:05:11.159
 elle est utile.

177
00:05:12.360 --> 00:05:13.901
 Mais je n'attends rien de plus de cette phase-là.

178
00:05:14.521 --> 00:05:15.201
 J'ai déversé,

179
00:05:15.702 --> 00:05:16.582
 j'ai vidé mon sac,

180
00:05:16.962 --> 00:05:18.043
 l'autre a vidé son sac.

181
00:05:18.343 --> 00:05:19.684
 Et une fois qu'on est vidé,

182
00:05:19.844 --> 00:05:19.964
 là,

183
00:05:20.384 --> 00:05:21.025
 eh bien alors,

184
00:05:21.105 --> 00:05:21.645
 à froid,

185
00:05:22.005 --> 00:05:23.046
 quelques temps plus tard,

186
00:05:23.326 --> 00:05:25.547
 alors on vient avoir une conversation plus constructive.

187
00:05:25.695 --> 00:05:26.075
 Vous voyez ?

188
00:05:26.376 --> 00:05:26.956
 Parce que souvent,

189
00:05:26.976 --> 00:05:27.076
 moi,

190
00:05:27.056 --> 00:05:27.557
 je vois des gens,

191
00:05:27.557 --> 00:05:28.277
 ça s'entremêle.

192
00:05:28.537 --> 00:05:29.678
 Ça commence par bon,

193
00:05:29.698 --> 00:05:30.199
 ça va pas,

194
00:05:30.259 --> 00:05:33.561
 faut qu'on trouve une solution et puis ça continue avec bah,

195
00:05:33.561 --> 00:05:34.182
 je déverse

196
00:05:35.143 --> 00:05:35.703
 Et puis du coup,

197
00:05:35.703 --> 00:05:36.884
 on en ressent un peu frustré,

198
00:05:36.964 --> 00:05:37.385
 agacé,

199
00:05:37.465 --> 00:05:37.945
 de bah voilà,

200
00:05:37.965 --> 00:05:38.506
 on a parlé,

201
00:05:38.566 --> 00:05:39.526
 puis il n'en ressent rien

202
00:05:39.947 --> 00:05:40.447
 Encore une fois,

203
00:05:40.527 --> 00:05:42.349
 on parle et on se dit toujours les mêmes choses,

204
00:05:42.549 --> 00:05:43.470
 et ça change de rien,

205
00:05:43.590 --> 00:05:44.550
 et on n'avance pas,

206
00:05:44.570 --> 00:05:45.491
 et on ne va jamais y arriver.

207
00:05:46.052 --> 00:05:46.772
 Je vous fais pas un dessin,

208
00:05:46.772 --> 00:05:47.473
 vous voyez le discours.

209
00:05:48.113 --> 00:05:49.074
 C'est pas que vous n'allez pas y arriver,

210
00:05:49.094 --> 00:05:49.294
 messieurs,

211
00:05:49.294 --> 00:05:49.515
 dames,

212
00:05:49.535 --> 00:05:50.075
 c'est que du coup,

213
00:05:50.335 --> 00:05:51.216
 ça s'entremêle.

214
00:05:51.616 --> 00:05:54.118
 Vous mélangez le je déverse et je construis

215
00:05:54.639 --> 00:05:54.759
 Non.

216
00:05:55.335 --> 00:05:57.517
 J'ai des moments où je déverse et j'ai des moments où je construis.

217
00:05:57.957 --> 00:05:58.217
 Donc,

218
00:05:58.397 --> 00:06:00.259
 une fois que j'ai bien identifié ça,

219
00:06:01.880 --> 00:06:03.621
 alors je déverse ce que j'ai à déverser.

220
00:06:03.701 --> 00:06:03.941
 Et puis,

221
00:06:03.941 --> 00:06:05.022
 à certains moments où non,

222
00:06:05.042 --> 00:06:09.185
 ce n'est pas le lieu de déverser et de raconter pendant 15 heures comment je l'ai senti.

223
00:06:09.825 --> 00:06:10.185
 Juste,

224
00:06:10.666 --> 00:06:12.107
 on vient prendre des décisions,

225
00:06:12.447 --> 00:06:16.810
 on vient trouver des solutions à nos désaccords et à là où ça ne fonctionne pas.

226
00:06:17.210 --> 00:06:17.951
 Vous voyez la nuance ?

227
00:06:18.551 --> 00:06:18.871
 Et donc,

228
00:06:18.931 --> 00:06:19.752
 le deuxième point,

229
00:06:19.772 --> 00:06:19.992
 messieurs,

230
00:06:19.992 --> 00:06:20.172
 dames,

231
00:06:20.172 --> 00:06:21.653
 une fois qu'on a un peu identifié là,

232
00:06:22.794 --> 00:06:23.595
 identifié ça,

233
00:06:24.195 --> 00:06:24.415
 Alors,

234
00:06:24.435 --> 00:06:26.976
 je vous invite à aller au bout de votre désaccord.

235
00:06:27.256 --> 00:06:28.957
 Parce que c'est souvent ça le problème aussi.

236
00:06:29.297 --> 00:06:30.278
 C'est-à-dire qu'on voit bien,

237
00:06:30.418 --> 00:06:31.738
 on commence à tâtonner un peu.

238
00:06:31.998 --> 00:06:32.138
 Ah,

239
00:06:32.218 --> 00:06:32.959
 moi je pense A.

240
00:06:33.159 --> 00:06:33.679
 Ah merde,

241
00:06:33.739 --> 00:06:34.479
 toi tu penses B.

242
00:06:36.060 --> 00:06:36.480
 Galère.

243
00:06:36.840 --> 00:06:37.080
 Bon.

244
00:06:37.881 --> 00:06:38.361
 Alors du coup,

245
00:06:38.361 --> 00:06:39.922
 je vais venir argumenter mon A.

246
00:06:40.142 --> 00:06:42.503
 Je vais venir t'expliquer en quoi mon A c'est la solution.

247
00:06:43.183 --> 00:06:44.083
 Je vois que l'autre en face,

248
00:06:44.083 --> 00:06:45.224
 il argumente son B.

249
00:06:45.764 --> 00:06:47.545
 Il m'explique en quoi le B c'est la solution.

250
00:06:47.905 --> 00:06:48.685
 Mais je n'achète pas.

251
00:06:48.965 --> 00:06:50.246
 Et l'autre n'achète pas non plus.

252
00:06:50.466 --> 00:06:50.726
 Bon.

253
00:06:51.086 --> 00:06:51.286
 Du coup,

254
00:06:51.286 --> 00:06:52.687
 on ne va pas se convaincre en fait.

255
00:06:52.947 --> 00:06:56.829
 Je ne vais pas te convaincre de penser A et tu ne vas vraiment pas me convaincre de penser B.

256
00:06:56.829 --> 00:06:57.629
 Vous voyez l'idée ?

257
00:06:58.910 --> 00:06:59.610
 Et puis du coup,

258
00:06:59.890 --> 00:07:01.671
 souvent on se retrouve un peu dans une impasse.

259
00:07:01.811 --> 00:07:02.411
 Ah bah zut,

260
00:07:02.511 --> 00:07:03.092
 tu penses A,

261
00:07:03.092 --> 00:07:03.692
 je pense B.

262
00:07:04.392 --> 00:07:04.552
 Bon,

263
00:07:04.592 --> 00:07:06.433
 on ne va pas changer d'avis ni l'un ni l'autre.

264
00:07:06.953 --> 00:07:07.754
 Alors on s'arrête là.

265
00:07:08.474 --> 00:07:08.954
 Et puis du coup,

266
00:07:08.954 --> 00:07:09.495
 ça fait pchit.

267
00:07:09.555 --> 00:07:16.038
 Et puis alors parfois on s'embrouille parce que je suis énervée que tu n'aies toujours pas compris mon A alors que c'est hyper important mon A.

268
00:07:16.378 --> 00:07:18.679
 Et puis l'autre en face est agacée que je ne comprenne pas son B.

269
00:07:19.039 --> 00:07:21.100
 Alors que j'ai l'impression que c'est vraiment une grosse connerie son B,

270
00:07:21.120 --> 00:07:21.700
 vous voyez,

271
00:07:21.700 --> 00:07:22.120
 un petit peu lié.

272
00:07:22.740 --> 00:07:23.000
 Et puis,

273
00:07:23.040 --> 00:07:23.320
 du coup,

274
00:07:23.320 --> 00:07:24.080
 ça ne bouge pas,

275
00:07:24.120 --> 00:07:24.481
 en fait.

276
00:07:25.041 --> 00:07:25.281
 Et puis,

277
00:07:25.301 --> 00:07:25.701
 après,

278
00:07:25.761 --> 00:07:26.521
 on s'apaise.

279
00:07:26.841 --> 00:07:27.081
 Et puis,

280
00:07:27.101 --> 00:07:27.341
 après,

281
00:07:27.421 --> 00:07:27.541
 bon,

282
00:07:27.561 --> 00:07:28.642
 ça ne sert à rien de se prendre la tête,

283
00:07:28.642 --> 00:07:30.122
 on n'est pas d'accord.

284
00:07:30.322 --> 00:07:30.442
 Oui,

285
00:07:30.602 --> 00:07:30.722
 oui,

286
00:07:30.842 --> 00:07:31.082
 très bien,

287
00:07:31.122 --> 00:07:31.383
 très bien.

288
00:07:32.183 --> 00:07:32.303
 Bon,

289
00:07:32.483 --> 00:07:32.703
 et puis,

290
00:07:32.683 --> 00:07:33.223
 on s'arrête là.

291
00:07:33.963 --> 00:07:34.483
 On s'arrête là,

292
00:07:34.523 --> 00:07:35.304
 sauf qu'on n'a rien fait.

293
00:07:35.324 --> 00:07:35.444
 Enfin,

294
00:07:35.424 --> 00:07:35.944
 on n'a rien fait.

295
00:07:36.264 --> 00:07:37.964
 On n'a pas tiré le fil jusqu'au bout.

296
00:07:38.465 --> 00:07:39.185
 Et dans 15 jours,

297
00:07:39.225 --> 00:07:39.705
 3 semaines,

298
00:07:39.725 --> 00:07:40.165
 2 heures,

299
00:07:40.385 --> 00:07:41.905
 ça va nous revenir en boomerang.

300
00:07:42.186 --> 00:07:43.126
 Parce que dans 2 heures,

301
00:07:43.126 --> 00:07:45.707
 je penserai toujours A et l'autre pensera toujours B,

302
00:07:46.087 --> 00:07:46.467
 en fait.

303
00:07:47.327 --> 00:07:47.888
 Et donc messieurs,

304
00:07:47.888 --> 00:07:48.028
 dames,

305
00:07:48.028 --> 00:07:49.089
 il faut tirer le fil,

306
00:07:49.369 --> 00:07:50.430
 il faut aller au bout.

307
00:07:50.930 --> 00:07:51.170
 Alors,

308
00:07:52.552 --> 00:07:53.272
 soit effectivement,

309
00:07:54.333 --> 00:07:55.354
 on tire le bout et en fait,

310
00:07:55.714 --> 00:07:57.296
 on n'est pas obligé de se mettre d'accord.

311
00:07:57.436 --> 00:07:59.097
 L'exemple que je donne souvent en séance,

312
00:07:59.478 --> 00:08:00.298
 un peu un exemple bidon,

313
00:08:00.298 --> 00:08:00.859
 mais ce n'est pas grave.

314
00:08:01.179 --> 00:08:01.439
 Et moi,

315
00:08:01.479 --> 00:08:02.440
 je veux manger du poulet,

316
00:08:02.700 --> 00:08:03.121
 c'est mon A.

317
00:08:03.541 --> 00:08:03.781
 Et moi,

318
00:08:03.781 --> 00:08:04.682
 je veux manger du bœuf,

319
00:08:04.882 --> 00:08:05.223
 c'est son B.

320
00:08:05.223 --> 00:08:06.023
 Et puis,

321
00:08:06.023 --> 00:08:06.464
 il y a des fois,

322
00:08:06.484 --> 00:08:07.324
 ce n'est pas grave.

323
00:08:07.765 --> 00:08:08.806
 Mange ton bœuf et moi,

324
00:08:08.846 --> 00:08:09.626
 je mange mon poulet.

325
00:08:10.087 --> 00:08:11.948
 Et nos deux idées peuvent cohabiter.

326
00:08:12.669 --> 00:08:12.909
 Et puis,

327
00:08:12.929 --> 00:08:13.049
 moi,

328
00:08:13.069 --> 00:08:13.650
 je pense ci,

329
00:08:13.750 --> 00:08:13.870
 moi,

330
00:08:13.890 --> 00:08:14.430
 je pense ça.

331
00:08:14.591 --> 00:08:14.831
 Et puis...

332
00:08:15.151 --> 00:08:15.651
 On arrive,

333
00:08:15.731 --> 00:08:16.011
 bon an,

334
00:08:16.031 --> 00:08:16.412
 mal an,

335
00:08:16.412 --> 00:08:17.652
 à faire cohabiter les choses.

336
00:08:17.932 --> 00:08:18.933
 Je vous donne un exemple,

337
00:08:19.233 --> 00:08:21.814
 je l'observe parfois dans des couples sur l'éducation des enfants.

338
00:08:22.374 --> 00:08:23.655
 Où on s'est expliqué un peu.

339
00:08:23.875 --> 00:08:23.995
 Moi,

340
00:08:23.995 --> 00:08:24.595
 je suis comme ci,

341
00:08:24.655 --> 00:08:24.775
 moi,

342
00:08:24.795 --> 00:08:25.275
 je suis comme ça,

343
00:08:25.275 --> 00:08:26.956
 et puis on ne s'est pas convaincus ni l'un ni l'autre.

344
00:08:27.436 --> 00:08:27.656
 Alors,

345
00:08:27.676 --> 00:08:30.558
 c'est un peu chacun qui a un peu son approche.

346
00:08:30.638 --> 00:08:30.758
 Moi,

347
00:08:30.798 --> 00:08:31.618
 avec les enfants,

348
00:08:31.618 --> 00:08:32.539
 ça marche plutôt comme ci,

349
00:08:33.019 --> 00:08:33.259
 puis moi,

350
00:08:33.239 --> 00:08:34.099
 ça marche plutôt comme ça.

351
00:08:34.539 --> 00:08:34.759
 Et puis,

352
00:08:34.759 --> 00:08:36.200
 ce n'est pas si dérangeant que ça,

353
00:08:36.400 --> 00:08:36.740
 en fait.

354
00:08:37.401 --> 00:08:37.841
 Avec papa,

355
00:08:37.921 --> 00:08:38.361
 c'est comme ci,

356
00:08:38.421 --> 00:08:38.821
 avec maman,

357
00:08:38.861 --> 00:08:39.301
 c'est comme ça.

358
00:08:39.762 --> 00:08:40.222
 Et puis voilà,

359
00:08:40.462 --> 00:08:40.782
 c'est pas...

360
00:08:40.802 --> 00:08:41.022
 Alors,

361
00:08:41.162 --> 00:08:41.742
 bien évidemment,

362
00:08:41.742 --> 00:08:42.443
 on n'est pas sur...

363
00:08:43.915 --> 00:08:47.058
 sur des principes éducatifs diamétralement opposés,

364
00:08:47.398 --> 00:08:48.619
 parce que sinon c'est compliqué,

365
00:08:49.080 --> 00:08:49.360
 mais où,

366
00:08:50.160 --> 00:08:50.681
 bonhomme à l'an,

367
00:08:50.701 --> 00:08:52.322
 tout ça arrive quand même à s'équilibrer,

368
00:08:52.703 --> 00:08:54.804
 puis les enfants sont en capacité de comprendre,

369
00:08:55.305 --> 00:08:56.546
 papa et maman c'est pas pareil,

370
00:08:56.546 --> 00:08:57.467
 ils pensent pas pareil,

371
00:08:57.507 --> 00:08:58.728
 donc ils fonctionnent pas toujours pareil,

372
00:08:59.008 --> 00:08:59.749
 et c'est bien ok,

373
00:08:59.769 --> 00:09:00.329
 vous voyez ?

374
00:09:00.689 --> 00:09:04.333
 Donc il peut y avoir par exemple des choses où ça vient un peu cohabiter.

375
00:09:04.673 --> 00:09:05.233
 Par exemple,

376
00:09:05.233 --> 00:09:07.095
 je vous donne un autre exemple que je vais avoir souvent,

377
00:09:07.215 --> 00:09:09.137
 sur la gestion des tâches ménagères par exemple,

378
00:09:09.437 --> 00:09:11.559
 où moi j'aimerais passer l'aspirateur tous les jours,

379
00:09:11.799 --> 00:09:12.019
 Et moi,

380
00:09:12.079 --> 00:09:13.560
 j'aimerais passer l'aspirateur toutes les semaines.

381
00:09:13.920 --> 00:09:14.981
 Et on n'est donc pas d'accord.

382
00:09:15.061 --> 00:09:15.341
 Et non,

383
00:09:15.341 --> 00:09:17.542
 tu ne vas pas me convaincre de passer l'aspirateur tous les jours.

384
00:09:17.902 --> 00:09:18.322
 Et non,

385
00:09:18.322 --> 00:09:20.663
 je ne vais pas te convaincre que toutes les semaines,

386
00:09:20.683 --> 00:09:21.364
 c'est déjà très bien.

387
00:09:21.404 --> 00:09:21.864
 Vous voyez ?

388
00:09:23.125 --> 00:09:23.885
 Et bon an,

389
00:09:23.905 --> 00:09:24.205
 mal an,

390
00:09:24.205 --> 00:09:25.766
 on arrive quand même à s'accommoder,

391
00:09:25.906 --> 00:09:26.266
 en fait.

392
00:09:26.566 --> 00:09:26.807
 Et puis,

393
00:09:26.947 --> 00:09:27.067
 moi,

394
00:09:27.267 --> 00:09:29.668
 quand j'ai envie et que c'est insûment important pour moi,

395
00:09:30.108 --> 00:09:31.909
 je passe l'aspirateur un peu tous les jours.

396
00:09:32.229 --> 00:09:32.469
 Et puis,

397
00:09:32.669 --> 00:09:33.350
 l'autre en face,

398
00:09:33.370 --> 00:09:35.311
 il reste sur son rythme d'une fois par semaine.

399
00:09:35.551 --> 00:09:35.791
 Et puis...

400
00:09:35.811 --> 00:09:36.351
 Puis de temps en temps,

401
00:09:36.371 --> 00:09:38.352
 il y a un petit effort pour faire un peu plus.

402
00:09:38.612 --> 00:09:39.733
 Et puis celui qui est tous les jours,

403
00:09:39.733 --> 00:09:40.313
 il lâche un peu.

404
00:09:40.313 --> 00:09:40.933
 Vous voyez ce que je veux dire ?

405
00:09:41.153 --> 00:09:41.753
 Et puis bon an,

406
00:09:41.773 --> 00:09:42.094
 mal an,

407
00:09:42.174 --> 00:09:43.214
 ça cohabite un peu.

408
00:09:43.234 --> 00:09:43.634
 Vous voyez ?

409
00:09:43.834 --> 00:09:45.615
 Ce n'est pas complètement comme ça que j'aurais fait,

410
00:09:45.675 --> 00:09:46.415
 mais ça cohabite.

411
00:09:46.735 --> 00:09:46.856
 Bon.

412
00:09:47.316 --> 00:09:47.556
 Et puis,

413
00:09:47.536 --> 00:09:48.936
 il y a d'autres sujets pour lesquels,

414
00:09:49.056 --> 00:09:49.297
 en fait,

415
00:09:49.297 --> 00:09:50.377
 on ne va pas réussir.

416
00:09:50.897 --> 00:09:51.397
 Typiquement,

417
00:09:51.397 --> 00:09:52.718
 je vous donne un exemple que j'ai souvent.

418
00:09:52.798 --> 00:09:52.918
 Moi,

419
00:09:52.918 --> 00:09:53.558
 je veux un enfant.

420
00:09:53.558 --> 00:09:53.678
 Moi,

421
00:09:53.658 --> 00:09:54.299
 je ne veux pas d'enfant.

422
00:09:55.099 --> 00:09:55.219
 Bon,

423
00:09:55.219 --> 00:09:55.339
 là,

424
00:09:55.319 --> 00:09:55.999
 il n'y a pas de...

425
00:09:56.219 --> 00:09:56.339
 Moi,

426
00:09:56.339 --> 00:09:57.640
 je fais quand même un petit enfant de mon côté.

427
00:09:58.880 --> 00:09:59.021
 Bon,

428
00:09:59.221 --> 00:09:59.341
 non,

429
00:09:59.341 --> 00:09:59.621
 en fait,

430
00:09:59.721 --> 00:10:00.321
 ça ne marche pas.

431
00:10:00.421 --> 00:10:00.541
 Là,

432
00:10:00.541 --> 00:10:02.782
 il n'y a pas de demi-mesure.

433
00:10:02.842 --> 00:10:03.422
 Il n'y a pas de...

434
00:10:04.163 --> 00:10:04.943
 Ça peut cohabiter.

435
00:10:05.287 --> 00:10:06.469
 Et donc il y a des choses comme ça,

436
00:10:06.469 --> 00:10:07.570
 il y a des désaccords,

437
00:10:07.851 --> 00:10:09.493
 où en fait il va falloir aller au bout,

438
00:10:09.513 --> 00:10:11.636
 et donc qu'est-ce qu'on fait alors ?

439
00:10:12.148 --> 00:10:12.448
 En fait,

440
00:10:12.848 --> 00:10:14.249
 on fait un enfant ou on ne fait pas d'enfant ?

441
00:10:15.129 --> 00:10:15.349
 Et là,

442
00:10:15.369 --> 00:10:15.829
 ça ne peut pas...

443
00:10:16.169 --> 00:10:17.189
 Et donc cet exemple,

444
00:10:17.189 --> 00:10:17.510
 il est bon,

445
00:10:17.550 --> 00:10:19.370
 parce que c'est un exemple que j'ai assez régulièrement.

446
00:10:19.650 --> 00:10:21.010
 Et on va s'en parler une fois.

447
00:10:21.291 --> 00:10:22.031
 Et je viens expliquer,

448
00:10:22.051 --> 00:10:22.171
 moi,

449
00:10:22.211 --> 00:10:22.971
 pourquoi c'est important,

450
00:10:22.971 --> 00:10:23.511
 les enfants.

451
00:10:23.791 --> 00:10:24.211
 Et puis l'autre,

452
00:10:24.211 --> 00:10:27.952
 il vient expliquer pourquoi c'est important pour l'autre qu'il n'y ait pas d'enfant.

453
00:10:28.353 --> 00:10:29.233
 Et puis on reste comme ça,

454
00:10:29.433 --> 00:10:30.153
 à cohabiter.

455
00:10:30.153 --> 00:10:30.473
 Et puis bon,

456
00:10:30.493 --> 00:10:30.773
 ben non,

457
00:10:30.773 --> 00:10:31.834
 on voit bien qu'on n'est pas d'accord.

458
00:10:31.834 --> 00:10:33.314
 Et puis il ne se passe rien.

459
00:10:33.334 --> 00:10:34.454
 Ce n'est pas tranché.

460
00:10:34.954 --> 00:10:36.395
 Et puis ça vous reviendra en boomerang,

461
00:10:36.435 --> 00:10:37.255
 parce que le désir d'enfant,

462
00:10:37.275 --> 00:10:38.095
 il va toujours être là.

463
00:10:38.415 --> 00:10:39.496
 Et puis le non-désir d'enfant,

464
00:10:39.516 --> 00:10:40.536
 il va toujours être là aussi.

465
00:10:41.124 --> 00:10:41.404
 Et donc,

466
00:10:41.624 --> 00:10:43.125
 c'est intéressant d'aller au bout de l'idée.

467
00:10:43.485 --> 00:10:43.845
 Et donc,

468
00:10:43.885 --> 00:10:44.865
 qu'est-ce qu'on décide ?

469
00:10:44.945 --> 00:10:46.706
 Qu'est-ce que le couple décide ?

470
00:10:47.146 --> 00:10:49.106
 D'aller également dans une posture un peu plus haute.

471
00:10:49.286 --> 00:10:50.287
 Il y a moi ce que je pense,

472
00:10:50.287 --> 00:10:51.207
 il y a toi ce que tu penses.

473
00:10:51.367 --> 00:10:51.587
 Et donc,

474
00:10:51.607 --> 00:10:53.227
 qu'est-ce que notre couple décide ?

475
00:10:53.667 --> 00:10:55.488
 Peut-être pas de manière définitive,

476
00:10:55.748 --> 00:10:57.028
 peut-être de manière temporaire,

477
00:10:57.288 --> 00:10:58.229
 mais qu'on aille au bout,

478
00:10:58.689 --> 00:10:59.069
 en fait.

479
00:10:59.369 --> 00:11:01.109
 Qu'on aille au bout de la prise de décision.

480
00:11:01.109 --> 00:11:02.070
 Vous voyez ce que je veux dire ?

481
00:11:02.430 --> 00:11:03.590
 Et vraiment,

482
00:11:03.990 --> 00:11:04.710
 c'est important.

483
00:11:05.151 --> 00:11:06.031
 Parfois également,

484
00:11:06.991 --> 00:11:07.831
 alors ça ne marche pas pour tout,

485
00:11:07.891 --> 00:11:09.152
 ça ne marche pas pour les enfants par exemple,

486
00:11:09.352 --> 00:11:10.432
 mais pour certains sujets.

487
00:11:11.432 --> 00:11:14.673
 Ça peut être intéressant de pouvoir en prendre plusieurs à la fois,

488
00:11:14.994 --> 00:11:16.574
 pour qu'il y ait la sensation d'un équilibre.

489
00:11:16.814 --> 00:11:18.555
 Parce que si moi je veux manger du poulet,

490
00:11:18.555 --> 00:11:19.455
 toi tu veux manger du bœuf,

491
00:11:19.715 --> 00:11:21.136
 bon bah s'il n'y a qu'un plat à manger,

492
00:11:21.136 --> 00:11:22.136
 il y en a un qui va être déçu,

493
00:11:22.216 --> 00:11:23.557
 il y en a un qui va être un peu ennuyé.

494
00:11:23.997 --> 00:11:24.137
 Bon,

495
00:11:24.277 --> 00:11:25.678
 bah on ne mangera pas poulet ce soir quoi.

496
00:11:26.618 --> 00:11:30.300
 Et donc ça peut être intéressant de prendre une autre décision en même temps en fait.

497
00:11:30.620 --> 00:11:31.860
 Et donc on ne va pas manger poulet,

498
00:11:31.900 --> 00:11:34.322
 mais on va boire du jus de citron.

499
00:11:34.842 --> 00:11:36.042
 Et ça c'est moi ce que j'avais envie.

500
00:11:36.502 --> 00:11:38.643
 Et donc là on est un peu équilibré sur,

501
00:11:38.863 --> 00:11:39.163
 bah voilà,

502
00:11:39.404 --> 00:11:39.964
 je n'ai pas...

503
00:11:40.564 --> 00:11:41.164
 complètement,

504
00:11:41.525 --> 00:11:45.047
 le couple n'a pas toujours décidé complètement de fonctionner comme j'avais envie,

505
00:11:45.507 --> 00:11:46.347
 mais à certains moments,

506
00:11:46.427 --> 00:11:46.547
 si.

507
00:11:47.048 --> 00:11:47.308
 Et là,

508
00:11:47.388 --> 00:11:47.828
 ça marche.

509
00:11:47.848 --> 00:11:48.088
 Et là,

510
00:11:48.188 --> 00:11:48.729
 c'est équilibré.

511
00:11:49.349 --> 00:11:49.929
 Encore une fois,

512
00:11:50.250 --> 00:11:50.710
 l'équilibre,

513
00:11:50.710 --> 00:11:51.410
 il n'est pas pour tout.

514
00:11:51.510 --> 00:11:52.811
 Si je parle d'un désir d'enfant,

515
00:11:53.952 --> 00:11:55.853
 c'est rare que vous trouviez un équivalent.

516
00:11:56.273 --> 00:11:56.413
 Bon,

517
00:11:56.433 --> 00:11:57.033
 bah du coup,

518
00:11:57.514 --> 00:11:58.314
 il n'y a pas d'enfant,

519
00:11:58.414 --> 00:11:59.155
 mais je ne sais pas moi,

520
00:11:59.155 --> 00:11:59.375
 du coup,

521
00:11:59.375 --> 00:12:00.335
 on va acheter une nouvelle voiture.

522
00:12:00.335 --> 00:12:00.876
 Vous voyez ce que je veux dire ?

523
00:12:01.116 --> 00:12:01.236
 Bon,

524
00:12:01.236 --> 00:12:01.556
 bah en fait,

525
00:12:01.576 --> 00:12:01.696
 non,

526
00:12:01.916 --> 00:12:02.156
 non,

527
00:12:02.236 --> 00:12:02.657
 ça ne vaut pas.

528
00:12:03.397 --> 00:12:03.917
 On n'y est pas.

529
00:12:04.237 --> 00:12:05.618
 Les comptes ne fonctionnent pas bien.

530
00:12:05.618 --> 00:12:05.938
 Vous voyez,

531
00:12:05.938 --> 00:12:06.959
 il y a un truc qui n'est pas équilibré.

532
00:12:07.279 --> 00:12:07.419
 Donc,

533
00:12:07.579 --> 00:12:08.640
 je ne dis pas que ça marche pour tout.

534
00:12:08.820 --> 00:12:09.761
 Mais pour certaines choses,

535
00:12:09.761 --> 00:12:10.701
 pour certaines décisions,

536
00:12:11.022 --> 00:12:15.444
 alors ça peut être intéressant d'en prendre plusieurs en même temps pour qu'il y ait une sensation d'équilibre en fait.

537
00:12:15.705 --> 00:12:16.165
 Parce que oui,

538
00:12:16.445 --> 00:12:20.688
 parfois la décision elle ne va pas aller dans mon sens en fait et ça fait partie du jeu du couple.

539
00:12:21.208 --> 00:12:22.729
 Mais que là où je me sens bien,

540
00:12:22.749 --> 00:12:24.110
 là où je me sens équilibrée,

541
00:12:24.110 --> 00:12:26.792
 c'est quand j'ai l'impression qu'à certains moments c'est moi qu'on écoute,

542
00:12:26.972 --> 00:12:28.673
 à certains moments c'est moi qu'on priorise.

543
00:12:28.934 --> 00:12:29.694
 Sur certaines choses,

544
00:12:29.714 --> 00:12:32.316
 c'est mes besoins qui sont mis en avant et qui sont respectés.

545
00:12:32.916 --> 00:12:33.717
 Et à certains moments,

546
00:12:33.717 --> 00:12:35.998
 on écoute plutôt ceux de la personne avec qui je suis.

547
00:12:36.339 --> 00:12:37.059
 Et donc tout ça,

548
00:12:37.279 --> 00:12:38.260
 bon en mal en encore une fois...

549
00:12:38.620 --> 00:12:39.541
 créer un équilibre.

550
00:12:40.181 --> 00:12:40.381
 Bon,

551
00:12:40.401 --> 00:12:40.921
 je m'arrête là.

552
00:12:41.001 --> 00:12:42.062
 J'espère que ça vous aura aidé.

553
00:12:42.462 --> 00:12:43.723
 J'espère que ça vous aura un peu parlé.

554
00:12:44.723 --> 00:12:45.864
 Je vous ai expliqué un petit peu,

555
00:12:46.344 --> 00:12:47.045
 en accéléré,

556
00:12:47.525 --> 00:12:49.486
 comment est-ce que je travaille un peu dans mes consultations.

557
00:12:49.806 --> 00:12:50.406
 N'hésitez pas,

558
00:12:50.467 --> 00:12:51.887
 si ce n'est pas très clair pour vous,

559
00:12:51.967 --> 00:12:55.369
 si vous avez le sentiment d'avoir besoin d'être un peu aidé pour aller plus loin,

560
00:12:55.789 --> 00:12:57.150
 alors réservez une consultation.

561
00:12:57.610 --> 00:12:58.111
 Encore une fois,

562
00:12:58.351 --> 00:13:00.052
 je partage plein de choses dans les podcasts,

563
00:13:00.252 --> 00:13:02.033
 mais c'est des choses qui sont assez généralistes.

564
00:13:02.393 --> 00:13:02.953
 Mes exemples,

565
00:13:03.033 --> 00:13:07.696
 ils sont parlants parce que ça concerne des vrais gens et des vrais exemples.

566
00:13:08.056 --> 00:13:11.077
 mais ça ne correspondra peut-être pas forcément à votre situation,

567
00:13:11.097 --> 00:13:11.377
 à vous.

568
00:13:11.777 --> 00:13:12.037
 Et là,

569
00:13:12.177 --> 00:13:13.217
 pour qu'il y ait du sur-mesure,

570
00:13:13.458 --> 00:13:16.118
 pour que ça corresponde au plus près de ce que vous vivez,

571
00:13:16.478 --> 00:13:17.379
 alors il faut consulter.

572
00:13:17.739 --> 00:13:18.219
 Encore une fois,

573
00:13:18.279 --> 00:13:20.079
 si vous avez envie qu'on travaille ensemble,

574
00:13:20.319 --> 00:13:20.920
 n'hésitez pas,

575
00:13:21.100 --> 00:13:23.680
 dans toutes les notes de mes épisodes de podcast,

576
00:13:24.000 --> 00:13:25.841
 vous retrouverez le lien de mon site internet,

577
00:13:26.101 --> 00:13:26.901
 le lien de mon agenda,

578
00:13:27.121 --> 00:13:31.402
 et puis n'hésitez pas à réserver une séance pour qu'on puisse bosser ensemble sur votre relation à vous.

579
00:13:32.163 --> 00:13:33.043
 À très bientôt,

580
00:13:33.123 --> 00:13:34.003
 prenez soin de vous,

581
00:13:34.183 --> 00:13:34.943
 et au plaisir,

582
00:13:35.063 --> 00:13:35.844
 peut-être d'échanger,

583
00:13:36.344 --> 00:13:37.284
 et puis je vous retrouve bien sûr.

584
00:13:37.404 --> 00:13:39.542
 très très vite pour un nouvel épisode du podcast.